günaydın kızlar nasılsınız?
dünkü menümü yazayım
akşamdan sonrası kötü oldu
ama bugün aynen devam
umarım
sabah
1,5 dilim çavdar ekmeği
1 kk beyaz peynir
1 çay kaşığı reçel
5 tane zeytin
ara
1 elma
yeşilçay
öğlen
6 kaşık pırasalı bulgur pilavı
az domates salatalık
1 kase çorba
ara
3 tane kuru kayısı
ara
1 tane portakal
akşam
1 kase çorba
salata
6 kaşık patatesli havuçlu ıspanak
yoğurt
ara (misafirlikte)
1 türk kahvesi
1 dilim börek
2 tane tuzlu kurabiye
Günaydın kızlar
Dün ki içler acısı menümü yazayım..
Sabah:
1 petifür,
1 yımırta,
Domates,
Salatalık,
Zeytin,
Peynir
Ara:
10 badem,
Sade Türk kahvesi
Öğlen:
5 nugget,
Salata,
Zero
Akşam:
Mercimek çorbası,
Yoğurt,
Salata,
4-5 tane nugget,
1 kibrit kutusu kadar helva
Sonra:
1 süt dilimi.
Ondan sonra dışarda bi yarım saat yürüdüm.
Eve geldim canım nasıl çiko istiyoo nasıl çiko istiyooo.
Evde de çokonat var şu 10lu pakette onu düşünerek 21:30 gibi yattım uyudum.
insallh dilekim yine eksi olurum bu haftaAkşamları 5 - 6 yk kadar sebze yemeği yiyebilirsin 1 dilim ekmekle beraber hem bebişten süt eksik olmaz. : 34:
Biraz karışık olmuş ama güzel kısçem gene de ekmekler fazla kaçmış..
Güzel canım..Bu hafta kilo veremicem sanırım bugün tartı onu gösterdi.
Pazar günü -600 falandım halbuki. :26:
Güzel canım afiyet olsun.
Güzelmiş..
Selam
Yogunluk gecince bekleriz
Afiyet olsun.. Yumurta falanda yeseydin.:26: Bol yesillik bide.
Gunaydın canım aferin sana kilo ver.. alma sakın....
öncelikle günaydin gel bi öpemmgünaydin kizlaray bugün pek bi keyifliyim disarida günes var bugün 15 derece olcakmis havalar isininca bende cicek gibi aciyorum herhalde
siz nasilsiniz keyifler nasil
menümü yazip gecmise gideyim neler ettiniz ne yediniz
sabah: 2 dilim ekmek 1incisi sürme peynir üstüne 1 tane domates dograyip yedim 2incisi cilek receli
ara: 1 mandalinanin yarisi tadi cok eksiydin yarim yedim
öglen: sebze yogurt
ara: 1 maxi king
aksam eve geldim annem yogurt corbasi ve yumurtali karnibahar yapmis ohh dedim anne ellerine saglik hafif menü yapmissin dedim 1er tabak yedim
birde aksam annemle sarma sardik normalde pilav cok diye arada o gidip geldikce azalsin diye yerdimama 1 kasik bile yemedim
dün yine saldirasim vardin yemeklere ama tuttum kendimi
ve haftasonu aldigim 1 kiloyu sabah itibariyle geri vermis bulunmakdayimbelki cumaya eksi cikabilirim umudum yeserdi
ama ama dilekim proteinGünaydın kızlar
Dün ki içler acısı menümü yazayım..
Sabah:
1 petifür,
1 yımırta,
Domates,
Salatalık,
Zeytin,
Peynir
Ara:
10 badem,
Sade Türk kahvesi
Öğlen:
5 nugget,
Salata,
Zero
Akşam:
Mercimek çorbası,
Yoğurt,
Salata,
4-5 tane nugget,
1 kibrit kutusu kadar helva
Sonra:
1 süt dilimi.
Ondan sonra dışarda bi yarım saat yürüdüm.
Eve geldim canım nasıl çiko istiyoo nasıl çiko istiyooo.
Evde de çokonat var şu 10lu pakette onu düşünerek 21:30 gibi yattım uyudum.
ıspanağa patatesi yakıştırıyorum canımIspanağa patteste mi koyuyosun :26:
Sucuğa ekmek bansın o da nolcek
Bence akşam yemeğinde çok kaçırdım de
Bol çay iç su falan.
Getirdiklerinden bi kaç ısırık gerisi kocaya yada cocuga
iyi yapmışsın vallabenimde kayınvalidem yedirmeyi çok sever 15 te bir gideriz ne yedirsin nasıl yedirsin şaşırır kolayını bulsa ağzımıza tıkçak
3-4 çeşit akşam yemeği yapar yemek biter tatlı tatlı biter kahve o biter çerez o biter meyve:26:zaafiyet geçirmemek elde değil..
en son gittiğimizde ben koydum tabağıma o ne o kadar az kuş kadar dedi demim diyetteyim evinde yap diyetini dedi :78:
bende boş dururmuyum o zaman buraya gelemeyiz annecim diyetim bozulmasın die ben burdada devam edeyim diyetime en iyisi dedim:122: :122: yaşasın kötülükkk
benimki zaten öyle kilolu değil canım diyete girse keşkeolmaz canm aynısı oluyor hatta bzmkiler birazdaha ileri gidiyolar akşam evlereine dağilana kadar diyetimi konuşuyolar
bazen diyetteyim demeden kurtulamıyorum ..........
eşimde çözümü diete girmekte buldu .kıskandımı ne
ara yapmamışsın ama kötü değil canımiyi akşamlar kızlar
bugün zamanım olmadı girmeye
dışardaydım işler güçler
sizler ne yaptınız
aaaa bide kızlar parfümümü değiştircem
kullandığım hugo boss ve insedence
öneriniz varmı çiçek ve hafif kokular
Menümü de yazayım
zabağın
07.00 ıık limonlu su
08.00 kahvaltı
1 haş yum
3 dilim t.b.ekmeği
2-3 çt peynir
1 tk nutella
13.00
pırasa bir tabak
3-4 kaşık yoğurt
çorba
19.00
4-5 köfte
yeşilsoğan, 2 salatalık tuşusu
1-2 dilim ekmek
3-4 kaşık yoğurt
akşam çok oldu bugün düzgün beslenemdim kızlar ne söyleseniz haklısınız
1 lt bile su içmedim
pefff
akşam 8de yiyorsan bence 10da meyve yeme canımkan sekerın dustugunde meyve yersen daha uzun sure tok kalırsın.. ben de emzırıyorum, ınan kan sekerım neyım dusmuyor
sabah: yarım yufkalı gozleme, 1 zeytın, bol domates maydonoz salatalık, yarım yumurta
oglen 2: yarım yumurtalı salata ve yogurt
ara 5: elma
akşam 8: bır tabak bakla, yogurt, 6 kasık yogurtlu pancar, bol salata, ıkı kasık makarna..
10'da da meyve yer yatarım.
toplamda 2.5lıtre su..
mıdem agrıyor de....ben oyle yapıyorum....
bende dün çok fena oldumçok fenayım ya başım dönüyo ayağa kalkamıyorum ne etcem yaw
dieti bozmak istemiyorum akşam yemeği yemedim
ne yapıyım sizce önerilerde bulunun acil
afiyet olsun canım
mamalarim
light sütlü süzme kahve
kahvalti:
2 yumurta beyazi ve büyük sosisle yapilmis omlet
peynir
yarim kirmizi biber
1 tane domates
büyük tas yesil cay
ara:
8 tane findik
öglen:
cok az yagda pisirilmis 4 kasik tavuk gögsü,
1 tane kirmizi biber,
1 tane domates,
cig brokoli,
sarimsak ve az zeytin yagi ile yapilmis salata
ara:
yesil cay ve peynir
aksam:
2 parca kuzu eti ve yesil salata
light sütlü ve az sekerli kahve
akşam yok ama yinede fena değil canımmenümü yazıp biaz dinlenmeliyim
bugünkü menüm:
sabah
2bardak ılık su
1fincan yeşil çay
kahvaltı
1dilimli söğüş salata
5zeytin
3çeri domates
1dilim çavdar ekmeği
ara
6badem
7otlu çay
öğlen
1kase çorba
salata
1porsiyon soslu tavuk
bir kaç yudum light kola
1çatal ekmek ucundan aldım
ara
light puding
yarım paket light kepekli çubuk
fenalık hissi gelincede bunları yedim
ara
yarım portakal
yarım elma
spor toplam 30dk==10 dk zumba+20dk leslie
su =2lt
bugün eşim izinliydi dşardaydk istediğim yemekleri yiyemedim
ve bi sürüüüüüüüüüüy çiko gördümçok canm çekti :18::18: ama aklıma sz geldiniz
ve yemedim tabikide şekerler
sende gel artık aramızaslm kızlar nasılsınız bu ara yogunluktan gıremıyorum ama takıpteyım suan ıtıbarıyle 66.0 daha cok uzun yolum var özledım hepınızı umaycım neskuıkcım suzıcım takıp edıyorum bozdunuz dıyetı tekrar motıve olalım kızlar
günaydiiiiinnn
güzel bir gün olsun insallahhh
günaydın
dileeekkbirsey itiraf edicem :26:
seyy immm dün kocis yine taaazecik ekmek getirdi :18:
sooonnra ben dayanamayip kokladim :105:
koklarken ekmek dudagima deydi
bende bende sey yaptim :26: dudagimi yaladim :101:
okadaaarrrr
ayy rahatlattın valla beni canım çok sağolÇok kaçmamış gene de :26:
Ben olsam daha fazla yerdim.
sagol canim
ıspanağa patatesi yakıştırıyorum canım
çokta güzel oldu
diyetteyim dedim ama dayanamadım yedim valla :26:
nefis işte :26:
iyi yapmışsın valla
ben önüme gelirse yememezlik yapamıyorum işte
benimki zaten öyle kilolu değil canım diyete girse keşke
ara yapmamışsın ama kötü değil canım
ben olsa taaaaa öğlen yedim derdim saldırırdım yemeklere
akşam 8de yiyorsan bence 10da meyve yeme canım
meyve direk yağa dönüşüyor geç saatte yememek lazım
bende dün çok fena oldum
minibüsle gitmiştim eve midem bulandı başım döndü falan
afiyet olsun canım
akşam yok ama yinede fena değil canım
sende gel artık aramıza
neden yoğunsun hayırdır?
ayy rahatlattın valla beni canım çok sağol
bişey demeden saçını çeksem suzimgünaydin kizlaray bugün pek bi keyifliyim disarida günes var bugün 15 derece olcakmis havalar isininca bende cicek gibi aciyorum herhalde
siz nasilsiniz keyifler nasil
menümü yazip gecmise gideyim neler ettiniz ne yediniz
sabah: 2 dilim ekmek 1incisi sürme peynir üstüne 1 tane domates dograyip yedim 2incisi cilek receli
ara: 1 mandalinanin yarisi tadi cok eksiydin yarim yedim
öglen: sebze yogurt
ara: 1 maxi king
aksam eve geldim annem yogurt corbasi ve yumurtali karnibahar yapmis ohh dedim anne ellerine saglik hafif menü yapmissin dedim 1er tabak yedim
birde aksam annemle sarma sardik normalde pilav cok diye arada o gidip geldikce azalsin diye yerdimama 1 kasik bile yemedim
dün yine saldirasim vardin yemeklere ama tuttum kendimi
ve haftasonu aldigim 1 kiloyu sabah itibariyle geri vermis bulunmakdayimbelki cumaya eksi cikabilirim umudum yeserdi
günaydın dilekGünaydın kızlar
Dün ki içler acısı menümü yazayım..
Sabah:
1 petifür,
1 yımırta,
Domates,
Salatalık,
Zeytin,
Peynir
Ara:
10 badem,
Sade Türk kahvesi
Öğlen:
5 nugget,
Salata,
Zero
Akşam:
Mercimek çorbası,
Yoğurt,
Salata,
4-5 tane nugget,
1 kibrit kutusu kadar helva
Sonra:
1 süt dilimi.
Ondan sonra dışarda bi yarım saat yürüdüm.
Eve geldim canım nasıl çiko istiyoo nasıl çiko istiyooo.
Evde de çokonat var şu 10lu pakette onu düşünerek 21:30 gibi yattım uyudum.
niyekii bence yap yorumKizlaar ben aslinda menülere yorum yapmiyorum.
Yeterli bilgim olmadigini düsünerek .:26:
Dünden beri yapayim dedim ama olmadi iste.
Dilekimin yaptigi yorumla benimki farki oluyor bazi menülere :26:
ve o benden coook daha iyi beliyor bu konulari malum
Kimseyi yaniltmak yada yanlis birsey söylemek istemem
yani kisacasi ben yine yorum yapmayayim diyorum
Eger emin oldugum birsey varsa anca öyle yorum yaparim.
Bu nedenle secerek yorum yaprsam lütfen yanlis anlasilmasin :26:
saçımı başımı yolacaksınız diye kokrmuştum oysaaasagol canim
ha bu arada söylemeyi unuttum bencede misafirlikde iyi kurtarmissin
3 badem 1 tam cevıze esıt Pucca, buna gore yersen daha ıyı olabılır, bır de cevız daha tok tutar.. cevızı dene.. ozellıkle elma cevız cok guzel oluyor.. yanı karışmak gıbı olmasın da :S
insallh dilekim yine eksi olurum bu hafta
öncelikle günaydin gel bi öpemmsonraaa
bu recel icin
bu maxi king iciiinn
ayrica yumurtali karni bahar yagda kizarmiyomuuuu
ama ama dilekim protein
helvaa , süt dilimiibirde petifür ne olaki :44:
bişey demeden saçını çeksem suzim
ayy kıyamamkiiiii
günaydın dilekbizdede var o 10 paketlerden
bende hayaliyle yatıyorum
buarada canım proteine başlamıycakmıydın?
niyekii bence yap yorum
çünkü genelde kızlar böyle düşünüyor ozamanda yorum yapan kalmıyor
saçımı başımı yolacaksınız diye kokrmuştum oysaaa
canim ama yanlis yorum yapinca faydasi yokki :26:
bişey demeden saçını çeksem suzim
ayy kıyamamkiiiii
günaydın dilekbizdede var o 10 paketlerden
bende hayaliyle yatıyorum
buarada canım proteine başlamıycakmıydın?
niyekii bence yap yorum
çünkü genelde kızlar böyle düşünüyor ozamanda yorum yapan kalmıyor
saçımı başımı yolacaksınız diye kokrmuştum oysaaa
ayy gördüüümmmm gördüüüümmAkneye müsait bir yüzüm var canım o yzden ceviz tüketmemeye calısıyorum.:26:
Sivilce yapıyor yaglı oldugunda.
Yoksa çok severim cevizi.
Google emmiye sor o sana söyler.
Yedikten sonra yürüdüm amaaa
sizdede oluyormu bilmiyorum ama diyetteyim deyince evde yap diyetini diyorlar
birde geçenlerde biyere gitmiştik ıspanaklı börek vardı 1-2 ısırık olacak şekilde yedim
beğenmedinmi dedibanada misafir gelse yemese bozulurum işte insan neyapacağını bilemiyor
evet canım motivasyon önemli burası olmasa hiçbirimiz veremezdik sanırım
suzi açıklamış ama cuma günleri tartılıyoruz cıbıl aç karnına ve wcye çıkmış olarak
buraya bildirimde bulunuyoruz
birde puccaa arkadaşımıza özel mesajla gönderiyoruz oda liste yapıyor sağolsun
öyle işte
artık tadımlık alcam canım
2.kupa yeşilçayımı içoorum çok lezzetli :120: :120:
sucuga ekmegi banmasinIspanağa patteste mi koyuyosun :26:
Sucuğa ekmek bansın o da nolcek
Bence akşam yemeğinde çok kaçırdım de
Bol çay iç su falan.
Getirdiklerinden bi kaç ısırık gerisi kocaya yada cocuga
sizdede oluyormu bilmiyorum ama diyetteyim deyince evde yap diyetini diyorlar
birde geçenlerde biyere gitmiştik ıspanaklı börek vardı 1-2 ısırık olacak şekilde yedim
beğenmedinmi dedibanada misafir gelse yemese bozulurum işte insan neyapacağını bilemiyor
benimde kayınvalidem yedirmeyi çok sever 15 te bir gideriz ne yedirsin nasıl yedirsin şaşırır kolayını bulsa ağzımıza tıkçak
3-4 çeşit akşam yemeği yapar yemek biter tatlı tatlı biter kahve o biter çerez o biter meyve:26:zaafiyet geçirmemek elde değil..
en son gittiğimizde ben koydum tabağıma o ne o kadar az kuş kadar dedi demim diyetteyim evinde yap diyetini dedi :78:
bende boş dururmuyum o zaman buraya gelemeyiz annecim diyetim bozulmasın die ben burdada devam edeyim diyetime en iyisi dedim:122: :122: yaşasın kötülükkk
iyi yapmissin hep öyle diyorlar zaten aman ye gitsin nolcak diyorlar noldu ortada
bence okadar kötü degil canimselam kızlar bugün pek işe yaramadı sanırım menüm emziren bir anne olarak yazıyorum
sabah:beyaz peynirkaşar peyniri nane maydanoz şekersiz süt
öğlen:1 tabak prasa yoğurt maydanoz nane
ara :1 tane muz nutella yedim biraz kaçamak ama kan şekerim düştü
akşam 2 kaşık prasa mercimek çorbası
neslim yazin dolce gabana light var acik mavi cok güzel kokuyor bagiliyorum kokusunaiyi akşamlar kızlar
bugün zamanım olmadı girmeye
dışardaydım işler güçler
sizler ne yaptınız
aaaa bide kızlar parfümümü değiştircem
kullandığım hugo boss ve insedence
öneriniz varmı çiçek ve hafif kokular
Menümü de yazayım
zabağın
07.00 ıık limonlu su
08.00 kahvaltı
1 haş yum
3 dilim t.b.ekmeği
2-3 çt peynir
1 tk nutella
13.00
pırasa bir tabak
3-4 kaşık yoğurt
çorba
19.00
4-5 köfte
yeşilsoğan, 2 salatalık tuşusu
1-2 dilim ekmek
3-4 kaşık yoğurt
akşam çok oldu bugün düzgün beslenemdim kızlar ne söyleseniz haklısınız
1 lt bile su içmedim
pefff
çikolu ekmek yemiştimya kuzu 16 gibi o yüzden toktum
canım benim tabaklarım bir tabak yazdığım
7-8 kaşık olur
tek menü alıyorsam 7-8 kaşık
tam olursa
2-3 kaşık alırım
afiyet olsun çok beğendim canım
küçüklüğümden bu yana çiko canavasrıyım
ablam küçükken çikolata fabrikasında çalışıyordu
hep çiko getirirdi oradan gelir bu canavarlığım
sagol neslimPilav olmasaydı süperdiii
Güzel bence
Süper bence
İnsaallah böyle gidersin.
kanatlar ufaktı zaten 5 tane falandır sanırım tam saymadım. :26:
Yuhhhhhhhhhhh kaymakkk liste sonuncusu olursan görürüm ben seni.... Beyaz ekmek hemde 4-5 dilim.
Bu ne yaa herkes pırasa yemiş.
Akşam salatada yiyebilirdin bu kaa gaza gelme beybi.
Yarına artık burda yiyip spora geçerim zor olduu..
yok be canım bugün iyi değilde menülerim
süper gidiyorsun kuzum bu spor işe yaradı
valla 100 gr bile gitse kar kardır fadimem ya
geçmiş olsun suzim doktor doğru söylüyor
kilo bele çok baskı yapıyor
benim geçen sene bacaklarım çok ağrırdı birazda doğumdan kalmaydı sanırım
ama bu sene o baskıyı bir nebzede olsa azalttım okaa ağrımıyor
selam nora
canım yeşil çayda siyah çyda tein maddesinden dolayı bekletmek
içindeki zararlı maddeleri aktif ediyor sanırım
tam bilmiyorum ama
yeşil çayı içme derim bekleterek
inşallah tatlımmmm
oyyy kıyamam kuzumadün birde önceki gün cok agrim oldu yine bugün insallah biraz daha rahatlarim verirsem kilolari kurtulurum insallah agrilardan
hakklisin tatlim dengeyi bulamadim dahakızlar merhaba
gun ıcınde gelemıyorum bıtmek bılmıyor bırturlu ev ıslerı neyse......sız nasılsınız?menuler guzel bırkac kısının dısında ...
proteın waawwwwwwww bu hafta gozunu 1.liğe dıktın galıba bırakmam zırveyı sana dıyecegım ama onceden cok attıp tututumm tırt cıktım yıne cuvallmak istemem.....kolay gele...
gecbertcen kendını bır ayar tuturamadın gıttın ya az yıyorsun yada cok..
gel bacım hakettın
bılmem kı :26::26::26:
aman haa kacırma ıpın ucunu .....yaz gelıyor...
çok lezzetlı ama bır okadarda zararlı....tayyıp boşuna kaldırmıyor raftan beyaz ekmeği...
allah acıl şifalar versın.çok zor bır durum....
hoşgeldın aramıza...
tavuğun ikizi ne ola ki
hatıcecım saglıklı dıyet demıssın 22 gunde 9 kılo vermıssın....bence cok saglıksız olmuşş...dıkkat et kendıne..zayıf olmak cekıcı olmak cok guzelde yavas yavas ...aceleye gerek yok....hoşgeldın aramıza....
mıdem agrıyor de....ben oyle yapıyorum....
az az yavastan dıyet moduna gır bırden yuklenme bence ..bebeğini emzır onun sana ve senın sutune ıhtıyacı var....
patates harıcınde guzel tabı sucuktan yemessen
olsun yınede guzel uzme kendını ......toparlarsın..
genel olarak guzel ama dedıgın gıbı aksama fazla yuklenmmıssın bırde su olayı olmamıs ....
canim tansiyonmu düsüyor acaba ben bikere fenalasdim türkiyede saglik ocaginda doktor dedi tuzlu ayran iyi gelir basdönmesine diyeçok fenayım ya başım dönüyo ayağa kalkamıyorum ne etcem yaw
dieti bozmak istemiyorum akşam yemeği yemedim
ne yapıyım sizce önerilerde bulunun acil
haplarini ihmal etme canim banada birsürü hap verdi doktor istah acabilir dedi ama sagligim icin kulaniyorum mecbur istediyetisyene gitmiştim 1ay önce
aşırı kansızlık vardı bide vertigom var
d vitaminimde ciddi derecede eksik birsürü ilacım var evde
ama gel görki zayıflamak istiyorum
slm kızlar nasılsınız bu ara yogunluktan gıremıyorum ama takıpteyım suan ıtıbarıyle 66.0 daha cok uzun yolum var özledım hepınızı umaycım neskuıkcım suzıcım takıp edıyorum bozdunuz dıyetı tekrar motıve olalım kızlargel yine canim arada sirada da olsa bi ce de
hosgeldin canim aramizabende geldim 56 dan 71 e çıktııııımmm
iyiki sadece dudagini yalamissin ballimgünaydiiiiinnn
güzel bir gün olsun insallahhh
dileeekkbirsey itiraf edicem :26:
seyy immm dün kocis yine taaazecik ekmek getirdi :18:
sooonnra ben dayanamayip kokladim :105:
koklarken ekmek dudagima deydi
bende bende sey yaptim :26: dudagimi yaladim :101:
okadaaarrrrgünaydin
günaydin minemgünaydın kızlar nasılsınız?
dünkü menümü yazayım
akşamdan sonrası kötü oldu
ama bugün aynen devam
umarım
sabah
1,5 dilim çavdar ekmeği
1 kk beyaz peynir
1 çay kaşığı reçel
5 tane zeytin
ara
1 elma
yeşilçay
öğlen
6 kaşık pırasalı bulgur pilavı
az domates salatalık
1 kase çorba
ara
3 tane kuru kayısı
ara
1 tane portakal
akşam
1 kase çorba
salata
6 kaşık patatesli havuçlu ıspanak
yoğurt
ara (misafirlikte)
1 türk kahvesi
1 dilim börek
2 tane tuzlu kurabiye
günaydin fadimecimGünaydın kızlarrr,
günaydin fistikGünaydın kızlar
Dün ki içler acısı menümü yazayım..
Sabah:
1 petifür,
1 yımırta,
Domates,
Salatalık,
Zeytin,
Peynir
Ara:
10 badem,
Sade Türk kahvesi
Öğlen:
5 nugget,
Salata,
Zero
Akşam:
Mercimek çorbası,
Yoğurt,
Salata,
4-5 tane nugget,
1 kibrit kutusu kadar helva
Sonra:
1 süt dilimi.
Ondan sonra dışarda bi yarım saat yürüdüm.
Eve geldim canım nasıl çiko istiyoo nasıl çiko istiyooo.
Evde de çokonat var şu 10lu pakette onu düşünerek 21:30 gibi yattım uyudum.iyi yapmissin dilek bende saldircagim zaman hemen yatmaya calisiyorum
bende aslinda yorum yapmaya cekiniyorum :26:Kizlaar ben aslinda menülere yorum yapmiyorum.
Yeterli bilgim olmadigini düsünerek .:26:
Dünden beri yapayim dedim ama olmadi iste.
Dilekimin yaptigi yorumla benimki farki oluyor bazi menülere :26:
ve o benden coook daha iyi beliyor bu konulari malum
Kimseyi yaniltmak yada yanlis birsey söylemek istemem
yani kisacasi ben yine yorum yapmayayim diyorum
Eger emin oldugum birsey varsa anca öyle yorum yaparim.
Bu nedenle secerek yorum yaprsam lütfen yanlis anlasilmasin :26:
insallh dilekim yine eksi olurum bu hafta
öncelikle günaydin gel bi öpemmsonraaa
bu recel icin
bu maxi king iciiinn
ayrica yumurtali karni bahar yagda kizarmiyomuuuu
ama ama dilekim protein
helvaa , süt dilimiibirde petifür ne olaki :44: :78:
cokmu fena :26:
bişey demeden saçını çeksem suzim
ayy kıyamamkiiiii
günaydın dilekbizdede var o 10 paketlerden
bende hayaliyle yatıyorum
buarada canım proteine başlamıycakmıydın?
niyekii bence yap yorum
çünkü genelde kızlar böyle düşünüyor ozamanda yorum yapan kalmıyor
saçımı başımı yolacaksınız diye kokrmuştum oysaaa
iyi gitmis canim ama geri alma dikkat etiki gün tavuk salatası diyeti yaptım tabi kaçamaklarla :
1.gün sabah öğle akşam tavuk salatası akşam bir elma
2.gün sabah öğle akşam tavuk salatası akşam yemeğinde dayanamadım yufka ekmeğini görünce 4 tane sigara döreği gibi rulo yapıp içine patates kızartması koyup yeim bi tane elma da yedim saat 16: bi çikolata yemiştim ama iki günde toplam 1.1 kg gitti bugün normal takılıyorum yane normal diyetimi yapıyorum ya ben bu çikolatadan nasıl kurtulurum nolur bi şey beni drudursun artık yemek istemiyorum çikolata yaaaa.
ahhh cikolar ahhhiki gün tavuk salatası diyeti yaptım tabi kaçamaklarla :
1.gün sabah öğle akşam tavuk salatası akşam bir elma
2.gün sabah öğle akşam tavuk salatası akşam yemeğinde dayanamadım yufka ekmeğini görünce 4 tane sigara döreği gibi rulo yapıp içine patates kızartması koyup yeim bi tane elma da yedim saat 16: bi çikolata yemiştim ama iki günde toplam 1.1 kg gitti bugün normal takılıyorum yane normal diyetimi yapıyorum ya ben bu çikolatadan nasıl kurtulurum nolur bi şey beni drudursun artık yemek istemiyorum çikolata yaaaa.
yanlis yönlendirmek istemiyorum kimseyi suzim :26:
sucuga ekmegi banmasin
iyi yapmissin hep öyle diyorlar zaten aman ye gitsin nolcak diyorlar noldu ortada
bence okadar kötü degil canim
neslim yazin dolce gabana light var acik mavi cok güzel kokuyor bagiliyorum kokusuna
çikolu ekmek yemiştimya kuzu 16 gibi o yüzden toktum[/FONT][/B]
canım benim tabaklarım bir tabak yazdığım
7-8 kaşık olur
tek menü alıyorsam 7-8 kaşık
tam olursa
2-3 kaşık alırım
afiyet olsun çok beğendim canım
küçüklüğümden bu yana çiko canavasrıyım
ablam küçükken çikolata fabrikasında çalışıyordu
hep çiko getirirdi oradan gelir bu canavarlığım
sagol neslimdün birde önceki gün cok agrim oldu yine bugün insallah biraz daha rahatlarim verirsem kilolari kurtulurum insallah agrilardan
hakklisin tatlim dengeyi bulamadim daha
canim tansiyonmu düsüyor acaba ben bikere fenalasdim türkiyede saglik ocaginda doktor dedi tuzlu ayran iyi gelir basdönmesine diye
haplarini ihmal etme canim banada birsürü hap verdi doktor istah acabilir dedi ama sagligim icin kulaniyorum mecbur iste
gel yine canim arada sirada da olsa bi ce de
hosgeldin canim aramiza
iyiki sadece dudagini yalamissin ballimgünaydin
günaydin minem
günaydin fadimecim
günaydin fistikiyi yapmissin dilek bende saldircagim zaman hemen yatmaya calisiyorum
bende aslinda yorum yapmaya cekiniyorum :26:
:78:
windbeutel suzimcokmu fena :26:
iyi gitmis canim ama geri alma dikkat et
petüfi neymis birde ben bakayim meraklandim simdigoogle amca birde bana söylesin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?