70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 .!.:

biz bu toiğin daimi elemanı olduk canım
geçen seneden kızları sayayım
suzi, balkaymak, abababa, pucccaa, neskuik, hasret, ben tabiiii bide
unutuğum varmı bilmem ama seviyorum kızları

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

biz bu toiğin daimi elemanı olduk canım
geçen seneden kızları sayayım
suzi, balkaymak, abababa, pucccaa, neskuik, hasret, ben tabiiii bide
unutuğum varmı bilmem ama seviyorum kızları

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Güle güle kullan canım.
Mineeee ben de burdayım ama hiççç yazasım gelmiyor bu aralar. Bir ileri, 2 geri yuvarlanıp gidiyoz işte. Akşam tatlıları kaçırdım ben de, regl gelicek sanırım. Yaz da geliyor bir 60'a bile düşemedik kiBu hafta sadece bugün yürüyebildim. Kahvaltı takımın da nazara geldi sanırım, sağlık olsun, canına bişey olmasın, yenisini alırsın, ama gösterme sakın Diloya
Bu sıralar yorgunum genel olarak, sabah 6 da kalk, okula kızı bırak, anneanneye ufak kızı bırak, işe git-gel akşama koştuırmaca, yemekti sofraydı bulaşıktı bunaldım yaniiii. Tatil istiyommmmmm

Genişletmek için tıkla...

hypatia .!.:

Kızlaaar beni de aranıza alır mısınız? Ta aralık ayında 70 küsür olup geleceğim dedim ama ancak nasip oldu bu kiloya gelmem:))

Şu an 78 kg ile aranıza katılmak istiyorum. Ne dersiniz hanımlar? :))

Genişletmek için tıkla...

breeze3547 .!.:

merhabalar herkese

uzun zamandır giremedim menümüde yazamadım oyüzden

Genişletmek için tıkla...

rosewind .!.:

selam kızlar ne zamandır giremedim nete
misafir akınına uğradım birazda moralim bozuktu aslında diyette yapamadım
sporada tavsiye edip arkadaş aldığım kız devam ediyo benm yerimede yapıyo sanırsam oluymu

bugünkü menümü yazıyım bugün misafir im vardı.başka yicek bişey bulamadım.zorlandım da hazırlıklar için
menümm
kahvaltı=1poğaça
ara =bayram çikolatası 2küçük
ara =nescafe şekerli
öğlen =yarımbörek yağsız
yarım çay
yarım kase american salatası yağsız tuzsuz mayonezsiz
2küçük müffin(1dilim kek eder)

sizce akşam n yiyipiçeyim

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

yine berbat menüm, yürüdüm diye rahatlatıyorum kendimi


sabah
1 simit

ara
1 dilim kek(veli ziyaretine gitmiştik)

öğlen
1 tane patatesli saç böreği

ara
1 avuç beyaz leblebi

ara
3 tane çilek
yarım eti antep fistikli stick cikolata

akşam
1 tabak bulgurlu kapuska(6 kaşık)
1 büyük kase yoğurt, salatalık rendeledim içine kuru nane ve keten tohumlu

1 saat 10 dk da yürüdüm kızlar

Genişletmek için tıkla...

Shalala .!.:

Merheba arkadaslar bende 71 kiloyum ve kilolu olmakdan biktimm...bilmiyorum kimseler varmi bu konuda ama olursa birlikde kilo vermeyi cok isderdim...

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

bende aynı şekilde inandırıcı bulmazdım canım
topikteki kızların hepsini tabiki seviyorum ama
bu yazdığım kısçeleri gözüm arıyor
girmediğiniz zaman tadı yok yaniii
böylede olunca seviyoruz demekki

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

neskuik sende okudun kaçtın
yakaladım seniiiiiiiiiiiiiiii

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

ben geldım gıdıyorum cok yorgunum

Genişletmek için tıkla...

tolga_dyg .!.:

sorun yoktur umarım..

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa


olsun burayı bırakmıyoruz yaa
demirbaş liste

neden öyle oldu kiii :44:
benim yediklerimdendemi kötüüüü

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

gece gece canım
bol limonlu tavuklu şehriye çorbası çektiii
ayyyy kokusu burnuma geldi sankiiii

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

biz bu toiğin daimi elemanı olduk canım
geçen seneden kızları sayayım
suzi, balkaymak, abababa, pucccaa, neskuik, hasret, ben tabiiii bide
unutuğum varmı bilmem ama seviyorum kızları

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

gece gece canım
bol limonlu tavuklu şehriye çorbası çektiii
ayyyy kokusu burnuma geldi sankiiii

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

neskuik sende okudun kaçtın
yakaladım seniiiiiiiiiiiiiiii

Genişletmek için tıkla...