Hiç yoktan Cuma'dan Cuma'ya bildirim yap abla
Dengede tutarsın hem..
Bize yazmasanda dikkat edersin gün içinde de ..
İyi nolsun iş, güç uğraşmaca hep..
Bende dikkat etmeye çalışıyorum 6 rakamını kolay kaybettım bulamıyorum şimdide
yarın tartılcam bakalım
çok giremiyorum ben bu sene yoğunluk fazla biraz
yetişemiyorum artık
sen napıyorsun nasıl gidiyor hayat
günaydın kızlar. nasılsınız.
dün 1 saat bisiklete binecektim 20 günden beri yapmadığım için 30dk bittim yaaa. yavaş yavaş attırmaya çalışcam.
bugünkü menü
sabah
1 bardak limonlu ılık su
1 dilim çavdar ekmeği
5 tane yeşil zeytin
1 dilim salam
1 dilim kaşar
öğlen
4 kaşık pırasa yemeği
yoğurt
1 dilim çavdar ekmeği
ara: elma
akşam
haşlanmış limonlu iki tane karnıbahar
4 kaşık pırasa
1 dilim ekmeği
ara
portakal
40 dk bisiklet, 3 kupa bardağı yeşilçay, 2 bardak beyaz lahana kürü
Güzel kısçeler sevgulüler gününüz kutlu olsun her daim bir gün değil
hep mutlu, çok mutlu, musmutlu günleriniz olaaaa
elinizi attığınız her yerden güller çıksın bugün güzel mesajlar çıksın
bu güzel ibrahim amca parçası sizlere gelsin çünkü onun kadar duygulu bir erkek sanatçı bulamadım
[video=youtube_share;fgqqyy7K2e8]http://youtu.be/fgqqyy7K2e8[/video]
olur bazen öyle sıkıntılar canımİyi günler kızlar.Dün her şey iyi gidiyordu amma akşam içimdeki kurt oyandı ve yedim yedim,o kadar yedim ki,yediklerimi sayarsam 4 şişko erkek doyurdum sanırsınızAmma bu sabah çok iyi başladım kahvaltıya 6 kaysı kurusu,10 fındık yedim+ 1 bardak çay.30 dakika yürüyüş
Vayyy süpersinn.
Günaydın pötüşkooooo teşekkür ederiz şarkı için.
bende öyle düşünüyorum napayım idare ediverin beni...Hiç yoktan Cuma'dan Cuma'ya bildirim yap abla
Dengede tutarsın hem..
Bize yazmasanda dikkat edersin gün içinde de ..
İyi nolsun iş, güç uğraşmaca hep..
Bende dikkat etmeye çalışıyorum 6 rakamını kolay kaybettım bulamıyorum şimdide
canım ekmek tabiki yicez hiç ekmeksizde olmazekmek yiyim diyosun ozaman, ama ekmeği kesince daha rahat kilo verildiğini duymuştum,neyse ekmekte yerim ozaman benim için günün en tehlikeli öğünü akşam, bazı akşamlar çok acıkıyorum ne yapmalıyım sence, bide kilo çizelgesi yapmak istiyorum ama orda herşeyi yaptıktan sonra pasword7pin diye bi yer var oraya ne yazmak lazım
Tabikide biliyorum zillinin anlamını ama seni kırmamak için
tekrardan yazdım bence hoş bir kelime değil
ben şahsen kendi adıma bana zilli diye hitap edilmesinden hoşlanmam
sen topik adına yazınca
bende cevap verme gereğinde bulundum
hoş bişey değil
Afiyet olsun kısçem güzlmiş tekrardan hoşgeldin aramıza
çikoyu bende bazen kaçırıyorum sabahları
geçen sene kısçeler hep dalga geçiyorlardı çiko canavarı diye
çok yerdim kahvaltıda
ama emzirdiğim için gidiyordu o artılar
şimdi emzirmediğim için fazla tatlı yememeye çalışıyorum
günaydın pötüşüm inşallah yarın tartıda güzel rakamlar görürüz beybim
günaydın abla hoşgeldin
artı oldun dimi
bizsiz kalmak sana yaramadı
gunaydın canlar cıgerler
nabersınız
günaydııın kızlaaar
dünkü menüm, sabah 3 km ara ara koşmalı yürüyüş
3 bardak su, 2 haşlanmış yumurta,peynir ve limonlu roka ,ara 2 kupa limonlu yeşilçay ,bir kupa limonlu açık çay, öğlen yoğurtlu kabak dolması şekersiz ayva kompostosu4 kaşık,sonra 3 kaşık çok az şekerli sütlaç,ara 1 kupa yeşilçay 2 kupa form çayı,akşam haşlanmış tavuk+ bol salata ,4 kaşık pirinç pilavı gün içinde toplam 3lt su,
bu sabah
2.5 km yürüyüş
2 bardak su,peynir,limonlu roka bir dilim karışık tahıllı ekmek,2 küçük muz:26:napiiim doymak bilmedim,öğle annemde ne var bilmiyom akşam yine bol salata,haşlanmış tavuk
İyi günler kızlar.Dün her şey iyi gidiyordu amma akşam içimdeki kurt oyandı ve yedim yedim,o kadar yedim ki,yediklerimi sayarsam 4 şişko erkek doyurdum sanırsınızAmma bu sabah çok iyi başladım kahvaltıya 6 kaysı kurusu,10 fındık yedim+ 1 bardak çay.30 dakika yürüyüş
Afiyet olsun ama normal kahvaltı edeydin iyidi.
Ay kızlarr an itibariyle 75.600 gramım üç günde neredeyse 1 kg. gitmiş
Vücut su atıyordur belki ama yinede sevindim. Sevgililer gününüzüde kutlarım canlarım
Tebrikler tatlım gitsin kilocuklar.Mini minnacık ol
Canım ,bu aralar hiç durmadım yedimolur bazen öyle sıkıntılar canım
üzülme inşallah cumaki tartıda üzmez seni
ıyıyım dılem ya sukur
kac gundur ıstanbuldaydım gelınlık arastırmalarında
aldım sonunda gelınlıgımıde bındallımıda dur eklıyımEki Görüntüle 632651 Eki Görüntüle 632652
nasıl:18::18::18::18:
günaydın tatlım nasıl oldun
gelinliğinde bindallında çok güzelmiş
çok güzel görünüyorsun
inşallah hayırlısıyla sonuçlanır düğünün tatlım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?