70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

canım var numarası ama ben öyle arayamam önemli bişey olmadıkça
bugün 12ye kadar bakıyordu aslında ama ateşi yok diye götürmedik
kenakort var ama işte eczane veremeyiz ilaç demiş
cesaret edemedim çocuk olunca
sağol canım
aslında bişeyde sürdürmüyor
1 kere kandırarak karbonat sürdüm mikrobunu alsın diye
sonra bidaha yanına yaklaştırmadı sadece bakacam diyorum ama nafile
doktor krem versede sürdürmez napcaz bilemedim
 
Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.
böle yazıyo ya ben yaptığımdada böyle oldu anlamadım neden:26:
saolun canlar

evet tatlım pazaretesi yaptık tartı gününü ayarla kendini ona göre




maşallah hiç boş durmamışsın
boğaz habire çalışmış

iyi sayılır ama
bugün durdurmak çok zor oldu çok zorlandım hep sizi düşündüm bugün sze söz verdiğimi
i geldi ama gece muffinlere saldırmadım ya çok sükür
maşallah canım ya inşallah çabuk geçer benm oğluşum da 6aylıktı sünnet olduğunda

bence bişey sürmeyin yan etki olarak daha acı verebilir eiyisibişeylerle avutmak geçmiş olsun
 
slm kızlar bugünkü menümü tamamlıyıp kaçmam gerek

sabah 5te kalkıp 1muffin kek yedim ( ewet yaptım bunu )

kahvaltı 10:30
yeşil çay
şekersiz çay
1 muffin
1dilim tam tahıllı ekmek
2çeri domates
2küçük salatalık
4 zeytin tuzsuz
acıbiber salçası
maydonoz,kıvırcık


ara
7otlu çay
3kayısı
5 beyaz leblebi
1ceviz

öğlen
1kase çorba
yarım porsiyon fırında et patates
yarım kase yoğurt küçük
1dilim tam tahıllı ekmek

ara
7otlu çay
yarım avuç beyaz leblebi
1küçük elmacık

ara
yarım avuç beyaz leblebi

akşam
1ızgara tavuk
2yemek kaşığı makarna
salata
2çay kaşığı dondurma

bu kadaar
 
canım ordaki kpylayacağın kısım önemli
bbCode: yazan kısımda 2. satırdaki http ile başlayıp png ile biten kısmı kopyalayacaksın
çizelge kısmına yapıştır canım
çok gibi duruyor ama iyi bence az az yemişsin
Herkese gunaydinn kimse yok sanirim bugun
haftasonu öyle oluyor, malesef
 
Son düzenleme:
yarın diyete başlıyorum diye bugün yine dünyanın şeyinin yedim
börekler açtım kendi ellerimle
yarına yemeğim yok ama öğlene
salımı başlasam
 


neren çirkin kız sende
maşallah allah özenipte yaratmış


ben hep öyle derim
son zamanlarda cildim çok kötü oldu sivilce çıkıyor sürekli ben de dayanamayıp yoluyorum
ondan hiiçç beğenmiyorum




ne yapılır bilemedim ki :26:
geçmez mi zaten bi kaç güne :26:



Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.
böle yazıyo ya ben yaptığımdada böyle oldu anlamadım neden:26:

ben [img:] ..... bunların arasında olan şeyi kopyalayıp yapıştırıyorum canım şimdiye kadar da hep oldu neden seninki olmadı ki acaba :26:[/B]


[quote="neskuik, post: 29521329"][B][FONT=comic sans ms][COLOR=#000000]burdayım ama yazasıom yok

moralim bozuk biraz müzik dinliyorum[/COLOR][/FONT][/B][/QUOTE]

[B]hayırdır canım neyin var??[/B]
 
günaydın
ben daha uyumadım
kalkayım da biraz dinleneyim bari.. öptüm sizi şekerler
 
günaydın kızlar bugün açılışı ben yapayım
kimsecikler yok
uykum kaçtı saat 6 dan sonra uyumadım
saat altıdada tartıldım
dün 64.8 gösteriyordu bugün 65.3
regl oldum onun + oldu
inanın yemedim regliye bahane atmıyorum
bu sefer dikkat ettim

başlangıç 74
geçen hafta 66
bu hafta 65.3
giden 700 gr
toplam giden 8.7 kg

 

Regl olmasa daha cok giderdi zaten canım
Günaydın bu arada..

günaydın
ben daha uyumadım
kalkayım da biraz dinleneyim bari.. öptüm sizi şekerler

Günaydın canım

yarın diyete başlıyorum diye bugün yine dünyanın şeyinin yedim
börekler açtım kendi ellerimle
yarına yemeğim yok ama öğlene
salımı başlasam

Tipik Mine
 
günaydın kızlar,
Bol kaçamaklı bir hafta sonundan sonra yine burdayım, yedim içtim geldim.
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo: 62,2 kg
bu hafta kilo :62,7 kg
gelen:500 gr.
toplamda giden :100 gr.
hedef kilo : 55 kg
 
Son düzenleme:
Günaydın kızlar
Bende cumartesi biraz pazar baya kaçırdım.
20:30dan sonra bişey yemedim ama midem bayagı kötüydü..
Sabah 1 elmanın üstüne tarçın döktüm öyle yedim.
Midem küçülmüş sanırım fazla yiyince çok kötü oldum.
Öğlene de 2 dilim çavdar ekmeğiyle ıspanak yemeğim var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…