70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

superisi33 · 26 Mart 2013

sabah:1 kuru kayısı kabızlık problemim var malesef
1 kupa ılık su
2 den daha az kalanları da yediğim için haşlanmış yumurta
yarımdan az salatalık domates
3 zeytin
1 kibrit kutusu peynir
1 dilim kızarmış form ekmek
1 kupa yarım yağlı süt

öğlen : 1 küçük tabak k. fasulye 3 kaşık yoğurt çok az turşu yerim sanırım

ara: az şekerli kahve

akşam :yulaf ezmeli yoğurt yemeye çalışacam 4 kaşıkda k. fasulye

ara : yarım avuç beyaz leblebi 2 lt su 1 5 i biryerde çay

maviboncukcum · 26 Mart 2013

arkadaslar lütfen benide alın aranıza 15 kilo verdim ama suan motivasyon sıfır yemek yiyorum deli gibi. ama bugün dur dedim ve pirinç lapasına basladım suan ocakta günlük yazacagım sonucu suan 73 kiloyum (87 den 72 ye düşmüstüm 1 kilo aldım)

superisi33 · 26 Mart 2013

gulanne .!.:
günaydın kızlaaaaarr

canım bahsettiğin yulaf kepeği değilmi:26:

hoşgeldin gel özledikseni

ne güzel tebrik ederim canım umarım bende veririm

hoşgeldin canım

sanırım ondan keten tohumuna benziyor ama kabuğu yok yulaf ezmesi yazan bir kutuda 3.5 tl yarım kilosu çokta lezetli aslında

superisi33 · 26 Mart 2013

maviboncukcum .!.:
arkadaslar lütfen benide alın aranıza 15 kilo verdim ama suan motivasyon sıfır yemek yiyorum deli gibi. ama bugün dur dedim ve pirinç lapasına basladım suan ocakta günlük yazacagım sonucu suan 73 kiloyum (87 den 72 ye düşmüstüm 1 kilo aldım)

günaydın canım hoşgeldin sadece lapamı yiyerek verdin hergün neler yediğini yaz fazla olanları söylüyor arkadaşlar ona göre dengeliyoruz

maviboncukcum · 26 Mart 2013

superisi33 .!.:
günaydın canım hoşgeldin sadece lapamı yiyerek verdin hergün neler yediğini yaz fazla olanları söylüyor arkadaşlar ona göre dengeliyoruz

günaydın canım hoşbulduk. lapayı bugün ilk kez deniyorum. ama daha önce yaptıgım diyetleri sayarsak eger lahana corbası 5 günde 5 kilo elma diyeti isveç diyeti gibi diyetlerle verdim ama durdu artık suan bide regl oldum cok moralım bozuldu yaa 1 kilo geri aldım motivasyona cok ihtiyacım var 60 kilo olmam lazım hazirana kadar

maviboncukcum · 26 Mart 2013

bide sölemeyi unuttum sabah aksam aç karnına soğan suyu içiyorum cok faydalı gerçekten mutlaka deneyin sadece kilo olarak değil kadın hastalıklarına da cok faydası var ve bol bol bitki çayı içiyorum

nicksizim · 26 Mart 2013

ben çok mutluyum :) diyetimde bugün 5. gün ve 1.100 gr gitmiş :) 72.700 den - 71.600 e düştüm yupiiiiii

gulanne · 26 Mart 2013

maviboncukcum .!.:
arkadaslar lütfen benide alın aranıza 15 kilo verdim ama suan motivasyon sıfır yemek yiyorum deli gibi. ama bugün dur dedim ve pirinç lapasına basladım suan ocakta günlük yazacagım sonucu suan 73 kiloyum (87 den 72 ye düşmüstüm 1 kilo aldım)

hoşgelin canım

maviboncukcum · 26 Mart 2013

nicksizim .!.:
ben çok mutluyum :) diyetimde bugün 5. gün ve 1.100 gr gitmiş :) 72.700 den - 71.600 e düştüm yupiiiiii

canım ne güzel darısı basımıza inşallah

maviboncukcum · 26 Mart 2013

gulanne .!.:
hoşgelin canım

hoşbulduk canım kazam mübarek ola:)

minderbob · 26 Mart 2013

günaydın kızçelerim
geldim sonunda bu sabah tartıya çıktım.61 olmuşumama annemin yaptığı 3 tencere yaprak sarmasına,kabak tatlısına ve bilumum kalorili yemeklere rağmen bu kiloda olduğum için mutluyum

umay0110 · 26 Mart 2013

nigdelim .!.:

Merhabalar kizlar tekrardan aranizdayim, 3 ay ayriliktan sonra geri dondum, nasilsiniz bakalim, umarim herke istedigi kiloya yaklasmistir, yaza cok az kaldi, ben cok sukur almadim ve birazda verdim, aslinda fazla birsey yapmadim sadece cok hastalandim, cizelgemi yeniden yapip tekrardan araniza katiliyorum, gorusuruzzzzzz....

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin tekrar ozaman
hayırdır neden hastalandın
geçmiş olsun

superisi33 .!.:

GÜNAYDIN
aslında kilosu duranlar için iyi oluyormuş haftada 1 öğün öğlen ne isterse yiyormuş kızlar a yüzbire egzersiz aletleri geliyormuş ve form yicekler indirime giriyormuş bu hafta perşembe istiyen göz atsın

Genişletmek için tıkla...

hmm anladım canım
bende heveslenmiştim

umay0110 · 26 Mart 2013

minderbob .!.:

günaydın kızçelerim
geldim sonunda bu sabah tartıya çıktım.61 olmuşumama annemin yaptığı 3 tencere yaprak sarmasına,kabak tatlısına ve bilumum kalorili yemeklere rağmen bu kiloda olduğum için mutluyum

Genişletmek için tıkla...

ben şuan 61 olsam varyaaaaaaa

umay0110 · 26 Mart 2013

günaydın güzeller

minderbob · 26 Mart 2013

umay0110 .!.:
ben şuan 61 olsam varyaaaaaaa

3 kilo verince 61 olacaksın zaten

gulanne · 26 Mart 2013

minderbob .!.:
günaydın kızçelerim
geldim sonunda bu sabah tartıya çıktım.61 olmuşumama annemin yaptığı 3 tencere yaprak sarmasına,kabak tatlısına ve bilumum kalorili yemeklere rağmen bu kiloda olduğum için mutluyum

günaydınlaaar kilo almamana sevindim

umay0110 .!.:
günaydın güzeller

günaydııııınn

ftemiz · 26 Mart 2013

umay0110 .!.:
yaaaa aklıma getirme işte
tüstüm

yürüdüm canım 45 dk falan

bu sefer kararlıyım canım
kaçamak yapsamda bisonraki öğünde dengeliycem
insanlık hali bazen yememiz gereken durumlar olabiliyor

inşallah valla şuan tek isteğimiz o
biran önce zayıflamak ve kilomuzda sabit kalmak

vallamı

ufak değişiklikler var ama kötü değildir umarım :26:

kesinlikle
yemeniz hazzı çok kısa sürüyor aslında

hadi bakalım dön artık aramıza

Tebrik ederim yürüyüş için, olacak inşallah bu sefer, biraz da pasta-börek-çörek yapmaya ara ver canım.

umay0110 .!.:
buarada 45 dk kadar yürüdüm
bide 2 kupa yeşilçayım var yazmadığım

hiç zayıflayamıycam gibi geliyor, nedense :26:

Sabırrrrrlı ol lütfen, olacak bu sefer.

neskuik .!.:
naber mine bi ikimiz varız kısçeler uyuyor herhal
karnım çok ağrıyor
reglden sanırım
birde çok karbonhitrratlı beslendim
bir haftadır çok düzenli olup bir gün tıka basa ye
mide fesadı geçircektim
biçokda yoruldum misafir vardı

Geçmiş olsun şişiko Nesli

nigdelim .!.:
Merhabalar kizlar tekrardan aranizdayim, 3 ay ayriliktan sonra geri dondum, nasilsiniz bakalim, umarim herke istedigi kiloya yaklasmistir, yaza cok az kaldi, ben cok sukur almadim ve birazda verdim, aslinda fazla birsey yapmadim sadece cok hastalandim, cizelgemi yeniden yapip tekrardan araniza katiliyorum, gorusuruzzzzzz....

hoşgeldin canım, nerelerdeydin, biz de hep aynı kilomuzdayız, eski kızlar olarak

superisi33 .!.:
GÜNAYDIN
aslında kilosu duranlar için iyi oluyormuş haftada 1 öğün öğlen ne isterse yiyormuş kızlar a yüzbire egzersiz aletleri geliyormuş ve form yicekler indirime giriyormuş bu hafta perşembe istiyen göz atsın

Günaydın canım, sağolasın bakayım bir.

maviboncukcum .!.:
arkadaslar lütfen benide alın aranıza 15 kilo verdim ama suan motivasyon sıfır yemek yiyorum deli gibi. ama bugün dur dedim ve pirinç lapasına basladım suan ocakta günlük yazacagım sonucu suan 73 kiloyum (87 den 72 ye düşmüstüm 1 kilo aldım)

Hoşgeldin.

minderbob .!.:
günaydın kızçelerim
geldim sonunda bu sabah tartıya çıktım.61 olmuşumama annemin yaptığı 3 tencere yaprak sarmasına,kabak tatlısına ve bilumum kalorili yemeklere rağmen bu kiloda olduğum için mutluyum

Gözünaydın canım,

Elvan2 · 26 Mart 2013

Güzel ve güçlü bir sabah kahvaltıyla diyetimin 2. günündeyim hadi bakalım hafta başı tartıya çıkacağım sporda da tam gaz .)

umay0110 · 26 Mart 2013

minderbob .!.:

3 kilo verince 61 olacaksın zaten

Genişletmek için tıkla...

dilekolay
keşke verebilsem 3 kilo yetmezde işte versem yine kar

ftemiz .!.:

Tebrik ederim yürüyüş için, olacak inşallah bu sefer, biraz da pasta-börek-çörek yapmaya ara ver canım.

Sabırrrrrlı ol lütfen, olacak bu sefer.

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım şimdilik iyi gidiyorum

umay0110 · 26 Mart 2013

dileeeeek yazmadan kaçmışsın kız yakaladım seniii

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kuzucuklarım

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

kuzucuklarım

kuzucuklarım

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Kocişini çoooooook sefiyo

Temmuzda 60 lar

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

basenler neden hep kalır?

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

basenler neden hep kalır?

Temmuzda 60 lar

Guru

Yeni Üye

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency