ellerıne saglık oncelıkle, mıs olmuş evin.. şişesi beyaz yanı damacanası,pınarın falan mavı gerckten hıc dıkkat etmemıstım sagol.. kendı durumuma gelınce duzeltmeye calısıyorum, eşimle konusup anlaştık.. yardım edecek bana da..
selam kızlar
kimse gelmemiş
bugün tartıldım ve tartı beni sevindirdi
kahvaltıdan sonra tartıldım 64.1 i görünce şaşırdım
dün hem çok yedim hemde su bile içemedim
aç karnına tartılsaydım keşke
bakalım yarın ne göstercek tartı bize
öpüldünüz canlar
ne guzel normal yapmışsın sen13 saat bekledım ben, tolga yukarılara cıktıkca cıktı, acılmam da 2,5 cm'de kaldı iri bebek oldugu ıcınmış meger.. ölçümlerde 4080 gram cıkıyordu ama 2 gun sonra dogdugunda 4500 gram olmuş velet.. ondan şiştikçe şişmişim ben de yarım dunya gıbı
tam hastalık havası var, gercı nerdesın bılmıyorum ama dıkkat et kendıne hasta olma..
gelelim bugün ki menüme pek güzel geçmedi bu haftam tartımda bozuk gibi motivasyon 0
sabah:2 çatal peynir az nane maydanoz 1 bardak süt 3 çatal tavada yumurtadan aldım pek iştahım yoktu
ara:
öğlen: 2 muska fıstıklı pestil
akşam:doyana kadar ızgara derisiz tavuk salata 2 bardak ayran
ara:yarı su yarı yarım yağlı sütle yaptığım nescafe 4 kare bitter çiko 1 muska içi fıstıklı pestil
bugün evi temizledim menümü beğenmedim çok iş vardı öğleyide geçiştiştirdim bebekle iş yapmak çok yorucu
kızlar bugün bende size katıldım.kilom 77 bir hafta önce 78.5 falandım hergün yürüyüş yapıyorum ve 9lu bitki çayı içiyorum bazende yogurt kürü yiyorum hedefim 65 kilo olmak
Suziii bütün kızlar toplancaz bak üstüne atlıcaz ona göreslm kizlar
sizleri cok özledim ama bi kendime düzene sokamadim halen evdeyim evde oluncada is de bitmiyor hic birsey düzende olmuyor oglis de evde yumurta bayrami var burda gelemiyorum ya oglis araba oyunu oynamak istiyor bilgisayari acik görünce yada esim okey annemlende doktora falan gidik bu aralar kist varmis ameliyat olmazi lazim oda korkuyor iste amaan iste allah hepimize saglik sihat versin cok öpüyorum kizlar sizi kac haftadir tartilmiyorum bile
kendinize iyi bakin düzene gireyim gelirim kizlar beni unutmayin sizi kocamancana öpüyorum sekerler
kilo vermeye gelince hepimiz sabırsısız canım ama öyle olmuyor işte
hem nefsimiz okadar kuvvetli değilki genelimiz seviyorum bişeyler yemeyi
birde hızlı verince çabuk geri geliyor
sağol canım
zor bir durum allah yardımcın olsun canım
ama eşine çok soğuk ve ters davranma derim canım
durum okadar vahim yaniii
bendede değişen bişey yok diyordum ama bugün göbüşün küçüldüğünü hissettim
sonra biarkadaşa çaya gittik inceldiysemde gitti artık
bende temizlik yaptım bugün
saka marka su iyi değil diye biliyordum
karıştırmışta olabilir
şişesi mavimsimi canım? plastiği mavi gibi olanlar iyi değilmiş beyaz almak gerekiyor
unuturmuyuz canım yaa özledik bile
hatta nerdeki falan diye konuştuk
sen unutma asıl bizi
haftasonu gelen olmuyor pek
bende uğrayamadım hiç, hoşgeldin aramıza buarada
karatay diyeti uygulayan yok sanırım burada
onunla ilgili açılan konulara bak istersen
bende spinalle doğum yaptım
çok şükür ne bel ağrısı ne baş ağrısı yaşadım
hoşgeldin aramıza
selam kızlar
bugün hiç uğrayamadım
bikaç kere okumaya niyetlendim ama fazla duramadım
bütün gün temizlik yaptım
boşuna yapmışım yarın eltimler ve kayınvalidemler gelecekmiş
çoluk çocuk ev yine kirlenecek
yüzeysel yapsaydım keşke diye pişman oldum
bide cısslar yaptım
bide akşam arkadaşa gittik
çayın yanında cısslar vardı
sabah aynada accık simitlerin azaldığını hissettim
ama sanırsam yarın yine ortaya çıkarlar
iyi geceler kızlar öpüldünüz
ay çok sevindim senin adına canım sabaha o 63 olur belki aşağıda inerselam kızlar
kimse gelmemiş
bugün tartıldım ve tartı beni sevindirdi
kahvaltıdan sonra tartıldım 64.1 i görünce şaşırdım
dün hem çok yedim hemde su bile içemedim
aç karnına tartılsaydım keşke
bakalım yarın ne göstercek tartı bize
öpüldünüz canlar
ne güzel canım darısı başımıza artık :)
benimde inat etti canım vallaGünaydın kızlar
bol eksili bir pazartesi olur inşallah umarım kimse artıda değildir
kilo veren arkadaşlarımı şimdiden tebrik ederim
alanlarda üzülmesinler daha çok azimlensinler diyorum
bu hafta kilo bildirimi kime yapılcak bilmiyorum
henüz geçmişede gidemedim
birazdan şöle bi göz atarım
ben bu hafta okadar uğraştım
günde 2 defa spor bol yürüyüş
yediklerime içtiklerime bile dikkat ettim
bir tane bile cıs yapmadım kızlar artı değilim ama
umduğum gibi sonuç görmedim
inat etti resmen benimle kilom bu hafta
eşimde diyor belki haftaya verirsin üzülme şişliktir dedi
o bile farkında okadar uğraştın dedi
olsun napalım önemli olan sağlık sihat
hayırlısıyla veririz inşallah deyip fasulyenin faydasına geçeyim
Başlangıç 74
geçen hafta 65.3
bu hafta 65.1
giden 200gr
topşam giden 8.9gr
aksine bugün düne göre + çıktım canımay çok sevindim senin adına canım sabaha o 63 olur belki aşağıda iner
ben bu hafta bu dikkat etmetye 1.5 veririm diyordum ama olmadı
reglde vardı aslında gitesi gerekyordu
peffff
buhafta sallanmışız hepGünaydın kızlarrr,
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo: 62,7 kg
bu hafta kilo :62,8 kg
gelen:100 gr.
toplamda giden :0
hedef kilo : 55 kg
tebriklergünaydın kızlar nasılsınız yoktum bir kaç gündür gelemedim .geçmişe bakamadım..bildirim ababayamı yapılcak yine :44:burdan yapayım öncelikle
başlangıç : 73 kg
geçen hafta :69,6
bu hafta :69,1
giden :500 gr
top.giden :3.9 kg
hedef :65 olarak değiştiriyorum hedefi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?