günaydın fıstıklar. sağolun geçmiş olsun dilekleriniz için. ilaç kullanıyorum ama git gide iyi olacağıma daha kötü oluyorum. 2 seneden beri hiç grip olduğumu bilmem nerden geldi anlamadım. heryerim ağrıyor gece uyuyamdım ağızdan nefes almak çok zor yaaa.bakalım bugün başka dr da giderim.
diyet kalmadı bende yaaaa
dünkü menü
sabah:
şekersiz sade nescafe
bir parça ekmek peynir
öğlen
1 dilim ekmek
büyük bir kase çorba
ara: 2 küçük kare çikolata
akşam
börülceli bulgur pilavııı
şalgam suyu
ara: çay ve 2 küçük çikolata
3 kupa yeşilçay
hiç diyetlik menü değil ama bana kızın diye yazdım.
gunaydın kızlar. sonunda günler sonra güneşi gördük çok şükür.
sabah kahvaltım
2 bardak ılık su
2 dilim ekmek
yarım kare koyun peyniri
zeytin 5 tane
maydanoz
adaçayı
hepinizi
günaydın canlar güzel bir gün olsun hepimiz için
Güneş arada şöle biVayy düzgün beslenmeye başladın herhaldee akşamaa insaallah bozmazsın..
Cuma'ya son 2 gün.
Off pötüşşş havaa çok soğuk.
Güneş çıksa da keyfimiz yerine gelse..
Cevabımı aldım ben.
11 buçuktan sonra açtılar.. Portakal yedim deminn dee yatmadan gecmicek sanırım.
Sağolasınn ablammm
Telefonunu bulduguna sevindim o nasıl acıdır iyi bilirim
Pikiiii
Soğuktan su bile içemio insan yaa
Diyet yaparken az yemek veya çok yemek mühim değil önemli olan sindirim sistemi calıstıracak seyler yemen.:26:
Yarım simit 150 cal falan eder ama diyette sana bi fayda sağlamaz ki:26:
bana araların fazla gibi geldi canım 3 ceviz ve 4 kayısı çok gibiCanım,bebiş beklediyimi öyrendim ondan cevizi ekledim.Bu sabah onu ara öyün olarak diyilde normal kahvaltı olarak yedim
afiyet olsun canım tamamdır ozaman
Çocukta değilki hata onu yetiştiren anne babadaTeşekkür ederim canım
gergin bir sabah sonra iyiyim şahsen canım :))) okulda düşürmüştüm. sınıflara sordurduk kızımın öğretmeniyle ses çıkmadı.öğretmenin öğrenci istihbaratları haber verdide öyle bulduk8. sınıf çocuğun biri bulmuş. Akıllıymış savcılığa verirlerse diye kartıda bataryayıda çıkarmış ama saklayamadı tabi. Allah hayırlı evlat versin herkese. keşke gereken terbiyeyi almış olsaydıda, bulur bulmaz öğretmenlere bildirseydi ders olmuştur onada umarım. birdaha her bulduğunu cebe indirmez
Allah hidayet versin ailesine evlatları elden gidiyor haberleri yok
menün güzel beğendim afiyet olsun kısçembugünkü menüm
kahvaltı
2 dilim gevretilmiş çavdar ekmeği üzerine azcık tereyağ sürdüm
1kk. kadar peynir
1 çay kaşığı çilek reçeli
4 zeytin
ara
1 muz
ara
1 dilim çavdar ekmeği
1 yk. kavrulmuş et
yoğurt
birazdanda (Akşam)
şehriye çorbası
yeşil salata
yoğurt
1 dilim ekmek
yiyeceğim inşallah.
saat 9 gibi 1 meyve ve ceviz+badem yerim kapatırım :)
telefon sebebiyle ev okul arası bayağı git gel yaptım 2 günlük yürüyüşümü yaptım fazlasıylaherkese iyi akşamlar Kafverengi şimdilik kaçar
günaydın canım geçmiş olsuniyi aksamlar
heryerim agriyor :26:
hastami oluyorum ne :2: insallah öyle degildir
sözde bu hafta bomba gibi gelicektim
neyse bakalim ne olucak cuma
olmazsın inşallah
bol ceeee iç iyi gelir ıhlamur felan
hadi gözün aydın bebeğim sevindim en azından rahatlamışsındırsonunda regli oldum ama fena ağrım var..
hastanede de artık bütün gün ameliyathanedeyiz her gün bitmiş şekilde eve geliyorum
insanlar nasıl bütün gün o kadar yoğun çalışıp sonra da evlerine gidip normal hayatlarına devam ediyorlar anlamıyorum
ben gelip direk uyuyorum resmen
her yerim ağrıyor..
diyet de hak getire.. okulda ii gidiyor da eve gelince cozutuyorum regliden o da herhalde
haftaya daha dikkat ederim artık şimdi aylardır gelmiyor istediklerini vermesek olmaz yine gelmez filan kötü olur
senin işinde çok zor ya bütün gün ameliyathane çekilirmi
ben tırsarım heralde
senin meslek tabiki normal geliyor sana
küçükken bende çok istemiştim doktor yada askeriyeye girmeyi en çok istediğim meslekti
orta okuldan sonra fen lisesi sınavları vardı doktorlukdan vazgeçip
fen lisesi sınavlarına girdim yüksek puan aldığım halde askeriyeye girememiştim
kolumda annem doğum yaparken damarlarını incitmişler
solak olduğum için sağı fazla kullanmazdım ama oda kusurmuş
kolda bacakda hiçbirşeyin olmaması gerekiyormuş
çok ağlamıştım kazanıpda gidememem
ama sonrası aile mesleği iktisat devam ettirdik
günaydıngunaydın kızlar. sonunda günler sonra güneşi gördük çok şükür.
sabah kahvaltım
2 bardak ılık su
2 dilim ekmek
yarım kare koyun peyniri
zeytin 5 tane
maydanoz
adaçayı
hepinizi
günaydın canlar güzel bir gün olsun hepimiz için
günaydın kuzum
günaydın canım menünü beğendim güzel dengelemişsingünaydın kızlaar
dünkü menümbu sabah
uyanınca 3 bardak su
30 dk yürüyüş
peynirli yumurta 1 er tanetambuğday ve karışık tahıllı ekmek ve roka,domates
ara
yeşilçay,siyahçay
öğlen
8 kaşık etli kuru fasulye,3 kaşık pilav
ara
yeşilçay,siyahçay
neskafe
akşam
1 elma
1 bardak süt
küçük bir ısırık cevizli sucuk
küçük bir ısırık muz
su
bu sabah
uyanınca 2 büyük bardak su
50 dakika koşu bandında yürüyüş
biraz hareket
bir büyük bardak elma sirkeli ballı su
1 bardak su
kahvaltı
1,5 yumurta
1,5 dilim karışık tahıllı ekmek
tulum peyniri,beyaz peynir limonlu roka,ceviz
ara
siyahçay+yeşilçay
öğlen
annem ne pişirdiyse
akşam
yetiştirirsem saat 6 ya tavuk yemeği yapıcam,yetiştiremezsem elma ve süt içerim
ve sen bu işi kapmışsın be ortağım
inşallah böyle güzel gider yaza çıtır çıtır gezersin
Günaydın canlar nasılsınız cumaya bir kala
kimsciklr yok aşağıda çok sessiz topik bu aralar
inşallah kimse cıs yapmaz yarın gene eksiler bol olur inşallah
günaydın canım menünü beğendim güzel dengelemişsin
ve sen bu işi kapmışsın be ortağım
inşallah böyle güzel gider yaza çıtır çıtır gezersin
inşaallah canım,herkes eksilerde olur gerçekten sessiz bayaa buralar
günaydddıııııınnnn canımmm ortağım
nasıl moral verdin, nasıl moral verdin anlatamam
sevinçten oynayacam şurda
şımardımmı ne
gıttıgımız yerde yıyecegını ıcecegını alıyorsun onlar pısırıyorlar canım
okula getiriyorum yemek
çorbamıda içiyorum ekmek yemiyorum sabah öğlen
ama sonra sapıtıyorum
gel öpecem seni
kepek ekmeğini nerden buldun
ızgara yediğin yerde kepek ekmeğidemi var
afiyet olsun canım
nyse rahatlamıssındır canımsonunda regli oldum ama fena ağrım var..
hastanede de artık bütün gün ameliyathanedeyiz her gün bitmiş şekilde eve geliyorum
insanlar nasıl bütün gün o kadar yoğun çalışıp sonra da evlerine gidip normal hayatlarına devam ediyorlar anlamıyorum
ben gelip direk uyuyorum resmen
her yerim ağrıyor..
diyet de hak getire.. okulda ii gidiyor da eve gelince cozutuyorum regliden o da herhalde
haftaya daha dikkat ederim artık şimdi aylardır gelmiyor istediklerini vermesek olmaz yine gelmez filan kötü olur
hastasın olur boyle seyler canımgünaydın fıstıklar. sağolun geçmiş olsun dilekleriniz için. ilaç kullanıyorum ama git gide iyi olacağıma daha kötü oluyorum. 2 seneden beri hiç grip olduğumu bilmem nerden geldi anlamadım. heryerim ağrıyor gece uyuyamdım ağızdan nefes almak çok zor yaaa.bakalım bugün başka dr da giderim.
diyet kalmadı bende yaaaa
dünkü menü
sabah:
şekersiz sade nescafe
bir parça ekmek peynir
öğlen
1 dilim ekmek
büyük bir kase çorba
ara: 2 küçük kare çikolata
akşam
börülceli bulgur pilavııı
şalgam suyu
ara: çay ve 2 küçük çikolata
3 kupa yeşilçay
hiç diyetlik menü değil ama bana kızın diye yazdım.
Günaydın canlar nasılsınız cumaya bir kala
kimsciklr yok aşağıda çok sessiz topik bu aralar
inşallah kimse cıs yapmaz yarın gene eksiler bol olur inşallah
aynen öyle canım ya
gıttıgımız yerde yıyecegını ıcecegını alıyorsun onlar pısırıyorlar canım
cok guel bır yerdı
nyse rahatlamıssındır canım
belkı o kosusturmacada gıder kılolar:18::18:
hastasın olur boyle seyler canım
gunaydın canım
o eskı topıkten eser yok sımdıııı
ızdırap ıcınde bakınıyoruz sımdı
gunaydın kızlar
guzel bır gunes var dısarıda sevıyorun bu havaları
aynen öyle canım ya
artık ben bu haftadan sonra kendime gelmem lazım
çok yiyorum
her akşam eskisi gibi menülerimi yazacağım
az yiccem ve sporda desteklemek istiyorum
pefffff
aynen öyle canım ya
artık ben bu haftadan sonra kendime gelmem lazım
çok yiyorum
her akşam eskisi gibi menülerimi yazacağım
az yiccem ve sporda desteklemek istiyorum
pefffff
sende iki öğün yaparsın canım, iki de arabende gec kaltıgım ıcın dengeleyemıyorum menumu
beğenileriniz için çok mercii arkidişim bende sizi çook beğeniyorum ALLAH için hanım kısssın heee topiğimizin kızısın diye demiyorum bide hamarattır bide hamarattır kendiii
ahh su gevrek ekmekler
hafta sonları geç kalkıyorum, hafta için çocuğun okulu olduğu için 7:30 da kalkıyorum.okula bırakıp gelene kadar saat 9 oluyor. gelince yapıyorum kahvaltımı ama bazende yatıyorum geri kendimi tutamıyorum. bi üşüme geliyo bi uyku çöküyo. demirim çok düşmüş o yüzden ilaç alıyorum ama daha günüm günümü tutmuyor1 aydır böyleyim bugün çok zor kalktım mesela. bi düzene girseydim hayırlısıyla. ben ev hanımıyım canım, gözden kaçırmış olabilirim sorunu
çalışıyormuydun öğrencimiydin
öncedende sormuştum sanırım ama yazdınmı hatırlamıyorum
menünde fena değil sabah geçmi kalkıyordun?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?