70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 · 18 Şubat 2013

planladığım menümüde yazayım
aslında çok işim var ama canım çalışmak istemiyor
ama el mahkum

sabah
2 küp şeker kadar beyaz peynir
domates, salatalık
2 zeytin
şekersiz çay

ara
1 elma
7 otlu çay

öğlen
menemen(yazın hazırladığımdan koydum, 3 tahta kaşıkla,1 yumurta)
1 kase yoğurt
1 kase çorba(okulda varsa)

ara
:44::44::44:

ara
:44::44::44:

akşam
yarım kase çorba
5-6 kaşık et yemeği
salata

planladığım menüm dedim ama araları yazarken karasız kaldım
elma ve kuru erik var yanımda
birde neskafe
ekmeğim kalmamış yemedim o yüzden

new_gril · 18 Şubat 2013

ben sabahları kahvaltı yapmıyorum daha doğrusu yapamıyorum içimden gelmiyo ama ender saraçın 9lu hayat çayı varya ondan kesin bi bardak içiyorum saat 10 gibi küçük bişey atıştıryorum öğlen 1 gibi ya tost yiyorum yada salata ama akşam olunca çok yükleniyorum biz çalışan kadınların kaderi bu olsa gerek işteyken oyalanıcak bişeyler var ama evdeyken hiç bişey bulamaynca sürekli yiyoruz

gulanne · 18 Şubat 2013

günaydıın kızlar
neskuikciiim tebrik ederim canım devamı en kısa zamanda gelir inş.
diğer kiloveren arkadaşlarıda tebrik ederim
bende kilobildirimi yapmış idim mesajla fakat ismimi göremedim neyse heftaya inşaallah dilekcim

gulanne · 18 Şubat 2013

new_gril .!.:
ben sabahları kahvaltı yapmıyorum daha doğrusu yapamıyorum içimden gelmiyo ama ender saraçın 9lu hayat çayı varya ondan kesin bi bardak içiyorum saat 10 gibi küçük bişey atıştıryorum öğlen 1 gibi ya tost yiyorum yada salata ama akşam olunca çok yükleniyorum biz çalışan kadınların kaderi bu olsa gerek işteyken oyalanıcak bişeyler var ama evdeyken hiç bişey bulamaynca sürekli yiyoruz

aynen öyle tatlım sana katılıyorum:13:

hasretttt · 18 Şubat 2013

umay0110 .!.:
tamam canım araştırırım çok teşekkürler

taşlık ne olakii?
ilk defa duydum

geçmiş olsun canım

günaydın
nasıl geçti haftasonu?

canım nasıl anlatayım bılemedım:26:
google yazarsan cıkar ama yapmadım attım zaten sevmıyorum da bıde

neskuik .!.:
Günaydın bebişler nasılsınız
bir hafta sonunu daha arkamızda bıraktık
ama bize bıraktıkları yağ şeker un tuz olarak geri döndü
peffff çok yidim kendi adıma çooookkkkk
artıların bacağını kırmışımdır
nasıl yaptım anlamadım ama
oldu işte
sizde ne var ne çok nasıl geçti hafta sonunuz:26:

gunaydın canım hepımız aynıyız

umay0110 .!.:
günaydın kızlar
topik yine sessiz buaralar
eveeet ben bugün yine diyete başladım
daha çok buralarda olmaya çalışcam
sizleride beklerim kızlar
hep birlikte yemeyelim incelelim

öğlen için kendime menemen yaptım okula getirdim

senın adına sevındım canım
ıns bırdaha bırakmazsında gıder hemen kılolar

suksuk .!.:
bende 71 kgyumm 5 .5 aylık kıızım var. 67 hamıle kaldım 87 doguma gırdım.. normal dogum yaptıgım ıcınmı bılmıyorumm 11 kg eve geldıgımde gıtmıstı.. derken 1 ay kan ılacı kullandım 68 oldum.. sonraa ıstahım acıldı 3 kggerı aldım.. sımdı hedefım 6o olabılmekk. bu grupta haftalıkmı tartılma oluo bılgı verebılırmısınızzz lutfenn :26::26::26:

hosgeldın canım
hergun bızler burada menulerımızı paylasıyoruz

umay0110 .!.:
kızlaaaaar
yeşilçayınızı içtinizmi bakalım
içmeyenler hadiiiiiiii
ben 7 otlu çayımı yudumluyorum şuan

akşam yemeğe annemler var
diyetimin ilk günü kötü kapanmaz umarım
misafir varken yemekte dur durağım yok çünkü
et yemeği yapacam ama ne fikrim yok
öneriniz varsa memnun olurum

ben daha yenı kahvaltımı yaptım
yesılcayımı ıcecegım bırazsonra
aksam banada mısafır gelecek yemege
kusbası etden bısıler yapcam artık

umay0110 .!.:
planladığım menümüde yazayım
aslında çok işim var ama canım çalışmak istemiyor
ama el mahkum

sabah
2 küp şeker kadar beyaz peynir
domates, salatalık
2 zeytin
şekersiz çay

ara
1 elma
7 otlu çay

öğlen
menemen(yazın hazırladığımdan koydum, 3 tahta kaşıkla,1 yumurta)
1 kase yoğurt
1 kase çorba(okulda varsa)

ara
:44::44::44:

ara
:44::44::44:

akşam
yarım kase çorba
5-6 kaşık et yemeği
salata

planladığım menüm dedim ama araları yazarken karasız kaldım
elma ve kuru erik var yanımda
birde neskafe
ekmeğim kalmamış yemedim o yüzden

menun guzel canım zaten neden ekmek yıyemedıgını soylemıssın
ama ekmeksız dedıgın gıbı acıktırıyor ınsanı

umay0110 · 18 Şubat 2013

new_gril .!.:

ben sabahları kahvaltı yapmıyorum daha doğrusu yapamıyorum içimden gelmiyo ama ender saraçın 9lu hayat çayı varya ondan kesin bi bardak içiyorum saat 10 gibi küçük bişey atıştıryorum öğlen 1 gibi ya tost yiyorum yada salata ama akşam olunca çok yükleniyorum biz çalışan kadınların kaderi bu olsa gerek işteyken oyalanıcak bişeyler var ama evdeyken hiç bişey bulamaynca sürekli yiyoruz

Genişletmek için tıkla...

sabah yemediğin için akşam çok yükleniyorsun bence
sabah öğlen ve aralarda acıkmazsak akşamda çok yüklenmiyoruz
haklısın evde çok yiyoruz çalışırken daha iyi aslında
ben hep evde alıyorum kiloları

umay0110 · 18 Şubat 2013

hasretttt .!.:

canım nasıl anlatayım bılemedım:26:
google yazarsan cıkar ama yapmadım attım zaten sevmıyorum da bıde

gunaydın canım hepımız aynıyız

senın adına sevındım canım
ıns bırdaha bırakmazsında gıder hemen kılolar

ben daha yenı kahvaltımı yaptım
yesılcayımı ıcecegım bırazsonra
aksam banada mısafır gelecek yemege
kusbası etden bısıler yapcam artık

menun guzel canım zaten neden ekmek yıyemedıgını soylemıssın
ama ekmeksız dedıgın gıbı acıktırıyor ınsanı

Genişletmek için tıkla...

bende kuşbaşı etle bişeyler yapacam ama kararsız kaldım daha doığrusu kafamda hiç bişey yok
neyse buluruz bişeyler
ekmek bugün alırım artık
normal ekmekte yemek istemedim
önemli olan akşam
umarım güzel kapatırım canım

new_gril · 18 Şubat 2013

işte olmuyo malesef rayına oturtamıyorum aslında bi alışsam ama kocamla yiyim ailemle yiyim arkadaşlarımla yiyim derken akşamları sürekli kacıyo yediklerim ama yok kararlıyım bu sefer daha dikkatli olucam ve bende verdiğim kiloları burda sizler paylaşmanın gururnu yaşıcam :) sizlerinde desteğiyle düştügüm bu kuyudan çıkıcam :)

hasretttt · 18 Şubat 2013

gunaydınlar

ben daha lahvaltımı yenı yaptım sayılır pff hıc memnun degılım bu durumdan
dun aksam oje sureyım dedım ojeyı acmamla elımden dusmesı bır oldu
koltugum battı heryerı oje oldu
tabı ben basladım aglamaya o panıkle astonla ovdum daha da bulastı
netten arastırdım ılk once astonla daha sonra sırkeyle sılın yazmıslar
kollarımız koptu ovmaktan sukur cıktı

cıkmasaydı suan hala aglıyor olurdum

aksamada mısafırım gelecek
sımdıden baslayacagım hazırlıga

planladıgım menu
mercımek corbası
plav
et yemegı
sebze yemegı ama bılmıorum ne yaparım:18:
patateslı borek
salata
tatlıda bılemedım yapmasam olur mu

nazugur · 18 Şubat 2013

umay0110 .!.:
hoşgeldin aramıza
vallahi ben nerdeyse 1 aydır diyeti bırakmıştım
herşeyden yiyoruz aslında ama tatlı hamurişi şeyler yasak tabiki
onun dışında menülerimizi takip edersin
akşamları sende menü paylaşırsın
kahvaltın için yorum yapmak gerekirsede 6 zeytin biraz fazla
5i geçmemeye çalış derim sabahları 1-2 dilim ekmek yiyebilirsin yoksa çabuk acıkırsın
mesela ben bugün ekmek yemedim ve acıktım

hadi bakalım birbirimizi gaze getirelim
daha çok gelelim buraya

getirelim canımmmm. tamam daha çok girmeye çalışalım.

canım bence öğlen çorbanı iç yanında salatayla
akşamda kabak yemeğini ye
akşama hem çorba hem ekmek fazla olabilir
birde menüne bakarsak akşam daha fazla yemiş gibi oluyorsun aslında tam tersi olmalı sanki

öğlen o zaman kabak yemeği çorba yoğut yapıyım. 1 dilim ekmek. akşamda salata çorba yarım dilim ekmek yapıyım. ekmek yemezsem doyduğumu hissetmiyorum. birde 1 aydan beri hiç diyet yapmadığım için midem büyümüş doymak bilmioyr sanırsam yavaş yavaş azaltmayı düşünüyorum.

umay0110 .!.:
kızlaaaaar
yeşilçayınızı içtinizmi bakalım
içmeyenler hadiiiiiiii
ben 7 otlu çayımı yudumluyorum şuan

akşam yemeğe annemler var
diyetimin ilk günü kötü kapanmaz umarım
misafir varken yemekte dur durağım yok çünkü
et yemeği yapacam ama ne fikrim yok
öneriniz varsa memnun olurum

ben 1 bardak yaseminli yeşilçayımı içtim. hoşuma gitmedi. sanki çiçek içiyormuşum gibi tadı var yaaaaa.

umay0110 .!.:
planladığım menümüde yazayım
aslında çok işim var ama canım çalışmak istemiyor
ama el mahkum

sabah
2 küp şeker kadar beyaz peynir
domates, salatalık
2 zeytin
şekersiz çay

ara
1 elma
7 otlu çay

öğlen
menemen(yazın hazırladığımdan koydum, 3 tahta kaşıkla,1 yumurta)
1 kase yoğurt
1 kase çorba(okulda varsa)

ara
:44::44::44:

ara
:44::44::44:

akşam
yarım kase çorba
5-6 kaşık et yemeği
salata

planladığım menüm dedim ama araları yazarken karasız kaldım
elma ve kuru erik var yanımda
birde neskafe
ekmeğim kalmamış yemedim o yüzden

canım aralara elma ve kuru erik yee. nescafe 2si bir aradaysa kuru erikle beraber tüket istersen. akşamada saç tava yapabilirsin canım.

hasretttt · 18 Şubat 2013

umay0110 .!.:
bende kuşbaşı etle bişeyler yapacam ama kararsız kaldım daha doığrusu kafamda hiç bişey yok
neyse buluruz bişeyler
ekmek bugün alırım artık
normal ekmekte yemek istemedim
önemli olan akşam
umarım güzel kapatırım canım

orman kebabı yapsam dıyorum
sence nasıl olur onerın olursa yazarsın canım

zerra · 18 Şubat 2013

günaydınlar...iyi haftalar..
sabah alıntılara başladım inşallah bitirebilirim...

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarrrr,
Dilekcim ellerine sağlık liste için.
kilo veren tüm kızçeler ve NESQUİK sizlere bolca tebriklerrrrrrr, darısı veremeyenlere ve bu cumaya inşallah.
Güzel bir gün diliyorum.

günaydın canım

neskuik .!.:
Günaydın bebişler nasılsınız
bir hafta sonunu daha arkamızda bıraktık
ama bize bıraktıkları yağ şeker un tuz olarak geri döndü
peffff çok yidim kendi adıma çooookkkkk
artıların bacağını kırmışımdır
nasıl yaptım anlamadım ama
oldu işte
sizde ne var ne çok nasıl geçti hafta sonunuz:26:

günaydın...

tabiiki yiyerek...

Dgy .!.:
Bu arada gunaydinlarrr

Telden yazinca toplu alintilarda sorun oluyor.
Birbirine girmesin diye taksitlendirip yaziyorum idare edin artik

günaydın canım

kazzy .!.:
heyyy yoo uuu yupppiiiii!!!!

gızlar gızlar gelem mi yanağızdan mıckdıram mi?hedefim hafta sonu 72 olmak ve başarcam kesssin kes başarcam
çüünküüüm 73.400 olmuşum hehe

hemde 75_76 arasıynan bi hafta oldu başlayalı yavaş yavaaş yine çıtır kıss olcamseviyorum beni yaaa seviyorum

günaydın sanada

Kafverengi .!.:
Günaydın herkese, güzel, bol tempolu, düşük kalorili haftalar diliyorum hepinizeee

az önce kahvaltı yaptım. kızımın beslenme menüsü hamur işi idi sabah gözleme yaptım
yarım gözleme yedim
peynir
4-5 zeytin
çay

dün spor yaptım :)) birde 10 tane mekik çekebildim her yerim ağrıyo

pişmiyor canım normal salata gibi yapıyorsun.

günaydın

alaca .!.:
ZERRA yenidennn aramiza hosgeldin....

sağol canım ama hiç yüzüm yok....

new_gril .!.:
Arkadaşlar merhaba ben hem yeni üyeyim hemde konuya yeni dahil oldum şuanda 73.2 kiloyum evleneli 2 .5 yıl kadar oldu ama ben tam 20 kilo aldım artık dışarı çıkmaktan olmayan kıyafetlerimden utanır oldum bende desteğinizi bekliyorum herkese şimdiden teşekkür ederim

hoş geldin canım..

umay0110 .!.:
günaydın kızlar
topik yine sessiz buaralar
eveeet ben bugün yine diyete başladım
daha çok buralarda olmaya çalışcam
sizleride beklerim kızlar
hep birlikte yemeyelim incelelim

öğlen için kendime menemen yaptım okula getirdim

günaydın minecim..
evet epey sessiz
en son hatırladığım sayfalara yetişemediğimdi

suksuk .!.:
bende 71 kgyumm 5 .5 aylık kıızım var. 67 hamıle kaldım 87 doguma gırdım.. normal dogum yaptıgım ıcınmı bılmıyorumm 11 kg eve geldıgımde gıtmıstı.. derken 1 ay kan ılacı kullandım 68 oldum.. sonraa ıstahım acıldı 3 kggerı aldım.. sımdı hedefım 6o olabılmekk. bu grupta haftalıkmı tartılma oluo bılgı verebılırmısınızzz lutfenn :26::26::26:

hoş geldin bol motivasyonlar canım

nazugur .!.:
günaydın kızlarrrrr.

bugün uzun zamandan sonra diyete başladım:)

menü

sabah geç kaldığım için 1 parca ekmek ve minik bir peynir

öğlen
1 kase mercimek çorbası
umaycığım meşhur kabak yemeği 4 kaşık
1 dilim ekmek

ara: elma

akşam
1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
3 kaşık yoğurt
salata

ara: portakal
30dk bisiklet, 3 kupa yeşilçay, 2 bardak lahana kürü

günaydın nazcım

umay0110 .!.:
kızlaaaaar
yeşilçayınızı içtinizmi bakalım
içmeyenler hadiiiiiiii
ben 7 otlu çayımı yudumluyorum şuan

akşam yemeğe annemler var
diyetimin ilk günü kötü kapanmaz umarım
misafir varken yemekte dur durağım yok çünkü
et yemeği yapacam ama ne fikrim yok
öneriniz varsa memnun olurum

bende yeşil çayımı içtim
öğleen sonra 7 otluyu içicem

umay0110 .!.:
planladığım menümüde yazayım
aslında çok işim var ama canım çalışmak istemiyor
ama el mahkum

sabah
2 küp şeker kadar beyaz peynir
domates, salatalık
2 zeytin
şekersiz çay

ara
1 elma
7 otlu çay

öğlen
menemen(yazın hazırladığımdan koydum, 3 tahta kaşıkla,1 yumurta)
1 kase yoğurt
1 kase çorba(okulda varsa)

ara
:44::44::44:

ara
:44::44::44:

akşam
yarım kase çorba
5-6 kaşık et yemeği
salata

planladığım menüm dedim ama araları yazarken karasız kaldım
elma ve kuru erik var yanımda
birde neskafe
ekmeğim kalmamış yemedim o yüzden

kolay gelsin canım..
menünüde bozmazsan güzel
maalesef ben akşamları mahvediyorum..
o kdr kiloyu nasıl verdim bilmiyorum
ama çok sevdiğim hamsiyi bile tavada yapmıyordum
akşam erken yiyip gelen cısslara hayır diyebiliyordum
offfffff şimdi çok iradesizim yaaaaa
yedikçe yiyorum
eşim bile şaşırıyor sen böyle yemezdin diyor..

gulanne .!.:
günaydıın kızlar
neskuikciiim tebrik ederim canım devamı en kısa zamanda gelir inş.
diğer kiloveren arkadaşlarıda tebrik ederim
bende kilobildirimi yapmış idim mesajla fakat ismimi göremedim neyse heftaya inşaallah dilekcim

günaydın canım..

DİLOŞŞŞŞŞ....
ellerine sağlık canım...
başta nesli ve diğer kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum..

new_gril · 18 Şubat 2013

arkadaşlar bişey öğrenebilirmiyim sizin yazdığınız cvplarınız altında verdiğiniz kilolar ve ideal kilonuz çıkıyo ama ben onu bi türlü bulamıyorum nasıl yapabilirim

urke · 18 Şubat 2013

selam kızlar

1,5 ay oldu kk ya girmeyeli...diyet modunda değildim çünkü...hal böyle olunca ne yazmak nede yazılanları okuyupta yorumlamak bile zor gelmeye baslamıstı..kılo verenler oldukca ben nıye yapamıyorum dıye dıye kendıme yuklendım..kıskandım ama bu surec zarfındada hep yedim...
bu 1,5 ay da neler oldu kac kılo aldım...kısaca bır anlatayım....
belkı hatırlıyorsunuz dur.şirket iflasından sonra bir muddet cocuga bakmak ıcın calısmadım...ondan sonra işsizlik maaşı bitince iş aramaya basladım cunku ev almıstık kredı oduyorduk ve esımın maası yetmemeye baslamıştı....yaklasık 5 aydan berı iş arıyorum...durum boyleyken eşimde yeni girdiği işten çıkarılınca sanırım depresyona gırdım....izmir bana dar gelmeye baslamıstı.evlılığımızde kavgalar huzursuzluklar olmadı da hep suskunluklar olmaya başladı.nasıl yapıcaz elde avuçtada yok ev alırken hepsını sattık...calısmaya baslarsam cocugu krese verecek ne para nede bakacak kımse var.....nasıl yapalım nasıl yapalım derken balıkesrıre aılemın yanına gıdelım dıye karar aldık.cunku bızı ızmıre baglayan kımse yok akraba yok eşımın aılesının evı var ama ben evlendıgımden berı trabzondalar. hoş cocugun dogumuna bıle gelmedılerde.neyse....evı bir arkadaşa kıraya verdık ama bır odada esyalarımız paketlı halde duruyor.bızse aılemın yanında kalıyoruz.esım iş buldu şimdi bende iş bulursam annemlere yakın bir ev tutup toparlanacagız.depresyon diz boyu anlayacağınız..bu arada tüm bunlar olurken ben hep yemeye devam edıyordum ki bu sabah eşim gıdık sarkmıs diyene kadar.kahvaltıyı etmiş bulunmaktayım ama hiçbir şey için geç değil diye dusunuyorum.cunku eger yemeye devam edersem yazında kıyafet bulamamktan şikayet edip mutsuz olacagım..

durum bu...yüce rabbim herkesi birşeylerle sınıyor.kimini hastalıkla kimini huzursuzlukla kiminide parasızlıkla.....umarım bu sıkıntılı günleri atlatıp bir an önce toparlanmaya başlarız...çünkü ben çok cabuk demorilize olan bir insanım hemen anında dunyam yıkılır ve bır olayda hep durumun en kotusunu dusunurum yapım bu...bu durma engel olamıyorum.psıkologa gıtmem gerek ama ayırak butçe yok...para olmadıgı ıcınde zaten bırsey alamıorsun ama guven problemıde ortadan kalkıyor.bırde iş arama sureci uzadıkça kendime olan guvenımde azalmayabaşladı...offfffffffff neyse içim şişti.....buraya geldım biryerden baslamam gerek buda sanırım kendıme bıraz cekı duzen vermekten gecıyor...bu arada bu sabah tartı tok karnına sen 66,3 olmuşsun dedı 2 kılo almısım yanı....

umay0110 · 18 Şubat 2013

hasretttt .!.:

gunaydınlar
ben daha lahvaltımı yenı yaptım sayılır pff hıc memnun degılım bu durumdan
dun aksam oje sureyım dedım ojeyı acmamla elımden dusmesı bır oldu
koltugum battı heryerı oje oldu
tabı ben basladım aglamaya o panıkle astonla ovdum daha da bulastı
netten arastırdım ılk once astonla daha sonra sırkeyle sılın yazmıslar
kollarımız koptu ovmaktan sukur cıktı
cıkmasaydı suan hala aglıyor olurdum
aksamada mısafırım gelecek
sımdıden baslayacagım hazırlıga

planladıgım menu
mercımek corbası
plav
et yemegı
sebze yemegı ama bılmıorum ne yaparım:18:
patateslı borek
salata
tatlıda bılemedım yapmasam olur mu

Genişletmek için tıkla...

sütlü tatlı yap canım hem pratik olur hemde hafif

nazugur .!.:

öğlen o zaman kabak yemeği çorba yoğut yapıyım. 1 dilim ekmek. akşamda salata çorba yarım dilim ekmek yapıyım. ekmek yemezsem doyduğumu hissetmiyorum. birde 1 aydan beri hiç diyet yapmadığım için midem büyümüş doymak bilmioyr sanırsam yavaş yavaş azaltmayı düşünüyorum.

ben 1 bardak yaseminli yeşilçayımı içtim. hoşuma gitmedi. sanki çiçek içiyormuşum gibi tadı var yaaaaa.

canım aralara elma ve kuru erik yee. nescafe 2si bir aradaysa kuru erikle beraber tüket istersen. akşamada saç tava yapabilirsin canım.

Genişletmek için tıkla...

neskafe 3ü 1 arada zaten şekersiz içemiyorum ben
şuan varya karnımdan sesler geliyor
ekmeksiz akşamı zor getiririm ben
saç tavayı annem yapmıştı haftasonu
teyzem geldide
bugünde bizdeler yine aynısını yapmamayım dedim

hasretttt .!.:

orman kebabı yapsam dıyorum
sence nasıl olur onerın olursa yazarsın canım

Genişletmek için tıkla...

orman kebabı hiç yapmadım ben bilemiyorum
misaifirn kalabalık değilse şeyriyeli et var fırında benim tariflerde var ondan yapabilirsin
bende araştırıyorum ne yapsam diye
6 kişi olacağız biz az gelebilir diye başka tarif arıyorum borcamım yetmez çünkü şehriye olunca yanına pilav olmaz sanırım

urke · 18 Şubat 2013

sabah
2 dilim yumurtalı ekmek
1 bardak çay

ara
1 adet cevız

öğlen
5yk.kıymalı yumurta
salata
yoğurt

ara
1 elma

akşam
1 adet çipura
salata

ara
1 adet portakal

ılaveler:2 lt.su-1 saat yuruyuş-nescafe sekersız

kendınıze ıyı bakın burada olupta derdımı sızlere anlatabıldıgım ıcın mutluyum......

umay0110 · 18 Şubat 2013

urke .!.:

selam kızlar

1,5 ay oldu kk ya girmeyeli...diyet modunda değildim çünkü...hal böyle olunca ne yazmak nede yazılanları okuyupta yorumlamak bile zor gelmeye baslamıstı..kılo verenler oldukca ben nıye yapamıyorum dıye dıye kendıme yuklendım..kıskandım ama bu surec zarfındada hep yedim...
bu 1,5 ay da neler oldu kac kılo aldım...kısaca bır anlatayım....
belkı hatırlıyorsunuz dur.şirket iflasından sonra bir muddet cocuga bakmak ıcın calısmadım...ondan sonra işsizlik maaşı bitince iş aramaya basladım cunku ev almıstık kredı oduyorduk ve esımın maası yetmemeye baslamıştı....yaklasık 5 aydan berı iş arıyorum...durum boyleyken eşimde yeni girdiği işten çıkarılınca sanırım depresyona gırdım....izmir bana dar gelmeye baslamıstı.evlılığımızde kavgalar huzursuzluklar olmadı da hep suskunluklar olmaya başladı.nasıl yapıcaz elde avuçtada yok ev alırken hepsını sattık...calısmaya baslarsam cocugu krese verecek ne para nede bakacak kımse var.....nasıl yapalım nasıl yapalım derken balıkesrıre aılemın yanına gıdelım dıye karar aldık.cunku bızı ızmıre baglayan kımse yok akraba yok eşımın aılesının evı var ama ben evlendıgımden berı trabzondalar. hoş cocugun dogumuna bıle gelmedılerde.neyse....evı bir arkadaşa kıraya verdık ama bır odada esyalarımız paketlı halde duruyor.bızse aılemın yanında kalıyoruz.esım iş buldu şimdi bende iş bulursam annemlere yakın bir ev tutup toparlanacagız.depresyon diz boyu anlayacağınız..bu arada tüm bunlar olurken ben hep yemeye devam edıyordum ki bu sabah eşim gıdık sarkmıs diyene kadar.kahvaltıyı etmiş bulunmaktayım ama hiçbir şey için geç değil diye dusunuyorum.cunku eger yemeye devam edersem yazında kıyafet bulamamktan şikayet edip mutsuz olacagım..

durum bu...yüce rabbim herkesi birşeylerle sınıyor.kimini hastalıkla kimini huzursuzlukla kiminide parasızlıkla.....umarım bu sıkıntılı günleri atlatıp bir an önce toparlanmaya başlarız...çünkü ben çok cabuk demorilize olan bir insanım hemen anında dunyam yıkılır ve bır olayda hep durumun en kotusunu dusunurum yapım bu...bu durma engel olamıyorum.psıkologa gıtmem gerek ama ayırak butçe yok...para olmadıgı ıcınde zaten bırsey alamıorsun ama guven problemıde ortadan kalkıyor.bırde iş arama sureci uzadıkça kendime olan guvenımde azalmayabaşladı...offfffffffff neyse içim şişti.....buraya geldım biryerden baslamam gerek buda sanırım kendıme bıraz cekı duzen vermekten gecıyor...bu arada bu sabah tartı tok karnına sen 66,3 olmuşsun dedı 2 kılo almısım yanı....

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım aramıza
hayatın değişmiş ama en önemlisi sağlık
bak yanına gidebileceğiniz bir aileniz var
evladın var
hiç canını sıkma
allah bir yoluna koyar
zaten yoluna girmeyede başlamış sanırım
sende iş bulursan çok daha rahat edersiniz
sevdiklerine bişey olmasın
allah yardımcınız olsun canım
keşke tek derdimiz kilo olsada hayat işte
2 kilo almanda çok iyi bence
stresten zaten çok yiyememişsindir
biz rahatlıktan daha fazlasını aldık
yine buralardasın yani canım
inşallah moralinde yerine gelir en azından kilo vererek

suksuk · 18 Şubat 2013

nazugur .!.:
günaydın kızlarrrrr.

bugün uzun zamandan sonra diyete başladım:)

menü

sabah geç kaldığım için 1 parca ekmek ve minik bir peynir

öğlen
1 kase mercimek çorbası
umaycığım meşhur kabak yemeği 4 kaşık
1 dilim ekmek

ara: elma

akşam
1 kase mercimek çorbası
1 dilim ekmek
3 kaşık yoğurt
salata

ara: portakal
30dk bisiklet, 3 kupa yeşilçay, 2 bardak lahana kürü

umay0110 .!.:
hoşgeldin aramıza
vallahi ben nerdeyse 1 aydır diyeti bırakmıştım
herşeyden yiyoruz aslında ama tatlı hamurişi şeyler yasak tabiki
onun dışında menülerimizi takip edersin
akşamları sende menü paylaşırsın
kahvaltın için yorum yapmak gerekirsede 6 zeytin biraz fazla
5i geçmemeye çalış derim sabahları 1-2 dilim ekmek yiyebilirsin yoksa çabuk acıkırsın
mesela ben bugün ekmek yemedim ve acıktım

hadi bakalım birbirimizi gaze getirelim
daha çok gelelim buraya

canım bence öğlen çorbanı iç yanında salatayla
akşamda kabak yemeğini ye
akşama hem çorba hem ekmek fazla olabilir
birde menüne bakarsak akşam daha fazla yemiş gibi oluyorsun aslında tam tersi olmalı sanki

sendenanalistolurdediler · 18 Şubat 2013

Geçmişe baktım da alıntılayamayacağım kızlar..
Ofis gene buz gibi... Bırakın su içmeyii wc e bile gidemiyorum donmaktan..
Elim kalıp gibi oldu şimdi sıcak bişi ısıttım da bardakla ısıttım elimi..

Urke canımmm geri gelmene sevindim.. İnşaallah problemlerin teker teker hallolur. Mali sıkıntı olsa da Allah sağlık, bela vermesin canım benim.. Tok tartılmışsın zaten 2 kilo değildir tam aldıgın. Hoşgeldin tekrar..

Balkaymakkk neler yedim neler haftasonu.

Zerra ablaa sende hosgeldin tekrar

Nesliiii 2 kilo verdin 3 kilo aldın mııı geneee

Hasrettt oje dökülmesi kadar kötü bişi yokkk. Geçen yaz bende erken cıkayım derken kırmızı ojemi banyoda düşüp kırmıştım..
Banyo dolabı, klozet takımı, çamaşır makinası, düzleştiricim falan hep kırmızı oje olmuştu..
Çıkarabilmene sevindimm ben cifle temizlemiştim.

Minee sana gene kolay gelsin çok kaçırma madem misafirlerin var hizmet et yeme

Gulanne ilk bildirim sanıyorm eski listeye bakarak yapmıştım orda yoktun..
Liste altına yazmışım tekrar bi bakarsın bu haftada bildirim yaparsan listede olacaksın.

urke · 18 Şubat 2013

umay0110 .!.:
hoşgeldin canım aramıza
hayatın değişmiş ama en önemlisi sağlık
bak yanına gidebileceğiniz bir aileniz var
evladın var
hiç canını sıkma
allah bir yoluna koyar
zaten yoluna girmeyede başlamış sanırım
sende iş bulursan çok daha rahat edersiniz
sevdiklerine bişey olmasın
allah yardımcınız olsun canım
keşke tek derdimiz kilo olsada hayat işte
2 kilo almanda çok iyi bence
stresten zaten çok yiyememişsindir
biz rahatlıktan daha fazlasını aldık
yine buralardasın yani canım
inşallah moralinde yerine gelir en azından kilo vererek

zaman herşeyin ilacı hepsi geçecek bitecek inşallahh destek için teşekkürler..dediğinz gibi umarım allah başka dert bela vermez..bu sınavıda atlattık mı değmeyin keyfime.....

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

herşey güzel olacak...

carpe diem

Temmuzda 60 lar

Temmuzda 60 lar

Popüler Üye

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

carpe diem

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

carpe diem

Aktif Üye

herşey güzel olacak...

Aktif Üye

herşey güzel olacak...

.

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency