70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ftemiz · 26 Mart 2013

gulanne .!.:
tünaydın
bende iki gündür 100 dakkaya çıkardım yürüyüşleri
bence dişini sık ham senin için hırs olur geri gönderme

100 dakika da süpermiş.

balkaymakim .!.:
benimde pantalona okadar ihtiyacim varki ama almiyorum zayiflicam diye :26:
ay insallahhh

sükür canim
havalardandir belki :26:
gerci sen birazda anlatmiyo gibisin burada anlatmasanda
cok canin skkin olunca konustugun birileri vardir insallah
yoksa insan konusma konusma daha kötü oluyor :26:

İİnşallah yaza kadar hepimiz istedğimiz bedenlere düşeriz canım.

umay0110 .!.:
yürüyünce motive oluyor insan

hmmmm
havadan değil sanırım bu sefer :26:

pisboğazlık desek

yulaf ezmesini nerden alıyorsun?
buarada neden kahvaltı yapmıyorsun? özellikle kahvaltıyı değiştirerek yapmak gerekiyormuş haftada 1-2 kere o şekilde beslensen diğer günler normal kahvaltı yapsan 1 gün tost yapsan daha iyi değilmi

bence gönderme
kışın ben bimont aldım small beden
bilerek aldım zayıflayacam içine girecem diye
bisürüde para verdim
senin için hırs olur işte neden gönderesin?

Eti yulaf ezmesi canım
Kahvaltı yapıyorum canım, haftada 1 gün tost günümüz var mesela yarın tost günü, kızlara beslenmesine hazırlarken kendimde yapıyorum, sonra bazen yağda yumurta yiyorum annemlerde, yani sürekli değiştiriyorum. Corn flaksi de yeni aldım işte değişiklik olsun diye ama tok tutmadığı için ceviz-kayısı falan ekleyeceğim artık.
Kıyafet konusuna gelince ben de öyle düşünüyorum ama kendime de pek güvenemiyorum açıkçası.:26::26:

ftemiz · 26 Mart 2013

umay0110 .!.:
yürüyünce motive oluyor insan

hmmmm
havadan değil sanırım bu sefer :26:

pisboğazlık desek

yulaf ezmesini nerden alıyorsun?
buarada neden kahvaltı yapmıyorsun? özellikle kahvaltıyı değiştirerek yapmak gerekiyormuş haftada 1-2 kere o şekilde beslensen diğer günler normal kahvaltı yapsan 1 gün tost yapsan daha iyi değilmi

bence gönderme
kışın ben bimont aldım small beden
bilerek aldım zayıflayacam içine girecem diye
bisürüde para verdim
senin için hırs olur işte neden gönderesin?

Ne yaptın montunu bu arada, girebiliyon mu içine

maviboncukcum · 26 Mart 2013

gurbet .!.:
sen bılırsın cnm ben senı uyardım cunku oyle kılo verenler normal duzene gelınce verdıklerının hepsını gerı lıyor sonuct ömrununu sonun kdr oyle beslenemezsınkı

haklısın tabiki ama sağlıklı diyetisyen kontrolündede yaptım fakat onu bırakınca gene geri aldım önemli olan verdim deyip yememek bundan sonra hayatımda şeker ve tuz yok ama hamur işine gelince de ucundan tadına bakaraak yiyeceğim artık

sendenanalistolurdediler · 26 Mart 2013

balkaymakim .!.:
benimde pantalona okadar ihtiyacim varki ama almiyorum zayiflicam diye :26:
ay insallahhh

sükür canim
havalardandir belki :26:
gerci sen birazda anlatmiyo gibisin burada anlatmasanda
cok canin skkin olunca konustugun birileri vardir insallah
yoksa insan konusma konusma daha kötü oluyor :26:

Buraya yazamyorum yarın öbür gün ögrenilecek burda takıldıgım çünkü.
Kalbim kırık sadece :26:

umay0110 .!.:
yürüyünce motive oluyor insan

hmmmm
havadan değil sanırım bu sefer :26:

pisboğazlık desek

yulaf ezmesini nerden alıyorsun?
buarada neden kahvaltı yapmıyorsun? özellikle kahvaltıyı değiştirerek yapmak gerekiyormuş haftada 1-2 kere o şekilde beslensen diğer günler normal kahvaltı yapsan 1 gün tost yapsan daha iyi değilmi

bence gönderme
kışın ben bimont aldım small beden
bilerek aldım zayıflayacam içine girecem diye
bisürüde para verdim
senin için hırs olur işte neden gönderesin?

Canım batırık istedi

umay0110 · 26 Mart 2013

ftemiz .!.:

Ne yaptın montunu bu arada, girebiliyon mu içine

Genişletmek için tıkla...

zaten giriyordum içine ama dardı
bayadırda giymiyorum

PuCCaaa .!.:

Canım batırık istedi

Genişletmek için tıkla...

benim canım istemedi bikeremmmmm
hıhhhhh

sendenanalistolurdediler · 26 Mart 2013

umay0110 .!.:
zaten giriyordum içine ama dardı
bayadırda giymiyorum

benim canım istemedi bikeremmmmm
hıhhhhh

Regl olcam nedense canım ekşili bulgurlu acılı bişiler istio :26:

turkuazsuay · 26 Mart 2013

merhaba güzeller

bugün diyetimin tam tamına 3.haftasındayım veeee sabah ac karnına 78.4 çıktım

yani 4.5 kg gitti çok mutluyum ama bi yandanda korkuyorum..:18:birden çok verip sonra geri alır mıyım sizce?? sadece şekerli ve unlu gıdaları yemeyerek bide beyaz ekmegi keserek yapıyorum diyetimi..bu sabah ;
2 dilim kepek ekmeğiyle yapılmış yagsız lor peynirli tost
domates,maydanoz,
5 zeytin ve şekersiz çay içtim,

ara öğün;
1 yeşil elma
7-8 tane çubuk kraker

öğle;
bezelye,salata ve yoğurt yicem..1dilim de k.ekmeği..

yani doğum sonrası diyete başlarken ilk bir kaç ay hızlı kilo vermek normalmi acaba:26:...yardımm

hasretttt · 26 Mart 2013

merhaba sekerler
ozledım sızlerı ben hala yogun bır tempoda kosusturuyorum
suan esyaları topluyorum bıraz ara vereyım dedım
dun mobılyalarımı aldım sonunda
10 gun sonra teslımat suresı
bende boyle ıste durumlar sızler ıyısınız ıns
gecmısede gıdemedım opuyorum sızı
ıyı kılo vermelere

handelevent · 26 Mart 2013

Bende 765 kiloyuım evlendikten sonra 7 aydıriş bulamadığım için malesef 5kilo birden aldım.ev işi yaparak zayıflayamıyor insan.ama hayatımın hiç bir dönemindede malesef düzenli spor yapamadım.yorgunluk bi kenara sıkılıyorum.illa bişeyle uğraşmam lazım boş spor yapmamıyorum bi türlü.ama dünden beri sabah çayımı bir kaşıkşekerle içiyorum.malesef ondan vazgeçemiyorum.birde tavsiyem sabahları kahvaltıda bol maydonoz yiyin suyundan daha çok işe yarıyor.greyfurtta etkili ama artık azalmaya başladı.

ftemiz · 26 Mart 2013

PuCCaaa .!.:
Regl olcam nedense canım ekşili bulgurlu acılı bişiler istio :26:

Kız tatlıların çikoların suyu mu çekti, ekşili bulgurlu iyiymiş

hasretttt .!.:
merhaba sekerler
ozledım sızlerı ben hala yogun bır tempoda kosusturuyorum
suan esyaları topluyorum bıraz ara vereyım dedım
dun mobılyalarımı aldım sonunda
10 gun sonra teslımat suresı
bende boyle ıste durumlar sızler ıyısınız ıns
gecmısede gıdemedım opuyorum sızı
ıyı kılo vermelere

Selam canım
Hadi hayırlı uğurlu olsun, güle güle kullan. Ne kadara mal oldu, bir de fotolarını bekliyoruz gelince. Bizler de aynen devam canım, 2 al 1 ver öyle işte

handelevent .!.:
Bende 765 kiloyuım evlendikten sonra 7 aydıriş bulamadığım için malesef 5kilo birden aldım.ev işi yaparak zayıflayamıyor insan.ama hayatımın hiç bir dönemindede malesef düzenli spor yapamadım.yorgunluk bi kenara sıkılıyorum.illa bişeyle uğraşmam lazım boş spor yapmamıyorum bi türlü.ama dünden beri sabah çayımı bir kaşıkşekerle içiyorum.malesef ondan vazgeçemiyorum.birde tavsiyem sabahları kahvaltıda bol maydonoz yiyin suyundan daha çok işe yarıyor.greyfurtta etkili ama artık azalmaya başladı.

Aramıza hoşgeldin canım.

Kafverengi · 26 Mart 2013

selam kızceler , 3 gündür hamurişi ile hşır neşirim, reglden dolayımıdır, yoksa iğnemden dolayımı bilmiyorum sürekli yemek istiyorum, sanırım geri 70 olmuşumdur sabah 3 tane haşhaşlı poğaça ve çay içtim:26: biri beni durdursun yahuuuuuuu

superisi33 · 26 Mart 2013

maviboncukcum .!.:
günaydın canım hoşbulduk. lapayı bugün ilk kez deniyorum. ama daha önce yaptıgım diyetleri sayarsak eger lahana corbası 5 günde 5 kilo elma diyeti isveç diyeti gibi diyetlerle verdim ama durdu artık suan bide regl oldum cok moralım bozuldu yaa 1 kilo geri aldım motivasyona cok ihtiyacım var 60 kilo olmam lazım hazirana kadar

hazirana daha çok var olursun inşallah canım kızlar fasulyemin içine 2 kaşık yulaf ezmesi koydum gerçektende çok açtım ama doydum çok doyurucu tv de doktor çorbalarınız içinede koyun diyor ekmek yerine hemde daha doyurucu

superisi33 · 26 Mart 2013

Kafverengi .!.:
selam kızceler , 3 gündür hamurişi ile hşır neşirim, reglden dolayımıdır, yoksa iğnemden dolayımı bilmiyorum sürekli yemek istiyorum, sanırım geri 70 olmuşumdur sabah 3 tane haşhaşlı poğaça ve çay içtim:26: biri beni durdursun yahuuuuuuu

canım eve alma yada yapma hamur işi olunca yeniliyor aman dikkat et emeğin boşa gitmesin

superisi33 · 26 Mart 2013

gülanne seninle kilomuz aynı gidiyordu yarışa varmısın

gulanne · 26 Mart 2013

superisi33 .!.:
gülanne seninle kilomuz aynı gidiyordu yarışa varmısın

canım sen harika gidiyosun yaa,nezaman diyete başladın

Kafverengi · 26 Mart 2013

superisi33 .!.:
canım eve alma yada yapma hamur işi olunca yeniliyor aman dikkat et emeğin boşa gitmesin

cumartesi annemdeydim katmer yaptı, bide kalabalıktık felaket yedim, dünde sınıfta toplandık yine veliler bişiler yaptık orda yedim. akşamda haşhaşlı poğaça yanına kek ve patates salatası istedi evdekiler, ondanda yedim, çok cısss yaptım çookkkk ama midem hafiflere alışmış zaman zaman ağır ekşimeler oluyor midemde

superisi33 · 26 Mart 2013

gulanne .!.:
canım sen harika gidiyosun yaa,nezaman diyete başladın

bu 4. haftam canım 1 ay olacak sizinle tanışmak çok iyi geldi bana gün boyunca neler yediğimi gördüm

superisi33 · 26 Mart 2013

Kafverengi .!.:
cumartesi annemdeydim katmer yaptı, bide kalabalıktık felaket yedim, dünde sınıfta toplandık yine veliler bişiler yaptık orda yedim. akşamda haşhaşlı poğaça yanına kek ve patates salatası istedi evdekiler, ondanda yedim, çok cısss yaptım çookkkk ama midem hafiflere alışmış zaman zaman ağır ekşimeler oluyor midemde

evet canım ağır yemekler benide rahatsız ediyor evdekiler bitince uzun bir süre yapma bende kaçamak yapıyorum bazen ama sürekli olmamak şartıyla dengelemeye çalış akşam çok önemli

superisi33 · 26 Mart 2013

bu ne ya çok terbiyesiz reklamlar vermeye başladılar daha önce böyle bişey yoktu

Kafverengi · 26 Mart 2013

ne reklamı ki , gece kıyafetlerinin reklamınımı diyosun :26:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

ANNESİNİN KUZUCUKLARI:)))

Guru

herşey güzel olacak...

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

3. meleğimi beklerken <3

kuzucuklarım

kuzucuklarım

kuzucuklarım

Temmuzda 60 lar

3. meleğimi beklerken <3

kuzucuklarım

kuzucuklarım

kuzucuklarım

3. meleğimi beklerken <3

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency