menün güzelmiş periyarışıyoz dimii
bana araba lazım.. ınsallah alcaz aralıkta, marta kadar da kullanımı pratıklestırırımrahatlarım ben de..
yıne soyluyorum bana araba lazım.. ıkınncı kez anladım
günaydın.. ben senı hep superisiyle karıştırıom yahu
ara vaktı geldı, bebıs ayagımda uyudu bırakıp elmaya koşmam lazım:26:
hayırlı oluyor demek baksana karın şişliğin gıtmış..
kaymaklı özlemişim senı
sen de yap bır kahve hüplett.. bu hafta doktorum hastaydı tartılamadım.. ben de oğlumun peşinden koşmaktan fırsat bulamadım zati.. ama artıda degılım hıssedıyorum
hakkat suzi nerde yaaa...işler yogun galıba..
ortalık mı karıstıdüştü kalktı cocukceyız.. önemli bı seyı yok..
canım benden menu ıstemıstın.. bugun yedıklerımı yazdım, sonucta doktor kontrolunde verıyorum.. ve sanırım senden cok yıyerek zayıflıyorum.. bu menun cok zayıf.. karbonhıdratın fazla, zeytının az..
ben sana oglum uyanmadan dıyetısyenın menusunun fotosunu cekıp atayım..
haklısın canım eşim çok istedi fasulye uzun zamandır yemiyorduk akşama dengelmeye çalışacaz ama..... senin kilon bizden az sende katıl canım biz 1 haftada en fazla kimden gidecek yarışması yapıyoruz zatenbenı de alın yaaa
canım çok çekti 1 aydırnerde gerçekten kaç gündür yok ortalıkta :44::44:kesin yiyodur :
içme kola içmeeeeezararlı acıktırıyo tatlı isteğini tetikliyo
hımm 2'li klozet nasıl oluyor canım bakmadım hiçslm kızlar trt 1 iyi fikiri izliyom şuan kalorisi düşük yemek tarifi vercekler sözde bekliyorum hala veremediler
sizler napıyosunuz
inşallah kolay gecer çocuktan cocuğa değişir aslında
ben oğluşum için 2li klozet almıştım çok i oluyo öle daha kolay alışıyo
anladım canım eğer canın istemiyorsa ayrı konu amacanım yumurta yedıgım zamanlar ekmek yıyemıyorum nedense, daha onceden yıyodum da sımdık yıyemıom tıkanıyorum.. akşam ve oglen yemeklerımde 1 dılım yıyorum eger makarnam ya da pılavım yoksa.. ama alıskanlık oldugu ıcın yazmamısım sanırım
ben de geldım hadı..:26:
Hemen bugün fırsat bulunup yürünecekkkkk o kadar en az 30 dakika, dışarı çıkamıyosan aç internetten leslie yürü Bahane yokkk
Olcak olcak 63 e ne var kııı, sık dişini, böyle yürüyüşe devap et bak daha 60 ı bile görcen.
topiğimizin şen şakrak gacısı
Araba çalışan insana şart canım, ben yıllardır kullanırım araba, ne kendim için ne de çocuklarım için eşime ihtiyacım olmuyor, çocuklar hastalandı mı koş Fadime, toplantı mı var koş FadimeHer yere yetişiyom canım, evin hem karısı hem de kocası gibiyim valla, market-pazar ne ararsan var. Hesap kitap da bende. Valla bu koca ne işe yarıyor acep:26::26: Neyse ama özgürlük gibisi de yok işte.Herşeye değer doğrusu.
Aaaa ehliyetin yok mu, hemen öncelikli hedefin sana bir ehliyet, ilk fırsatta yazıl canım.
Geçmiş olsun, bilgisayarcıya bir sorsaydın, belki vardır bir yolu.
Ben manuel kullanıyorum canım, zırt pırt vites değiştirmeyi hiç sevmiyorum ama otomatik hiç kullanmadım nasıl olur bilmiyorum.
Kredi kartı çok feciii bir alışkanlık yaa. Hesabını bilemiyorsun.
Allah kolaylık versin de bu kocalar hep öyle demek ki, arada benim eşim de diyor, arabyı satalım cip alalım falan, şakası bile hoş değil, ben biran önce borcumuz bitsin istiyorum, bu yıl sonunda bitecek inşallah.
İlk defa duyuyorum, görürsem alayım da deneyelim, eşim de şeker hastası.
tamamen haklısın canım, iyi yapmışın.
Allah kolaylık versin canım. Benim kızlar kendi söylüyordu, hiç zorlanmadık.
tuvalet eğitiminde zaten önce gündüz sonra gece olduğunu biliyorum
ben ikna edemiyorum işte
sorun orda
ne desemde ikna olmuyor adam
bende diyorum kızıma bişey alırken düşünmek istemiyorum diye, çokta düşünüyorsun diyor
dün ddimki madem araba değiştiriyorsun demekki bizim para sıkıntımız yok istediğim şeyi alırım ozaman dedim
zaten 1 haftalık sigara parası var benim ayakkabı param eder
burdada bozdu hava
çok esiyor
ben 1 ay daha beklemeyi düşünüyorum canım
gece yataktan kaldırmak gerekiyor
ozaman üşür daha havalar serin
bende aynalarla arkadaş oldum devamlı gözüm onda
okadarını bilmiyorum valla canım ama bu çorba sonuçta yani daha az yemiş oluyorsun
aynen valla
bugün yarın başvurcam inşallah
eşim onada karşıydıda ikna ettim
bilgisayarcıya sordum gitmiş dedi eşim okuluna götürdü ordaki bilgisayarcıya baktırcak
benim koca der ve yapar canım
üstüne biraz daha koysak ev alırız yine içim yanıyor içiiiiiiiiiiiiiiiiiim
geçmiş olsun akşamı hafif atlatırsınbugün menümü bozdum işte
öğlen için yanımda yoğurt vardı sadece
çorba vardır diye güvendim
çorbada kalmamış
bende börek yedim
yağsız saç böreği
ve doymadım 2 tane yiyordum önceden
menün çok güzel afiyet olsun canımsabah ki menüm : 2 kaşık menemen 2 form kızarmış ekmek 1 zeytin 4 çatal peynir 1 bardak şekersiz süt
ara:
öğlen:1 küçük tabak k fasulye 3 kaşık pirinç pilavı az tursu yarım kase yoğurt
ara:light kola 1 bardağı 1 kaloriden daha azmış yanınada 3 kepekli bisküvi
akşam:balık ve bol salata olacak sanırım
ara:yarım avuç beyaz leblebi 2 lt su ve 1 kupa 5 i bir yerde çay
O zaman sen ondan önce davranıp ev borcuna mı soksan onu, ikna edip:26::26::26:
ben ikna edemiyorum işte
sorun orda
ne desemde ikna olmuyor adam
bende diyorum kızıma bişey alırken düşünmek istemiyorum diye, çokta düşünüyorsun diyor
dün ddimki madem araba değiştiriyorsun demekki bizim para sıkıntımız yok istediğim şeyi alırım ozaman dedim
zaten 1 haftalık sigara parası var benim ayakkabı param eder
burdada bozdu hava
çok esiyor
ben 1 ay daha beklemeyi düşünüyorum canım
gece yataktan kaldırmak gerekiyor
ozaman üşür daha havalar serin
bende aynalarla arkadaş oldum devamlı gözüm onda
okadarını bilmiyorum valla canım ama bu çorba sonuçta yani daha az yemiş oluyorsun
aynen valla
bugün yarın başvurcam inşallah
eşim onada karşıydıda ikna ettim
bilgisayarcıya sordum gitmiş dedi eşim okuluna götürdü ordaki bilgisayarcıya baktırcak
benim koca der ve yapar canım
üstüne biraz daha koysak ev alırız yine içim yanıyor içiiiiiiiiiiiiiiiiiim
Akşama protein içerikli salata yersin canım, içine peynir veya tavuk atarak yani, dengelemiş olursun.bugün menümü bozdum işte
öğlen için yanımda yoğurt vardı sadece
çorba vardır diye güvendim
çorbada kalmamış
bende börek yedim
yağsız saç böreği
ve doymadım 2 tane yiyordum önceden
Haklısın canım, sen de halledersin zamanla sıkma canını.hımm 2'li klozet nasıl oluyor canım bakmadım hiç
normal lazımlık aldım
gerçi bizimkinede aparatını aldım oturtturuyorum
lazımlığınıda seviyor kımızı araba diyip yapıyor
anladım canım eğer canın istemiyorsa ayrı konu ama
bilerek aç bırakıyorsan kendini geri dönüşüm kasçınılmaz oluyor
canım kız çocukları erkeklere nazaran daha gelişkin oluyorlar
ve çabuk kavrıyor hemen söylüyorlar
arkadaşımın kızıda 2 yaşında
herşeyi söylüyor maşallah kendi götürüyor annesini
ama erkekler kızlardan 1.5-2 yıl daha sonradan geliyor yaşıtlarına göre
Ben yoğurt kürü yaptım canım, sabah öğle akşam 3 öğün yemekten önce 2 yemek kaşığı yoğurda 1'er çay kaşığı zencefil-tarçın-zerdaçal katarak bunu yersen güzel yağ yakıyor.Bayanlar maydanoz kürü kullanan varmı
bende 70 te takıldım ne aşağı ne yuakrı :))))
sabah borek yedıysen afıyet bal seker olsun akşam ekmek ya da ekmegıllerdn yeme hakkın yok ama bılesınmaalesef bende böle yapıyorum busefer artarda3-4günüm derken 1haftam gidiyo
vazgeçmemek lazm bende bu sabah kahvaltımda üçgen dilim börek yedim
tam üzülecekkken dedim yok pes etmicem akşamı bozmicam.diyeti bozunca fenalaşıyorum sizdede oluyo mu??
ateş basıyo nefes alamıyorum şişiyorum yürüyemiyorum sanki hareketlerim kısıtlanıyor resmen ve gece rahat uyuyamıyorum
çok pişman oluyorum çooook :18::18::18:
aynı benımkının lafı "sankı dusunuon da" der hep..
ben ikna edemiyorum işte
sorun orda
ne desemde ikna olmuyor adam
bende diyorum kızıma bişey alırken düşünmek istemiyorum diye, çokta düşünüyorsun diyor
dün ddimki madem araba değiştiriyorsun demekki bizim para sıkıntımız yok istediğim şeyi alırım ozaman dedim
zaten 1 haftalık sigara parası var benim ayakkabı param eder
haklısın canım eşim çok istedi fasulye uzun zamandır yemiyorduk akşama dengelmeye çalışacaz ama..... senin kilon bizden az sende katıl canım biz 1 haftada en fazla kimden gidecek yarışması yapıyoruz zaten
canım çok çekti 1 aydıreşimde 1 bardağı 1 kaloriden az olanından almış dayanamadım
afıyet olsun da canm, bu ara ogun degıl kacamak olmuşSade kahve+2 dilim bitter yedim ara olarak.
Ben yoğurt kürü yaptım canım, sabah öğle akşam 3 öğün yemekten önce 2 yemek kaşığı yoğurda 1'er çay kaşığı zencefil-tarçın-zerdaçal katarak bunu yersen güzel yağ yakıyor.
veriyim çikoları ama dikkat et bulaşmasınlar sana
gider canim birazcik skisan disini o da gider
eline sağlık canım çok güzel olmuş daha ne olsun emeğin yeter
superısı33 arkadaşımıda kutlar sağlıklı zayıflamalar dilerim
kilo veremeyenlerde liste birincimizi örnek alıp
menülerini ve kilo veren kişilerin menülerini takip ederse çok güzel sonuçlar görür
günadınlaaaarrr
kadınlar kulübünün en güzel bayanlarııııı
nasılsınız bakeeeemmm
ben bomba gibiyimmm
yalnız bu gece bir rüya gördüm pasta yiyodum
ama pasta acıyda yani bayat
hala midem bulanıyooo
geçmişe bi gidemde gelem sonraaa
suziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Eki Görüntüle 669316
yiyon yine demiiiiiiiiiii
gel kiz burayaaaa
biz ekmeği bile kredi kartıyla alacaz yakında
nakitimiz kalmıyorkii kapatırsak aç kalırız
Kızlar pötüşün tuvalet eğitimine başladım
10-15 dk da bir oğlum çiş varmı
oğlum kaka varmı yoyuldum
dün 10 -15 dkyla başladım bugün
20 dk çıkardım
inşallah nisan sonuna kadar eğitimini tamamlamış olurum
bununla ilgili bilgileri olan varsa paylaşırsa çok sevinirim kızlar
nasıl bir yol izlemeliyim
cok tsk ederımKız tatlıların çikoların suyu mu çekti, ekşili bulgurlu iyiymiş
Selam canım
Hadi hayırlı uğurlu olsun, güle güle kullan. Ne kadara mal oldu, bir de fotolarını bekliyoruz gelince. Bizler de aynen devam canım, 2 al 1 ver öyle işte
Aramıza hoşgeldin canım.
reglken genelde tatlı istenir ama
kilon ne durumda buarada
bu koşturmada zayıflarsın canım
eşyaların fotosunu bekliyoruz
ne reklamıki ben görmedim
sabah borek yedıysen afıyet bal seker olsun akşam ekmek ya da ekmegıllerdn yeme hakkın yok ama bılesın
aynı benımkının lafı "sankı dusunuon da" der hep..
ama ben haftalık cok veremem artık, ödem yok hıc artık yağ yakımına gectı vucut.. sızın yenı dımı ödemler gıdıyor, ayda bır vucut analızı yaptırın da yag mı gıdıyo su mu bılın, bu cok onemlı..
afıyet olsun da canm, bu ara ogun degıl kacamak olmuş
zerdecal ııyygg tadı kotudur onun yaw :26::26:
inşallah canım ya bugün çok yoruldumHaklısın canım, sen de halledersin zamanla sıkma canını.
canım 4-4.5 yaşa kadar bez kalmıyor artıkver ver bana bişi yapmaz onlar
gerçi benim tatlı yememem gerekiyor hocam dedi şeker hastalığına yatkınlığım varmış
kilo alcam diye değil de sırf şeker hastası olmayayım diye yemiyorum bazen
spor yapabileydim iyiydi
yapamıcam diye çok korktuydum neyse ki oldu
bu rüyaların bi anlamı olmalı
daha da pastaya dokunma
tam suzi nerde diye düşünüyodum ki senin yazdığını gördüm
niye gelmiyor acaba yine
ben bile öğrenci halimle öyle yapıyorum yaa
sonra da paramı kart borcuna yatırıyorum
yine kalmıyor yine kredi kartı :26:
geçen gün öğrendiğim bilgiye göre hiç öğretmeseniz de 4-4,5 yaşında kendi kendine öğreniyormuş
nasıl öğretilir hiç bilmiyorum :26:
bunu da çocuk psikiyatristinden öğrendim
kızlar menümü yazayım
sabah 7.30 ılık limonlu bi kupa su
8.00 spor
8.30 kahvaltı
3 dilim tam buğday ekm.
3 zeytin
1 salatalık biraz maydanoz
3 çt peynir, haşl. yımırta 1 adet
1 tk bak, 1 çk tereyağ
12.00 ara 2 ceviz
13.00 öğlen
bir tabak kuru fasulye
5 kş pilav
yarım kase yoğurt
15.00 1 kupa sütlü tek şekerli kahve
16.00 1 elma
19.15 akşam
6 kş yoğurt/ 5 kş ballı bademli nesfit
2 lt su, sabah akşam spor
birde oğluşun wc eğitimi için çok büyük spor pefffböle oldum
birazdan kiraz saplı form çayımıda içerim
canım 4-4.5 yaşa kadar bez kalmıyor artık
zaten şimdi büyüdükleri için hemen bi çişte alt doluyor
günde kaç bez gidiyor prima bize çalışıyor
bazı çocuklar kendiliğinden söylüyor 3 yaşa gelincede ben bekleyemedim
yaza gelicek o arada düğünler var tatil var evde olmuyacağım
için şimdiden öğretmeye çalışıyorum
ama bugün 1.5 gün oldu tık yok
daha anne çişş demedi
evet diyet kadar sporda yapmamız lazım ama bir türlü düzene oturtamıyorum sıkılıyorum spordan.ama azim büyük böyle birbirimizi motive edersek sanırım ulaşıcaz.benim boyuma göre kilombirazcık fazla ama dengesiz bazen bölgemüstüme göre çokgeniş.birde bu aralar regl olcam bende tatlı istiyorum çok fazla.aranıza gelmekten çokmutlu oldum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?