merhaba ilk diyete başlandığında ödem varsa daha fazla veriliyor regl döneminden kaynaklanmış olabilir
herkezi tebrik ederim kızlar.ben tartıldım 200 gram vermşşişm salıdan bu yana.acaba ilk diyete başladığımda bölemi oluyor.yoksa regldönemi olduğu içinmi.morelim bozuldu.
sıkı tutsam 2 kg olabilirdi aslında benim tek avantajım bebeğimi emzirmek başka spor filan yapamıyorum emzirmekte günde 500 kalori harcamak demekmiş
ayy süpermiş yaa 40 50 milyona ayakkabı
keşke burdada olsa öyle
kaç aydır bende yerimde sayıyorum
neden böyle olduk biz
evet canım 1 günde bile değişiyor bazen
ama haftasonu hiç dikkat edemedim
haftaiçi verdiysemde geri aldım işte
bugünde öğleden sonra güne gidecem diye öğlen bişey yemedim
6 kaşık kadar kabak kavurmam var
yemiyim diyordum ama dayanamıycam sanırım
ekmeksiz öyle çatallıycam sanırım
akşamda yemem
evde etli ekmek, börek tatlı falan var
tebrikler
sıkı tutsan nasıl olacaktı bende merak ettim
aaa çok üzüldüm canım yaaa
sahne gözümün önüne geldi birden tüüüüh
olacağı varmış diyelim çokta yıpratma kendini belki, birisi bulurda bakar sizin gibi
wcden sonrası doğrusudur canım
selam
üzerindekilere bağlı benim bi askılı badim var 200 gr geliyor
sadece onu biliyorum ağırlığını pantolon kotsa üzerindekilerle 1 kilo rahat gelir herhalde
tebrikler canım
ne güzel allah sağlıklı huzurlu mutlu büyütsün.bende birşeyleri yanlışmı yapıyorum acaba?sıkı tutsam 2 kg olabilirdi aslında benim tek avantajım bebeğimi emzirmek başka spor filan yapamıyorum emzirmekte günde 500 kalori harcamak demekmiş
tabiki doğrudur canımsıkı tutsam 2 kg olabilirdi aslında benim tek avantajım bebeğimi emzirmek başka spor filan yapamıyorum emzirmekte günde 500 kalori harcamak demekmiş
naber kızlarrr
ben şuan oburiks gibi yiyorum
belki şok olur
2 haftadır spor ve dikkat etmeme rağmen vermedim
ama sadece bugüne has şok yapıyorum
akşama normale döncem
ıspanak yemeği yaptım
artık oturur bir hafta yirim onu
evde 2 çeşit yemek pişiyor peffff
kociş fazla sebxe ağırlıklı sevmiyor
dilo napıyor neden gelmiyor
msjda atamadım zaman bulup
oğluşun çiş durumundan dolayı
pek aktif olamıyorum
bizde seni öpüyoruz canım
Allah kolaylık versin
tıp dilinde kongrede ne yapılır bilmiyorum ama inşallah güzel vakit geçirirsin
kongre başlıyormu demek
heyecanda vardır şimdi
hadi bakalım
günaydınnezaman başlıyor kongre
Allah kolaylık verisin canım
Hafta sonu dikkat etmedim canım, oysa cuma günü 500 gr. eksideydim, bugün maalesef artıya dönmüş haftasonu kaçamağım, ama toparlicam inşallah.sende dikkat etmiştin bu hafta artımı oldun canım
hep öyle oluyor zatwn bi önceki gün eksi olduğumuzda
bi sonra artı çıkıyoz
neyse pes etmeyelim canım napalım 65den sonra biz böyleydik geçen senede hatırlasana
200-300
500 verince takla atardık
malesef öyle kimse gelmiyor
herkes yiyo içiyo heralde
fazla yeme bugün canım
tebrikler canım olsun eksi olsunda yavaşda gitse
iyidir en azından yağdan gider
gurbetcim tebrik ederim çok güzel
tebrikler canım
eşlerimizde bizi kırmamak için
hiç doğruyu söylemiyor
ama nedense insan sevdiğini toz pembe görürmüş pürüzsüz
napalım bizxlerde onları öylee görüyoruz
Çooook geçmiş olsun canım, başka ne denir bilemiyorum.günaydın kızlar!
kilo veren herkesi tebrik ederim
moralim çok bozukdün eşim hava güzel diye papağanımızı dışarı çıkardı kafesiyle..kafesinin altını da çıkarmıştı,çimlere dokunsun diye..yerini değiştirirken uçtu gitti o kadar çok canım yanıyor ki..tüm gün ağladım,sanki bi paRçam gitti..eşime hala çok kızgınımmm
Hadi geçmiş olsun canım, fotolarını merakla beklemedeyimsağol canım
ben görevliydim zaten kongreye pek katılamadım
ama kongre kısmı sıkıcıydı zaten aktiviteler güzeldi
çok yoruldum ama güzeldi değdi yorgunluğumuza
cuma başladı canım.
cuma-cumartesi kongre
cumartesi akşam gala yemeği
pazar günü de kahvaltı+piknik oldu..
her şey güzeldi değişiklik oldu benim için de kafamı dağıtmış oldum
ama heerrr yerim ağrıyor resmen..
çok sağol abla
Selam canım,
ayy süpermiş yaa 40 50 milyona ayakkabı
keşke burdada olsa öyle
kaç aydır bende yerimde sayıyorum
neden böyle olduk biz
evet canım 1 günde bile değişiyor bazen
ama haftasonu hiç dikkat edemedim
haftaiçi verdiysemde geri aldım işte
bugünde öğleden sonra güne gidecem diye öğlen bişey yemedim
6 kaşık kadar kabak kavurmam var
yemiyim diyordum ama dayanamıycam sanırım
ekmeksiz öyle çatallıycam sanırım
akşamda yemem
evde etli ekmek, börek tatlı falan var
tebrikler
sıkı tutsan nasıl olacaktı bende merak ettim
aaa çok üzüldüm canım yaaa
sahne gözümün önüne geldi birden tüüüüh
olacağı varmış diyelim çokta yıpratma kendini belki, birisi bulurda bakar sizin gibi
wcden sonrası doğrusudur canım
selam
üzerindekilere bağlı benim bi askılı badim var 200 gr geliyor
sadece onu biliyorum ağırlığını pantolon kotsa üzerindekilerle 1 kilo rahat gelir herhalde
tebrikler canım
Hadi geçmiş olsun canım, fotolarını merakla beklemedeyim
Allah bize sabir versin diyorum......benim de çok yukardaydı doğu görevindeyiz diye devlet hastaneside doğum yaptım çok yukadaydı haznemde dardı karnıma bastıra bastıra zorla suni sancıyla doğurturdular işkenceydi 3 saatde doğurdum açılmam vardıepidural yaptılar ama geç kaldılar sadece acısı kaldı 1.5 saatde dikişle geçti sezeryandan fazla diktiler çok kötüydü sezeryan olsam daha kolay olurdu
Bence gayet ii bebekliyiz biz sabir icin enerji gerekgelelim bugün ki menüme pek güzel geçmedi bu haftam tartımda bozuk gibi motivasyon 0
sabah:2 çatal peynir az nane maydanoz 1 bardak süt 3 çatal tavada yumurtadan aldım pek iştahım yoktu
ara:
öğlen: 2 muska fıstıklı pestil
akşam:doyana kadar ızgara derisiz tavuk salata 2 bardak ayran
ara:yarı su yarı yarım yağlı sütle yaptığım nescafe 4 kare bitter çiko 1 muska içi fıstıklı pestil
bugün evi temizledim menümü beğenmedim çok iş vardı öğleyide geçiştiştirdim bebekle iş yapmak çok yorucu
Günaydın kızlar
bol eksili bir pazartesi olur inşallah umarım kimse artıda değildir
kilo veren arkadaşlarımı şimdiden tebrik ederim
alanlarda üzülmesinler daha çok azimlensinler diyorum
bu hafta kilo bildirimi kime yapılcak bilmiyorum
henüz geçmişede gidemedim
birazdan şöle bi göz atarım
ben bu hafta okadar uğraştım
günde 2 defa spor bol yürüyüş
yediklerime içtiklerime bile dikkat ettim
bir tane bile cıs yapmadım kızlar artı değilim ama
umduğum gibi sonuç görmedim
inat etti resmen benimle kilom bu hafta
eşimde diyor belki haftaya verirsin üzülme şişliktir dedi
o bile farkında okadar uğraştın dedi
olsun napalım önemli olan sağlık sihat
hayırlısıyla veririz inşallah deyip fasulyenin faydasına geçeyim
Başlangıç 74
geçen hafta 65.3
bu hafta 65.1
giden 200gr
topşam giden 8.9gr
günaydın kızlar nasılsınız yoktum bir kaç gündür gelemedim .geçmişe bakamadım..bildirim ababayamı yapılcak yine :44:burdan yapayım öncelikle
başlangıç : 73 kg
geçen hafta :69,6
bu hafta :69,1
giden :500 gr
top.giden :3.9 kg
hedef :65 olarak değiştiriyorum hedefi
gunaydın kızlar kılo bıldırımı kıme yapılıo bılmıyorum
baslangıç 69.0
geçen hafta 69.0
bu hafta 67.6
gıden 1.400
toplam gıden 18kılo
hedef 60
toplam gıden 18 kılo ben buraya gelmeden berı dıyetteyım 18 kılo verdım onu orda gormek motıvasyonumu artırıyo
Supersiniz bacilarim.. arti da olsa eksi de azimliyiz biz...günaydııııın nasılsınız kızlar bugün pazartesi tüm kadınların diyete başlama günü kutlu olsun .:119::119::119::119::119:
c.tesi diyetim bozuldu menümü yazmymıyım sığmaz buralara.pazar dahada beter oldu .bozdumu bidaha toparlanamıyorum malesef
ama dedim ya Allahtan pazartesileri var istesemde istemesemde bugün diet günü
bende bildirimimi yazıyım
başlangıç: 72.9
geçen hafta:70.9
bu hafta :70.7
giden : -200 gr
hedef :65
geçen hafta okadar emek verdimki ama hep hafta sonu yüzünden sadece -200 oldu
Yine gecemedim seniiiiiiigünaydın kızlar
başlangıç: 85
geçen hafta:78.6
bu hafta :77.5
giden : 1.100 grm
ilk hedef :70
hedef 60
bu hafta pek sıkı tutamadım
Aferin toplamissinbugün dün silemediğim mutfak halımıda sildim sabah sabah iyi geldi kahvaltıda yapmış oluyum diye 1 kase mısır gevreği yarım yağlı sütle yaptım
öğlen : 1 tabak patates salatası ve ayran
ara:3 gün kurusu kayıyısı sade kahve
akşam : şehriye çorbası ve salata
ara.?
70.3tur senin cnmkızlar ya tartım az evvel yanlış tartmış olabilirmi
bi kere daha wc yw çıktım ve kilom 70.3 çıktı az evvelki bildirimde 70.7 yazmıştım hangisi doğru şimdi düzeltemiyorumda
kizlaaaaaaarr
heres iyidr umarim
bana gelirsek :26:
misafir +börek+kek+kurabiye+pilav+cips+ciko+.....................
= +1.5
bogazda acilinca kapatmasi öyle zorki :26:
nasil toparlarim artik bilemiyorum
ee siz neler yaptiniz anlatin bakem
dedikodu varmi dedikodu
:26::26:Allah bize sabir versin diyorum......
Bence gayet ii bebekliyiz biz sabir icin enerji gerek
Supersiniz bacilarim.. arti da olsa eksi de azimliyiz biz...
Yine gecemedim seniiiiiii
Aferin toplamissin
70.3tur senin cnm
Hemen bu hafta geri veriosun onuuu cok ayipp
:26::26:
öyle kiziyorumki kendime
birde 6 lari görmekden bahsediyordum
sen vermissin
Ölüm orucuna mi girdin naptinkızlar bende yazmadan geçemedim bende 78 kg çıkmıştım ama giydiğim kıyafetler uzerime yakışmıyodu bayagı psıkolojım bozulmuştu ama azmettim 78 den 52 kg duştum okadar zayıfladımkı her gören sasırıyodu hımm dahada inerdim ama ailem sınır koydu bu yuzden basaramam diye endişeye kapılmayın yeterki azim olsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?