70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gurbet .!.:

cnm dedımya benımkı kendı gıtmek ıstedı hıç altına yapmadı hatta dısarı gıderken bez baglıyodum dısarı yaptıramam dıye cocuk beze yapmıodu cısım geldı bezı ac dıe aglıodu ama her cocuk farklı benımkının konusması gec oldu cnm ama bızım alt komsuda alıstırıo sımdı bıktım hergun camasır yıkamaktan dıe aglıodu artık ama 2 haftada yapa yapada olsa alıstı cnm sen daha yenı basladın bazen hıç alısmıcak gıbı dusunmen gayet normal ama emın ol öğrenecek bosuna demıolar cennet anaların ayagı altındadır dıe sen sabırla devam et 1 ay surmez cektıgın sıkıntı

aksam azmı olmus ne

Genişletmek için tıkla...

gurbet .!.:

kızlar tahınlı kurabıye yaptım tadına bakım dıe 2 tane yedım cok pışmanın oysa ne guzel bıtırmıstım gunu ama onu yedıgım halde ve tok karnına üzerimde giyili 68.4 cıktım kurabıyeler zayıflattımı ne

Genişletmek için tıkla...

maviboncukcum .!.:

kızlar siz aynı anda 5-6 kişiye alıntı yaparak cvp veriyorsunuz. nasıl oluyo o yaaa bide kilo çizelgesi yapmak istiyorum ama beceremedim yardım edermisiniz

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

ay inşallah valla çok taktım busefer

ölçülerimde değişmedi canım

klasik erkek cevabı
kızların dediği gibi kıskandığını çok belli etme
adamaın fikrinde yoksada aaa evet yaa deyip kadını farkedebilir, alıcı gözle bakabilir
erkekler bizim gibi değil sonuçta onları kandırmak kolay

canım yürüyorum ama faydası olmuyor sanırım

okula başlayacak diyordun almadılarmı canım orayta? allah yardımcın olsun valla zor durumun

ayy inşallah canım yaaa
çok istiyorum inan

canım genel olarak bize sabahın fazla akşamında çok az geliyor
ama sen bu şekilde yiyorum deyince bişey diyemiyorum tatlım
afiyet olsun inşallah bu hafta güzel gidecek




canım çok teşekkür ederim gerçek görüntümle foto farkediyor ama okadar ince değilim normalde
çok sağol, mutlu ettin beni

bazen bendede öyle oluyor
ama devamı gelirse fena olur

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

sabah
Eki Görüntüle 671289

ara
1 avuç beyaz leblebi

öğlen
4 tane köfte
3-4 parça ince dilim patates, biber
cacık

ara
3ü 1 arada

ara
1 dilim ekmek arası üçgen peynir (akşam az yiyeyim diye yedim ama :26:

akşam
3 tane köfte
3 tane pirzola (fırında ızgara)
salata
1 dilim ekmek

ara
10 tane fındık

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

kizlaar :95:
yarin sabah geliyor misafirlerim
ama ben yorgunlikdan ölmezseemm
resmen artik yorgunlukdan bacagim ttuldu ya :26:
sükür bitti
gecmisi okudum ama alinti yapmadim kizlar yorgunum :26:
kolay gelsin dilekleriniz icin tesekkür ederim
rosevindyazdiklarini okudum ve öyle sinirim bozulduki
canim gercekden Rabbim yardimcin olsun cook zor bir durum :26:
bence esinle aranda bu konusu kesinlikle kapat
asla esinle tartisma bu yüzden
caktirmadan bak kontrol et
aile arasindada hiic caktirma bu konuyu
ayyyyyyyyyy sinir oldummmmmmmmmmm
Allah böyle kadinlardan korusun
pislik böylesi pislikkk

Genişletmek için tıkla...

rosewind .!.:

hayırlı akşamlar kızlar öğlen sizin desteğinizle uyumuşum .normale dönmüş uyandım.
bugünkü menüm

sabah
0.5 ml su
1fincan soğan kürü

kahvaltı
ayvalı ıhlamur çayı
2dilim tam çavdarlı ekmek
5zeytin
acı biber salçası
2çeri domates
1 kk peynir
tere roka

ara
3 kavrulmamş badem
7otlu çay
activia yoğurt

öğlen
1kase special k +1yemek kaşığı yulaf ezmesi (light süt ile)

akşam
1kase hazır çorba
5tane köfte
1 patates kızartması
salata yağsız tuzsuz

ara
4badem kavrulmamış
7otlu çay
5 kuru üzüm

Genişletmek için tıkla...

rosewind .!.:

kızlar yulaf ezmesinden lezzeti tarifler biliyomusunuz
bana biaz sade gb geldi bide akupunktur hakkında bilginiz varmı yaptırsam mı acep

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

canlarım
yarın kongre günüm
erken kalkmam lazım anca hazırlanırım
bu yüzden öptüm hepiciğinizi şekerler
Allah rahatlık versin

Genişletmek için tıkla...

maviboncukcum .!.:

ayran diyeti
merhaba kızlar
geçen haftadan beri ayran diyeti yapıyorum ve sonuçlar mükemmel
hazır yaz da yaklaşıyorken sizinle de paylaşayım sonuçları ööğreneyim dedim...
eweeet şimdi geliyoruz diyet listesine

ilk gün:
sabah
3 bardak ayran

öğle:
3 bardak ayran

akşam:
3 bardak ayran+1 porsiyon ızgara ya da haşlanmış tavuk

ikinci gün:
sabah:
3 bardak ayran

öğle:
2 bardak ayran

akşam:
1 bardak ayran+ sınırsız meyve

3. gün
sabah:
2 bardak ayran

öğle:
2 bardak ayran

akşam:
1 bardak ayran+sınırsız sebze (çiğ yenecek ya da tuzsuz haşlanarak da tüketilebilinir)

4.gün
sabah:
2 bardak ayran

öğle:
2 bardak ayran

akşam:
1 bardak ayran + sınırsız patlamış mısır (tuzsuz)

5. gün
sabah
2 bardak ayran

öğle
2 bardak ayran

akşam
1 bardak ayran+sınırsız soda

6. gün
sabah
2 bardak ayran

öğle
2 bardak ayran

akşam
1 bardak ayran+sınırsız bitki çayı

7. gün
sabah
2 bardak ayran

öğle
2 bardak ayran

akşam
1 bardak ayran+sınırsız çorba

eweeet kızlaar bu diyet ağır bir diyet olduğundan ayda sadece 1 hafta uygulanmaktadır.aslında ben ilk 2 günden sonra hiç zorlanmadım çünkü bünye alışıor bir yerden sonra açlığa.gelgelelim sonucuna bir haftada taaaam 4.5 kilo verdim




KIZLAR BÖYLE Bİ DİYET LİSTESİ BULDUM SİZDE NE KADAR SAĞLIKLI YORUMLARINIZI BEKLİYORUM SADECE 1 HAFTA YAPILACAK DENEMEK İSTİYORUM 6 LI RAKAMLARI GÖRENE KADAR EN AZINDAN NE DERSİNİZ

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

günaydııınnn

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

saol canım teşekkür ederim
haklısın her çocuk farklılık gösteriyor
bizimki konuşmaya erken başladı ama çişi söylemiyor
öğrencek inşallah sonsuza kadar altı bezli kalcak değil
gün içinde iyi beslendiğim için akşamı az çektim
birde düğün var o yüzden akşamları bişey yemicem
bu hafta nesfitle geçiştirdim
önümüzdeki haftada çorba salata sadece bakalım inşallah aonuç alırım


bildiğim kadarıyla tahinin metoyu hızlandırma gibi bir işlevi varmış
haberlerde duymuştum
ama sabah yersen bu tip cısları gün içinde eritirsin tatlım


benokuyana kadar sen çözmüşsün canım
hadi bakalım bi çok alıntılı günler


öyle canım ben sabah çok yerim akşam


ben sabahdan sen akşamdan vazgeçemiyoruz

heh heh hadi bakalım Allah sabır versin sana 4 çocukla
hih hoh hih hoh

örnek bir menü çok beğendim afiyet olsun


bilmiyorum canım ama yaptırma derim
herzaman nefsimize hakim olmayı öğrenmemiz lazım
sonuçda bir anlık mutluluklar zevkler
zamanı gelince içinden çıkılmıcak sorunlar yaratıyor
o yüzden az ve öz yicez



bizde seni öpüyoruz canım
Allah kolaylık versin
tıp dilinde kongrede ne yapılır bilmiyorum ama inşallah güzel vakit geçirirsin




maviboncuk sakın böyle diyetleri deneme bunlar vücudumuzun direncini kırıyor hemde
çok sağlıksız sonrasında kilo versen bile bu tarz diyetlerle acayip geri dönüş oluyor
bizburda bunları çok yaşadık
en sağlıklısı herşeyden yiyip kararlı ve ölçülü bir şekilde





günaydın tatlım

Genişletmek için tıkla...

superisi33 .!.:

günaydın hayırlı cumalar canım arkadaşlarım

Genişletmek için tıkla...

tolga_dyg .!.:

günaydın kızlar, dün ınternet sorunum vardı.. laptop gırmıo nete anlamadım da sorunu, netbook da kucuk ve agır zar zor okudum gecmısı ama alıntılama yapamıcam.. bugun temızlık gunu ınsallah bu seferki kadın da ekmez benı.. evı ot çöp goturuyorr.. morallerım de sıfır, cocukla erııttı bıtırdı benı.. sonum psıkolog olacak..

Genişletmek için tıkla...

tolga_dyg .!.:

günaydın kızlar, dün ınternet sorunum vardı.. laptop gırmıo nete anlamadım da sorunu, netbook da kucuk ve agır zar zor okudum gecmısı ama alıntılama yapamıcam.. bugun temızlık gunu ınsallah bu seferki kadın da ekmez benı.. evı ot çöp goturuyorr.. morallerım de sıfır, cocukla erııttı bıtırdı benı.. sonum psıkolog olacak..

Genişletmek için tıkla...

alaca .!.:

slm kizlar ben topige gelemiyom cok zor gunler geciriyorum oglumun okulu olana kadar fazla gelemiyecem ama arada gelirim cok yoruluyorum umrim kilo almam simdilik tartilmayi biraktim
neyse gene tansiyonum dusuyor galiba basim hep donuyor ben kacar hepinizi opuyorum

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

menüm;
sabah ılık limonlu su bir kupa
8.30 kahvaltı
3 dilim t.b.ekm
3 çt peynir
1 tk tah/pek
3 zeytin
salatalık/maydanoz

12.00 ara 2 ceviz
13.00 öğlen
çok az tarhana çorbası
1 tabak kuru fas.
5 kaş pilav

15.00 sütlü tek şekerli kahve
16.00 bir portakal

19.00 akşam
6 kaş yoğurt/ 5 kaşık nesfit

sabah akşam 20'şer dak spor

Genişletmek için tıkla...

maviboncukcum .!.:

ben gene ftemize gönderdim mesajı yA cözemedim ben bu işi yaa gülmeyin sakın haa umaycım süpersin yaa nazar değmesin

Genişletmek için tıkla...

gurbet .!.:

kızlar tahınlı kurabıye yaptım tadına bakım dıe 2 tane yedım cok pışmanın oysa ne guzel bıtırmıstım gunu ama onu yedıgım halde ve tok karnına üzerimde giyili 68.4 cıktım kurabıyeler zayıflattımı ne

Genişletmek için tıkla...

gurbet .!.:

ıns cnm ama ben 60 olsam yeter ya 55 cok zayıf olur sankı ne demısler yemegın salçalısı kadının kalçalısı zayıflıcam dıede boru gıbı olmak ıstemıom açıkcası hatlarımız bellı olsun bıraz hem bazen goruorum nasıl kıloluya gıydıgı yakısmıyosa cok zayıfada yakıstırmıom ben

Genişletmek için tıkla...

maviboncukcum .!.:

haklısın tabi canım benim yüzüm küçük zaten tek sorunum göbek o da sezeryandan kaldı 55 olursam yüzüm falan çöker çirkin olurum en ideal 60 amannn alan almış satan satmış demi ya zaten benim eşimde göbekli yakışıyoz yani sorun yok ALLAH ondan razı olsun cok destek oldu bana onun sayesinde kilo verdim kırmadan beni üzmeden zayıflattı beni adam ama bu sefer de kendi göbeklendi ama ona yakışıyo yaa ben onu öle seviyom

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

sabah
Eki Görüntüle 671289

ara
1 avuç beyaz leblebi

öğlen
4 tane köfte
3-4 parça ince dilim patates, biber
cacık

ara
3ü 1 arada

ara
1 dilim ekmek arası üçgen peynir (akşam az yiyeyim diye yedim ama :26:

akşam
3 tane köfte
3 tane pirzola (fırında ızgara)
salata
1 dilim ekmek

ara
10 tane fındık

Genişletmek için tıkla...

balkaymakim .!.:

kizlaar :95:
yarin sabah geliyor misafirlerim
ama ben yorgunlikdan ölmezseemm
resmen artik yorgunlukdan bacagim ttuldu ya :26:
sükür bitti
gecmisi okudum ama alinti yapmadim kizlar yorgunum :26:
kolay gelsin dilekleriniz icin tesekkür ederim
rosevindyazdiklarini okudum ve öyle sinirim bozulduki
canim gercekden Rabbim yardimcin olsun cook zor bir durum :26:
bence esinle aranda bu konusu kesinlikle kapat
asla esinle tartisma bu yüzden
caktirmadan bak kontrol et
aile arasindada hiic caktirma bu konuyu
ayyyyyyyyyy sinir oldummmmmmmmmmm
Allah böyle kadinlardan korusun
pislik böylesi pislikkk

Genişletmek için tıkla...

rosewind .!.:

hayırlı akşamlar kızlar öğlen sizin desteğinizle uyumuşum .normale dönmüş uyandım.
bugünkü menüm

sabah
0.5 ml su
1fincan soğan kürü

kahvaltı
ayvalı ıhlamur çayı
2dilim tam çavdarlı ekmek
5zeytin
acı biber salçası
2çeri domates
1 kk peynir
tere roka

ara
3 kavrulmamş badem
7otlu çay
activia yoğurt

öğlen
1kase special k +1yemek kaşığı yulaf ezmesi (light süt ile)

akşam
1kase hazır çorba
5tane köfte
1 patates kızartması
salata yağsız tuzsuz

ara
4badem kavrulmamış
7otlu çay
5 kuru üzüm

Genişletmek için tıkla...

maviboncukcum .!.:

Bu arada ben adet döneminde kilo veremiyorrum o yüzden pazartesiiye kadar izin verdim kendime abartmadan az az yiyorum nasıl bi bünyem varsa anında alıyooo ama vermeye gelince de gıdım gıdım veriyo ama gercekten hepiniz süpersiniz pazartesi tekrar baslıcam

Genişletmek için tıkla...

abababa .!.:

canlarım
yarın kongre günüm
erken kalkmam lazım anca hazırlanırım
bu yüzden öptüm hepiciğinizi şekerler
Allah rahatlık versin

Genişletmek için tıkla...

maviboncukcum .!.:

ayran diyeti
merhaba kızlar
geçen haftadan beri ayran diyeti yapıyorum ve sonuçlar mükemmel
hazır yaz da yaklaşıyorken sizinle de paylaşayım sonuçları ööğreneyim dedim...
eweeet şimdi geliyoruz diyet listesine

ilk gün:
sabah
3 bardak ayran

öğle:
3 bardak ayran

akşam:
3 bardak ayran+1 porsiyon ızgara ya da haşlanmış tavuk

ikinci gün:
sabah:
3 bardak ayran

öğle:
2 bardak ayran

akşam:
1 bardak ayran+ sınırsız meyve

3. gün
sabah:
2 bardak ayran

öğle:
2 bardak ayran

akşam:
1 bardak ayran+sınırsız sebze (çiğ yenecek ya da tuzsuz haşlanarak da tüketilebilinir)

4.gün
sabah:
2 bardak ayran

öğle:
2 bardak ayran

akşam:
1 bardak ayran + sınırsız patlamış mısır (tuzsuz)

5. gün
sabah
2 bardak ayran

öğle
2 bardak ayran

akşam
1 bardak ayran+sınırsız soda

6. gün
sabah
2 bardak ayran

öğle
2 bardak ayran

akşam
1 bardak ayran+sınırsız bitki çayı

7. gün
sabah
2 bardak ayran

öğle
2 bardak ayran

akşam
1 bardak ayran+sınırsız çorba

eweeet kızlaar bu diyet ağır bir diyet olduğundan ayda sadece 1 hafta uygulanmaktadır.aslında ben ilk 2 günden sonra hiç zorlanmadım çünkü bünye alışıor bir yerden sonra açlığa.gelgelelim sonucuna bir haftada taaaam 4.5 kilo verdim




KIZLAR BÖYLE Bİ DİYET LİSTESİ BULDUM SİZDE NE KADAR SAĞLIKLI YORUMLARINIZI BEKLİYORUM SADECE 1 HAFTA YAPILACAK DENEMEK İSTİYORUM 6 LI RAKAMLARI GÖRENE KADAR EN AZINDAN NE DERSİNİZ

Genişletmek için tıkla...

ssercecik .!.:

Bugün cok yogun bir gündü huuuuhhhhh

Bugünki (28.03.13) menüm söyle idi:

28.03.2013 Yemekler Kalori: 1572kcal
8:00-8:30 Kahvalti Harcanan: 432 kcal
Kalan 1140 kcal
2 yumurta 160 kcal
bal 60 kcal
2 dilim ekmek 106 kcal 212 kcal

13:00 Ögle yemegi
100gr ispanak haslama + Harcanan 320 kcal
2 kasik yogurt
Kalan 820 kcal

1 bardak 5i 1yerde cay (dogadan marka)


16:00 Ezogelin corbasi Harcanan 217 kcal
Kalan 603 kcal

18:30-19:00 Aksam yemegi 2 Balik Filet 200gr + 1 Limon + Salata
( 1 Domates + 1 havuc (48gr) + misir konserve (50gr) + 1yemek kasigi aycicek yagi + 100gr eisberg)
+ 1 bardak Besi bir yerde cay

Harcanan 546 kcal
Kalan 57 kcal
1 domates (180gr) 25kcal
1 Havuc 48 gr 13kcal
Misir konserve 50gr 45kcal
1 yemek kasigi yag 91kcal
100gr eisberg 14kcal
1 limon (120gr) 56kcal
2 x Balikfilet 302kcal


ve 21:00 (üzgünüm ama gercek )
5 kasik sütlü choco crispy 100kcal


-43kcal ile günümü bitirdim.
Günlük kcal= 1572kcal
Toplam harcama 1615 kcal


Ayriyeten bol su ve siyah cay ictim.
Birde 1 bardakbesi bir yerde cayi ictim. midem cok sis sanirim bu caydan

Sabah 30-35 dk yürüyüs yaptim hafif yokuslu iyi geldi

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

günaydın kızlar hayırlı sabahlar
hayırlı cumalar herkese
herkesde bir gayret var bu sefer çok güzel
hepimiz kilo vermek için uğraşlar veriyoruz
böyle devam edelim kızçeler süper gidiyorsunuz

dilooooooooooooooooo
suziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
nerdesiniz, niye gelmiyorsunuzzzz

dilo görüyorum bazen sabahları aşağıda seni okuyup kaçıyorsun
işlerin yoğun heralde yorma kendini canım
sporunuda diyetinide salma devam ett

Genişletmek için tıkla...

gulanne .!.:

günaydın duygucum hoşgeldin
sıkma canını herşey yoluna girer,çocuk küçük olunca çok zorlanıyo insan ama büyüdükçe hem rahatlarsın bide tepki vermeye,konuşmaya başlayınca çok farklı oluyolar,bi şekilde ev temizlenecek,herşey yoluna girecek inşallah

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Günaydın kızlarrrr
Hayırlı cumalar
Cıssız günler diliyorum
Ve de sporlu günlerrr

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

günaydın canım
neden moralin bozuk
oğluşun huysuzlukmu yapıyor?
biraz daha büyüsün canım sorunların türü değişiyor ama olsun 2 yaşından sonra biraz daha rahat

Genişletmek için tıkla...

gulanne .!.:

günaydıınlaar
hayırlı cumalar olsun inş.
bol kalori yakmalı,az yemeli
neşeli,mutlu sağlıklı,bereketli bir gün olsun inş.

Genişletmek için tıkla...

gulanne .!.:

dünkü menüm

bu sabah
2 büyük bardak su
100 dk koşmalı yürüyüş
tekrar 2 büyük bardak su
işe geç kalıyodum
küçük birdilim karışık tahıllı ekmek 1 kk kadar beyaz peynir
ara
yeşilçay,siyahçay,beşi biryerde çay birer kupa
öğlen
6 kaşık kuru fasulye,3 kaşık pirinç pilavı
ara
yeşilçay+form çayı
akşam
avuç içi kadar haşlanmış tavuk,1 kase yoğurt,1 salatalık
ara yarım yeşil elma,su
bu sabah
1 büyük bardak su
90 dk yürüyüş,halim yoktu koşamadım
1 bardak elma sirkeli su
3 dilim peynir,6 zeytin,2 haşlanmış yumurta,1 dilim karışık tahıllı ekmek
3 küçük çeri domates,roka

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Allah kolaylık versin, sen kendi sağlığına dikkat et ki, çocuğuna da bakabilesin ama değil mi, önce sağlık.

Bu hafta çok güzel gidiyorsun canım, umarım bozmazsın.

Anlamıştım zaten

Bu haftaki kaçamağın olsun, başka yok ama dikkat et, hemen tartıya yansımaz zaten.




Senin boy kaç canım?

Boyun kaç, bir de nerden katılıyorsun, biraz kendini tanıtır mısın?

Bana o kadar da kötü gelmedi, et türü protein olduğu için sıkıntı olmaz.

Allah kolaylık versin.

Ben de yulaf ezmesi ile special k yı karıştırıp yemeyi düşünüyorum ama öğlen değil sabah yapacağım ben.
Yulaf ezmesini normalde 1 kaseye 3 kaşık koyuyorum, az yağlı süt, 5-10 kuru üzüm, 1 kayısı, 2 ceviz kırıp yiyorum öğleye kadar tok tutuyor canım. Ama special k tek başına kesinlikle tok tutmuyor, bu sabah da yedim, 6.20 de şimdiden aç gibiyim.


Adet döneminde ödem olur vücutta, 1 hafta sonrası normal kilona dönersin. Ama eğer adet döneminde yemene dikkat edersen, metabolizma daha hızlı çalıştığı için kilo verimin de yüksek olur.

Allah kolaylık verisin canım

Bu diyet bence çok sağlıksız bir de 1 hafta kesinlikle önermiyorum, uzun süre diyet yapıp kiloverimi takılanlar yapıyor bunu o da ayda 1 kere ve en fazla 2 gün.

Kalori diyeti yapıyorsun sanırım, güzel bir yöntem.

Sana da hayırlı cumalar canım.
Dilooo kaçtı gene, Diloooooooo aramıza gel canım, listeye gir hiç olmazsa, hergün gelemesen de listede olman bile yeter.

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Günaydın kızlarrrr
Hayırlı cumalar
Cıssız günler diliyorum
Ve de sporlu günlerrr

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

ayy hadi bakalım yaza az kaldı ama zamanımızda var
panik yapmadan zayıflayalım

beğendinmi menünü :26:

neler yaptın anlat bakalım
o olaya hepimiz sinir olduk
topikçe toplanıp dövsekmi???

kongre başlıyormu demek
heyecanda vardır şimdi
hadi bakalım

canım bak pirinç lapası yaptım verdim ama yine başladığım kilodayım diyorsun
böyle şeyler denersen boşa kürek çekmiş olursun
tamam verirsin belki ama yemeye başlayınca tekrar geri gelir
dikkat et derim canım


bu liste ayça kayanın diyet listesi
bunu deneyebilirsin

günaydın nezaman başlıyor kongre

malesef öyle
sonrasında çabuk acıkıyorum

günaydın hayırlı cumalar


günaydın canım
neden moralin bozuk
oğluşun huysuzlukmu yapıyor?
biraz daha büyüsün canım sorunların türü değişiyor ama olsun 2 yaşından sonra biraz daha rahat

Genişletmek için tıkla...

minderbob .!.:

günaydın kızçeler
hayırlı cumalarr

Genişletmek için tıkla...