70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Ayy çok güzelll maaşşaalllahh valla
Gelinliğin alt kısmı çok hoşuma gitti benimmm..
dılek ıns sende en kısa zamanda gıyersın kıscem
cok heyecan verıcı gercketn
Masallahhh
Allah tamamina erdirsin cok zarif durmussun gelinlikte..
Bindallini cok begendim kaftan asaleti var

Cok guzel anilar biriktirerej eskitmeni dilerim
cook tskler
[
saol mınecım begenmenıze cok sevındım gecekten
gelınlık aldıgım yerdekıler de kendını cok kasmana gerek yok kotu durmuyorsun dıyorlar
bende begendım aslında kendımı ama 63 olacagım 1 marta kadar
suan kacım bılmıyorum yarın ogrenırım artık:18::18:
canım öyle hızlı kilo verici diyetler yapma. kendini spora ver. bu arada gelinliğinde bindallıda harika süper olmuş.
platesede basladım canım ıns gıder kılolar
 
menum

sabah
1 buyuk bardak su
2 dılım cavdar ekmegı gevrek
1 kk azcık fazla peynır
1 tatlı kasıgı bal
1 sıyah 2 yesılzeytın
domates salatalık

ara

portakal

oglen

1 kase corba
2 yk yogurt
salata

ara

1 armut yesılcay

aksam

yemege gıdecegız
ızgara salata lıgt cola

2 lıtreden fazla su
1 saat plates

nasıl menu 63 olurmuyum
 

eczaneler bir karışım hazırlıyorlar canım
tonik olarak onu kullanabilirsin. gözenekleri temizleyici etkisi var.
doktorlar yazıyor ama devlet karşılamıyor diye biliyorum
ama pahalı bir şey değil zaten pek. 13 tl yanlış hatırlamıyorsam
rezorsinli solüsyon dersen onlar bilir muhtemelen. her eczane hazırlamaz ama hazırlayan yeri bulursun
ben yine de sana formülü yazayım onlarda yoksa sen söylersin formülü hazırlarlar

200 cc eau de rose
100 cc alkol
3 gram salisilik asit
3 gram rezorsin

sabah akşam yüzünü yıkayıp pamuk yardımıyla sürersin yüzüne. normal tonik sürer gibi
herhangi bi sabun kullanabilirsin temizlemek için
ben sebamed akneli ciltler için olanını almıştım
ayrıca her gün mutlaka güneş kremi kullanmayı ihmal etme
tedaviler 3-5 ayda belirgin sonuç verirler o yüzden sabırla devam etmen lazım
 
canlarım iyisinizdir inşallah
çok yorgunum yatıcam biraz toplu alıntı yapamadım bi arkadaşa cvp verdim anca.
hasret canım benim gelinlik de bindallı da çok güzel.. inşallah her şey istediğin gibi olur tatlım..
ben kaçar sonra görüşürüz biraz dinleneyim
 
Merhaba herkese

69 la 70 arası gidip geliyorum 2-3 günde tartılıyorum kafayı bozdum iyice yaa:18:.11 kilo verdim ve şimdi eskisinden daha yavaşmı veriyorum, yoksa yediklerim fazlamı geliyo anlamadım ama bende bir guruba katılıp, motive olup kalan kilolarımı vermek istiyorum sizce ben hangi guruba aitim. 60-69 mu? 70-79 mu?. birde katılma şartlarınız varmı? neler? şimdiden teşekkürler...
 

saol canım benım
canın mı sıkkın bıraz
 
Selam kızlar
bugün yediklerim
sabah:
1 adet haşlanmış yumurta
domates,salatalık
4 adet zeytin
Maydanoz
2 dilim light ekmek
ara:
2 fincan yeşil çay
Öğlen:
1 simit
1 bardak ayran
Akşam:
4 kaşık ıspanak
1 kepçe tarhana çorbası
2 dilim light ekmek
Bugün spor yapmadım yarın 1 saat yürüyeceğim.
 

çok sağol canım. e yakın zamanda alıp denicem. sana sınavlarında başırılar.
 
çok sağol canım. e yakın zamanda alıp denicem. sana sınavlarında başırılar.

teşekkür ederim inşallah işini görür ben kullanıyorum cidden iyi bi tonik olduğunu düşünüyorum. pek bi sivilce sorunun yoksa siyah noktalar için yeterli olduğunu düşünüyorum
 
teşekkür ederim inşallah işini görür ben kullanıyorum cidden iyi bi tonik olduğunu düşünüyorum. pek bi sivilce sorunun yoksa siyah noktalar için yeterli olduğunu düşünüyorum

sivilceler regl zamanına doğru 2 3 tane çıkıyor. siyah nokta sadece burnumda varken şimdi tek dük yanaklarında çıkmaya başlayıp. gözeneklerimim çoğaldı. inşllh yeterli olur.
 
sivilceler regl zamanına doğru 2 3 tane çıkıyor. siyah nokta sadece burnumda varken şimdi tek dük yanaklarında çıkmaya başlayıp. gözeneklerimim çoğaldı. inşllh yeterli olur.

o kadar sivilce normal.. günlük cilt temizliği için iyidir bi dene bakalım inşallah sen de beğenirsin
 
merhaba arkadaslar.bugun yedıklerım şöyle;
sabah
1 yumurta
7 zeytın
1 dılım ekmek
öglen
marul
yogurt 2 kaşık
1 dılım ekmek
akşam
1 porsıyon kıymalı yumurtalı pide
1 ayran
az salata
ara ogun
1 portakal
 


canimzaten fotograflarda cok zayif görünüyorsun telas yapma bence

hosgeldiin istersen burada kalabilirsin
 
adet dönemine yakın bendede çıkıyor sivilce ama 1-2 tane falan
syha noktaya ben çözüm bulamadım ama :44:

hayırdır kuzum neden yorgunsun sen?
ben kendi adımaaa:44:
iyi diyeyim iyi olayım diyecemde
diyet işine canım sıkkın
zorlaaa verdiğim kiloları hemencecik aldım
kendimi çok şiş hissediyorum
 
iyiaksamlar kizlar iki gun ugrayamadim ama diyet aynen devam
yarin anca oglenden sonra bildirimi yapabilirim oglumun saat 10'da randevusu var yer uzak oldugu icin evden erken cikariz anca oglenden sonra geliriz
umarim hepiniz sabah tartida guzel rakamlar gorursunuz hepinize iyi uykularrrrrr:119::119::119:
 
oncelikle gecen aksamki yorumuma alinti yapanlardan ozur dlilyorum fazla vaktim olmadigi icin gecen sadece begenmek zorunda kaldim bu aksamda yine pek vaktim yok kizcelerim ama muhakkak hepinizi alinti yapicam aklimdasiniz , bu arkadasimiza alinti yapmak istedim cunku kimse uyari yapmamis arkadasimiza belkide gozden kacmistir o yuzden hemen cvp yazayim dedim kisada olsa

oncelikle meraba cnm
eskiden bana soylenen diyet hatalri sunlardi
sendede onlari gordum
sabah super
oglen birsimit cok fazla
bir kase corba esittri bir dilim ekmekdenmisti. bana
aksam uc dilim ekmek yemis oluosun buda aksam menusu icin cok fazla bence
topikte eski olan kizceler daha iyiyardimci olucaktir hatta bizim yayinladigimiz ornek menu vardi dliegimizin hazirladigi yarin firsat bulursam burada yayinlayalim yine daha iyimenuler olusturabiliriz boylece

umarim yanlis anlamamisindir beni, ilk diyete basladigimda ayni bende bole basladim saolsun dliegim uyarmistive daha guzel sonuclar aldim sabahtan aksama dogru ekmegi azaltirsaniz diyetten daha iyi sonuc alinio cnm


hepinize iyi geceler optum kizcelerimyarin tartiyla bende gelicem ins bu hafta duzene giricem ekmeklerim hazir yupppiiiiiii
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…