- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
hayırlısı canım yaaa
aslında hem düğün telaşı hem ev masrafı
ağr olmazmı :26:
selam
nasılsınız ben cok yorgunum dıyebılırım
kac gundur ev derdındeyız bugun tam anlamıyla almaya karar vermıstık kı yıne bır aksılık cıktı
gıttım mobılya baktım perde felan baktım ama kısmet olmayınca olmuyor ıste bazı seyler
bu donemde de ne kadar dıyet yapabıldım bılmıyorum
ama hepte yuruyorum bugun rahat 4 saat gezmısımdır suan ayaklarım agrıyor mesela
sızler nasılsın hıc gırmeye de vaktım olmuyor
Her yiğidin yoğurt yiyişi farklıdır diye bir söz vardı yanlış söylemediysem
ben teşekkür ederim canım
umarım deneyipte beğenmediiğiniz olmamıştır
öyle olunca üzülüyorum abuk subuk yorum yazıyorlar bide
bırakasım geliyor tarif göndermeyi
geçmiş olsun canım yaaaa
burnunun önüne viks sür rahatlatır biraz
kıyamam ona
saol canım teşekkür ederimçok geçmiş olsun canım
vardır bi sorunu üstüne gitmedim sormadım canımama fazla yememissin zaten abartmadikca öglenleri lahana sarmasinin zarari olmaz iciindeki pilav yüzünden abartmamak lazim canim öglen sarmayi yedin ya aksam ekmek patates makarna pilav yememeye calis canim
bende lahana aldim tursu gibi posetin icinde suyunu süsdüm onu biraz tavada kizartim isyerinde mutfak var bir saat da molamiz oluyor yaninada 2 sosis hasladim 1dilim kara ekmek le yedim kalorisini hesapladim toplam 270 kalori yemisim
hani aksam canim
karbonat kabartma tozu degil dimi canim balli gelsinde sorayim onun almancasi neymis
öglen yersen iyi olur canim
ben yaparsam yemedende duramam minem
sebepini söylemedimmi neslim aman sadece isler yogun olsun kötü birsey olmazsin da
canim benim ya cok gecmis olsun cabuk atlatir insallah
uffff gelde yeme
acil cikis
bilmiyorumki gülannem dilekde yokarkadaşlar tartı günü cuma mı pazartesi mi karar verildi mi:26:
güzel bir menü canımselam kızlar bugün ki menüm
sabah:form kraker yarım bardak süt
öğlen:4 kaşık bitki yemeği adını bilmiyorum
2 kaşık çorba bol yeşillikli salata 3 kaşık yeşil fasulye
ara : portakal
2 büyük bardak elma sirkeli ılık su
akşam: az tavuklu şehriye çorbası bol salata 2 kaşık yoğurt
ara:elma sirkeli ılık su 1 fincan az şekerli türk kahvesi
2 lt su
afiyet olsun canım güzelmiş menünmenümmm
sabah
yarım bardak ema sirkeli su yarısı masama döküldü ki:126:
5 tuzsuz zeytin
1 üçgen peynir
çeyrek demet maydanoz
2 dilim tahıllı ekmek
çay
ara
elma
3 tane form kepekli yulaflı bisküvi
öğlen
fırında pişmiş derisi ayrılmış tavuk but
2 çorba kaşığı yoğurt
tere salatası (yağsız-limonlu)
1,5 ince dilim kepek ekmeği
ara
yeşil çay
az şekerli türk kahvesi
portakal
akşam
3-4 çorba kaşığı kıymalı ıspanak
yoğurt
1 dilim ekmek
belki 1,2 tane lahana sarması yerim bilemedim şimdiden
mide sorunları olmayanlar içebilirkızlar bu elma sirkeli sudan fayda görüyomusunuz,bi yerde öoem yapıyo diye okumuştum sonra içmeyi bıraktım
hoşgeldin canım anlat bakalımkızlarrrrrrrr ben geldim
neredeyse 1 aydır yokum, nasılsınız neler yapıyorsunuz, daha geçmişi okuyamadım ama bir yazayım burdan dedim.
nasıl gidiyormu kilocuklar? yurtdışına çıktım ama bomba gibi döndüm bakmadılar bana orda zaarlar iyiki de bakmamışlar 67 kg ile geri döndüm umarım almam burada. annem mantı yapıyorda
güzelmiş suzim afiyet olmuştur umarımsimdiye kadar yediklerim ve aksama planladigim menü
sabah: 2dilim kara ekmek kibrit kutusu seklinde beyaz peynir 1 domates 5 zeytin
ara: 1 elma
öglen: lahana tursu gibi birsey kizartip 2 sosis 1 dilim kara ekmek yedim
ara: 1 mandalinali tatli
aksam sadece salata yogurt yiycem insallah
yürüyüşe çıkıyorum
gözün aydın sevindim senin adınadiyetisyenime de gittim geldim ve 3 kg yağ yakmışım iki haftada.. şaşırtıcı.. ancak beden ölçülerim değişmemiş.. tüm ölçüler aynı.. belim hala 77.. allahtan kalça var da odun gıbı durmuozgüzel de kılo vermısım dunk kacamaga ragmen.. yarın da inşallah tartı benı utandırmıcak
saol canımbana 36 bile genis gelirdi
tamam canim sagol
cokda büyük degildi kase ama :26:
insallahhh
rogenbrot un türkcesini bende bilmiyorum suzim ama cok kalorili o biliyormusun :26:
onun yerine volkorntoast yesene
olurmu hic öyle canim cocuk bu
elinden geldigince dikat edicen baskada yapacak birsey yok
evet öyle
ama ekmegin bir dilimi 64 kalori kadar :26:
canim makarna baklavaa
amiiinnn
aynen öyle oldu sorma
nereni elliyon kiz sen millet görceek
bence iyi canim
ben kek ziyan olmasin diye sey ettiydim :26:
oo baya yemissin sende canim öylede verdin yani kilolari
oyy kiyamammgecmis olsun canim
elbette corba ve yogurt
bence güzel canim
lahana yersen ekmek yeme canim bnece
hosgeldiiin
bence güzel canim
suziim sosisbirde ekmek de yemissin yaninda :26:
bizede zor oluyor canim..
ben yarim saattir ugrasiyorum ..
yukarıdada söylediğim gibi tatlımselam kızlar bugün ki menüm
sabah:form kraker yarım bardak süt
öğlen:4 kaşık bitki yemeği adını bilmiyorum
2 kaşık çorba bol yeşillikli salata 3 kaşık yeşil fasulye
ara : portakal
2 büyük bardak elma sirkeli ılık su
akşam: az tavuklu şehriye çorbası bol salata 2 kaşık yoğurt
ara:elma sirkeli ılık su 1 fincan az şekerli türk kahvesi
2 lt su kızlar menüm buydu sadece büyük tabak az tavuklu maydanozlu şehriye çorbası salata oldu yoğurt yok akşam arasında eşim burcak kepekli bisküvi almış form diye ondan 3 tane yiyebilirmiyim ki pek formada benzemiyor
tabiki canım herkesin kendine göre bir sorunu vardır:26: kötü olmuş canım da onun da anlatamadığı büyük bi sorunu olmuş gibi..
herkesin farklı hayatı var sinirlenme sen yine de canını sıkma
bu yemek harika gözüküyor
canım çekti
evet tatlım ya spor şart da işte ben hımbıl
twist var aslında onu bile yapsam her gün yanlar gider de üşengeçlik diz boyu
bu ayın sonunda tatlım 30 mart akşamı olcak
ben de pek bi heyecanlıyım
kongrede de görev aldım.. bakalım 3 gün program var güzel geçer inşallah..
cısssslı menüm
sabah
Eki Görüntüle 657912
ara
1 türk kahvesi
öğlen
1 lahanalı saç böreği
1 ıspanaklı saç böreği
3-4 zeytin
ara
1 neskafe(3ü 1 arada)
ara
Eki Görüntüle 657913
akşam
Eki Görüntüle 657914
biraz önce 1 çokonat yedim
1de muz :26:
55dk yürüdüm birde
geçmiş olsun canım sanadaaldım canm bugece battım ama denicem
doğru diosun canm ben yinede yazıyım:18::18::18:
oneki ah ben neler yedim ve rahatsızlanıyorum yinede yiyorum çok aç gözlü oldum yaa
ya acaba bunların yanetkileri varmı :44:
geçmişolsun canm bemkide büyüdü ama gene aynı durumda maalesef nefes alamıyo
yürüyüş güzel olur canm
çok güzel canm
hoşgeldin
şekersiz içiyorum cam artık şeker kullanamıyorum alıştım ama kahvede bazen istiyorum
çok i canm
kızçe azimli gördüm seni
canm 3kilo yağ dediğin bildiğimiz 3kilomu
aynen ya
bazen ortamla yemek gerekiyo bende en azından öğlen komşularla yeseydim akşama pişman olur korurdum kendimi
eweeet şimdi gelelim benm cıss cıss cıss lı menüme aslında benmki cıss geçti ama neyse yazıyımda yolun beni
ewet dün 2bardak su
1neskafe
2çiko
ile başlayan menüm
cips kızartmalı yiyecekler
tatlılar vs vs gitti
az daha evdekileri yicektim
hatta kendimi kaybettim gece yatarken oğlumun mısır gevreğini yiyerek uyudum sa..l..k gb
bugün
sabah suyumu içtim
yeşilçay içtim
kahvaltı
2dilim çavdar ekmğ.
5zeytin
göbek maydonoz
2dilim peynir yağsız tuzsuz
2salatalık küçük
acı biber salçası
ara
5badem
4kayısı kuru
7otlu çay
öğlen
1ısırık poğaça
yarım kase yoğurtlu makarna
1dilim ıspanaklı börek
1dilim haşhaşlı tatlı
yarım bardak çay
ara
neskafe
1çikolata
akşam
pizza
fanta:18::18::18:
selam canım düğün üzeride zaten telaşdan kilo veriliyorselam
nasılsınız ben cok yorgunum dıyebılırım
kac gundur ev derdındeyız bugun tam anlamıyla almaya karar vermıstık kı yıne bır aksılık cıktı
gıttım mobılya baktım perde felan baktım ama kısmet olmayınca olmuyor ıste bazı seyler
bu donemde de ne kadar dıyet yapabıldım bılmıyorum
ama hepte yuruyorum bugun rahat 4 saat gezmısımdır suan ayaklarım agrıyor mesela
sızler nasılsın hıc gırmeye de vaktım olmuyor
anladım canım Allah kabul etsin dualarınızıolmuş olmuş
olsun i yapmışsın
nesguik
Alıntı rosewind kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
kızlar topikten hiç çıkmak istemiyorum.keşke gerçektede görüşüyo olsak ama çıkmam lazm çünkü
bugün sohbetim var 1buçukta .biaz ewi topliyim bıcı bıcı yapıyım sohbete gidiyim .sonra kuzu gelir yemeğini yer uyur bende yine girerim
buarada dünkü kaçamağım çok fena akşam dünüde bugünüdeyazarım öptm sizi kocaman
merak ettim ne sohbeti canım
ay ne meraklıyım bennnnn
Alıntı rosewind kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
he buarada nestle nesfit hakkında ne düşünüyosunuz sizce ara mı yoksa öğunmü yenmeli siz yazın ben gelcem şekerler
canım ben geçen sene akşamları yiyordum
bu şekilde -750-1300 arası verebiliyorsun
dini sohbet canm ne zamandır gitmiyodum bzm komşulara bi uğrıyım dedim beni sorup duruyolar
iyi gecelersize iyi geceler kızlar yarın en az 1 kg daha eksik uyanmamız dileğimle iyi uykular
ben tartılmasam çok korkuyomyarın tartılcakmıyız :26::26::26::26:
Her yiğidin yoğurt yiyişi farklıdır diye bir söz vardı yanlış söylemediysem
insanlarda nankör oluyor
oradaki insanlarda okurlara yararlı tariflerle birşeylere yardımcı olmaya çalışıyor
bunu görmemezlikden gelip farklı yorumlar yapıyorlar
sen takma boşver bildiğin yoldan şaşma gerisi hikaye
sonuca bakcaksın
saol canım öğlen burnu tıkalıydı 5-10 dk alıntıları yapana kadar uyandı
çok korkuyom en çokda ateşten
bugün çok azdı ateşi iburamin cold verdim
doktorada götürmedim
antibiyotik veriyorlar ikidebir korkuyom
süperrr
ben okumadım görmedim bu kimin menüsüydü
yok yaa artı çıkmazsın benceben tartılmasam çok korkuyom
tartı patlar diye ağırlığımdan:18::18::18::18:
üfff gözlerimi kapatıp yavaş yavaş bakayım en iyisi
iyi birşeyler yapan her zaman taşlanır bunu unutma sen bildiğin yoldan şaşma
valla iğrenç falan yazıyorlar
ben oysa çok beğenerek içim rahat bir şekilde gönderiyorum o tarif
sitesinde öyle sorun olmuyorda face sayfasında abuk subuk yorumlar
bildiğimden şaşmayayım göndereyim diyorum ama bazende canımı sıkıyorlar işte
canım benim kızım gece uyuyamadığında boğazı acıyorsa söylüyor bende hemen sabahında pedidus veriyorum
zaten sabahta başlıyor hapşurma falan
grip ilerlemeden bitiyor
bizimki nezle olur genelde 2 güne bitiyor öylelikle
ama ateş varsa götürüyorum doktora
38i geçerse götürüyorum çünkü grip az ateş yapıyor
geçmiş olsun canımm
hakılısın canım ama ben sonradan antibiyotik kullanmayayım diye veriyorum vallaiyi birşeyler yapan her zaman taşlanır bunu unutma sen bildiğin yoldan şaşma
çok iyi biliyorsa oda elinden geleni yapsın
oda birşeyler paylaşsın
oraya iki yumurta kırıp omlet yapıp paylaşan insan bile bir emek harcıyor
bunu görmezlikden geliyorsa
kendinde bir sorun vardır
sen önüne bak her konuda canım boşver onu bunu
bende ateşi yok diye götürmedim ama burnu tıkalı olduğundan
huzursuz oluyor hfif bir ateş vardı 37 gibi falan
o yüzden öenemsemedim
senin dediğin gibi bende dikkatimi çektiğinde hemen şurup veriyorum
aslında oda iyi değil biliyormusun
hastalanmalarıda lazım bağışıklık kazanmaları için hafif atlatmaları için
öfff bilemiyorum ki canım
Allahım korusun onları hastalıklardan
saol canım inşallah atlatırız
hakılısın canım ama ben sonradan antibiyotik kullanmayayım diye veriyorum valla
iyimi yapıyorum bilmiyorumda
inşallah ilerlemeden atlatırsınız canımmm
buarada dileğe sordum kızlar
farketmez diyor
nasıl isterseniz öyle yapalım
aynı düzene devam edelim isterseniz
herkes pazartesi diyorsa pazartesi tartılalım
tıp bayramında kutlu olsun canım
selam
nasılsınız ben cok yorgunum dıyebılırım
kac gundur ev derdındeyız bugun tam anlamıyla almaya karar vermıstık kı yıne bır aksılık cıktı
gıttım mobılya baktım perde felan baktım ama kısmet olmayınca olmuyor ıste bazı seyler
bu donemde de ne kadar dıyet yapabıldım bılmıyorum
ama hepte yuruyorum bugun rahat 4 saat gezmısımdır suan ayaklarım agrıyor mesela
sızler nasılsın hıc gırmeye de vaktım olmuyor
Arkadaşlar ya benide alın aranıza yeniyim kk da ne yapmam gerekiyor
günaydin canimgünaydııınnn
ben tartılmadan önce bişiler yedim
zaten kaç haftadır da tartılmıyorum :26:
bana kızmıyosunuz dimi :26:
başlangıç : 85 kg
geçen hafta :82.5 kg
bu hafta :80.400 gr
giden : 2.100 grm
toplam giden : 4.600 grmyavaşlamaya başladı sanki kilo vermem :18:
başlangıç : 85 kg
geçen hafta :82.5 kg
bu hafta :80.400 gr
giden : 2.100 grm
toplam giden : 4.600 grmyavaşlamaya başladı sanki kilo vermem :18:
günaydin canim
unuttunmu canim ne yaptin :26:
ooooay 2 kilo vermis yavaslamaya basladi diyor kisce
ilerki zamanlarda yeri gelicek sadece 100 gr. gidecek
tebrıkler peri... azımlısın.. bravo..
ben de kaplumbaga hıızıyla ılerlıyorum artık..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?