senın bebişin ne kadarlık canım ve ne kadar zamnda verdın o kadar kıloyu
4 ay 8 gunluk bebegım.. doguma 92 ıle gıttım, dogumdan ıkı hafta sonra 78 oldum.. sonra yedıkce 82ye yukseldım.. 3. ayımda dedım dıyetısyene gıdeyım bu boyle olmaz.. hala hamıle kıyafetlerıyle dolasıyordum cunku =( 15 ocakta basladım 82 kıloyla, su an 1 mart yanı 1,5 ayda verdım. 73.8'ım.. bır de hala regl olmayı beklıyorum..
cnm benımkıde 5,5 aylık oldu bende bu hafta oldum ılk defa regl pekı regl olunca dahamı hızlı gıdıyormus acaba
ehh tabı.. sıskınlık gıder bence.. senın kılo durumun nedır?
canım bende 66.2yim bu sabah ıtıbari ile ılk hedefım 65 i gorunce 60 ıkıncı son hedefım boyum 168 gorenler artık yeter cok guzel oldun dıyorlar ama ben bıraz daha devam etmek ıstıyorum spor yapamıyorum bebegımı suan havlardan dolayı babanneye bırkmam lazım ama sogukta dısarı cıkarıp usutmek ıstemıyorum anca artık havalar duzelınce yaza ınsallah yuuyus yaparım dıyorum dıkkat ettıgım haftalarda emzırmenınde kolaylıgı ıle en az 1kılo verıyorum ama cok sıkı bır dıyet yapmıyorum acıkcası ama pazartesı ılk defa 3gunluk bır lahana dıyetı yapayım dıye dusunuyorum uygulamaya gecırebılırsem
benım de boy 1.69.. sen cabuk dusmussun 60'lara.. ben yemek yemeyı sevdıgımden cok kacırıyorumama yılmıcam belım agrıdıgından mekık de cekemıyorum.. bızım gıbıler ıcın 60 cok zormuş dıyetısyenım soyledı.. cunku benım boyumun kaldırabılecegı kılo 64-65mış, cok zorlama dedı bana.. lahanaya dıkkat et, emzırdıgınde bebege gaz yapar fecı sekılde.. sen benım verdıgım dıyetı yap bak.. nasılsa aynı durumdayız..
Başlangıç: 68.8
Geçen hafta: 68
Bu hafta: 68,5
Gelen:500 Gram
Toplamda Giden:300
Hedef: 58
tüm kilo veren kızçeleri tebrik ederim ,kilo veremeynleride kendimidegüzel bir şaplağı hakettik
ama regle denk geldi bu hafta yaaaa :18::18:
neyse geçmiş geçmiştir diyelim ve önümüze bakalım en güzeli bu sanırım
herkese iyi geceler
noramm (Busem gelmiş hoşgelmiş )
minderbobuda gördüm sankim geçmişte
ohhhh topik eskiye dönüyor çok güzel valla
geçmişi okuyup alıntı yapıcaktım ama bayaa sayfa bririkmiş yarın sabah erkenden okuyup hepinizi alıntılarım ,herkese iyi geceler ve güzel hafta sonları dileğiyle
niye artidasin bakayim ptty isallah ben de sik sik ugrayacagim foruma..kis geldi,hareketler azaldi,kilolar geldi,kizlar topige dolustu tabi
sorma minderim yavvv regl krizi ye tatlıları ben ,ondan sonra gelsin 500 gr
ama bu hafta bol su ve spor ve form çayı hedefteee
özlemişik seni burda görmeyiii
fotolu menülerinide unuttum sanmaaaa
sen ne durumdasın 61 gördüm çzelgeni fazla kilo almamışsın sanırımahhhhh keşke bizde öle olsak amaaa nerdeeeeeeee :18::18::18:
insanoğlu işte canımAh ne güzel keske bende 3 te çıksam
Valla herkes durumundan bi başkasını istio
hmm fena kızdırıyor seni desene :26:Ayy salak salak hareketler dövücem saçını başını yolup eline vericem o olucaak
Karnıbahar yedim ve şiştim şu an
hahaaay onu unutsam bu hale gelirmiydim canım yaaaKıııız yorgunluktan pilim bitiyor diyosun, yemeyi de unutsana
biz varken sen yoksunOffffffffff kızlar canım sıkılıyor benim, nire gittinizz:84::84::89::89::96::96::103::103::111::111::119::119::118::118:
bende sporu çok istiyorum ama kızım çok özlüyor beniumaycım bende zaman zaman yeme krızıne gırıyorum ama bu psıkolojık sanırım ınsan yemıcem dedıkce yıyor...ben kafayı yemeyle bozdugum zamanlardan bırınde yıyınce gıdıp ıstıfra edıyordum...neysekı iş bır hastalıga donusmeden pilatese gıtmeye karar verdım ve sonra hersey yoluna gırdı.baktım bu sıralar gene yıyorum hemen psıkolojım duzelsın dıye spora gıtmeye basladım.yedıkce sucluluk duymaya baslamıstım cunku ...çok dıkkat lı ol ...gecıcı bır surec kafanı baska seylerle mesgul et...bıraz zor olur ama dene bence.....:26::26::26::26::26: kılo
olsun baco yaa,arkadaşlar eskiden daha sıkıydın ,şimdi iyice salmışsın didiler moralim bozuldu yaaa
Benım kayınvalıdemın bır dıyetı var, dugun dernek oldugunda yapıyor 5 kılo verıyor. onu yazayım barım.
1. gun sadece haslanmış patates ve 3 lt su
2. gun sadece haslanmış yumurta ve su
3. gun sadece ıstedıgınız ev corbası ve su
4. gun sadece haslanmış yesıllık ve su
5. gun sadece istedıgınız bır sebze yemegı ve su
tabı dayanabılırsenızben bır kez yapmıstım ıse yaradı..
gelemedım bugun işler çok çok yoğun bu ev işleri hiç bitmiyor...
neyse şöyle bir geçmişşi okumaya calıstım kılo veren herkesı tebrık edıyorum..alıntı yapamadım kusura bakmayın...
puccaa bende gıdıyorum spora ama senın ılk baslangıcta fazla yuklenmısler gıbı geldı..benım hoca ılk 2 hafta sadece yag erıtme amaclı elıptık ve cardıo yap dedı..demekkı her yıgıdın yogurt yemesi farklı sanırım..acaba benımkı mı bıraz hafıfen aldı bılemedım:26::26::26::26:bu arada ıyı kılo vermıssın tebrık ederım...
umaycım bende zaman zaman yeme krızıne gırıyorum ama bu psıkolojık sanırım ınsan yemıcem dedıkce yıyor...ben kafayı yemeyle bozdugum zamanlardan bırınde yıyınce gıdıp ıstıfra edıyordum...neysekı iş bır hastalıga donusmeden pilatese gıtmeye karar verdım ve sonra hersey yoluna gırdı.baktım bu sıralar gene yıyorum hemen psıkolojım duzelsın dıye spora gıtmeye basladım.yedıkce sucluluk duymaya baslamıstım cunku ...çok dıkkat lı ol ...gecıcı bır surec kafanı baska seylerle mesgul et...bıraz zor olur ama dene bence.....:26::26::26::26::26: kılo
ballıkaymakım kılo verılmıs supersın....
ftemız sanırım hatırladıgım kadarıyla kılo almıssın sacını cekem barı..
kahveregı kılo verılmıs tebrıkler..
hatırlayamadıgım arkadaslar ne olur kusura bakmayın ama kılo verenlerı vermeyenlerı tebrık edıyorum....harıkasınız..
bensuzıııı hatırlayamadım ama kılo vermısseenn senıde tebrık ederım....
şimdi gelelım bana....
baslangıc:66
gecen hafta:65,7
bu hafta:65,8
gelen :100
hedef şimdilik :60
kalan kılo:5,8
toplamda gıden:200 gr.
herkese ıyı geceler.....................
Başlangıç: 68.8
Geçen hafta: 68
Bu hafta: 68,5
Gelen:500 Gram
Toplamda Giden:300
Hedef: 58
tüm kilo veren kızçeleri tebrik ederim ,kilo veremeynleride kendimidegüzel bir şaplağı hakettik
ama regle denk geldi bu hafta yaaaa :18::18:
neyse geçmiş geçmiştir diyelim ve önümüze bakalım en güzeli bu sanırım
herkese iyi geceler
noramm (Busem gelmiş hoşgelmiş )
minderbobuda gördüm sankim geçmişte
ohhhh topik eskiye dönüyor çok güzel valla
geçmişi okuyup alıntı yapıcaktım ama bayaa sayfa bririkmiş yarın sabah erkenden okuyup hepinizi alıntılarım ,herkese iyi geceler ve güzel hafta sonları dileğiyle
bugunku menumu paylasayim
sabah :
dun yedigim big king extranin verdigi fazlalik hissinden dolayi bisey yemek istemedim.
sadece sutlu filtre kahve ictim.
sabah bisey yemeyince ogleye dogru aciktim
ogle:
1 kase mercimek corbasi
1 karniyarik
salata
1,5 kk dan az irmik helvasi
3 dilim cok ince kepekli ekmek
aksam
4-5 kasik tavuk sote
4-5 kasik yogurt
tursu
1 bardak sutlu filtre kahve
ara
3 kucuk kivi
7-8 bardak su ictim..
bugun cok iyi beslendigim soylenemez..esimin kiymaya alerjisi oldugu icin evde karniyarik cok fazla yapamiyorum,uzun zamandir helva yemedigim icin canim cok cekti yedim
merhba
bende katılabilirmiyim??
daha önce gruplara girdim.ve başarısız oldum
çok istekliyim ama maalesef sonuç sıfır..
kilom diyete girmeden önce 69 du
şimdi =72.9
ama yinede alırsınız dimi
Günaydın mesai arkadaşım,Günaydın kızlar
Ezik bir cumartesi çalışanı olarak geene işe gelmiş bulunuyorum.
Kilo verenleri tebrik eder, alanlardan da haftaya yüksek bir performans bekliyorum.
Dün spor salonunda canım çıktı desem yeri..
Kendimi daha dinç hissediyorum gerçi her sabah uyandıgımda bakalım 1 ayın sonunda ne olacak.
Öpüldünüz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?