70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

günaydın kızlar şuan soğan kürümü içiyorum ııııy hiçte güzel diiiiill

dün giremedim dünkü menüm biaz cııss lı ama yazim

yesil çay
üçgen dilim börek

ara
7otlu çay
bir avuç fındık

öğlen
2fincan şekersiz çay
1dilim börek
1kase kısır

ara
7otlu çay

akşam
1kase kremalı brokoli çorbası
1porsiyon başamelsoslu karnıbahar

ara
2 şekersiz çay
1hurma
yarım salatalık

toplam su 2lt.
yürüyüş yok
 
sorma canim yaa
bende öyleyim hersey dört dörtlük olsun isterim
cok ugrasirim yani ayakda durmayicak hale gelene kadar yorarim kendimi :26:
ama yemegide ihmal etmem
banda yardim eden kimse yok canim cok zor oluyor
keske ablam felan olsa buralarda
Allahdan kizim yardim ediyor elinden geldigince kuzummm
ehh arada oluyor canim toparlarsin
 
haklısın canım bende diyorum eşime otomatik kullanırsam manueli hiç kullanamıycam diye ama vermem arabayı mahvedersin diyor
o alıştırma kilodundan bendede var ama yıkanıyormu kullan atmı bilmiyorum hiç bakmadım 10 kadar var
ayyyy büyük insan neysede çocuklarla zor oluyor yaaa
allah kolaylık versin
bizde seni sevgiyle selamlıyoruz hoşgeldin aramıza
canım ben kızıma diyorum hadi tuvalete gidelim diye 'hayır gitmiycem' diyor
çok fena nasıl alıştırcam bilmiyorum
benim kızında bisorunu var aslında öğretsem daha iyi
gece uyumadan önce içiyor 1 biberon sütü
bütün gece hiç çiş yapmıyor sabah bibırakıyor hep dışına çıkıyor
hersabah altına yapmış gibi üst baş çıkarıyoruz
bezi büyüttüm yinede çıkıyor
günaydın kızlar nasılsınız bakalım
yorgunum herbiyerim ağrıyor

günaydın kızlaaarrr
nasılsınız
güzel bir gün olur inş.
günaydın exortiler
hm zor olmuş yaa doktora götürmedinmi peki? fizyolojik olabilir
bugün dikkat edecem inşallah ta evde bisürü cısss var
okullar neden tatilkiii
beni bıraksalar öğlene kadar uyurum
seninki eylül doğumlumu? benim kızımda 1 ekim doğumlu inadını geçtim tuvalette banyoda etrafı oynama derdinde
Herkese günaydınlarrr
günaydın
seninki büyükmüş bizimkinde
inşallah çabucak öğrenirler
sabır gerektiren bir süreç
olsun durdurmuşsun kendinibi tane yemiişsin iyi bence

biaz fazlakaçmış yarın telafi edersin artık
inşallah telafi edebilirim canım
mineeeeeeeeee
yardima geleseneee
yarısı ben yerim amaaaaaa
 
günaydınn

yürüyüşten geldim şimdi kahvaltı yapıp ders çalışmaya gitcem

sizler nasılsınız
 
aslinda ögrenirsin canim elbette ufak tefek seyler olur ama onlarda normal
ben neler yaptim bir bilsen
canim sendeki nasil bilmiyorum burada yikananlarindan yok bende neskuikden duydum :26:
paskalya tatili canim
ben malesef uyuyamiyorum
gerci cok uzun uyumayida sevmiyorum öylede sersem gibi oluyorum da ne bileyim bari 9 kadar uyuyaydim eyiydi
neyse bacim vazgectim
 

benimki 6 ekim 2010 canım yaşıtlar galiba çok çok inat benimki götürünce banyoya oraları karıştırıyor lazımlığa otur,oturmuycaaamm,klozete otur oturmuycaaam,söylemesi ayıp bizim alaturka tuvalette var evde ıııh oturmuyo beyefendi,benimkinin bezi hep çişli olur uyanınca naaapcaz biz minee
 
kız anası olmak başka tabiiAllah bağışlasın hayırlı evlat olsun inş.benimki ikiside oğlann
 
Günaydın kızlar bir çiş muhabbeti almış gitmiş topiği
Allah yardımcınız olsun kızlar kolaylıkla alışsın kuzucuklar


canımm allah içine sindirsin güle güle kullan..benim en son psikolar gibi gözüm seyiriyodu günlerce geçmedi stresten yorgunluktangerçekten zor kolay gelsin..


sabah 3 dilim çok değilmi ki:44: öğlende pilav yemişin çok olmuş gibi sanki oğluşun tezz zamanda başarır umarım

saç böreği-kruvasan-çokonat -cips sadece bunları gördüm ben okurken

Merhaba arkadaslar,

benide araniza alirmisiniz?
hoş geldin sefa geldin

günaydın kızlar nasılsınız bakalım
yorgunum herbiyerim ağrıyor
gğnaydııınnnnn
günaydın kızlaaarrr
nasılsınız
güzel bir gün olur inş.
inşallah canım sanada günaydın..

Herkese günaydınlarrr
günaydın


allah az versinde az ye ozaman koşmalı yürüyüşünü sevsinşer senin ben haaaalaaaa yüriycem başlayamadım

vallahi bravo 5te kalkmak
günaydınn

yürüyüşten geldim şimdi kahvaltı yapıp ders çalışmaya gitcem

sizler nasılsınız
günaydın canım al bi yürüyen daha

kolay gelsin balım kaymağım yeme yaptıklarından çok
 
Vavvvvvvvv ben de kendimi erken kalkıyom diye bişey zannediyom, 5 te bile kalkan varmış, vay anasına, süpersin canım, nasıl dayanıyorsun tüm gün, ben akşam 9-10 gibi yığılıp kalıyom, Allah kolaylık versin ve iradene de

Bir ara götürmüştüm ilaç verdiler ama fayda etmedi, genetik olduğunu düşünüyorum ben ve babası da aynıydık çünkü
günaydınn

yürüyüşten geldim şimdi kahvaltı yapıp ders çalışmaya gitcem

sizler nasılsınız
Günaydın canım,
Bir ara herkes bir tanıtsa kendini kızlar memnun olucam, yeniler özellikle, ben başlayayım.
37 yaşındayım, biri 13 biri 7 yaşında 2 kızım var, Antalya'da yaşıyorum, özel şirkette muhasebecilik yapıyorum. Aralık 2011 'den bu yana bu topikteyim, 70 kg. ile başladım, aşağı yukarı temmuzdan beri de 60-64 kg. aralığında gidip geliyorum, boy:1,52
 

fadimem ben oğlanlardan idmanlıyım,ikiside beni uyutmazdı bebeyken 2 yaşına kadar diyelim,günlerce 3 saat uykuyla ayakta kaldığımı bilirim,bunekibebeler yine 5,5 6 gibi ayakta engeç 7 de uyanıyolar zaten akşamda 11 engeç 12 de yataktayım
bende 32 yaşındayım biri 8 diğeri 29 aylık iki oğlum var muhasebeciyim,boyum 1.65 , 84.5 ile başladım evlendiğimde 57 kilo idim il çocuk doğduktan sonra 80 idim sonra minimum 70 oldum ikinci çocukta doğumdan 1 hafta sonra 73 idim sütüm olsun diye yiyerek bu güne geldim kararlıyım ama bu sefer inş. vericem sizlerinde desteğiyle
 
cnm bnm kızımda 3 yasında 2 yasında kendılınden soledı bıdahada hıç bez tutmadık halı ıslatma falan hıç yasamadım o konuda baya sanslıydım ama alıstıran arkadaslar zor oldugunu soluolar
menun gayet guzel
sac boregıyle kruvasan fazlamı kacmıs ne
ay cnm bendede yatıl mısafırler var zor oluo bende sık gıremıyorum
cnm akıl vermıs gıbı olmasın ama ben ılk bır ay gece bez bagladım ıslatsada ıslatmasada sonra kestım ama her cocuk farklı ılk gunduze alıstırdım bıde daha 2 yasına yenı gırmıstı uyandırmaya kıyamıyordum
günaydın kızlar nasılsınız bakalım
yorgunum herbiyerim ağrıyor
gunaydın oglen oldu ama
günaydın kızlaaarrr
nasılsınız
güzel bir gün olur inş.
sanada gunaydın cnm
 
slm kızlar nasılsınız bakım 20 gun sonra kızımın dogum gunu 3yasına gırecek kızım buyuyo artık
 
selam kızlar a 101 e gittim dambıl aldım kollar sarkmasın tayt da aldım kızlar daha zayıf gösteriyor evde giyiyim kocişe hava atıyım o fazla zayıflamadı
 
sabah kahvatı yapamadım
öğlen balık ve salata yicem
akşam mısır gevreği yicem sütle bu hafta kilo gitmedi yaa 3 gün oldu hala aynı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…