Kafanı dağıtacak işlerle uğraş canım, malum menopoza giren bayanlarda nasıl sıkıntılar oluyor, konu yumurtalıklar olunca ilaçlarda insanı mahvediyor. 5 gün serophene kullandım, gün boyu halsizlik sinir, gecede aşırı ateş basması falan oluyordu. Rabbim yardımcımız olsun, rabbim biran önce kucağına almayı nasip etsin inşallah, beraber güzel haberler verelim burdan birbirimizekizlar hic ama hic iyi degilim ama dua istemek icin ugradim
biliyorsunuz bebek istiyorum ve ilac kullaniyorum
kullandigim ilacin prospektüsünde depresyona sebebiyet verebilir diye yaziyordu ama umursamadim
ve su ana okadar kötüyüm ki sürekli aglamak ve uyumak istiyorum
lütfen bugün ellerinizi benim icin acin yaradana
ve dua edin benim icin lütfen
bebbegim olsun cümle isteyenlerinde
ve bu durumdan kurtulayim biran önce ..
dualariniza cook ihtiyacim var eksik etmeyin lütfen..
iyi degilim ugrayamaya bilirim bir müddet Rabbime emanet olun ...
Aslında bence de olabilir, hafta sonu kaçamak yapmayız, ama o zaman ne zaman kaçamak yapcaz kiYa dikkat ediyorum gene de gitmiyy en sonunda çıldırdım ve yedim. :26:
Tartıda aynı rakamı görmekten sıkıldım aslında çok bişey de yok 3 kilo versem 69.9 u görücem.:26:
Tartıyı eve gidince kaldırcam Cuma'dan Cuma'ya tartılırım artık.
H.sonu bi etek giydim heryerim pörtledi. :26:
İğrenç bi görüntü..
Ahh ahhh elimden gelse listeyi pazartesine kaydırcam hee böylelikle kimse kaçamaka yapamıycak.
Kız 5 dene sarmadan ne oılcekGünaydın minemm burdayız işte
Sen erken açıyon dükkanı
Bende yedim valla haftasonu hemde sarma yedim ama yaz yedim 5 tanecik
Günaydın
Günaydın
Günaydın kuzu, haftasonları evet dikkat etmek lazım, bütün hafta güme gidiyor :26:
Günaydın beybi geçicek bugünler
İnşallah hedefine ulaşırsın canım dicem ama ben seni tanıdım tanıyalı :26::26::26: sen anla işte, kırmak istemem şekerim ama iraden zayıf, bilemiyorum yani, kızmadın umarımiyi canim negüzel ölcülerin
günaydin fadimecimoyy bende cok severim bisiyi dün bizde manti sIkdIk belim yanim koptu yemedende duramadim tabii arti 400 grammla bu haftaya basladim
niyeki acaba :26:
bencede olur dilek belki daha gaza geliriz haftasonu cozutmayiz :18:
haftasonu yedik ictik geri toparlanalim5inci ayda fransadan cousinlerim gelcekler bari ozamana kadar 6li rakamlari görebilsem :18: bu sefer olurda insallah 8 kisi geliyorlar 2 aile biri teyzemin oglu esi cocugu ile biride dayimin kizi 3 cocugu esi dayimin kizi 3 cocugu oldu halde cok zayif iskelet gibi benide dombik görsün istemiyorum
Rabbim ol dediğinde bazen de olmadığında vermiş hayrı canım, sıkma canını, Allah gönlünüze göre verir inşallah, olmuyor diye de ne olur çok da üzme canını, en azından 1 tane var, buna şükret lütfen.kizlar hic ama hic iyi degilim ama dua istemek icin ugradim
biliyorsunuz bebek istiyorum ve ilac kullaniyorum
kullandigim ilacin prospektüsünde depresyona sebebiyet verebilir diye yaziyordu ama umursamadim
ve su ana okadar kötüyüm ki sürekli aglamak ve uyumak istiyorum
lütfen bugün ellerinizi benim icin acin yaradana
ve dua edin benim icin lütfen
bebbegim olsun cümle isteyenlerinde
ve bu durumdan kurtulayim biran önce ..
dualariniza cook ihtiyacim var eksik etmeyin lütfen..
iyi degilim ugrayamaya bilirim bir müddet Rabbime emanet olun ...
Günaydın canım, akşam hafif geçir, hafta sonu biz de kaçırdık hep.GÜNAYDIN kızlar sabah sabah iyi başlamadım menü olarak akşama dengelicem ama akşama menümü yazarım biraz yürüyüş iyi gelecek sanırım
Aslında bence de olabilir, hafta sonu kaçamak yapmayız, ama o zaman ne zaman kaçamak yapcaz ki
Kız 5 dene sarmadan ne oılcek
İnşallah hedefine ulaşırsın canım dicem ama ben seni tanıdım tanıyalı :26::26::26: sen anla işte, kırmak istemem şekerim ama iraden zayıf, bilemiyorum yani, kızmadın umarım
Rabbim ol dediğinde bazen de olmadığında vermiş hayrı canım, sıkma canını, Allah gönlünüze göre verir inşallah, olmuyor diye de ne olur çok da üzme canını, en azından 1 tane var, buna şükret lütfen.
Günaydın canım, akşam hafif geçir, hafta sonu biz de kaçırdık hep.
Aslında bence de olabilir, hafta sonu kaçamak yapmayız, ama o zaman ne zaman kaçamak yapcaz ki
Kız 5 dene sarmadan ne oılcek
İnşallah hedefine ulaşırsın canım dicem ama ben seni tanıdım tanıyalı :26::26::26: sen anla işte, kırmak istemem şekerim ama iraden zayıf, bilemiyorum yani, kızmadın umarım
Rabbim ol dediğinde bazen de olmadığında vermiş hayrı canım, sıkma canını, Allah gönlünüze göre verir inşallah, olmuyor diye de ne olur çok da üzme canını, en azından 1 tane var, buna şükret lütfen.
Günaydın canım, akşam hafif geçir, hafta sonu biz de kaçırdık hep.
tebrik ederrim Baharcımmm süpersinçok sevindim tatlım ben de 50li rakamlardan sobra 70li rakamlarda pinekliyorum ve ne acı ki kilo da veremiyorum bu aralar
kizlar hic ama hic iyi degilim ama dua istemek icin ugradim
biliyorsunuz bebek istiyorum ve ilac kullaniyorum
kullandigim ilacin prospektüsünde depresyona sebebiyet verebilir diye yaziyordu ama umursamadim
ve su ana okadar kötüyüm ki sürekli aglamak ve uyumak istiyorum
lütfen bugün ellerinizi benim icin acin yaradana
ve dua edin benim icin lütfen
bebbegim olsun cümle isteyenlerinde
ve bu durumdan kurtulayim biran önce ..
dualariniza cook ihtiyacim var eksik etmeyin lütfen..
iyi degilim ugrayamaya bilirim bir müddet Rabbime emanet olun ...
arkadaslar pazartesi tarti gunu olmasini itermisiniz dusuncelerinizi belirteniz seviniriz 1 ay deneme suresi olsun iyi giderse devam ederiz
kizlar hic ama hic iyi degilim ama dua istemek icin ugradim
biliyorsunuz bebek istiyorum ve ilac kullaniyorum
kullandigim ilacin prospektüsünde depresyona sebebiyet verebilir diye yaziyordu ama umursamadim
ve su ana okadar kötüyüm ki sürekli aglamak ve uyumak istiyorum
lütfen bugün ellerinizi benim icin acin yaradana
ve dua edin benim icin lütfen
bebbegim olsun cümle isteyenlerinde
ve bu durumdan kurtulayim biran önce ..
dualariniza cook ihtiyacim var eksik etmeyin lütfen..
iyi degilim ugrayamaya bilirim bir müddet Rabbime emanet olun ...
cumartesi, pazar da çocuklarımızla evde olduğumuz tek zaman ama, cumartesi bildirim günü olsa bence daha uygun, ben çalışıyorum çünkü ancak pazar günleri kek-poğaça yapabilirim çocuklara, cumartesi olsun diyorum ben.canim pazartesi bildirim yapsak en fazla bir gun odulendiririz cumartesi pazar daha dikatli oluruz cuma bildirim yapildimi cuma cumartesi pazar 3 gun kacamakli gidiyor
kızlar biblog okuyorumn şuan
yeşilçayımı içerken ara vereyim işlere dedim
sizde okuyun takip edin bir diyetisyenin güncesi gibi bişey
Bu aralar "HAMİLE" BİR DİYETİSYENİN BESLENME GÜNLÜĞÜ: Şubat 2011
selam herkese
bugün ki menum
sabah: bi bardak sıcak su
kahvaltı: bir dilim kepekli ekmek, yarım ymek kasıgı lor peynir, 3 zeytin , domates salatalık, yarım yrşil biber,şekersiz çay
ara: 2 tatlı kasıgı muhallebi
öğle: 3 yemek kasıgı sebze yemegi, salata yarım kase yoğurt,bir tane sarma
ara: bir elma+15 beyaz leblebi
aksam: 2 küçük kızarmış but bir yemek kasıgı pilav 2 kızarmış patetes, salata, yoğurt
ara: şekersiz türk kahvesi, yeşilcay, yarım elma
ek: 3 litre su, 45 dakika yürüyüş+ kosu, yarım saat pilates
niye kimse yok :26:
arkadaslar pazartesi tarti gunu olmasini itermisiniz dusuncelerinizi belirteniz seviniriz 1 ay deneme suresi olsun iyi giderse devam ederiz
kızlar biblog okuyorumn şuan
yeşilçayımı içerken ara vereyim işlere dedim
sizde okuyun takip edin bir diyetisyenin güncesi gibi bişey
Bu aralar "HAMİLE" BİR DİYETİSYENİN BESLENME GÜNLÜĞÜ: Şubat 2011
kizlar hic ama hic iyi degilim ama dua istemek icin ugradim
biliyorsunuz bebek istiyorum ve ilac kullaniyorum
kullandigim ilacin prospektüsünde depresyona sebebiyet verebilir diye yaziyordu ama umursamadim
ve su ana okadar kötüyüm ki sürekli aglamak ve uyumak istiyorum
lütfen bugün ellerinizi benim icin acin yaradana
ve dua edin benim icin lütfen
bebbegim olsun cümle isteyenlerinde
ve bu durumdan kurtulayim biran önce ..
dualariniza cook ihtiyacim var eksik etmeyin lütfen..
iyi degilim ugrayamaya bilirim bir müddet Rabbime emanet olun ...
ben geldim kimse kalmadi topikde
iyi canim negüzel ölcülerin
maca hic gitmeseydin busecim yenildiniz zaten
insallah canim
elline saglik fistikrosewind tebrik ederim canim
hosgeldin canim aramiza
hosgeldin canim sende
portakal zencefil yesilcay 3ü birada olunca belki fayda eder bizi zayiflatir diye düsündüm ballim
hosgeldin kacaközledik seni tatli kiz
nasil birsey elbiseyi merak ettim
hadi insallah canim
selam tatlim gel tabii artik
ne güzel minecim beraber yersiniz saglikli
günaydin minem
günaydin fadimecimoyy bende cok severim bisiyi dün bizde manti sIkdIk belim yanim koptu yemedende duramadim tabii arti 400 grammla bu haftaya basladim
niyeki acaba :26:
günaydin hasretcim
günaydin neslim sagol paylasimmin icin
günaydin fistik
günaydin canim
günaydin minderim
günaydin canim
bencede olur dilek belki daha gaza geliriz haftasonu cozutmayiz :18:
günaydin canim
günaydin sekerler
haftasonu yedik ictik geri toparlanalim5inci ayda fransadan cousinlerim gelcekler bari ozamana kadar 6li rakamlari görebilsem :18: bu sefer olurda insallah 8 kisi geliyorlar 2 aile biri teyzemin oglu esi cocugu ile biride dayimin kizi 3 cocugu esi dayimin kizi 3 cocugu oldu halde cok zayif iskelet gibi benide dombik görsün istemiyorum
nalesef canım lifli gıdalarda tüketmemiz gerekiyorGünaydın pötüşüm
Sürekli et vs yemek wc olayında da etkili zati. :26:
Salata ve sebzede vazgeçilmez diyette
İnsaallah dügüne kadar bi düzen oturtursun da bi yerlerin pörtlemez.:26:
Günaydın Hasretcim
İyi pazar alışverişleri sana
Günaydın Fadime abla
H.içi bol sebzeyle telafi edersin artık.:26:
Günaydın Mine
Uyanamadılar herhalde.
soğuma pötüşüm bugünlerimzi bir daha bulamayız yaza hiç uğramayızSelam kızlar
Diyetten buz gibi soğusam da buralardayım bakim.
Akşama spor var ve perşembe gününden beri kendimi çok halsiz hissediyorum.:26:
C.tesi de gittim spora 20 dk eliptik, 30 dk koşu bandı diğer aletler vs.
Bi buçuk saat salonda oyalandım.
Heryerim pört pört gene de..
evet canım çok fark ediyor benimboşver sen onları, biz bugünden başlayak
Sonuçta o düğün ikinizin olmayacak mı, 22 marta kadar sabrediversin.
Günaydın canımmm, ne kadar fark ediyor öyle senin
dikkat et canım. Karnabahar-ıspanak-kereviz-brokoli-pırasa
günaydın canım, dikkat etmem lazım zati:18:
:18:
Aaaa kız mutlu olsana sporunu yapıyorsun, değer o pörtlüğe bence, niçün üzgünsün ki:26:
:26::26:Soğuma diyetten soğuma eski günlerine dönene kadar 58 e kadar burda göreceğiz seni, ne kadar zamanda görmek istediğini de sen bilirsin artık, faceden taciz ederiz kaçsan da
ya hiç sdorma artık hafta sonlarıda dikkat etmemiz lazımGünaydın minemm burdayız işte
Sen erken açıyon dükkanı
Bende yedim valla haftasonu hemde sarma yedim ama yaz yedim 5 tanecik
Günaydın
Günaydın
Günaydın kuzu, haftasonları evet dikkat etmek lazım, bütün hafta güme gidiyor :26:
Günaydın beybi geçicek bugünler
üzme kendini ballımkizlar hic ama hic iyi degilim ama dua istemek icin ugradim
biliyorsunuz bebek istiyorum ve ilac kullaniyorum
kullandigim ilacin prospektüsünde depresyona sebebiyet verebilir diye yaziyordu ama umursamadim
ve su ana okadar kötüyüm ki sürekli aglamak ve uyumak istiyorum
lütfen bugün ellerinizi benim icin acin yaradana
ve dua edin benim icin lütfen
bebbegim olsun cümle isteyenlerinde
ve bu durumdan kurtulayim biran önce ..
dualariniza cook ihtiyacim var eksik etmeyin lütfen..
iyi degilim ugrayamaya bilirim bir müddet Rabbime emanet olun ...
kesinlikle öyledir
22 marta ne kalmış canım şurda
10 gün sonra yaparım dersin
hoş ben çoktan yapıp yemiştim ama sen kaçamak yapmak istemiyorsan öyle söyleyebilirsin
günaydın canım
sabah kanal d haberde diyordu bugün diyete başlamayın yarını bekleyin diye
demekki önce rogramı izleyin diye demiş
pırasa al, lahana al, ıspanak al, borkoli, karnıbahar al
bisürü sebze var canım
saat 9da kahvaltılarını yapmış olmaları lazım oysa
günaydın canım
spora gitme gibi bir şansın var
iyi değerlendir canımm
günaydın kızlaaaaaaaaaaaaaaar
evet canım galiba öyle olmuş
aslında erkende değildi amaa
canım ben yoğurt mayalıyorum ama püf nokta dersen nasıl anlatsam bilmem
cahidejibek. sayfasına bak canım orda tarifi var
arkadaslar pazartesi tarti gunu olmasini itermisiniz dusuncelerinizi belirteniz seviniriz 1 ay deneme suresi olsun iyi giderse devam ederiz
niye kimse yok :26:
tatlım birilerine bir ders vericeğiz yaTekrar selam
Herkesin işi gücü var herhalde gelememişler bugün.:26:
Ben katı kurallara geri dönicimmm...
Yarından itibaren defter tutucam size de resimlerle menü paylaşıcam.
Tartılmak yokkk..
İnşallah 2 hafta sonunda 69 u görücem..
slm kızlar. artık daha erken kalkmaya çalışıyorum. geçen gün tvde gördüm şu hazır yoğurtların içine katılaşsın diye bebek bezlerinin içindeki jelden koyuyorlarmış. o zamandan beri hazır yoğurt yiyemiyorum. bugün ilk defa süt spariş ettim yoğurt yapıcam evde püf nokkatısı falan var mı bu yoğurt mayalamanın bilen var mı?
bugün kü menü
sabah
1 bardak ılık limonlu su
3 kaşık müsli sütlü
ara
1 ceviz
1 bardak yeşilçay
öğlen
4 kaşık lahana haşlaması
salata
1dilim kepek ekmeği
ara: 2 galeta
yeşilçay
akşam
1 kase çorba
salata
ara yarım armut
yarım portakal
1 saat yürüyüş.inşlhh uyarım kızlar bu menüye
hosgeldin kacaközledik seni tatli kiz
nasil birsey elbiseyi merak ettim
Elbesenle fotolarını bekliyoruz.
kizlar hic ama hic iyi degilim ama dua istemek icin ugradim
biliyorsunuz bebek istiyorum ve ilac kullaniyorum
kullandigim ilacin prospektüsünde depresyona sebebiyet verebilir diye yaziyordu ama umursamadim
ve su ana okadar kötüyüm ki sürekli aglamak ve uyumak istiyorum
lütfen bugün ellerinizi benim icin acin yaradana
ve dua edin benim icin lütfen
bebbegim olsun cümle isteyenlerinde
ve bu durumdan kurtulayim biran önce ..
dualariniza cook ihtiyacim var eksik etmeyin lütfen..
iyi degilim ugrayamaya bilirim bir müddet Rabbime emanet olun ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?