teskkur edrım cnm ama ben özel msj atamıyorum ben sana yazsam benım yerıme atabılırmısın
Bende bugün diyete başladım kızlar, 75 kiloyum hedefim 10 kilo şuanlık diyetim iyi gidiyor sabah kahvaltımı yeşil çayımla yaptım ara öğünüme sıra geldi meyve yiyeceğim pirinç salatası var bir de spor porgramım da hazır akşam uygulamaya başlıyorum şimdilik evden spor yapacağım sonra bir salona yazılacağım sanırım aletler daha çok ve salon ortamında spor yapmak daha etkili gibi
gecen hafta tpazartesi tartildigimda 72.3 düm ama bildirim yapmamistim
simdi 71.1
ay inanmiyorum ya tamam regl de oldum ama cok da yedim
ay ben bu tartimi öperiiimm
cok pis gaz geldi bak simdi bana
eger dikkat edersem Allahin izni ile haftaya 6 yi görebiliriim
tabii neden olmasın
gidre canim insallah
50 dk. cok iyi canim
istersen bir müddet buraya takil ve yediklerini paylas
afiyet olsun canim
bir türlü alisamadim ben
cok saol cnm tesk ederım
baslangıç 69.0
bu hafta 69.0
hedef 60 yenı basladıgım ıcn baska bırseye gerek yok sanırım
hosgeldin canimBende bugün diyete başladım kızlar, 75 kiloyum hedefim 10 kilo şuanlık diyetim iyi gidiyor sabah kahvaltımı yeşil çayımla yaptım ara öğünüme sıra geldi meyve yiyeceğim pirinç salatası var bir de spor porgramım da hazır akşam uygulamaya başlıyorum şimdilik evden spor yapacağım sonra bir salona yazılacağım sanırım aletler daha çok ve salon ortamında spor yapmak daha etkili gibi
insallah caniminşallah balım kaymağım
inşaallah bende senin kilona ulaşırım canım
evet cnm bu sabah 3 tane galete beyaz peynir ve çayla beraber kahvaltımı yaptım.... 1 fincan yeşil çay içtimm şuandada 7 otlu çayımı içiyorumm....
anaaam oynicam tutmayin beni
Eki Görüntüle 667286
güzel oynarim masallah deyin lütfen nazar deyiyor sonra su güzel vücuduma
bugün bende diyete başladım kilo 78.5 sınırı çooktan aşmışım birlikten kuvvet doğar gaz verin kızlar :)
kahvaltıda 1 kase mısır gevreği saat 10.00 da 1 küçük elma öğleye inşallah salata yiyecem hadi hepimize kolay gelsin :)
acik ötede oyna bacim göbeemiz tokusuyo :118::118::118::118:anaaammmm benimde oynayasım vaarrrr tey tey tey
lülülülülülülülüllüüüü
hosgeldin canimbir kez başarmıştım tam 30 kg yine yapabiliriz...
Balkaymak seni hiç mi hiç kıskanmadım.
Ne de olsa bu hafta kilo verdim diyip tekrar yemeğe saracaksın.
dileeeeekkk
tamam canım çok sağolgeçmiş olsun canım bende karbonat diye biliyorum
evet yaa acıyoo diyor :26:geçmiş olsun çok acır o kıyamam..
ilk fotoda bacaklar ince görünüyor canımgünaydın kızlar nasılsınız
artık daha fazla girmeye çalışcam. burdan uzaklaşınca fazla dikkat edemiyorum.
şuanda 72 kiloyum
ilk hedef 65
bakalım yaza kadar istediğim kiloya ulaşırım
bu en son çekildiğim resimler
inşlhh 65 kilo olduğum zamanlarıda eklerim. sizçe kilomu gösteriyor muyum?
Eki Görüntüle 667225 Eki Görüntüle 667226
şişkoyum ben şişko :)
ben geçen senede kaçamak yapıyordum ama azda olsa gidiyorduBende çok düşündüm nasıl gaza gelip vermişiz diye
Al-ver sıkılıyor bi süre sonra insan..
Bide vücut eski formunu kaybediyor.
bende anlamadım bizdeki ne rahatlığıGeçen sene azim vardı, heyecan vardı, idealimiz vardı, bu sene sanki çok zayıfız gibi takmıyoruz sanırım, o rahatlık var. Kendimizi kasmıyoruz sankim ben öyleyim yani, hep dikkat etmeye çalışmak da sıkıyor yani insanı, nefis bu sonuçta, ama almamak da bir başarı öyle değil mi, ya tekrar en başa dönsek ne olacaktı, inşallah ideallerimize de bir gün ulaşırız.
Amin canım Allah büyük dertler vermesin
artık bu sefer sözünde dur canım
bak nisan geldi
ben nisan sonuna kadar cıssız gidecem
arada 1-2 kaçamaklarım olur ama fazla değil
geçen seneki gibi kalkanlarımı giydim zırhımıda kuşandım
tebriklergünaydın kızlar
pazartesi günü tartılmak bana göre değil sanırım 2 gündür dengelemeye çalıştım cuma günü çok güzeldi dün cumartesi gününe göre 300 grm fazlaydı bu sabah stresle uyandım ama çok şükür 2 gün içinde kilo almamışım dün yemeğe davetliydik diyetdeyim diyemedim çok pişmanlıklarla geçen bir hafta geride bıraktım bu hafta tekrar düzene girecem inşallah
başlangıç :85
geçen hafta :80
bu hafta:78.6
giden:1.4 grm
ilk hedef :70
toplamda giden:6.4 gr
herkese güzel bir hafta olmasını diliyorum
hadi gözün aydınkizlaaaaaaaaaaaaaaaaaarrrrrr
:122::122::122::122::122::122::122::122::122:
71.1
:119::119::119::119::119::119:
:124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:
yedim diye verdim deyipte daha çok saldırma sakıngecen hafta tpazartesi tartildigimda 72.3 düm ama bildirim yapmamistim
simdi 71.1
ay inanmiyorum ya tamam regl de oldum ama cok da yedim
ay ben bu tartimi öperiiimm
cok pis gaz geldi bak simdi bana
eger dikkat edersem Allahin izni ile haftaya 6 yi görebiliriim
bayıldım vücudunaanaaam oynicam tutmayin beni
Eki Görüntüle 667286
güzel oynarim masallah deyin lütfen nazar deyiyor sonra su güzel vücuduma
evet var biraz canımoraalrda hiç gitmiyor ki zaten canım:) ne yapcaz oralar için hiç bilmiyorum. boyum 170 canım
azıcık mı kızzz çok var çok:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?