- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
gitsinde gramla gitsin canım
bende dünden beri +500 çıktım
nasıl yediysem sen düşün
tebrikler çok güzel
gitsinde gramla gitsin canımgünaydııııın nasılsınız kızlar bugün pazartesi tüm kadınların diyete başlama günü kutlu olsun .:119::119::119::119::119:
c.tesi diyetim bozuldu menümü yazmymıyım sığmaz buralara.pazar dahada beter oldu .bozdumu bidaha toparlanamıyorum malesef
ama dedim ya Allahtan pazartesileri var istesemde istemesemde bugün diet günü
bende bildirimimi yazıyım
başlangıç: 72.9
geçen hafta:70.9
bu hafta :70.7
giden : -200 gr
hedef :65
geçen hafta okadar emek verdimki ama hep hafta sonu yüzünden sadece -200 oldu
tebrikler çok güzelgunaydın kızlar kılo bıldırımı kıme yapılıo bılmıyorum
baslangıç 69.0
geçen hafta 69.0
bu hafta 67.6
gıden 1.400
toplam gıden 18kılo
hedef 60
toplam gıden 18 kılo ben buraya gelmeden berı dıyetteyım 18 kılo verdım onu orda gormek motıvasyonumu artırıyo
kızlar günaydın
topiğimiz yine canlılığını yitirdi
yaz geliyor gece sıcaktan uyuyamadık
ben düne göre +500 üm
4 gün dikkat edip 4 gün yiyerek bugün yine iyi çıktı burakam
geçen pazartesi 65,4 falandım çünkü
bu hafta bakalım nasıl geçecek
bugün yine günüm var
yarın yürüyüşe kaldığım yerden devam bakalım
Günaydın kızlar
bol eksili bir pazartesi olur inşallah umarım kimse artıda değildir
kilo veren arkadaşlarımı şimdiden tebrik ederim
alanlarda üzülmesinler daha çok azimlensinler diyorum
bu hafta kilo bildirimi kime yapılcak bilmiyorum
henüz geçmişede gidemedim
birazdan şöle bi göz atarım
ben bu hafta okadar uğraştım
günde 2 defa spor bol yürüyüş
yediklerime içtiklerime bile dikkat ettim
bir tane bile cıs yapmadım kızlar artı değilim ama
umduğum gibi sonuç görmedim
inat etti resmen benimle kilom bu hafta
eşimde diyor belki haftaya verirsin üzülme şişliktir dedi
o bile farkında okadar uğraştın dedi
olsun napalım önemli olan sağlık sihat
hayırlısıyla veririz inşallah deyip fasulyenin faydasına geçeyim
Başlangıç 74
geçen hafta 65.3
bu hafta 65.1
giden 200gr
topşam giden 8.9gr
günaydın canım. zaten kendi yanlışını kendin yazmışsın aslında senin değil bir çoğumuzun yanlışı 5 gün hiç yeme 2 gün yedikçe yeee. düzen tutturamıyoruz bu konuda. evet yaaa havalar çok sıcak. ben kışlıkların bir kısmını kaldırdım yazlık baharlıkları indirdim. dün giy çıkart yaptım ama yaza göre bir fark yok bende hiç biri bol olmadı
canım yavaş yavaş gidiyor bu kilolar sende biliyorsun zayıflama en büyük şey sabır.
daha kışlıklar kalkacak değilmi yaaa
yazlıkları denersem moralim iyice bozulur valla
yazın daha zayıftım çünkü
sen yaza göre nasılsın? aynımı kiilon beden küçülmek için 3-4 kilo vermek lazım
sende dikkat etmiştin bu hafta artımı oldun canımGünaydın kızlarrr,
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo: 62,7 kg
bu hafta kilo :62,8 kg
gelen:100 gr.
toplamda giden :0
hedef kilo : 55 kg
hep öyle oluyor zatwn bi önceki gün eksi olduğumuzda
benimde inat etti canım valla
senin kadar dikkat etmiyorum ama geçen seneye göre çok zor gidiyor
buda bizim canımızı sıkıyor ister istemez
ama bırakırsakta fazlasıyla geliyor
bu hafta hiç umudum yok
aksine bugün düne göre + çıktım canım
dün kahvaltıdan sonra ve öğlen saatlerinde tartılmıştım
ama sonrasında yine hep hamur işi yedim
geldide geldi işte
buhafta sallanmışız hep
tebrikler
malesef öyle kimse gelmiyorkızlar günaydın
topiğimiz yine canlılığını yitirdi
yaz geliyor gece sıcaktan uyuyamadık
ben düne göre +500 üm
4 gün dikkat edip 4 gün yiyerek bugün yine iyi çıktı burakam
geçen pazartesi 65,4 falandım çünkü
bu hafta bakalım nasıl geçecek
bugün yine günüm var
yarın yürüyüşe kaldığım yerden devam bakalım
tebrikler canım olsun eksi olsunda yavaşda gitsegünaydııııın nasılsınız kızlar bugün pazartesi tüm kadınların diyete başlama günü kutlu olsun .:119::119::119::119::119:
c.tesi diyetim bozuldu menümü yazmymıyım sığmaz buralara.pazar dahada beter oldu .bozdumu bidaha toparlanamıyorum malesef
ama dedim ya Allahtan pazartesileri var istesemde istemesemde bugün diet günü
bende bildirimimi yazıyım
başlangıç: 72.9
geçen hafta:70.9
bu hafta :70.7
giden : -200 gr
hedef :65
geçen hafta okadar emek verdimki ama hep hafta sonu yüzünden sadece -200 oldu
gurbetcim tebrik ederim çok güzelgunaydın kızlar kılo bıldırımı kıme yapılıo bılmıyorum
baslangıç 69.0
geçen hafta 69.0
bu hafta 67.6
gıden 1.400
toplam gıden 18kılo
hedef 60
toplam gıden 18 kılo ben buraya gelmeden berı dıyetteyım 18 kılo verdım onu orda gormek motıvasyonumu artırıyo
tebrikler canımgünaydınnn
Başlangıç 80
geçen hafta 76.600
bu hafta 76.000
giden 600 gr
toplam giden 4.000
arkadaslar bu hafta kilo bildirimi kime yapılıyor ?
eşlerimizde bizi kırmamak içingünaydın kızlar. Nasılsınız? misafirlerim cumartesi günü gitti .yoğundum giremedim doğru dürüst.
cumartesi günü bir kısmı gitti daha sobra kuzenim geldi eşiyle onlarla bolu dağına gittik highwaye
konaklama yeri aynı zamanda alışveriş yeri. heryerde deli gibi indirim vardı ama hiç kıyafet almadım kendime zayıflıcam diye:)
nike spor ayakkabılar 40 50 milyondu 38 milyona ayakkabı aldım nikedan inanamadım. tshirtler nike 13 15 milyondu 2 tane aldım ama L beden aldım. eşimde üzülmiyim diye nike kalıpları küçük diyor:)
bugün de her zaman ki gibi diyete geri dönüş yaptım:)
sabah erkenden 1 saat yürüdüm şimdi kahvaltımı yaptım.
regl oldum sonunda kızlar. ama çok sancılı oldum.
2 gün şu ayran detoksunu yapcam biliyorum sadece su kaybı olcak ama
vücut az yemek yemeye alışsın diye sonrada ayça kayanın diyetinni uygulamak istiyorum bakalım:)
1 ayda 8 kilo vermek istemem ama 2 ayda 8 kilo versem 65 kilo olurum.
günaydın kızlar!
kilo veren herkesi tebrik ederim
moralim çok bozukdün eşim hava güzel diye papağanımızı dışarı çıkardı kafesiyle..kafesinin altını da çıkarmıştı,çimlere dokunsun diye..yerini değiştirirken uçtu gitti o kadar çok canım yanıyor ki..tüm gün ağladım,sanki bi paRçam gitti..eşime hala çok kızgınımmm
gunaydın kızlar kılo bıldırımı kıme yapılıo bılmıyorum
baslangıç 69.0
geçen hafta 69.0
bu hafta 67.6
gıden 1.400
toplam gıden 18kılo
hedef 60
toplam gıden 18 kılo ben buraya gelmeden berı dıyetteyım 18 kılo verdım onu orda gormek motıvasyonumu artırıyo
kızlar ya tartım az evvel yanlış tartmış olabilirmi
bi kere daha wc yw çıktım ve kilom 70.3 çıktı az evvelki bildirimde 70.7 yazmıştım hangisi doğru şimdi düzeltemiyorumda
oh maşallh orda kalsın 18 kilo görünce bize de azim oluyogunaydın kızlar kılo bıldırımı kıme yapılıo bılmıyorum
baslangıç 69.0
geçen hafta 69.0
bu hafta 67.6
gıden 1.400
toplam gıden 18kılo
hedef 60
toplam gıden 18 kılo ben buraya gelmeden berı dıyetteyım 18 kılo verdım onu orda gormek motıvasyonumu artırıyo
güzel bi haftaydı herkes az çok vermiş gb sende güzel vermişsingünaydınnn
Başlangıç 80
geçen hafta 76.600
bu hafta 76.000
giden 600 gr
toplam giden 4.000
arkadaslar bu hafta kilo bildirimi kime yapılıyor ?
kız sıkı tutamadın 1.100 sıkı tutsangünaydın kızlar
başlangıç: 85
geçen hafta:78.6
bu hafta :77.5
giden : 1.100 grm
ilk hedef :70
hedef 60
bu hafta pek sıkı tutamadım
of canm ya çok üzüldüm geçmiş olsun .ben çok üzülürüm böle olaylara ya inşallah iyi birini bulur senin gbgünaydın kızlar!
kilo veren herkesi tebrik ederim
moralim çok bozukdün eşim hava güzel diye papağanımızı dışarı çıkardı kafesiyle..kafesinin altını da çıkarmıştı,çimlere dokunsun diye..yerini değiştirirken uçtu gitti o kadar çok canım yanıyor ki..tüm gün ağladım,sanki bi paRçam gitti..eşime hala çok kızgınımmm
ara da çozutmazsan güzel olmuş menün afiyet olsunbugün dün silemediğim mutfak halımıda sildim sabah sabah iyi geldi kahvaltıda yapmış oluyum diye 1 kase mısır gevreği yarım yağlı sütle yaptım
öğlen : 1 tabak patates salatası ve ayran
ara:3 gün kurusu kayıyısı sade kahve
akşam : şehriye çorbası ve salata
ara.?
70.3 yeniden yaz canım wc çıktıktan sonraki doğru oluyor
ayy süpermiş yaa 40 50 milyona ayakkabıgünaydın kızlar. Nasılsınız? misafirlerim cumartesi günü gitti .yoğundum giremedim doğru dürüst.
cumartesi günü bir kısmı gitti daha sobra kuzenim geldi eşiyle onlarla bolu dağına gittik highwaye
konaklama yeri aynı zamanda alışveriş yeri. heryerde deli gibi indirim vardı ama hiç kıyafet almadım kendime zayıflıcam diye:)
nike spor ayakkabılar 40 50 milyondu 38 milyona ayakkabı aldım nikedan inanamadım. tshirtler nike 13 15 milyondu 2 tane aldım ama L beden aldım. eşimde üzülmiyim diye nike kalıpları küçük diyor:)
bugün de her zaman ki gibi diyete geri dönüş yaptım:)
sabah erkenden 1 saat yürüdüm şimdi kahvaltımı yaptım.
regl oldum sonunda kızlar. ama çok sancılı oldum.
2 gün şu ayran detoksunu yapcam biliyorum sadece su kaybı olcak ama
vücut az yemek yemeye alışsın diye sonrada ayça kayanın diyetinni uygulamak istiyorum bakalım:)
1 ayda 8 kilo vermek istemem ama 2 ayda 8 kilo versem 65 kilo olurum.
kaç aydır bende yerimde sayıyorumaynı canım yaaa. kışın 89 kilodan 74 düşmüştüm geçen yaz. şimdide 74 72 arası gidip geliyorum gecen yaz aldıklarım tam oluyor. ama 3 sene önce 62 kiloyken giydiklerimim atmamıştım onlar daha olmuyor malesef.onların içine girmeye çalıştım eşim gülmekten öldü.geçen seneki gibi diyet yapsaydım onların içine ne güzel girecektim.
evet canım 1 günde bile değişiyor bazenhep öyle oluyor zatwn bi önceki gün eksi olduğumuzda
bi sonra artı çıkıyoz
neyse pes etmeyelim canım napalım 65den sonra biz böyleydik geçen senede hatırlasana
200-300
500 verince takla atardık
malesef öyle kimse gelmiyor
herkes yiyo içiyo heralde
fazla yeme bugün canım
tebriklergünaydın kızlar
başlangıç: 85
geçen hafta:78.6
bu hafta :77.5
giden : 1.100 grm
ilk hedef :70
hedef 60
bu hafta pek sıkı tutamadım
aaa çok üzüldüm canım yaaagünaydın kızlar!
kilo veren herkesi tebrik ederim
moralim çok bozukdün eşim hava güzel diye papağanımızı dışarı çıkardı kafesiyle..kafesinin altını da çıkarmıştı,çimlere dokunsun diye..yerini değiştirirken uçtu gitti o kadar çok canım yanıyor ki..tüm gün ağladım,sanki bi paRçam gitti..eşime hala çok kızgınımmm
wcden sonrası doğrusudur canımkızlar ya tartım az evvel yanlış tartmış olabilirmi
bi kere daha wc yw çıktım ve kilom 70.3 çıktı az evvelki bildirimde 70.7 yazmıştım hangisi doğru şimdi düzeltemiyorumda
selamGünaydın kızlarr,
Bugün işler yoğun gelemedim, herkese güzel bir hafta diliyorum.
Kilo veren tüm kızçelere de tebriklerrrrr.
alanlar da haftaya vereceksiniz ona göreee yaz geliyooo
üzerindekilere bağlı benim bi askılı badim var 200 gr geliyorselamlar herkese h.sonu ufak tefek kaçamaklarm oldu evde tartılamadım..iş yerinde kıyafetler ve ayakkabılarımla aç karnına tartıldım.78.900 çıktım..geçen hafta aç karna 77.600 dum..sizce kıyafetlerden ne kadar farkeder:18::18:
tebrikler canımtekrar bildirimimim
başlangıç : 72.2
geçen hafta:70.8
bu hafta :70.3
giden : 500 gr
hedef :65
şimdi daha güzel oldu
pantolonumun kemerinde bi haller var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?