neler hazırladın misafirlerine kızkizlaar :95:
yarin sabah geliyor misafirlerim
ama ben yorgunlikdan ölmezseemm
resmen artik yorgunlukdan bacagim ttuldu ya :26:
sükür bitti
gecmisi okudum ama alinti yapmadim kizlar yorgunum :26:
kolay gelsin dilekleriniz icin tesekkür ederim
rosevindyazdiklarini okudum ve öyle sinirim bozulduki
canim gercekden Rabbim yardimcin olsun cook zor bir durum :26:
bence esinle aranda bu konusu kesinlikle kapat
asla esinle tartisma bu yüzden
caktirmadan bak kontrol et
aile arasindada hiic caktirma bu konuyu
ayyyyyyyyyy sinir oldummmmmmmmmmm
Allah böyle kadinlardan korusun
pislik böylesi pislikkk
kızlar ben yatıyorum sabah gors kıb şu saatten sonra bişi yemeyiin ha
amin canm Rabbim hepimizi korusun.
kız sana yorum yapmak çok zor oluyo güzel menülerinin hepsi beğeniyorm ben
amiiiiiiinn
sanki kaçırmışsın ama ben diyetini etkileyeceğini düşünmüyorum.akşamın güzel sporunada hayran oldumaaah ah
güzel olmuş canm afiyet olsun
neler hazırladın misafirlerine kız
saol canm topikteki tüm arkadaşlar saolsunlar daha güçlü hissediyorum kendimi.
dediklerinize de uyicam şimdiye kadar hep tersini yapıyodum:18::18:
i geceler canm Allah rahatlık wesin
bende sezeryan oldum cnm ama gıdecek bu kılolar baska yolu yok
inşallah canım ama cevremde sezeryan yapan arkadaslarım var bazıları sanki hiç dogum yapmamış gibi duruyo masallah onları görünce moralim bozuluyor benim yapım göbekli ve kursaklı deriz ya öle işte 50li kilolarda bile göbeğim vardı yani
inşallah canım hepimiz için aynı dileklerle
buarada hatırlatma yapayım canım alıntı yaparken alıntının başında ve sonunda köşeli parantez içinde /QUOTE yazar
onu silmemeye çalış yoksa alıntı bozuluyor
saolun valla hepiniz ilgilendiniz yavaş yavaş öğrencez artık idare edin beni arkadaslar teşekkür ederim canım hatırlatma için
kızlar yulaf ezmesinden lezzeti tarifler biliyomusunuz
bana biaz sade gb geldi bide akupunktur hakkında bilginiz varmı yaptırsam mı acep
bende sezeryan oldum cnm ama gıdecek bu kılolar baska yolu yok
oldu galibaaaaa
inşallah canım hepimiz için aynı dileklerle
buarada hatırlatma yapayım canım alıntı yaparken alıntının başında ve sonunda köşeli parantez içinde /quote yazar
onu silmemeye çalış yoksa alıntı bozuluyor
[sıze=3]allah a emanet oluunn[/sıze]
canlarım
Yarın kongre günüm
Erken kalkmam lazım anca hazırlanırım
bu yüzden öptüm hepiciğinizi şekerler
Allah rahatlık versin
ben kadına ima ettikçe iyice azıttı neyse artık zararın neresinden dönersem kardıryapma canim hem kocani biktirirsin
hemde Allah korusun adamin aklinda yoksada aklina sokarsin :26:
sen dahada iyi davran kocana dahada iyi gecinmeye bak o
cekemeyenler kudursun
ne biliyim herkesi kendim gb sanıyorum cahillik herhal
eminmisin söyliyeyimmi neler yaptigimi
ııım güzelmiş yarın yapıyım ben bunu.iştahım çok yok canim söle banane hıhcanim ben yulafi iki sekilde yapiyorum söyleki
eger canim tuzlu istiyorsa sadece yogurtla karistirip biraz bekliyorum ki sissinler diye ve yiyorum
ama eger canim tatli isterse yogurt,kücük dogranmis elma,tarcin ve yulaaf belki birazda bal (gün icinde yediklerine bagli bu)
karistirip yine biraz bekleyip yiyorum
akapunkturu ablam yaptirmisti ama o eger kendimi tutmazsam yine yerim bunlar etkilemiyor beni diyordu ve sonrada birakdi zaten :26:
sende canım balkaymağımAllah a emanet oluunn
pztesi bekleriz canm dikkat etBu arada ben adet döneminde kilo veremiyorrum o yüzden pazartesiiye kadar izin verdim kendime abartmadan az az yiyorum nasıl bi bünyem varsa anında alıyooo ama vermeye gelince de gıdım gıdım veriyo ama gercekten hepiniz süpersiniz pazartesi tekrar baslıcam
sanada canm tatli rüyalarcanlarım
yarın kongre günüm
erken kalkmam lazım anca hazırlanırım
bu yüzden öptüm hepiciğinizi şekerler
Allah rahatlık versin
ayran diyeti
merhaba kızlar
geçen haftadan beri ayran diyeti yapıyorum ve sonuçlar mükemmel
hazır yaz da yaklaşıyorken sizinle de paylaşayım sonuçları ööğreneyim dedim...
eweeet şimdi geliyoruz diyet listesine
ilk gün:
sabah
3 bardak ayran
öğle:
3 bardak ayran
akşam:
3 bardak ayran+1 porsiyon ızgara ya da haşlanmış tavuk
ikinci gün:
sabah:
3 bardak ayran
öğle:
2 bardak ayran
akşam:
1 bardak ayran+ sınırsız meyve
3. gün
sabah:
2 bardak ayran
öğle:
2 bardak ayran
akşam:
1 bardak ayran+sınırsız sebze (çiğ yenecek ya da tuzsuz haşlanarak da tüketilebilinir)
4.gün
sabah:
2 bardak ayran
öğle:
2 bardak ayran
akşam:
1 bardak ayran + sınırsız patlamış mısır (tuzsuz)
5. gün
sabah
2 bardak ayran
öğle
2 bardak ayran
akşam
1 bardak ayran+sınırsız soda
6. gün
sabah
2 bardak ayran
öğle
2 bardak ayran
akşam
1 bardak ayran+sınırsız bitki çayı
7. gün
sabah
2 bardak ayran
öğle
2 bardak ayran
akşam
1 bardak ayran+sınırsız çorba
eweeet kızlaar bu diyet ağır bir diyet olduğundan ayda sadece 1 hafta uygulanmaktadır.aslında ben ilk 2 günden sonra hiç zorlanmadım çünkü bünye alışıor bir yerden sonra açlığa.gelgelelim sonucuna bir haftada taaaam 4.5 kilo verdim
KIZLAR BÖYLE Bİ DİYET LİSTESİ BULDUM SİZDE NE KADAR SAĞLIKLI YORUMLARINIZI BEKLİYORUM SADECE 1 HAFTA YAPILACAK DENEMEK İSTİYORUM 6 LI RAKAMLARI GÖRENE KADAR EN AZINDAN NE DERSİNİZ
Ayda 8 Kilo Verdiren Beslenme Listesi
1.BESLENME LİSTESİ
SABAH : Bir dilim çavdar ekmeği , bir kibrit kutusu kadar peynir, tere, maydonoz,limon
ÖĞLEN : Bir dilim ekmek, bir tavuk baget veya 3 köfte, 1 kase yoğurt
İKİNDİ : Bir yağsız tost, bir ayran, bir büyük portakal
AKŞAM : Bir kasee çorba veya bir dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği,salata,yoğurt
2.BESLENME LİSTESİ:
SABAH: 1bardak süt, 4 müsli, 1 portakal
ÖĞLE: 1 dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği, salata yoğurt
İKİNDİ: 1 bardak süt, 4 erik, 10 badem
AKŞAM: 1 kase çorba, yoğurt, salata
BİRDE BUNU BULDUM BU SAĞLIKLI GELDİ BANA DENEMEK İSTERSİNİZ DİYE PAYLAŞMAK İSTEDİM
pztesi bekleriz canm dikkat et
Hızla kilo verince hızla alırsın diolar bilmiyorum ama sağlıksız geldi bana açlık grevi gb
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?