- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
benim kuzum bir haftadir rahatsi onddan gelemiyorum diyet devam ediyor ama yorgun veuykusuz bir hafta oldu benim icin tam duzenli olmadi bende havalar duzelse bol bol yuruyusle desteklerim
benim kuzum bir haftadir rahatsi onddan gelemiyorum diyet devam ediyor ama yorgun veuykusuz bir hafta oldu benim icin tam duzenli olmadi bende havalar duzelse bol bol yuruyusle desteklerimAynen pötüş bi orta yolda buluşamadık.
Ben gaza gelince burda kısçe olmuyo.
Ben yiyince burda kısçe dolu oluyo.
Valla dün akşam bi tencere pırasaya bile 2 catal dayanmışsam bilemiorum yani
Ki ben pırasaya bayılırım.
c
Off inşaallah ablacım sen naptın?
Eskisi gibi takılamıyorsun diyet devam dimi?
ama ya ama ya:84: :84: :84: :84:
sen beni çatlatıcan dimi inadıma yapıyon diimmmiiiii
tartı seni artı göstermiştir işteeeee yalan o yalan inanmaaaa
nasıl olayım be kuzum aynı gene takılıyom öyle
çok sevinddim tatlım umarım bu sefer sporda diyetinde seni güzel rakamlara kavuştutrur
ben cuma aksami oldum biti kurtuldun insallah sende bugun yarin olursun
al bendende o kaaaa canımm stresli bir haftaydı gene artıyım
bide reglde olamadım gene tam oda moralimi bozdu
slm arkadaşlar.ben kilo cetvelimi oluşturamadım.herşeyi yaptım ama kontrol panelimde imza yeri yok
bana yardımcı olacak biri olursa çok sevinirim
kızlar ne olur bana yardım edin
gerçekten zor durumdayım
yedikçe yiyorum
dur diyemiyorum kendime
bugün yediğim kadar yediğimi hiç hatırlamıyorum
diyet yapmalıyım dedikçe yiyorum
nasıl düşünmem gerektiğini artık şaşırdım
hem aynada kendime bakıyorum hem yiyorum
hem kendime sağlıklı yemekler yapıyorum ardından tatlıları götürüyorum
nasıl yapcam bilmiyorum 66ya doğru gidiyorum
başladığımda daha iyi durumdaydım valla
gec oldu acamadım bır tırlu pc yi.......bugun sağlıklı beslenmemın 2.günü.....aslında zorlanmıyorum ama yesemde yıyecegım sırf dun spora başlamam nedenı ıle utanıyorum yemekten...dun fazla yorulmadım sporda hocam ılk gun fazla yuklenmeyelım dedı..yarın ölçü alacak.bakalım ne cıkacak meraktayım.:18::18::18::18::18::18:.dilek senın olçuler nasıl
bu arada boynum fena halde tutuldu ne sağa nede sola dönebiliyorum....ve bugunku menum..
sabah
1 yumurta ıle yapılmış omlet
1dilim beyaz peynır
4 adet zeytın
1 bardak sekersız cay
ara
yok kahvaltı geç
öğle
5yk.kuru fasulye(dunden kalmıstı)
salata
1 dilim ekmek
ara
bır adet elma
1 adet sekersız nescafe
aksam
5yk.ot yemeği
salata
3yk.yoğurt
ılaveler:2 lt su 1 adet yeşil çay
günaydiiiiiiiiiinnnn
güzel birgün olsun insallahhhhh
kilolar gitsin insallahhh
yaglar erisin insallahhhh
totomuzu zor sigdirdigimiz donlarimiz kendiliginden siyrilsin insallahhh
magazada 42 bedeni denedikden sonra ay pardon bakarmisiniz bu bana büyük geldi diyelim insallahhhhhhhh:124::124::124:
38 yada 36 beden ciciler alalim kendimize insallahhh
diyar bakir karpuzu olan midemiz amasya elmasi kadar olsun insallahhhh
ikizlere ideal takkeler alalim insallahhhh
daha ne diyim size az yiyiiinnn ve bol su icin kiiizzzz
selam kızlar
nasılsınız?
ya ben midemi nasıl küçültcem
yedikçe yiyesim geliyor
sabah 1 dilim ekmek
1 yumurta
1 çay kaşığı reçel
yarım kk beyaz peynir
3 zeytin yedim
amaa açım
biraz önce 3-4 tane kuru kayısı yedim
hala açım
öğlene kapuska, yoğurt 1 dilim ekmeğim var
ama nasıl dayancam bilmiyorum
merhaba kızlar
canım ne topıge gelmek ıstıyor ne dıyet yapmak ıstıyor
ne oldu bana boyle bılemıyorum
bıde ufak bır rahatsızlıgım var daha ne oldugun bılmıoruz tabıde
yarın bellı olcak ıns kotu bısey degıldır
dıkkat edın kendınıze gorusmek uzere
artık bende kendime gelmem lazım kuzum olmuyor böyle
dün misafir vardı evde
yine çok kaçırdım
alt komşumuzdu
yaşdan konu açıldı beni 20-24 yaşlarında falan sanıyorlarmış
ufuuu dedim 30 yaşındayım dedim
kızçenin birden gözü açıldı elini kolunu kaldırdı bi sevinme ooooo abla abla abla sen ablaymışın demezmi
ben aynen böyle oldumsesimi çıkarmadım sustum
ama görseniz sanki bir başarı kazanmış gibi yüzü güldü şaşırdım
eşime anlattım akşam bu durumu
eşim de demezmi aaaa ben onu 40 felan sanıyordum atmış kafadan diyor
benden 4 yaş küçük kızçe
giyiine kuşamına felan dikkat etmez
tuhaf biri sanırım kendinde komleks yaptı
benim kuzum bir haftadir rahatsi onddan gelemiyorum diyet devam ediyor ama yorgun veuykusuz bir hafta oldu benim icin tam duzenli olmadi bende havalar duzelse bol bol yuruyusle desteklerim
günaydın kızlar :) her geçen gün daha da alışıyorum diyet yemeklerime :) forumun da bağımlısı oldum çıkamıyorum bi türlü :) bu sabah erken kalkıp yürüyüş de yaptım çok zinde hissediyorum kendimi :) birazdan öğle yemeğimi yiyeceğim
sabah menümde
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
1 haşlanmış yumurta
2 yemek kaşığı dolusu lor peyniri
1 kase yulaf kepeği
1 fincan yeşilçay
ara
1 elma 10 badem
öğle menümde
1 kase ezo gelin çorbası
ıspanak ve yoğurt
salata var
başladığımdan beri 1 kilo vermişim bugün 3. gün bana çok gibi geldi bi anda kilo vermekten de korkuyorum sağlığım bozulmasın
bugun kendime ozel bir yemek yaptim kabuska gibi
bir tavuk budunu dogradim biraz kizardi tavada ustune cok az salca sogan birdis sarimsak bir kabak biraz beyaz lahana ekledim biraz su ve baharat koydum hem oglen hem aksam yerim
dilekim burdamisiin ???
selam cici kızlar uğrayamadım kaç gündür
Regl olmuşum bi de çok fenalardayım
sanırım yarın kilo almış bi şekilde bildirim yapıcam neyse ki listede olmicam bu hafta
Sizler nasılsınız
merhaba kızlar
canım ne topıge gelmek ıstıyor ne dıyet yapmak ıstıyor
ne oldu bana boyle bılemıyorum
bıde ufak bır rahatsızlıgım var daha ne oldugun bılmıoruz tabıde
yarın bellı olcak ıns kotu bısey degıldır
dıkkat edın kendınıze gorusmek uzere
ay bu regl beni mahvetti sabahtan beri gayet normal besleniyorum ama hamiş gibiyim , göbüş bağımsız hareket ediyo benden :26:
Hoşgeldin tekrar
Bende regl başlangıcı var yarın ne çıkarsa bahtımıza artık
Sabahtan beri saglıklı beslenmeyle gitse keske o göbüş
Bende de var jöle kıvamında
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?