70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

minderbob · 2 Mart 2013

gunaydin kizlar
bugun sabahla ogleyi birlestirdim,kahvalti yaptim simdi..haftasonu bir ev hanimi olaraktan temizlige girisiciimmmm
evi supur,viledayla sil,banyoyu mutfagi temizle,aksam oluyoher hafta evinizi silip supuruyo musunuz kizlar:26turmasak bile diger odalar tozlaniyo..yoksa ben mi cok pisim

Blackshe · 2 Mart 2013

Kızlar hazır buradasınız bende birşey sormak istiyorum.Bende kilo verince göğüslerim çok küçülüyor ne yapmam lazım 65 kilo olsam 75 bedene düşecek o derece yani 85 giyiyordum şimdi 80 oldu mesela

minderbob · 2 Mart 2013

aksam da bu yemegi yapmayi dusunuyorumonceden yapmistim,guzel olmustu..
Annemin Fırında Brokolisi - Sibel'in Kahvesi

evde brokoliyi sevmeyen biri varsa (benim esim gibi) bu yemek tarifiyle caktirmadan yedirebilirsiniz

minderbob · 2 Mart 2013

redbutterfly .!.:
Kızlar hazır buradasınız bende birşey sormak istiyorum.Bende kilo verince göğüslerim çok küçülüyor ne yapmam lazım 65 kilo olsam 75 bedene düşecek o derece yani 85 giyiyordum şimdi 80 oldu mesela

yapicak bisiy yok tatlim,destekli sutyen kullanacaksinister istemez goguslerden de gidiyor..

minderbob · 2 Mart 2013

neyse kizlar ben kactim

hasretttt · 2 Mart 2013

BHR84 .!.:
günaydın
isveç diyetin hayırlı olsun şekerim :122:

tsk ederım sekerım

ptty .!.:
ablam neden pazartesi başlıosunki bence hep pazarteisi başlıcam dediğin içinde bırakıyor olabilirsin farklı bir gün başla mesela diyete değişiklik olsun senin için hem kasmamış olursun kendini ...

beyin yorgunluğu herlşeye bedell çok berbat bişiiiii

inşallah kuzum

hıhı regl kurbanı ben

isveç diyetide neyin nesi , boşver kuzum sağlıklı beslenmene bak sen harap etme kendini

saglıklı beslenme yapamıyorum ne zamandır azcık bunu yapayım sonra tekrar saglıklı beslenmeye gecıs ıns

alaca .!.:
aramiza hosgeldin

gunaydin dilek haftaya guzel rakamlarla geliyorsun

gunaydin insalah istedigin rakami gorursun bende yag yakici corba diyetini gozum kesse yapaca biktim artik bu kilolardan

alintillar birbirine karismis gunaydinlar sizede

yag yakıcı corbada cok guzel kılo verdırıyor bı tanıdıgım yapmıstı oradan bılıyorum

umay0110 .!.:
günaydın kızlar

gunaydın canım

abababa .!.:
günaydın :26:
ben dün acil olarak evden çıktım ve tartılamadım :26:

gunaydınnnnnnn nasılsın canım

hasretttt · 2 Mart 2013

40 dk yuruyusumude yaptım geldım
evı temızlemem gerek sonrada yemegımı yerım optum sızı

Blackshe · 2 Mart 2013

Kızlar bu hafta liste yayınlanmadımı yoksa beni göremedim:44:

BHR84 · 2 Mart 2013

redbutterfly .!.:
Kızlar bu hafta liste yayınlanmadımı yoksa beni göremedim:44:

henüz yayınlanmadı canım

ptty · 2 Mart 2013

çok mu ki ama sabahki arayı untumuşum azıcık ondan 2 bardak su içmeme rağmen şu an karnım zil çalıo

herkese afiyet olsun

hasretttt · 2 Mart 2013

yaa sodalı boreklerımle revanım bana bakıyo
cokda var nasıl bıtecek bunlar
verebılecek kımsemde yokkı atamam da

Superisi 2009 · 2 Mart 2013

BHR84 .!.:
hosbulduuum,

geç kalmış olabilirim ama kocaman günaydın sana

çok enerjik bi topik burası çok çewdim

hoşgeldin şeker
sanada tünaydın ozaman
şu enerjikliğimizi spor yaparakta değerlendirebilsek keşkem:122:[/QUOTE]
hiç evde spor yapamıyorum ya kısa sürüyo en iyisimi dşarıya atıyım kendimi
ama 3yaşındaki oğluşumla nasıl olurki?
iyisimi akşam oğlumu eşime bırakıp çıkıyım izin veriirse

minderbob .!.:
gunaydin kizlar
bugun sabahla ogleyi birlestirdim,kahvalti yaptim simdi..haftasonu bir ev hanimi olaraktan temizlige girisiciimmmm
evi supur,viledayla sil,banyoyu mutfagi temizle,aksam oluyoher hafta evinizi silip supuruyo musunuz kizlar:26turmasak bile diger odalar tozlaniyo..yoksa ben mi cok pisim

çalışmıyorum oğlum da küçük ondanmı bilmem ama haftada bir silmem gerekiyo
hergünde süpürmem gerekiyo

redbutterfly .!.:
Kızlar hazır buradasınız bende birşey sormak istiyorum.Bende kilo verince göğüslerim çok küçülüyor ne yapmam lazım 65 kilo olsam 75 bedene düşecek o derece yani 85 giyiyordum şimdi 80 oldu mesela

bendede aynı problem var.bazı hareketler büyütüyo canım
kanlı canlı örneği ablam resmen büyütttü bende öle yapmayı düşünüyorum

minderbob .!.:
yapicak bisiy yok tatlim,destekli sutyen kullanacaksinister istemez goguslerden de gidiyor..

hasretttt .!.:
40 dk yuruyusumude yaptım geldım
evı temızlemem gerek sonrada yemegımı yerım optum sızı

Superisi 2009 · 2 Mart 2013

ptty .!.:
çok mu ki ama sabahki arayı untumuşum azıcık ondan 2 bardak su içmeme rağmen şu an karnım zil çalıo Eki Görüntüle 645733

herkese afiyet olsun

sabahki ara bence çok önemli
günün devamı zor oluyo yoksa

hasretttt .!.:
yaa sodalı boreklerımle revanım bana bakıyo
cokda var nasıl bıtecek bunlar
verebılecek kımsemde yokkı atamam da

sakın yemee
buzluğa atabilirsin böreğini

ptty · 2 Mart 2013

hasretttt .!.:
yaa sodalı boreklerımle revanım bana bakıyo
cokda var nasıl bıtecek bunlar
verebılecek kımsemde yokkı atamam da

yok onlar orda değil canım

yedik bitti onları bak göbeğinde kocaman bir börek yatıo bak kollarında revani var , aaaa yanklarındada var sankim revani kalıntıları

yokk anamm yokkkkkk eskiden beri yediklerimiz her yerimize yerleşmiş daha ne böreği ne revanisi düşünüon kızzzzzzz çabıııııkkkkkk ordan çık sevdiceğine söle o yesin

rosewind .!.:
sabahki ara bence çok önemli
günün devamı zor oluyo yoksa

he valla burda geçmişi okuyayım derken arayı unutmuşum haberim yok , çoktu dimi öğlen yemeğim tıka basa doydum bayaa çünkü nohutu az koyaymışım daha iyi olcakmış :18::18::18:

Kafverengi · 2 Mart 2013

abababa .!.:
günaydın :26:
ben dün acil olarak evden çıktım ve tartılamadım :26:

olsun canım haftaya bildirim yaparsın sende, hesapta olmayan aksilikler olunca unutuluyor

alaca .!.:
kocaman gunaydinlar kizlar
hafta sonu diye geevsemeyin su icmeyi unutmayin ben biraz gevsek basladim utandim

sıktır kemeri birazcık alaca bak su dedinde ben yine susadım Saat 10da kalktım, wc yol ettim ya çokmu su içiyorum acep:26:

minderbob .!.:
gunaydin kizlar
bugun sabahla ogleyi birlestirdim,kahvalti yaptim simdi..haftasonu bir ev hanimi olaraktan temizlige girisiciimmmm
evi supur,viledayla sil,banyoyu mutfagi temizle,aksam oluyoher hafta evinizi silip supuruyo musunuz kizlar:26turmasak bile diger odalar tozlaniyo..yoksa ben mi cok pisim

bende her haftasonu yapıyorum canım. pis değilsin, pis olsan haftasonlarıda temizlemezdin dimi ayda bir yeterdi . hergün yapsanda iş bitmiyo hafta içi yüzeysel haftasonlarıda şöööyyyle bir derinden girişiyorum. havada günlük güneşlik tam iş havası :)))

redbutterfly .!.:
Kızlar hazır buradasınız bende birşey sormak istiyorum.Bende kilo verince göğüslerim çok küçülüyor ne yapmam lazım 65 kilo olsam 75 bedene düşecek o derece yani 85 giyiyordum şimdi 80 oldu mesela

bende aynıyım canım. 80 kilo iken maşallahları vardı, şimdi pörsüdüler

hasretttt .!.:
yaa sodalı boreklerımle revanım bana bakıyo
cokda var nasıl bıtecek bunlar
verebılecek kımsemde yokkı atamam da

topiğe birer lokmacık dağıtsan kalmazdı hani . dondurucuya koysan iyi olur ben hep öle yaparım. sıkışık zamanda çok işe yarıyor hemde

Superisi 2009 · 2 Mart 2013

ptty .!.:
yok onlar orda değil canım

yedik bitti onları bak göbeğinde kocaman bir börek yatıo bak kollarında revani var , aaaa yanklarındada var sankim revani kalıntıları

yokk anamm yokkkkkk eskiden beri yediklerimiz her yerimize yerleşmiş daha ne böreği ne revanisi düşünüon kızzzzzzz çabıııııkkkkkk ordan çık sevdiceğine söle o yesin

he valla burda geçmişi okuyayım derken arayı unutmuşum haberim yok , çoktu dimi öğlen yemeğim tıka basa doydum bayaa çünkü nohutu az koyaymışım daha iyi olcakmış :18::18::18:

azcık fazlaydı evet
olsun yola devam

çok acıktım yaaa
dayanıcam göbişi bebek sananlar utanıcak

akşam misafirim var onlarada mı diyet uygulasam:26:
ne yapsam ne yapsam ıııım:44:
poğaça var buzlukta çıkardım artanı da yememek için buzluğa atarım eee yanına ne yapcam

BHR84 · 2 Mart 2013

menümm
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği üzerine ince bi tabaka krem peynir
6-7 tane küçük yeşil zeytin
çeyrek demet maydanoz
1 fincan çay

ara 10:00
az şekerli t.kahvesi
yeşil çay kbuk tarçınlı
ara 12:00
eti form prinç ve mısır patlağı yarım paket (130 kalori falan ediyomuş )

öğlen
1 kepçe yayla çorbası
domates biberli çok az yağlı tavuk sote (2 çorba kaşığı kadar)
2 kaşık kısır
roka salatası yağsız
1 küçük kuru biber dolması
yoğurt
(çok gibi gözüksede 1 servis tabağını doldurmuyordu hepsi)

ara
1 finçan kayısılı form çayı
akşama ne yerim bilmiyorum

BHR84 · 2 Mart 2013

rosewind .!.:
azcık fazlaydı evet
olsun yola devam

çok acıktım yaaa
dayanıcam göbişi bebek sananlar utanıcak
akşam misafirim var onlarada mı diyet uygulasam:26:
ne yapsam ne yapsam ıııım:44:
poğaça var buzlukta çıkardım artanı da yememek için buzluğa atarım eee yanına ne yapcam

sen kaç kilosun tatlım?
poğaça buzlukta nasıl oluyor hiç denemddim bayatlamıyormu

hasretttt · 2 Mart 2013

ptty .!.:
yok onlar orda değil canım

yedik bitti onları bak göbeğinde kocaman bir börek yatıo bak kollarında revani var , aaaa yanklarındada var sankim revani kalıntıları

yokk anamm yokkkkkk eskiden beri yediklerimiz her yerimize yerleşmiş daha ne böreği ne revanisi düşünüon kızzzzzzz çabıııııkkkkkk ordan çık sevdiceğine söle o yesin

he valla burda geçmişi okuyayım derken arayı unutmuşum haberim yok , çoktu dimi öğlen yemeğim tıka basa doydum bayaa çünkü nohutu az koyaymışım daha iyi olcakmış :18::18::18:

bu laflardan sonra yıyemem artık

Kafverengi .!.:
olsun canım haftaya bildirim yaparsın sende, hesapta olmayan aksilikler olunca unutuluyor

bende aynıyım canım. 80 kilo iken maşallahları vardı, şimdi pörsüdüler

topiğe birer lokmacık dağıtsan kalmazdı hani . dondurucuya koysan iyi olur ben hep öle yaparım. sıkışık zamanda çok işe yarıyor hemde

hadı benden sıze revanı ve borek

az yıyın hee

Superisi 2009 · 2 Mart 2013

BHR84 .!.:
menümm
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği üzerine ince bi tabaka krem peynir
6-7 tane küçük yeşil zeytin
çeyrek demet maydanoz
1 fincan çay

ara 10:00
az şekerli t.kahvesi
yeşil çay kbuk tarçınlı
ara 12:00
eti form prinç ve mısır patlağı yarım paket (130 kalori falan ediyomuş )

öğlen
1 kepçe yayla çorbası
domates biberli çok az yağlı tavuk sote (2 çorba kaşığı kadar)
2 kaşık kısır
roka salatası yağsız
1 küçük kuru biber dolması
yoğurt
(çok gibi gözüksede 1 servis tabağını doldurmuyordu hepsi)

ara
1 finçan kayısılı form çayı
akşama ne yerim bilmiyorum

öğlen çok gb duruyo ama ekmek yemeyip kurtarmışsın

BHR84 .!.:
sen kaç kilosun tatlım?
poğaça buzlukta nasıl oluyor hiç denemddim bayatlamıyormu

72.9 um
73 demeye dilim varmıyo

yoo çıkınca fırında çözülmesini bekliyorum..
piştikten sonra koyuyorum.poğaça kek börek ne varsa koyuyorum.
yeni pişmiş gb tazecik oluyo ah çok acıktım ya

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

basenler neden hep kalır?

bekle geliyorum 65 :)

basenler neden hep kalır?

basenler neden hep kalır?

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

Popüler Üye

bekle geliyorum 65 :)

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

3. meleğimi beklerken <3

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency