selam kızlar hiç kimse yok
hafta sonu diye azıtmayın
pazartesi tartı günü unutmadan hatırlatayım
çozutmayın sakın
fadime abla benim kargo geldi seninki geldimi
açtım tereddütlü açtım beğenmem diye
ama çok güzelmiş resimdeki gibi değilmiş
ayy süper oldu siyah bej rengi beyaz değil tam
ceketimlede uyum sağlar
havalar biraz daha ısınsın giyinip resim atarım
inşallah sende beğenmişsindir aldıklarını
öperim biçok
selam kızlar hiç kimse yok
hafta sonu diye azıtmayın
pazartesi tartı günü unutmadan hatırlatayım
çozutmayın sakın
fadime abla benim kargo geldi seninki geldimi
açtım tereddütlü açtım beğenmem diye
ama çok güzelmiş resimdeki gibi değilmiş
ayy süper oldu siyah bej rengi beyaz değil tam
ceketimlede uyum sağlar
havalar biraz daha ısınsın giyinip resim atarım
inşallah sende beğenmişsindir aldıklarını
öperim biçok
teşekkr ederm canm ama yapamadım malesef .çok sinir oldumyaa
:18::18:bugünde yedimayni ben
zavallilar bizden cektikleri
hosgeldin
buraya takil canim
hosgeldiin
gecmis olsun canim
aman canim skma kocisini
iki dilim kek iki tutam saca bedel canim
bende yarin misafir cagirmayi düsünüyorum :18:
hoşgeldin canm inşallah istediğinkiloya gelirsinGünaydın kızlar uzun zamandır takip ediyordum bu siteyi bende kilo vermek istiyorum sizinle beraber boy 168 kilo 80( 2 ayda 15 kilo vermek istiyorum tabi sizin desteginizle
günaydın kızlarrrrrr 2 gündür misafirlerim vardı yoğundum giremedim fazla az yedim abartmadan karnımı tam şişirmedim bugün sabah 78.6 gördüm çok mutluyummmmmmmmmmmmmmm
tatlandırıcı almak istiyorum ama nerden hangi markabilmiyorum :44:Günaydın işçi abla
Patron kalleş işçi kardeş
Selam kaymak aksam geç girmişin
Akşam bi okudum yattım canım o arada sen yazmışsın sanırım :26:
Şekersize alışana kadar tatlandırıcı alsan?
Şeker ve tuz cidden çok zararlı..
Bırakamıcam diye düşünme ben 1 fincana 5-6 tane küp şeker atardım.
3ü bi aradaya bile 2 küp şeker atar öyle içerdim.
Yoğurdu bile tuzlayıp yiyen bi insandım
Şimdi şekersiz iciorum tuzda ortak yemekse anca öyle yiyorum.
Tek başıma yemek yaparsam tuz atmam.
Örnek olması açısından paylasıoruz hem aklında bi fikir olur ordaki tadelleyi kes tabi
Örnek dğil ooo
Ya ofise yeni gelen bi kız var en eski benım tadelle sevdiğimi ögrendi sürekli tadelle alıp duruyor.
Bişi de diyemiorum
Anaaa
Çok geçmiş olsun kuzumm benim..
Ben düşünce kendine gülen tiplerdenim
Hemen yere kalkamam
Dobikk Mineee dobikkk Mineeee
tebrik ederim canım özsüte gircem ve çozutmanın dibine vurmadan çıkıcam imkansızDün ki menüyü tamamlıyım.
menü güzel olmuşş
Sabah:
3 kepekli etimek,
Menemen,
Peynir,
Çay
Öğlen:
1 şinitzel 2-3 tane nugget ( fırında pişmiş yağsız ),
Zero,
1 bitter tadelle
Ara:
Sade Türk kahvesi,
2 tane hurma
Akşam:
1 kase çorba,
4-5 tane fırında pişmiş köfte ufaktı köfteler,
5-6 tane de patates,
1 bardak ayran,
Salata
Ara:
Sade Türk kahvesi
Akşam avm ye gittik özsüt'e gittik orada da ve ben o kadar tatlı içinde sadece kahve içtim
Sanırım bu kez tartılmamak bana gaz vericek
Bugün biraz daha midemin rahat oldugunu hissediyorum.
poğaça kurabiye ......takiptesin canımO zaman sana hosgeldin.Sabah yediklerimi yaziyim 7 otlu çay 1 tane sebzeli pogca yarım elmalı kurabiye.yediklerim
tabiki cam hoşgeldinSelam herkese gunaydin.Bende kararimi verdim kilolardan kurtulmak istiyorum.Kendim bir haftadir yediklerime dikkat ederek basladim. Bu yolda yalniz yurumek zor oluyor. Bende sizlerle bu yolda yurumek hikayemi basarimi sizlerle paylasmak istiyorum. Nedersiniz ??
selam kızlarherkese güzel kaçamaksız bir hafta sonu diliyorum
dün gece bende çiko krizinin dibine vurdumtatlı isteğini tarçınlı süt kesiyomuş ama yapabilene bravo:26::26:
aferin sana
günaydın hatta tünaydınn
tünaydın canımm
karar vermek başlamak bitirmenin yarısıdır derler hoşgeldin
teşekkr ederm canm ama yapamadım malesef .çok sinir oldumyaa
kızlar bende bu hafta yazmayı unuttum regl oldum.ama az kaldı inşallah bitmesine
belkide ondan bukadar çozuttum
bugün fena başladı ama frenliyorum kendimi sabahtan şimdiye cısslarımı yazıyım yorumları bekliyorum
sabah 5te kalkıp 1muffin kek yedim ( ewet yaptım bunu )
kahvaltı 10:30
yeşil çay
şekersiz çay
1 muffin
1dilim tam tahıllı ekmek
2çeri domates
2küçük salatalık
4 zeytin tuzsuz
acıbiber salçası
maydonoz,kıvırcık
ara
7otlu çay
3kayısı
5 beyaz leblebi
1ceviz
öğlen
1kase çorba
yarım porsiyon fırında et patates
yarım kase yoğurt küçük
1dilim tam tahıllı ekmek
eweeet nasılkızlar
çok sewindim canım saolbaşlangıç kilonu, şimdiki kilonu, hedef kilonu ve boyunu yaz ben sana yapayım canım
bence gayet ii menün. cozutma filan yok gayet kararında
çok sewindim canım saol
başlangıç: 72.4
şimdiki yazmıyım bilmiyorum
hedef :65
boyum :1.72
saol ya bugün ipleri aldım elime
bugünü bozmazsam yarın iyidir çünkübugün mutfakta muffinlerim duruyo
aaaaaaaaaaa tartı günü pazartesi mi oldu ben bildirimi bugün yaptım pazartesi de nete giremeyebilirim zaten..hem cuma alışkanlığımdan olsa gerekGüle güle kullan canım
saolun canlargüle güle kullan canım
maşallah hiç boş durmamışsınkızlar bende bu hafta yazmayı unuttum regl oldum.ama az kaldı inşallah bitmesine
belkide ondan bukadar çozuttum
bugün fena başladı ama frenliyorum kendimi sabahtan şimdiye cısslarımı yazıyım yorumları bekliyorum
sabah 5te kalkıp 1muffin kek yedim ( ewet yaptım bunu )
kahvaltı 10:30
yeşil çay
şekersiz çay
1 muffin
1dilim tam tahıllı ekmek
2çeri domates
2küçük salatalık
4 zeytin tuzsuz
acıbiber salçası
maydonoz,kıvırcık
ara
7otlu çay
3kayısı
5 beyaz leblebi
1ceviz
öğlen
1kase çorba
yarım porsiyon fırında et patates
yarım kase yoğurt küçük
1dilim tam tahıllı ekmek
eweeet nasılkızlar
Cok guzel canimcimmm..muffinlere dikkat...kızlar bende bu hafta yazmayı unuttum regl oldum.ama az kaldı inşallah bitmesine
belkide ondan bukadar çozuttum
bugün fena başladı ama frenliyorum kendimi sabahtan şimdiye cısslarımı yazıyım yorumları bekliyorum
sabah 5te kalkıp 1muffin kek yedim ( ewet yaptım bunu )
kahvaltı 10:30
yeşil çay
şekersiz çay
1 muffin
1dilim tam tahıllı ekmek
2çeri domates
2küçük salatalık
4 zeytin tuzsuz
acıbiber salçası
maydonoz,kıvırcık
ara
7otlu çay
3kayısı
5 beyaz leblebi
1ceviz
öğlen
1kase çorba
yarım porsiyon fırında et patates
yarım kase yoğurt küçük
1dilim tam tahıllı ekmek
eweeet nasılkızlar
kızlar bu haftam yiyeceklerimle çok kötü geçti gelecek hafta tam gaz devam etmek ümidiyle beklemedeyim
Canlarim eşim kiskaniyo sizi vallahi.. bugun oglumu sunnet ettirdik, bileniniz vardir 5 aylik.. o agladikca benim cigerim yandi. Uykusu geldi, acisindan uyuyamadi. Bebek arabasina koyup gezdirdik uyudu. Tabi bende enerji 0.. eşim sandviç yaptirmis onu yedim 4te. Ustune de crunch. Artik kusura bakmayin cissss oldu bugun. Yarin da ygs' de salon baskaniyim ara falan yapamamdiyetisyenimi arasam mi ki? Mutsuzum yaa. 3. Neskafeyi iciom valla.
pazartesi tartılmıcanmı kuzum
menünde güzel afiyet olmuştur
çikoda gözümden kaçmadı
aynen öyle çamur yağmış gibiumayım orda öle havalar normal demi bizm memlekette de bazen olurdu
sonrasındada çamur yağmış gb olurdu da:26:
neren çirkin kız sendeyok kız bana kimin nazarı değcek doğal çirkinim ben
10 kilo verdim amageri aldımsuper yaa bende 10 kq zayiflarsa cok guzel olurr...siz nasil zayifladiniz??
Dobikk Mineee dobikkk Mineeee
alkış tatlım alkış sanaDün ki menüyü tamamlıyım.
Sabah:
3 kepekli etimek,
Menemen,
Peynir,
Çay
Öğlen:
1 şinitzel 2-3 tane nugget ( fırında pişmiş yağsız ),
Zero,
1 bitter tadelle
Ara:
Sade Türk kahvesi,
2 tane hurma
Akşam:
1 kase çorba,
4-5 tane fırında pişmiş köfte ufaktı köfteler,
5-6 tane de patates,
1 bardak ayran,
Salata
Ara:
Sade Türk kahvesi
Akşam avm ye gittik özsüt'e gittik orada da ve ben o kadar tatlı içinde sadece kahve içtim
Sanırım bu kez tartılmamak bana gaz vericek
Bugün biraz daha midemin rahat oldugunu hissediyorum.
güle güle giy canımselam kızlar hiç kimse yok
hafta sonu diye azıtmayın
pazartesi tartı günü unutmadan hatırlatayım
çozutmayın sakın
fadime abla benim kargo geldi seninki geldimi
açtım tereddütlü açtım beğenmem diye
ama çok güzelmiş resimdeki gibi değilmiş
ayy süper oldu siyah bej rengi beyaz değil tam
ceketimlede uyum sağlar
havalar biraz daha ısınsın giyinip resim atarım
inşallah sende beğenmişsindir aldıklarını
öperim biçok
hayırlı olsun canımCanlarim eşim kiskaniyo sizi vallahi.. bugun oglumu sunnet ettirdik, bileniniz vardir 5 aylik.. o agladikca benim cigerim yandi. Uykusu geldi, acisindan uyuyamadi. Bebek arabasina koyup gezdirdik uyudu. Tabi bende enerji 0.. eşim sandviç yaptirmis onu yedim 4te. Ustune de crunch. Artik kusura bakmayin cissss oldu bugun. Yarin da ygs' de salon baskaniyim ara falan yapamamdiyetisyenimi arasam mi ki? Mutsuzum yaa. 3. Neskafeyi iciom valla.
selam kızlar
nabersiniz?
gün içinde kaç kere geldim okudum ama yazamadım
kızım geçenlerde oyuncağıyla oynarken ağzına aldı ve dudağının iç tarafını çizdirmiş
orasıda aft olmuş
çok çok nazlıydı bugün doktorada gidemedik 12ye kadar doktorumuz hastanedeydi
bilginiz varmı kızlar ne yapabiliriz? eczaneye ilaç sordu eşim ama doktorunuza sorun yaşına göre uygun olmayabilir demiş
yavrum çok acıyooo deyip ağlıyor elimden bişeyde gelmiyor
karbonat sürdüm daha fazla ağladı
kendimi mutfağa verdim bugün yine kızımı mutlu etmek için kurabiye falan yaptım
dileeeek sen yazınca bende motive oldum
pazartesi başlıycam ve 8ine kadar tartılmıycam bakalım nekadar gidecek?
8i pazartesi sanırım
dikkat etmen iyi canımYok canım 4 gündür dikkat ediyorum ayın 7sine kadar tartılmayı düsünmüyorum..
saol canım
aynen öyle çamur yağmış gibi
bugün dayanamadım solunun camını sildim su kapkara oldu oysa yeni silmiştim
neren çirkin kız sende
maşallah allah özenipte yaratmış
10 kilo verdim amageri aldım
nasıl zayıfladım bende bilmiyorum valla
alkış tatlım alkış sana
en coşkulusundan
güle güle giy canım
facede profil resmimdeki cicilerde benim en son aldıklarım
sandalyede takılı olan ceketle üzerimdeki hırka
hayırlı olsun canım
annelik öyle zor işte
bide dillenip annecim çok acıyo desin sen nasıl eriyeceksin ozaman
bana görev çıkmadı bu sınavda rahatım şükür
afiyet olsun buarada
şekersiz içiyorsundur sorun olmaz
sınav süresi içindeki arada fikrimi söyleyeyim cebine 3 tane kuru kayısı at kontrol etmezler herhalde
çaktırmadan yersin
oy kıyamam geçmiş olsun canımselam kızlar
nabersiniz?
gün içinde kaç kere geldim okudum ama yazamadım
kızım geçenlerde oyuncağıyla oynarken ağzına aldı ve dudağının iç tarafını çizdirmiş
orasıda aft olmuş
çok çok nazlıydı bugün doktorada gidemedik 12ye kadar doktorumuz hastanedeydi
bilginiz varmı kızlar ne yapabiliriz? eczaneye ilaç sordu eşim ama doktorunuza sorun yaşına göre uygun olmayabilir demiş
yavrum çok acıyooo deyip ağlıyor elimden bişeyde gelmiyor
karbonat sürdüm daha fazla ağladı
kendimi mutfağa verdim bugün yine kızımı mutlu etmek için kurabiye falan yaptım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?