istanbula gel canım burda bahar havası vardisari cikacaktim ama cok soguk aksamdan beri kar yagiyor yarin -10° olacak parise geldigimden beri en soguk kis bu yildi bahar geldi biz hayla kistayiz
form çayı olarak mı geçiyor onu merak ettim, onları sık kullanmamak gerekiyorya içerisinde sinemaki olduğu için o nedenle şeyettim??istanbula gel canım burda bahar havası var
fadimecim bitki çayı tatlım içindekileri yazayım
sinameki yaprağı,
rezene,
huş ağacı
barut ağacı kabuğu(bu neolaki:26:),
ahududu yaprağı
kuşburnu
ısırgan yaprağı
ardıç meyvesi
civan perçemi
karışık meyve aramosı
kiraz sapı
aynısafa
mürver meyvesi
neeeeee kaaa çokmuşşşş
istanbula gel canım burda bahar havası var
fadimecim bitki çayı tatlım içindekileri yazayım
sinameki yaprağı,
rezene,
huş ağacı
barut ağacı kabuğu(bu neolaki:26:),
ahududu yaprağı
kuşburnu
ısırgan yaprağı
ardıç meyvesi
civan perçemi
karışık meyve aramosı
kiraz sapı
aynısafa
mürver meyvesi
neeeeee kaaa çokmuşşşş
hmm canını sıkan bir durum olmuş canımmillet kocasına,kayınvalidesine kızar..ben de babamababam tam bir ikizler burcu..bir dediği bir dediğini tutmuyor..bu yaz Allah nasip ederse ev almayı planlıyoruz..babamda didimde bir ev beğenmiş kendine..onu alalım krediyi ödeyelim beraber diyor..internetten görmüş sadece,muhiti hiçbişeyi bilmiyor..bir yerde yaşamak istiyorsan biraz sorar soruşturursun dimi baba iyice araştır,iyi düşün dedim..tamam sen krediyi ödemek istemiyorsun anladım ben diyor bu ne şimdi yaa..babamın evi var,yazlık almayı planlıyor..ben kiradayım ev almak istiyorum,olayın trajikomikliğine bakın..anlayamıyorum babamı..o sırada yemek yiyordum..telefonu kapatınca yemeğe verdim kendimi..
öyle yapacam artıkAkşam eve gidince 1 meyve ve de yeşilçay içersin kapatırsın canım.?
artık bşeyler yapacam canımgunaydin
aksam cok acikirsan yogurtsuz patlican salasi yapye dusuk kalorili
aslında sabah evden çıkmışken yürüyebilirsinBen de yürüyüş yapmak istiyorum, sabah ne de olsa 6,30 ta kızımı okula bırakıp eve dönüyorum, o arada 7,30 a kadar 1 saatim oluyor ama tek başına olmuyor, bir arkadaş bulabilsem en güzel hareket yürüyüş, bir araştırayım en iyisi.
canım altına taytla daha iyi olur kaalı olduğun için giyermisin bilmem amaKızlar bu elbise nasıl badi ve altına siyah yada beyaz pantalonla kombiniyle
vipden buldum hoşuma gitti
büyük beden mankenlerin kıyafetlerine baktım
M beden vardı bunu aldım
kızlar nasıl
selam canımGÜNAYDIN BEBEEEKLEEER
ay dün arkadaşın doğum gününe gittim akşam, çok yedim çoook
Valla bu hafta artı çıkmazsam iyi
Ama valla özel günlerin olduğu haftalarda çokta umursamıyorum açıkçası bu hafta en büyük hedefim + larda çıkmamak
Sizler nasılsınız
Akşam maç var ben çok gerginim bugün
form çayı olarakmı geçiyor canımbende dün aldığım kiraz saplı çayımı içiyorum
dün iki kupa içtim
acayip wc sorununu çözdü
tavsiye ederim kızlar
ilk başta kötü kokuyo sinemakiden
içince aramalı şekersiz meyve suyu gibi çok güzelmiş
evet cacıkta olabilirNesfit tüketebilirsin aksama yada yogurt cacıkta cok tok tutuyor.
Evet barıştık biz..
burayada kış gelmedidisari cikacaktim ama cok soguk aksamdan beri kar yagiyor yarin -10° olacak parise geldigimden beri en soguk kis bu yildi bahar geldi biz hayla kistayiz
Bizim oralar biraz sakin tek başına çekiniyorum açıkçası, kalabalık bir yer olsa hiç sorun değil zaten, severim yürümeyi.
hmm canını sıkan bir durum olmuş canım
ama sizin düzeniniz ayrı artık farklı bir ailesiniz birlikte bir ev alma fikri nekadar doğru? eşinin düşüncesi ne merak ettim
yani önceliğiniz kendinize ev almaktır ama bunu söylediğinde ne tepki veriyor baban?
karışık bir durum yanlış anlamaya müsait canım
bişey diyemedim valla aile sorunları olunca insan diyecek bişey bulamıyor
öyle yapacam artık
artık bşeyler yapacam canım
hafif atlatmaya çalışcam
aslında sabah evden çıkmışken yürüyebilirsin
kulağına bimüzik al
ben sabah erken kalkabilsem kesinlikle yürürdüm
evet canım mankende hoş durmuyor
bn siyah beyazı çok seviyorum
bu senede moda gene
bakalım gelince kombineyip fotosunu çekerim size
canım ben kapalı olduğumdan altını üstünü hrşeyini düşünüyorsun
onu giy bunu giy
wuuuu dobikmi gösterir onu düşünmedim bak şimdi pötüşüm
dilekcim sevgilinle barismana sevindim umarim mutlu olyursun
canım altına taytla daha iyi olur kaalı olduğun için giyermisin bilmem ama
yada dar paça pantolon olacak
ben bu tür şeyleri giyince daha kilolu gösteriyor ama sende nasıl durur bilmem
kalçam hemen pörtlüyor zaten kocaman
buarada bu elbiselerde ben m alıyorum bu büyük bedenlerin elbisesiyse yani orda bu mankenin elbisesinin bedeni yazıyormuydu?
selam canım
maç hani kanalda, lig tvde olmasın lütfen lütfen lütfen
içim dışım maç oldu artık
bide saat kaçta canım :26:
form çayı olarakmı geçiyor canım
karışık bitki çayımı yada
form çayı içmiyorum bende bu içindekiler baya zenginmiş
evet cacıkta olabilir
sağol canım
niye öyle düşünceli düşüncelisin
ben sevindim barışmanıza
burayada kış gelmedi
15 gün sonra ne vardı canım??:26:Günlerdir süregelen cozutma faslına bugün son vermiş bulunuyorumşu 15günü atlatsaydım hayırlısıyla, silemiyorum kafamdan stres halindeyim sürekli. ama bugün tekrar diyetime kaldığım yerden devam ediyorum... yalnız kilom kaldığı yerde değildir kesin
aşılama oldum canım cumartesi günü.. bi sonuçlansaydı15 gün sonra ne vardı canım??:26:
Allah hakkında hayırlsını versin canım.aşılama oldum canım cumartesi günü.. bi sonuçlansaydı
canim benim kiyamam olur o ettkiler esinlen de konus oda anlasin sonra alinmasin birde cok stress yapiyoruz iste olmayinca biraz kendine sadece kendine vakit ayir yarim saat de olsa parka otur ben bikeresinde öyle yaptim cok bunaldim oturdum kendi basimakizlar hic ama hic iyi degilim ama dua istemek icin ugradim
biliyorsunuz bebek istiyorum ve ilac kullaniyorum
kullandigim ilacin prospektüsünde depresyona sebebiyet verebilir diye yaziyordu ama umursamadim
ve su ana okadar kötüyüm ki sürekli aglamak ve uyumak istiyorum
lütfen bugün ellerinizi benim icin acin yaradana
ve dua edin benim icin lütfen
bebbegim olsun cümle isteyenlerinde
ve bu durumdan kurtulayim biran önce ..
dualariniza cook ihtiyacim var eksik etmeyin lütfen..
iyi degilim ugrayamaya bilirim bir müddet Rabbime emanet olun ...
dün yazdigini okudum minem sagol
selam canım
zayıflarsın canım ozaman kadar
ama ne az ne çok besleneceksin
bizim yediklerimiz gibi ye
mevsimlerden roma diye bir blog var lütfen oraya bakarmısın
ben bugün not aldım ordaki listeleri ona uymaya çalışcam
canımmm ilaçtan kaynaklı değildir bence senin bu halin
allah inancı olan birisin anladığım kadarıyla
allah evladına uzun ömürler versin
bu şekilde üzgün olursan ve bebek isteğini kızınada yansıtırsın
sen dua et gerekeni yap allah nasip ederse olur zaten
dualarımız seninle canım
selam
bunu acamadim ben :26:kızlar biblog okuyorumn şuan
yeşilçayımı içerken ara vereyim işlere dedim
sizde okuyun takip edin bir diyetisyenin güncesi gibi bişey
Bu aralar "HAMİLE" BİR DİYETİSYENİN BESLENME GÜNLÜĞÜ: Şubat 2011
biliyorum fadimecim iradem zayif cok hakklisin yok demesini bilmiyorum etrafimdaki insanlardan cok etkileniyorum bu aralar isarkadasim yine uyladi bana evden getiriyor birseyler bende kiramiyorum atmayada gönlüm el vermiyor nolcak bilmemAslında bence de olabilir, hafta sonu kaçamak yapmayız, ama o zaman ne zaman kaçamak yapcaz ki
Kız 5 dene sarmadan ne oılcek
İnşallah hedefine ulaşırsın canım dicem ama ben seni tanıdım tanıyalı :26:sen anla işte, kırmak istemem şekerim ama iraden zayıf, bilemiyorum yani, kızmadın umarım
benim icin fark etmiyor canim ben herseye uymaya calisirimarkadaslar pazartesi tarti gunu olmasini itermisiniz dusuncelerinizi belirteniz seviniriz 1 ay deneme suresi olsun iyi giderse devam ederiz
ayy insallah fistikKepektense tam bugday veya çvdar ekmeğini öneririm.
Bilemedimmmm:26:
Bana uyarBeni biraz olsun dizginler..
3 gün kaçamak yapıyorum yoksa.
Ben çok begendiğim blogu teşekkür ederiz pylastıgın icin
Allah sana ve tüm bebek isteyenlere nasip etsin canım..
İnşaalllah bu kez şeytanın bacagını kırarsın tatlım.
kacsin simdi dilek hadi bakalimTekrar selam
Herkesin işi gücü var herhalde gelememişler bugün.:26:
Ben katı kurallara geri dönicimmm...
Yarından itibaren defter tutucam size de resimlerle menü paylaşıcam.
Tartılmak yokkk..
İnşallah 2 hafta sonunda 69 u görücem..
okadar fazla degil canim ana 3 dilim ekmek varmis sabahda yememissin ekmek diycedimiyi akşamlar kızlar menüm bugün kötü ama bir şekilde kötüde olsa yazmam lazım
affınıza sığınıyorum çok çekmeyin saçımı başımı
sabah 8.00 ılık limonlu su
8.30 kahvaltı
1 haş yum
3 dilim ekmek
1 tk bal/ 1 çk tereyağ
2-3 çt peynir
öğlen dışarı çıktım
arkadaş aradı o arada gel diye
ona gittim
1 dilm kek
1 dilimden az pasta
1 sigara böreği
1 kase kısır
4-5 fıstık
çerek ısırık simit oğluşun kalmıştı
akşam buaa cısdan sonra
bir kase çorba içice
19.00 gibi
1 lt su
1 kiraz saplı çay( yeni deniyorum çok güzelmiş aramotik tadı var içinde sinemaki olmasına rağmen kötü değilmiş)
bence iyi canim aksam ekmek yemediysenmenümü yazayım bugün pek durgun geldi bana
sabah
1 bardak elma sirkeli sıcak su
1,5 dilim tam buğday ekmeği
1 üçgen karper peynir
4-5 adet siyah tuzsuz zeytin
maydanoz
çay
ara
1 elma
yeşil çay
2 az şekerli türk kahvesi
öğlen
mantarlı tavuk sote 1 yemek kaşığı
izmir köfte 1 yemek kaşığı
2 çorba kaşğı kısır
roka salatası
yoğurt
1 çatal z.yağlı limonlu cibez 1 çiçek brokoli
ara
arkadaş spangule aldı oda diyette 1 kaseyi paylaştık 3-4 tatlı kaşığı
yeşil çay
akşam
evde çiğ köfte var marulla 1 kaç sıkım yemeği düşünüyorum
ve inşallah koşuya başlıycam artık bu akşam umarım caymam bi sürü ütümde var ne yapsam bilemedim
ayyy cok tatli olmussun cok begendim incecik uzunmenün güzelmiş canım. yoğurdu da anlatcaktım da alaca güzel anlatmış eline sağlık şimdiden
canım
hemen yüklüyorum elbiseyi
başımdaki eşarp yerine şal almayı düşünüyorum onu foto çekilcem diye takmıştım idareten..
Eki Görüntüle 654750
canım Rabbim hayırlı evlat nasip etsin inşallah :26:
duamda olacaksın inş.. kendini iyi hissedeceğin şeylerle uğraş..
sende kendine bol bol dua et Allah yardımcın olacaktır..
hep ekmek türü olmus sankim :26:Nazar mi degdi nedir pek bi durgunlasti topik..
Bugun ki menumu yazayim..
Sabah iki dilim kepek ekmek
bir haslanmis yumurta
İki zeytin
domates salatalik..
Ara yiyemedim cok acikmistim bi simit yedim disardaydim
aksamda bi kasik pilav
bol salata
bir dilim incecik tost ekmekleri varya ondan
iki kasikda firin patates...
Biraz kotu bi menu oldu sanirim
25 findik cok minem ama baslayinca insanin birakasi gelmiyor cips de var kurubiber sarmasida aksam :26:bende içler acısı menümü yazayım
reglim yaa tatlı isteğim tavan yaptı :26:
sabah
2 dilim çavdar
1 dilim peynir
1 tatlı kaşığı tahin-pekmez
yarımdan fazla yumurta
ara
1 avuç beyaz leblebi
öğlen
1 kase çorba
1 saat sonra
1 tabak kabak kavurması
1 dilim ekmek
ara
1 portakal
ara
2-3 dilim balkabağı tatlısı
25 tane falan fındık
akşam
yarım kase çorba
2 tane kurubiber sarması
2-3 çatal salata
ara
bikaç parça cips :26:
olmamis canim seftali suyu muz makarna :26:İyi geceler kızlar, haftasonu aile durumlarından dolayı bakamıyorum cok.. pazartesi-salı da doktora derslerim var o nedenle gıremıyorum; ama hep aklımdasınız kendımı kontrol edebılmem ıcın..
07:30- bır dılım ekmek, kıbrıt kutusu kadar peynır, 4 zeytın, yarım bardak cay
09:30- bır paket seftalı suyu
10:30- sutlu kahve
12:00- şinitzel, salata, ayran, 6 tane kızarmış patates (üniversitenın kantınlerınde bunlardan başka zımbırtı yok, dıyetısyenı aradım en uygun olarak bunu bulduk. kendım evden de goturemedım, oglanı anneme bırak et ugrasamadım sabahama yerken azap cektım)
16:00- 1 muz
19:30- bır porsıyon acılı tavuk, salata, 4 kaşık makarna, ayran
21:30- 1 portakal
Çok kötü dımı yaaaaaabu haftasonundan sonra berbat bır başlangıc.. Maaşı alayım da dıyet alışverişi yapayım hemen.. ühhüü..
Hepinize tatlı uykular, uykuda yağ yakmalar..
kizlarla ayni fikirdeyim canim kendimize güvenimiz gidince öyle oluyor kafaya herseyi takiyoruz ondan sonraiyigeceler kızlar ben çok negatifim bugün çok daralıyorum terliyorum sürekli emzirirken olurmu böyle yoksa bunalımamı girdim bilmiyorum ve çok kıskancım buaralar eşime karşı
pilavla ekmek azimis zaten canim fena degil canim :26:bbugunki menum
sabah su kahve
kavalti
1yumurta
5zeytin
catal ucuyla beyaz peynir
2kasik yogurt
salatalik domates
bir dilim normal ekmek
sekersiz cay
oglen 5mantar soteledim
bol salata 2kasik yesil fasulye
ara
bir sutlu nescafe tek seker atim
bir dilim elma 2 kuru kayisi
20 badem kucuktuler
yarim mandalina
besibir cay
aksam bir tabak yesil fasulye
kucuk bir kase yogurt
yarim kasik pilav iki isirik ekmek
yesil cay 5 badem
gun boyu 3.5 lt su
insallah canimgünaydın kızlar yep yeni bir günde işleri sıkı tutarak başlamalıyım dün çok kötü geçti cuma ya az kaldı durmak yok yola devam bu hafta hepimiz için çok güzel geçer umarım
amin fadimecimGünaydın kızlarr,
Diyetlik bir gün diliyorum herkese sağlıklı ve az kalorili
olsun insallah tatlimgünaydın yavrucaklar
hayırlı günler olsun herkese
bi çok öpüldünüzzzzz
bende soracakdim kizlar sormus sevdiceginle barismana sevindim dilekÖğlen çozutmuşsun
Gene de akşama toplamışsın canım benim.
Çiğ köfte vücutta ödem yapar canım çok yememişsindir insaallah.
Olmamış :26:
Öğlen simitin yarısı + ayran yeterdi
Diyette patates pek önerilmiyor hele ki akşam:26:
Pilav da yemişin ekmekte yemişin.
Tartı günü sadece tartılcam abla
Hayrola canım gene işyerinde gereksiz tipler mi canını sıkan?
Ben başladım yapacak bişi yok hava güzelleşmeye başladı ben hala kabanla geziyorum.
H.sonu sevdiceğe deri mont aldım kendıme de almak istiyordum ama kötü duracagından denemedim bile.:26:
Akşam cozutmuşsun.:26:
Akşam bizde de balkabagı vardı.
2 dilim falan yedım üstü cevizli
Muz ve meyve suyu gözüme battı.:26:
Meyve suyunu hiçbi diyetisyen önermez genelde.:26:
Muzu da dr spor yaparsan ye demişti bana :26:
Akşam ki ara çok fazla kacmıs sanki:26:
Günaydın
Günaydn Fadime abla
Günaydın pötüşüm
Nasılsın?
bende bunaliyorum mecbur kaliyoruz bizde sIkIs tepis gidiyoruz ama illalllah geliyor insanaGünaydın kızlar
Sabah sabah mide bulantısından ölüyorum sanırım.. :26:
Servis değişti araba ufak böyle 2. sıraya geçtim bide geç kaldım ay tıklım tıkışık..
Gelemiyorum böyle kasvetli yerlere.
Neyse düzgün başlıycam diye kahvaltımı ettim zorla da olsa.
Defterime yazdım.. Resmini çektim.
Akşama toplu paylaşırım artık.
oh affiyet olsun minem hamsinin yanina da bol salatagünaydın kızlar
güzelce kahvaltımı yaptım geldim
kepekli 2 dilim ekmekle beyaz peynirli tost
domates, salatalık, 4 tane zeytin yedim
arada 1 avuç leblebi
öğlende 1 kase çorba planlıyorum
3ten sonra arkadaşlarla hamsi yemeye gideceğiz çünkü :26:
akşamki menümde hamsi ama erken olacak biraz
eve gidince başka şeylere saldırmam umarım :26:
tatlim babangil yakindami yani gidip gelmeniz telefonda malesef öyle anlasmazliklar oluyor oturup konussaniz babanin gözlerinin icine bakip konussunca oda kizina kiyamaz ben mesela babamin suyundan gitmeye calisirim telefonda ama dedigin gibi birde ikizmismillet kocasına,kayınvalidesine kızar..ben de babamababam tam bir ikizler burcu..bir dediği bir dediğini tutmuyor..bu yaz Allah nasip ederse ev almayı planlıyoruz..babamda didimde bir ev beğenmiş kendine..onu alalım krediyi ödeyelim beraber diyor..internetten görmüş sadece,muhiti hiçbişeyi bilmiyor..bir yerde yaşamak istiyorsan biraz sorar soruşturursun dimi baba iyice araştır,iyi düşün dedim..tamam sen krediyi ödemek istemiyorsun anladım ben diyor bu ne şimdi yaa..babamın evi var,yazlık almayı planlıyor..ben kiradayım ev almak istiyorum,olayın trajikomikliğine bakın..anlayamıyorum babamı..o sırada yemek yiyordum..telefonu kapatınca yemeğe verdim kendimi..
regl olduğun için hadi iyi diyelim bari
bence kötü değil canım,sonuçta emziriyorsun torpillisin
bir sutlu nescafe tek seker atim
bir dilim elma 2 kuru kayisi
20 badem kucuktuler
yarim mandalina
mesela sadece badem yiyebilirdin, ya da badem hariç diğerlerini yiyebilirdin canım aralar 100 kaloriyi geçmemeli,nescafeyi içmeyin ya türk kahvesi ya da filtre kahve
işallah canım
günaydın canım
günaydın pötüş
iyi bi komsun falan varsa belki ikna edebilirsinBen de yürüyüş yapmak istiyorum, sabah ne de olsa 6,30 ta kızımı okula bırakıp eve dönüyorum, o arada 7,30 a kadar 1 saatim oluyor ama tek başına olmuyor, bir arkadaş bulabilsem en güzel hareket yürüyüş, bir araştırayım en iyisi.
Yeşilçay zamanı(chai) li yeşil çayımı içiyorum
bence güzel neslim senin fotolarda ben beyaz pantollu tunik görmüsdüm sana yakistiriyorumKızlar bu elbise nasıl badi ve altına siyah yada beyaz pantalonla kombiniyle
vipden buldum hoşuma gitti
büyük beden mankenlerin kıyafetlerine baktım
M beden vardı bunu aldım
kızlar nasıl
insallah canimgunaydin kizlar hepimiz icin guzel bir gun olur insallah
kizlar dunku aram gercekten fazla olmustu kontrolsuzce idi
minder canim babanla konus buyukler bazen gormezden gelebilirler babana kirada otururken yazlik dusunmedigini soyle
esimde birseyler diyordun busecim sizinkiler oynuyor dimi ama yabanciylan oynuyorsa tabiiki bizde bugün galatasarayli oluruzGÜNAYDIN BEBEEEKLEEER
ay dün arkadaşın doğum gününe gittim akşam, çok yedim çoook
Valla bu hafta artı çıkmazsam iyi
Ama valla özel günlerin olduğu haftalarda çokta umursamıyorum açıkçası bu hafta en büyük hedefim + larda çıkmamak
Sizler nasılsınız
Akşam maç var ben çok gerginim bugün
cok sevindim cokÇok alacalı daha da dobik göstermez mi canım:26:
Aynen yürümek en güzeli her gün yarım saat bi saat yürünse acaip fark eder.
Biz barıştık
Nesfit tüketebilirsin aksama yada yogurt cacıkta cok tok tutuyor.
İkizler burcu mu dedi biri.
Baba da olsa Allah sabır versin canım bencilce düşünmüş her ay bir avuc kiraya para vermek nedir unutmuş sanırım.:26:
Sen eşin ve kendin için dogru olan yani ev olayına gir bence:26:
Yazlık dediğin 3 aylık bişi sonucta :26:
Evet barıştık biz..
ayy önce size geliyor sonrada bize yarin da bizde kar yagcakmisdisari cikacaktim ama cok soguk aksamdan beri kar yagiyor yarin -10° olacak parise geldigimden beri en soguk kis bu yildi bahar geldi biz hayla kistayiz
günaydınnn herkesee
ama caya bakistanbula gel canım burda bahar havası var
fadimecim bitki çayı tatlım içindekileri yazayım
sinameki yaprağı,
rezene,
huş ağacı
barut ağacı kabuğu(bu neolaki:26:),
ahududu yaprağı
kuşburnu
ısırgan yaprağı
ardıç meyvesi
civan perçemi
karışık meyve aramosı
kiraz sapı
aynısafa
mürver meyvesi
neeeeee kaaa çokmuşşşş
sen niye icmiyorsun mine formcaylarini hic mi icmiyorsun :26:
canım altına taytla daha iyi olur kaalı olduğun için giyermisin bilmem ama
yada dar paça pantolon olacak
ben bu tür şeyleri giyince daha kilolu gösteriyor ama sende nasıl durur bilmem
kalçam hemen pörtlüyor zaten kocaman
buarada bu elbiselerde ben m alıyorum bu büyük bedenlerin elbisesiyse yani orda bu mankenin elbisesinin bedeni yazıyormuydu?
selam canım
maç hani kanalda, lig tvde olmasın lütfen lütfen lütfen
içim dışım maç oldu artık
bide saat kaçta canım :26:
form çayı olarakmı geçiyor canım
karışık bitki çayımı yada
form çayı içmiyorum bende bu içindekiler baya zenginmiş
evet cacıkta olabilir
sağol canım
niye öyle düşünceli düşüncelisin
ben sevindim barışmanıza
burayada kış gelmedi
http://www.kadinlarkulubu.com/yeni-uygulamalar/156466-yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.htmlselam kızlar bu sabah dayanamadım ve tartıldım 2 gün içinde güzel kilo vermişim belki su belki yağ ama bu görüntü azmimi arttırdı. sabah yumurta ve 1 dilim kepek ekmeği ara elma yedim öğleden sonra sütlü gevreklerden akşam ise ıspanak yoğurt düşünüyorum cuma günü baya fark edecek kilom. bu arada bende şu kilo cetvelinden istiyorum yapamıyorum.
tenha olunca bende korkarim :18:Bizim oralar biraz sakin tek başına çekiniyorum açıkçası, kalabalık bir yer olsa hiç sorun değil zaten, severim yürümeyi.
hosgeldin canim aramizakızlar bende 79 kıloyum ve nisanın 20. kadar zayıflamam 69 kıloya düşmem lazım bende hergun bildirim yapıp sizinle motive olmak istiyorum nasıl olucak ne yapmama gerekıyor bunun ıcın
hayirlisiyla olacak insallah iyi düsünelim olsun insallahGünlerdir süregelen cozutma faslına bugün son vermiş bulunuyorumşu 15günü atlatsaydım hayırlısıyla, silemiyorum kafamdan stres halindeyim sürekli. ama bugün tekrar diyetime kaldığım yerden devam ediyorum... yalnız kilom kaldığı yerde değildir kesin
ayy kıyamam yawrum.ben de hergün otobüse biniyorum artık otobüse bindikten sonra 2-3 dakika içinde uyuyakalıyorumGünaydın kızlar
Sabah sabah mide bulantısından ölüyorum sanırım.. :26:
Servis değişti araba ufak böyle 2. sıraya geçtim bide geç kaldım ay tıklım tıkışık..
Gelemiyorum böyle kasvetli yerlere.
Neyse düzgün başlıycam diye kahvaltımı ettim zorla da olsa.
Defterime yazdım.. Resmini çektim.
Akşama toplu paylaşırım artık.
menü güzel yawrucumgünaydın kızlar
güzelce kahvaltımı yaptım geldim
kepekli 2 dilim ekmekle beyaz peynirli tost
domates, salatalık, 4 tane zeytin yedim
arada 1 avuç leblebi
öğlende 1 kase çorba planlıyorum
3ten sonra arkadaşlarla hamsi yemeye gideceğiz çünkü :26:
akşamki menümde hamsi ama erken olacak biraz
eve gidince başka şeylere saldırmam umarım :26:
babamla ev konusunu hep konuşuyoruz,o da evi beğenini,alalım ben size yardımcı olurum diyordu..şimdi 180 derece döndü yine.. kendi haline bırakacağım onu bir süre..Günaydın canımmm
Günaydın canım,
Sevdicek derken:26::26:
Akşam eve gidince 1 meyve ve de yeşilçay içersin kapatırsın canım.
Canım tabii ki sen haklısın, sonuçta eviniz hesabınız ayrı değil mi ki, baban yazlık alıp da beraber ödeyelim diyor anlamadım. Güzelce oturup konuşsan, yazlık çok acil bir ihtiyaç değil, ama ev ihtiyaç diye, bilemedim şimdi?
al bir mp3, tak kulaklıkları oh mis gibiBen de yürüyüş yapmak istiyorum, sabah ne de olsa 6,30 ta kızımı okula bırakıp eve dönüyorum, o arada 7,30 a kadar 1 saatim oluyor ama tek başına olmuyor, bir arkadaş bulabilsem en güzel hareket yürüyüş, bir araştırayım en iyisi.
kombin yap,çek de görek biz deKızlar bu elbise nasıl badi ve altına siyah yada beyaz pantalonla kombiniyle
vipden buldum hoşuma gitti
büyük beden mankenlerin kıyafetlerine baktım
M beden vardı bunu aldım
kızlar nasıl
tamam canımgunaydin kizlar hepimiz icin guzel bir gun olur insallah
kizlar dunku aram gercekten fazla olmustu kontrolsuzce idi
minder canim babanla konus buyukler bazen gormezden gelebilirler babana kirada otururken yazlik dusunmedigini soyle
GÜNAYDIN BEBEEEKLEEER
ay dün arkadaşın doğum gününe gittim akşam, çok yedim çoook
Valla bu hafta artı çıkmazsam iyi
Ama valla özel günlerin olduğu haftalarda çokta umursamıyorum açıkçası bu hafta en büyük hedefim + larda çıkmamak
Sizler nasılsınız
Akşam maç var ben çok gerginim bugün
yawrum içinde sinameki varsa,bağırsaklarda bağımlılık yapıyo ve tembelleşiyorbende dün aldığım kiraz saplı çayımı içiyorum
dün iki kupa içtim
acayip wc sorununu çözdü
tavsiye ederim kızlar
ilk başta kötü kokuyo sinemakiden
içince aramalı şekersiz meyve suyu gibi çok güzelmiş
hayırlı olsun kuzuÇok alacalı daha da dobik göstermez mi canım:26:
Aynen yürümek en güzeli her gün yarım saat bi saat yürünse acaip fark eder.
Biz barıştık
Nesfit tüketebilirsin aksama yada yogurt cacıkta cok tok tutuyor.
İkizler burcu mu dedi biri.
Baba da olsa Allah sabır versin canım bencilce düşünmüş her ay bir avuc kiraya para vermek nedir unutmuş sanırım.:26:
Sen eşin ve kendin için dogru olan yani ev olayına gir bence:26:
Yazlık dediğin 3 aylık bişi sonucta :26:
Evet barıştık biz..
gel türkiyeyedisari cikacaktim ama cok soguk aksamdan beri kar yagiyor yarin -10° olacak parise geldigimden beri en soguk kis bu yildi bahar geldi biz hayla kistayiz
canım eşimin haberi bile yok.duysa köpürür..bakalım artıkm babamın burcuna güvenerekten unutacağını, yada fikir değiştireceğini düşünüyorum
hmm canını sıkan bir durum olmuş canım
ama sizin düzeniniz ayrı artık farklı bir ailesiniz birlikte bir ev alma fikri nekadar doğru? eşinin düşüncesi ne merak ettim
yani önceliğiniz kendinize ev almaktır ama bunu söylediğinde ne tepki veriyor baban?
karışık bir durum yanlış anlamaya müsait canım
bişey diyemedim valla aile sorunları olunca insan diyecek bişey bulamıyor
öyle yapacam artık
artık bşeyler yapacam canım
hafif atlatmaya çalışcam
aslında sabah evden çıkmışken yürüyebilirsin
kulağına bimüzik al
ben sabah erken kalkabilsem kesinlikle yürürdüm
burada menülerini paylaşırsan ve arkadaşların ne yediklerine bakarak,kendine örnek menüler oluşturabilirsin.burayı takip etkızlar bende 79 kıloyum ve nisanın 20. kadar zayıflamam 69 kıloya düşmem lazım bende hergun bildirim yapıp sizinle motive olmak istiyorum nasıl olucak ne yapmama gerekıyor bunun ıcın
aşılama oldum canım cumartesi günü.. bi sonuçlansaydı
dün bende düzgün beslendim sayilmaz yinede bende paylasayim
sabah: 2 dilim ekmek cilek recelli
ara: bir avuc cekirdeksu dolapdaki cekirdek bitsin bidaha almiycam isyerine yoksa alayim simdi paketi atayimmi
öglen izgara tavuk salata ayran afferim bana
ara: elmali tatli (dedim gibi isarkadasi getirmis yok diyemedim)
aksam::44:annem de elmali kurabiye yapmis ondan bir tane yedim baskada birsey yemedim
çok elmalı bi gün olmuş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?