- 7 Aralık 2011
- 11.176
- 7.231
- 448
Günaydın canikom
Günaydın canikomGünaydın kızlar.
diyet moduna hiç giremedimkiiiicanim o zaman kendine 1-2 gun izin ver..dusunmeden yemeye calis..belki surekli diyet modu seni etkiledi :26:
canım yeşillik şişkinlik yapmıyormu sendeBugün herkes bi yerlere kaçmış herhalde
Sabah:
1 dilim light peynir,
6-7 tane zeytin,
Kıvırcık - Maydanoz bol limonlu,
1 domates,
Ihlamur-Kuşburnu çayı
Ara:
Sade Türk kahvesi,
10 tuzsuz badem
Öğlen:
5 tane fırında pişmiş nugget,
Bol limonlu salata,
Zero
Ara:
Bitki çayı,
10 tuzsuz badem
Akşam:
1 şinitzel
Spordan geldim 9 gibi 2 çatal pırasa sadece
bilemiyorum valla nasıl yapacağımı canımcanim bencede biraz diyet modundan ciksan yemiycem diye düsünmesen belki biraz faydasi olur :26:
evet canım malesef sonu yok yedikçe yiyebiliyoruzValla bu konuda ne desem bilemedim aynısını bende yaşadım.:26:
Bi kaç gün kendine izin ver sonra veda edicem de yada birden kes.
Ben 2 gündür iyiyim abur cubur yok.
Spor yapıyorum diye dikkat ediyorum birazda.
Ne bileyim ne desem bilemedim.:26:
Şunu biliyorum yemenın sonu yok bi bakmışsın tekrar 70 olmuşssun.
Günaydın kızlar.
günaydın kızlarHerkese günaydınlarrrr
gunaydin dilekcimGünaydın kızlar.
gunaydin canimHerkese günaydınlarrrr
gunaydin canimgünaydın kızlar
yine topik sessiz sanırım
dünden beri 1 sayfa ilerlemiş
gunaydııınnn... guzel bır gune başladık; bır dılım peynır bır haslanmıs yumurta yarım dılım ekmekle.. saat 11de elma ve cevız yıcem.. umarım ılerleyen saatlerde kacırmambu arada dıyetısenım 2 neskafe ve bır mınık cıkolatayı serbest bıraktı-dayanamadı kadıncagız, cok acındırdım kendımı
gecmis olsun canimCanlar merhaba...
Hala boynumun agrısı gecmedı.bugun zar zor spor yaptım ama 1,5 saate dayandım valla..
Bakalım bu hafta kılo verebılecekmıyım.merakla beklıyorum ...çıkmıyorum tartıya...cumayı sabırsızlıkla beklıyorum...neyse bugunku az kacamaklı menumu yazıyorum..
Sabah
bır parca ıspanaklı borek
cerı domates
1bardak sekersız cay
2 adet zeytın
1cay kasıgı krem peynır
2dilim beyaz peynır
ara
yok kahvaltıyı fazla kacırdıgım ıcın yemedım.
öğle
200 gr.haslanmıs tavuk
1 bardak ayran
2 kasık çorba
ara
1 elma
bır ısırık halley
Akşam
5yk.kapuska yemeği
1kase çorba
salata
yoğurt
ara
1 elma
ılaveler:
2,5 lt su.1 kupa yeşil çay.1kupa sekersız nescafe.........
evet tatlim bende rahat rahat girebileyim istiyorum1 ay sonra değişimi görüncebööyleee kalırsın
çok sevindim tatlım senin adına
çok sıkılaştırıyor cidden spor yapmak lazım da işte yapamıyorum hiç
selam canım
şimdi iyiysen sorun yok
seni gördüğüme sevindim..
haftaya arkadaşların da izne çıkıyormuş oh rahat rahat gelirsin
canlarım hepiniz iyisinizdir inşallah
ben kısmıyorum kendimi ya yiyorum bi sürü abur cubur :26:
artıdayım muhtemelen ama canımı da sıkmıyorum
şişliğim de gitti ya kendimi pek kilolu hissetmiyorum ondan herhalde bu rahatlığım
58 olmak için zorlamayı düşünmüyorum pek sanırım
herhalde ruhum acbencede zorla ye ye bişey olmaz diyor:) bende annelerin sözü dinlenir diye hepisin yiyorum:)
benim midem de çok genişleti doymak bilmiyorumm yaaa offff. insanda aç nasıl dolaşcak yaaa.
bene öyle canım akşam büyük bir batlama oluyor. resmen evdeki bütün cısslardan yiyorummm. bendede yok doyma hissi
canım okadarcık halleyden bişey olmazzz. ben 45dk sporu zor yapıyorum sen nasıl 1.5 saat yapıyorsun süpersinn.
kızlar bugünkü menüm
sabah:
yarım muz
öğlen
haşlanmış karnıbahar
yoğurt
yarım dilim ekmek
ara: 1 adet çikolata
yarım elma
akşam
ıspanak haşlama
salata
1 dilm ekmek
ara
???
3 kupa yeşilçay, 45 bisiklet
minderim minderim canim minderimselam kuzular nabeydilekle konustuk da bi selam cakayim didim
bende sevindim
ayyy yok kız ne 4 çocuğu
bende 1 çocukla bu hale gelenlerdenim
hoşgeldin kuzucum
sevindim yalnızsın ve bizle yazışacaksın
öpüldün canım
sen yine spor yapıyorsun canım yaaa
yesende yakarsın
ben hem yiyorum hem yatıyorum
hoşgeldin kuzucum
nabersin, nerelerdesin?
offf minem bazi günler öyle oluyor herhalde birde havalar biraz isinsaydin istahimiz kapanirdin belkikızlar ne olur bana yardım edin
gerçekten zor durumdayım
yedikçe yiyorum
dur diyemiyorum kendime
bugün yediğim kadar yediğimi hiç hatırlamıyorum
diyet yapmalıyım dedikçe yiyorum
nasıl düşünmem gerektiğini artık şaşırdım
hem aynada kendime bakıyorum hem yiyorum
hem kendime sağlıklı yemekler yapıyorum ardından tatlıları götürüyorum
nasıl yapcam bilmiyorum 66ya doğru gidiyorum
başladığımda daha iyi durumdaydım valla
menülerin yine cok güzel dilegimBugün herkes bi yerlere kaçmış herhalde
Sabah:
1 dilim light peynir,
6-7 tane zeytin,
Kıvırcık - Maydanoz bol limonlu,
1 domates,
Ihlamur-Kuşburnu çayı
Ara:
Sade Türk kahvesi,
10 tuzsuz badem
Öğlen:
5 tane fırında pişmiş nugget,
Bol limonlu salata,
Zero
Ara:
Bitki çayı,
10 tuzsuz badem
Akşam:
1 şinitzel
Spordan geldim 9 gibi 2 çatal pırasa sadece
iyi canim yaa nabiyimm bende yemelere doymuyorum bu aralarforumu birakinca fizigim bozuldu
Evet onu yapmamalıydın.
Mikemmelll fiziğinnn mi bozulduu ayy seninnn.
Teşekkür ederimm canım.
Valla bu konuda ne desem bilemedim aynısını bende yaşadım.:26:
Bi kaç gün kendine izin ver sonra veda edicem de yada birden kes.
Ben 2 gündür iyiyim abur cubur yok.
Spor yapıyorum diye dikkat ediyorum birazda.
Ne bileyim ne desem bilemedim.:26:
Şunu biliyorum yemenın sonu yok bi bakmışsın tekrar 70 olmuşssun.
Sabah muz niye ki?
Çiko olmayaydı iyidi gerisi güzelmiş..
Off insaallah canım bakalım bekleyip görücezz ölüyorum şu an.
Az kaçamaklar olsa da güzel canım.
Süper 30 dklık yürüyüşte bence..
1 gevrekte 300 kalori var.
Selam canımmm tekrar gel bekliyoruuzz.
Nickine bayıldım aramıza hosgeldin.
Menünü kızlarınki gibi yazarsan yorumlaması daha kolay olur.
Köy ekmeği bildiğimiz beyaz undan sanırım.:26:
Çavdar veya tam bugday tüketmek gerekk diyette beyaz ekmek maalesef faydalı değil.
günaydin fistikGünaydın kızlar.
günaydin fadimecimHerkese günaydınlarrrr
Herkese günaydınlarrrr
diyet moduna hiç giremedimkiiii
1 aydır yiyorum zaten toparlanamadım bir türlü
canım yeşillik şişkinlik yapmıyormu sende
ben özellikle sabah yersem çok şiş geziyorum
bilemiyorum valla nasıl yapacağımı canım
şiştikçe şişiyorum bildiğim sadece bu
evet canım malesef sonu yok yedikçe yiyebiliyoruz
yedikçe şişiyoruz
şiştikçe mutsuz oluyorum ama bir yandanda yemeye devam ediyoruz
günaydın kızlar
günaydın kızlar
yine topik sessiz sanırım
dünden beri 1 sayfa ilerlemiş
gunaydııınnn... guzel bır gune başladık; bır dılım peynır bır haslanmıs yumurta yarım dılım ekmekle.. saat 11de elma ve cevız yıcem.. umarım ılerleyen saatlerde kacırmambu arada dıyetısenım 2 neskafe ve bır mınık cıkolatayı serbest bıraktı-dayanamadı kadıncagız, cok acındırdım kendımı
oyyyy günaydın hanımlaarrrr...
benide dürtünbnmde ağustosa kadar zayıflamam lasım
gunaydinlar kizlar
gecmis olsun canim
evet tatlim bende rahat rahat girebileyim istiyorumbendede daha veremeden bi rahatlik var bende siskolugumu kabullendim herhalde :26:
herhalde ruhum acnapcaksak böyle :26:
minderim minderim canim minderim
bende sevindim
offf minem bazi günler öyle oluyor herhalde birde havalar biraz isinsaydin istahimiz kapanirdin belki
menülerin yine cok güzel dilegim
dilek fistik sen sporami basladin ne yapiyorsun
günaydin fistik
günaydin fadimecim
günaydin kizlar sekerleryeni kadin geldi isyerini tanimak icin isarkadasi gösteriyor sonra gelirim yine
günaydın kızlar hayırlı günler herkeze
cumaya bir kala nasıl durumlar bakalım
günaydın kızlar hayırlı günler herkeze
cumaya bir kala nasıl durumlar bakalım
sendemi brütüs peffffkızlar ne olur bana yardım edin
gerçekten zor durumdayım
yedikçe yiyorum
dur diyemiyorum kendime
bugün yediğim kadar yediğimi hiç hatırlamıyorum
diyet yapmalıyım dedikçe yiyorum
nasıl düşünmem gerektiğini artık şaşırdım
hem aynada kendime bakıyorum hem yiyorum
hem kendime sağlıklı yemekler yapıyorum ardından tatlıları götürüyorum
nasıl yapcam bilmiyorum 66ya doğru gidiyorum
başladığımda daha iyi durumdaydım valla
pötüş bi dengeleyemedik sen kendine geliyon biz cozutuyoz sen cozutuyon biz modaBugün herkes bi yerlere kaçmış herhalde
Sabah:
1 dilim light peynir,
6-7 tane zeytin,
Kıvırcık - Maydanoz bol limonlu,
1 domates,
Ihlamur-Kuşburnu çayı
Ara:
Sade Türk kahvesi,
10 tuzsuz badem
Öğlen:
5 tane fırında pişmiş nugget,
Bol limonlu salata,
Zero
Ara:
Bitki çayı,
10 tuzsuz badem
Akşam:
1 şinitzel
Spordan geldim 9 gibi 2 çatal pırasa sadece
Günaydın kızlar.
Herkese günaydınlarrrr
günaydın kızlar
yine topik sessiz sanırım
dünden beri 1 sayfa ilerlemiş
günaydın yavrucaklar bi çok çok çok çok öperimmmmmmgunaydinlar kizlar
Oooo günaydın neskuikimm..
Tartı bugün güzel bi rakam gösterdi bide regl oldum.
Bakalım yarına güzel bi rakam gösterir inş...
Sen nasılsın?
sendemi brütüs peffff
1-2 gün ye kendine gel
belki sıkıntıdan belkide diyet modundandır bukadar çok yemen canım
düzelir inşallah ama sonu yok biliyorsun
hep dikkat ediceğiz
ben bugün korkudan tartıya çıkmadım:18:
artık yarın naparım bilmiyorum
fadimeciğimide sollarım ben yarın artı olarak
pötüş bi dengeleyemedik sen kendine geliyon biz cozutuyoz sen cozutuyon biz moda
geçiyoz pefffff
kıskandım bune biçim menüüüüü ıyyyykkkk
günaydın yavrucaklar bi çok çok çok çok öperimmmmmm
neguzel tarti seni sevindirmis umarim yarin daha guzel bir rakam gorursun
ama ya ama ya:84: :84: :84: :84:Oooo günaydın neskuikimm..
Tartı bugün güzel bi rakam gösterdi bide regl oldum.
Bakalım yarına güzel bi rakam gösterir inş...
Sen nasılsın?
al bendende o kaaaa canımm stresli bir haftaydı gene artıyımgunaydin nesli ben baya sitresli bir hafta gecirdim bakalim yarin ne olacak
artık bende kendime gelmem lazım kuzum olmuyor böyleAynen pötüş bi orta yolda buluşamadık.
Ben gaza gelince burda kısçe olmuyo.
Ben yiyince burda kısçe dolu oluyo.
Valla dün akşam bi tencere pırasaya bile 2 catal dayanmışsam bilemiorum yani
Ki ben pırasaya bayılırım.
Off inşaallah ablacım sen naptın?
Eskisi gibi takılamıyorsun diyet devam dimi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?