70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sendenanalistolurdediler · 9 Mart 2013

neskuik .!.:
Eline sağlık canım
ben unuttum gene atmayı

Haftaya artık buraya yaptıysan listede olursun canım benım.

BHR84 · 9 Mart 2013

rosewind .!.:
kızlar oğlum cezalı bugün o bu şu herşeyi yasakladım ona tablette dahil
oyüzden çıkmam lazm pc de olmamam lazm .zatn evde almışbaşınnı gidiyo temizlik zamanı

inş.hafta sonunuz huzurlu sağlıklı geçer ..ben kaçtım

kolay gelsin tatlımm

sendenanalistolurdediler · 9 Mart 2013

Hasretcim
Nasılsın??

hasretttt · 9 Mart 2013

BHR84 .!.:
geçmiş olsun canım çok sıcak değildi inşallah.hasret bu arada sayfana baktım ben foto göremedim bide sen tekirdağlıymışsın sanırım benim annemde oralı beyaaaa

gecmıs sayfalarda kalmıstır heralde canım :18::18:
tekırdaglı degılım ama corluda yasıyorum bea

rosewind .!.:
Allah iyiliğini versin
olsun o göbeği eritmeden yakmak yok

bıde erıse

PuCCaaa .!.:
Hasretcim
Nasılsın??

ıyıyım canım sen nasılsın ıstesın sanırım

hasretttt · 9 Mart 2013

kızlar hep evde oldugum ıcın cok hareketsızdım
spora kayıt oldum orayada gıtmemıstım
sımdı evde oynuyorum zıplıyorum

oldugum yerde yuruyorum ve daha cabuk kılo verdırıyo zaten roman oynamayıda cok bılmıyorum
dugunde naparım bılmem

sendenanalistolurdediler · 9 Mart 2013

hasretttt .!.:
gecmıs sayfalarda kalmıstır heralde canım :18::18:
tekırdaglı degılım ama corluda yasıyorum bea

bıde erıse

ıyıyım canım sen nasılsın ıstesın sanırım

Aynen canım işteyim.

İşten sonra da spor Dün gitmedim bugün telafi edeyim.
Hiçte gidesim yok ama.

hasretttt · 9 Mart 2013

PuCCaaa .!.:
Aynen canım işteyim.
İşten sonra da spor Dün gitmedim bugün telafi edeyim.
Hiçte gidesim yok ama.

tahmın edebılıyorum gıtmemek ıcın hergun bır bahane buluyordum
keske oraya verdıgım parayla kosu bandı alsaydım dıyorum sımdı

BHR84 · 9 Mart 2013

hasretttt .!.:
gecmıs sayfalarda kalmıstır heralde canım :18::18:
tekırdaglı degılım ama corluda yasıyorum bea

bıde erıse

ıyıyım canım sen nasılsın ıstesın sanırım

bende 2 yıl yaşadım çorluda ablam orda oturuyodu beaaa

hasretttt · 9 Mart 2013

BHR84 .!.:
bende 2 yıl yaşadım çorluda ablam orda oturuyodu beaaa

cok zor burada yasamak hıc alısamadım

BHR84 · 9 Mart 2013

hasretttt .!.:
cok zor burada yasamak hıc alısamadım

bende zorlanmıştım izmirden sonra çorlu çok küçük gelmişti vede çok soğuk..daha önce nerdeydin peki?

hasretttt · 9 Mart 2013

BHR84 .!.:
bende zorlanmıştım izmirden sonra çorlu çok küçük gelmişti vede çok soğuk..daha önce nerdeydin peki?

aynen cok soguk valla edırnede okuyordum canım
sen corluda nerelerde oturuyordun

BHR84 · 9 Mart 2013

hasretttt .!.:
aynen cok soguk valla edırnede okuyordum canım
sen corluda nerelerde oturuyordun

bende trakya üni. mezunuyum havsada okudum.çorludada merkezde oturuyodu ablam.sonra açık öğretime devam ederken orionda çalışmışlığım var.

sihirlikk · 9 Mart 2013

hasretttt .!.:
ben cok gezdım sıkılmaya baslamıstım artık ama sonunda buldum
suankı kılon kac canım buarada yuklemstım buraya fotomu gordun mu

Yok canım göremedim uzun zamandır girmediğimden..Geçmişede gidemedim. :26:
Fotğraflarında varsa bakayım canım.
Şuan ki kilomu tam bilmiyorum ama 72-73 arasında olması lazım.Tekrar başlayacağım valla diyete.

PuCCaaa .!.:
Aynen canım işteyim.
İşten sonra da spor Dün gitmedim bugün telafi edeyim.
Hiçte gidesim yok ama.

Canım spora mı başladın ne güzel. Birde sende mi cumartesi çalışıyosun.
Çok koyuyo insana valla cumartesi. Aynı yerde mi çalışmaya devam ediyosun ?

minderbob · 9 Mart 2013

tolga_dyg .!.:
Emziriyorum mindercim. 2 aydir gidiyorum zaten diyetisyene. Bu hafta korumaya gectim sanirim. Önümüzdeki hafta bol kilolar vereceğim.

isallah canim

ptty .!.:
Başlangıç kilo:68,8
Geçen hafta:68,5
Bu hafta:68,2
giden:300gram cık
Toplamda giden:600gr
Hedef:58

tebrikler canm

BHR84 .!.:
güneşi gördüm bu sabah 69,9 :124: :124: :124: :124: :124: :122: :122: :122: :122: :122: :122: :122:

eskiden 60 kilolardayken bigün bu rakamı görüpte sevinebileceğim aklıma gelmezdi hayat işte.....

tebrikler canm

PuCCaaa .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR]
[TD] [/TD]
[TD] NiCK [/TD]
[TD] BaŞLanGıÇ [/TD]
[TD] GeÇen Hafta [/TD]
[TD] Bu Hafta [/TD]
[TD] GiDen [/TD]
[TD] Toplam Giden [/TD]
[TD] HeDeF [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 1 [/TD]
[TD] rosewind [/TD]
[TD] 72.4 [/TD]
[TD] 72.4 [/TD]
[TD] 70.7 [/TD]
[TD] 1.700 [/TD]
[TD] 1.700 [/TD]
[TD] 65 [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 2 [/TD]
[TD] Nora_ [/TD]
[TD] 77.7 [/TD]
[TD] 77.7 [/TD]
[TD] 76.0 [/TD]
[TD] 1.700 [/TD]
[TD] 1.700 [/TD]
[TD] 70 [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 3 [/TD]
[TD] minderbob [/TD]
[TD] 61.0 [/TD]
[TD] 61.0 [/TD]
[TD] 60.0 [/TD]
[TD] 1.000 [/TD]
[TD] 1.000 [/TD]
[TD] 57 [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 4 [/TD]
[TD] redbutterfly [/TD]
[TD] 76.5 [/TD]
[TD] 72.5 [/TD]
[TD] 72.0 [/TD]
[TD] 500 [/TD]
[TD] 4.500 [/TD]
[TD] 65 [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 5 [/TD]
[TD] gulanne [/TD]
[TD] 84.5 [/TD]
[TD] 80.5 [/TD]
[TD] 80.2 [/TD]
[TD] 300 [/TD]
[TD] 4.300 [/TD]
[TD] 60 [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 6 [/TD]
[TD] BenSuzi [/TD]
[TD] 77.1 [/TD]
[TD] 74.0 [/TD]
[TD] 73.7 [/TD]
[TD] 300 [/TD]
[TD] 3.400 [/TD]
[TD] 55 [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 7 [/TD]
[TD] ptty [/TD]
[TD] 68.8 [/TD]
[TD] 68.5 [/TD]
[TD] 68.2 [/TD]
[TD] 300 [/TD]
[TD] 600 [/TD]
[TD] 55 [/TD]
[TD] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 8 [/TD]
[TD] ftemiz [/TD]
[TD] 62.8 [/TD]
[TD] 63.0 [/TD]
[TD] 62.8 [/TD]
[TD] 200 [/TD]
[TD] 0 [/TD]
[TD] 55 [/TD]
[TD] :99::99::99: [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 9 [/TD]
[TD] BHR34 [/TD]
[TD] 73.0 [/TD]
[TD] 70.4 [/TD]
[TD] 70.2 [/TD]
[TD] 200 [/TD]
[TD] 2.800 [/TD]
[TD] 60 [/TD]
[TD] :99::99::99: [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 10 [/TD]
[TD] blackandwhite [/TD]
[TD] 77.3 [/TD]
[TD] 73.0 [/TD]
[TD] 73.0 [/TD]
[TD] 0 [/TD]
[TD] 4.300 [/TD]
[TD] 58 [/TD]
[TD] :99::99::99: [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 11 [/TD]
[TD] PuCCaaa [/TD]
[TD] 86.0 [/TD]
[TD] 72.7 [/TD]
[TD] 72.9 [/TD]
[TD] +200 [/TD]
[TD] 13.100 [/TD]
[TD] 60 [/TD]
[TD] :99::99::99: [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 12 [/TD]
[TD] alaca [/TD]
[TD] 80.0 [/TD]
[TD] 75.0 [/TD]
[TD] 75.3 [/TD]
[TD] +300 [/TD]
[TD] 4.700 [/TD]
[TD] 65 [/TD]
[TD] :99::99::99: [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 13 [/TD]
[TD] urke [/TD]
[TD] 66.0 [/TD]
[TD] 65.8 [/TD]
[TD] 66.1 [/TD]
[TD] +300 [/TD]
[TD] +100 [/TD]
[TD] 60 [/TD]
[TD] :99::99::99: [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 14 [/TD]
[TD] Kafverengi [/TD]
[TD] 80.0 [/TD]
[TD] 67.8 [/TD]
[TD] 68.4 [/TD]
[TD] +600 [/TD]
[TD] 11.600 [/TD]
[TD] 57 [/TD]
[TD] :99::99::99: [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD] 15 [/TD]
[TD] balkaymakim [/TD]
[TD] 79.0 [/TD]
[TD] 71.2 [/TD]
[TD] 72.1 [/TD]
[TD] +900 [/TD]
[TD] 6.900 [/TD]
[TD] 65 [/TD]
[TD] :99::99::99: [/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Bu haftanın birincisi ' rosewind ' arkadaşımızı kutlar başarılarını dileriz.
Aramıza yeni katılan arkadaşlar; superisi33, sedalis'dir.. Katılımlarının devamını dileriz.
Haftaya bildirim yaparlarsa listede olacaklar..
Haftaya daha güzel bir listeyle buluşmak üzere..

eline saglik dilomm

PuCCaaa .!.:
Tebrik ederimmm
Darısı başımaa..
Kaç haftada görebildin ? Kilolarımız yaklasık aynıymış öncesinden :26:

yawrummm sporla cabuk gidicek inan banayeter ki usenmeden spor salonuna git

rosewind .!.:
günaydın kızlaaaaar
topiği açıp bakınca listeye birinci olduğumu görünce ağzımdan çıkan ilk sözcük
_anaaaaaam ben birinci olmuşum ya ,yok artık hadi canmdie devam ettim
çok mutlu oldum ya iyiki varsınız yoksa hayatta kaçamaksız bir hafta geçiremezdim
beni aranıza aldığınız için teşekkr edrim .

dilekcim abuk subuk bildirimime ragmen listeye alınmam sanmıştım sanada teşkr ederim
şimdi geçmişe kaçıyorum arkadaşlar bitirebilirsem görüşürz

tebrik ederim tatlim

esinturgay .!.:
Günaydın kızlar...

Amiin canım inşallah.
Sen şimdi öyle söyleyince rahatladım. Pazar günü gitmeyi düşünüyordum. Yanıma birini bulursam azcık gezeyim gelinlikçileri

3-4 kiodan nolcak canııım...Sen bide çok istikrarlı diyet yapabiliyosun ve veriyosun da. Nazar değmesin

simdi cok laska diyet yapiyorum esincimgelinlikcileri mi geziceksin?ne heyecanli

bence de sakin diktirme hazir al

neskuik .!.:
günaydın kızlar mutlu hafta sonları herkeze

gunaydin potus

hasretttt .!.:
ayyy o koca gobıse bısı olur mu hıc

anladimmmmmsen direk yesil cayi gobise dokup,gobekteki yaglari eritceksin dimii

hasretttt .!.:
kızlar hep evde oldugum ıcın cok hareketsızdım
spora kayıt oldum orayada gıtmemıstım
sımdı evde oynuyorum zıplıyorum
oldugum yerde yuruyorum ve daha cabuk kılo verdırıyo zaten roman oynamayıda cok bılmıyorum
dugunde naparım bılmem

dugune kadar profesyonel dans et artikim

sendenanalistolurdediler · 9 Mart 2013

esinturgay .!.:
Yok canım göremedim uzun zamandır girmediğimden..Geçmişede gidemedim. :26:
Fotğraflarında varsa bakayım canım.
Şuan ki kilomu tam bilmiyorum ama 72-73 arasında olması lazım.Tekrar başlayacağım valla diyete.

Canım spora mı başladın ne güzel. Birde sende mi cumartesi çalışıyosun.
Çok koyuyo insana valla cumartesi. Aynı yerde mi çalışmaya devam ediyosun ?

Aynen canım 2 hafta oldu başlayalı
Gittikten sonra yapılıyor da herşey gidene kadar
Evet aynı yerde calısıyorum c.tesileride öglene kadar calısıyoruz kabus gibi.

ftemiz · 9 Mart 2013

Dilekcim ellerine sağlık canikom.
Kilo veren herkese tebriklerrr.
Herkese iyi haftasonları arkadaşlar

sendenanalistolurdediler · 9 Mart 2013

Minderim inşaallah dediğin gibi olurr kalkayım da gideyim bari.. :26:
Öptüm sizi

BHR84 · 9 Mart 2013

PuCCaaa .!.:
Aynen canım 2 hafta oldu başlayalı
Gittikten sonra yapılıyor da herşey gidene kadar
Evet aynı yerde calısıyorum c.tesileride öglene kadar calısıyoruz kabus gibi.

senin yine iyimiş ben c.tesileride 19,30 a kadar çalışıyorum karabasan gibi

minderbob · 9 Mart 2013

PuCCaaa .!.:
Minderim inşaallah dediğin gibi olurr kalkayım da gideyim bari.. :26:
Öptüm sizi

aynen canim,sevdigin seni gaza getirecek muzikleri dinle spor salonunda

breeze3535 · 9 Mart 2013

merhaba arkadaslar

bugün ki menum

sabah bir bardak sıcak su

kahvaltı: bir dilim kepekli ekmek,bir zeytin, bir yemek kasıgı lor peynir,3tane kuru biber kızartması, domates salatalık şekersiz çay

ara: 10 tane beyaz leblebi

öğle: 3 kasık sebze yemeği+yoğurt+salata

ara: bir avuç beyaz leblebi

aksam: bir çorba kasıgı mercimek çorbası, 3 kasık sebze yemeği, yarım kase yoğurt, salata

ara: şekersiz türk kahvesi, bi tane havuç

ek: 3 litre su, yarım saat yürüyüş+koşu, yarım saat plates

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Hedef 65...

basenler neden hep kalır?

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

basenler neden hep kalır?

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency