70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

forzalady31 · 1 Nisan 2013

slm kizlarr herkez iyidir insaallah rejimler nasil gidio benimki yarin tam 3 hafta olucak ve hala pes etmedim etmeyede niyetim yok ck gzl seyler duyurom 22 gun kaldi tartilmaya bugun misafirim vardi ve yemekte oglen elinizin artigi tepsi kebabi vardi bende cacikla salatayla yedim ekmek yemedim 1 tane kraker sadece ama aksam yemem artik bise sadece tarcinli yagsiz sut icerim birazdan bebemi yatirip gobek atcm cunku bugun yuruyuse cikamadim eski kiyafetlerim oluyo arttik ck mutluyum hic kimse pes etmesin dayanin yaza az kaldi 1 gunluk kacamaginiz yuzunden bozmayin bol bol acik sekersiz cay icin ustune yada sicak su her ne yediyseniz yarinda kaldiginiz yerden devam edin ben 3 hafta dayandiysam gerisi gelir artik durmak yok yola devam! haftada 1 defa bitter ciko ile kendimi odullendiriyoum 22 nisanda beni mutlu edicek sonuc gorursem sevdigim bir tatli ile odullendirebilirim kendimi kucuk bir porsiyom mesela kunefe yada yas pasta olabilir :) hak edersem tabi

balkaymakim · 1 Nisan 2013

sevgmm .!.:
kızlar bende yazmadan geçemedim bende 78 kg çıkmıştım ama giydiğim kıyafetler uzerime yakışmıyodu bayagı psıkolojım bozulmuştu ama azmettim 78 den 52 kg duştum okadar zayıfladımkı her gören sasırıyodu hımm dahada inerdim ama ailem sınır koydu bu yuzden basaramam diye endişeye kapılmayın yeterki azim olsun

78 den 52 yemi

tebrik ediyorum seni canim peki neler yeptin

tolga_dyg .!.:
Misafir varken cogu insanin yedigini goruyorum.. ben asla diyet yapiyorum demiyorum doktorum yasakladi bunu.. onlara cay kurabiye koyarken icerde ara ogunum elmami hupletiom.. sütün ceker ye dediklerinde yaparken yedim sagolun diyorum.. misafiri bahane etme yani :) bi de herkese diyetteyim deyince ustune geliolar insanin yiyesi gelio

öyle tabi canim ben gecen sene bu 10 kiloyu verdigim zaman ne ortamlara girdim ama yinede tuttum kendimi ama simdi öyle degilim
neden bilmiyorum gecen seneki azmim yok :26:

forzalady31 · 1 Nisan 2013

tolga_dyg .!.:
Ölüm orucuna mi girdin naptin

wauuww supermis ne yaptiginizi ve nekadar zamanda ogrenebilirmiyim ayy daha ck gazageldim simdi :) ins bende mayista boyle bi sey paylasirim burda 76 kiloyla basladim suan 55 felan diye :)

tolga_dyg · 1 Nisan 2013

forzalady31 .!.:
slm kizlarr herkez iyidir insaallah rejimler nasil gidio benimki yarin tam 3 hafta olucak ve hala pes etmedim etmeyede niyetim yok ck gzl seyler duyurom 22 gun kaldi tartilmaya bugun misafirim vardi ve yemekte oglen elinizin artigi tepsi kebabi vardi bende cacikla salatayla yedim ekmek yemedim 1 tane kraker sadece ama aksam yemem artik bise sadece tarcinli yagsiz sut icerim birazdan bebemi yatirip gobek atcm cunku bugun yuruyuse cikamadim eski kiyafetlerim oluyo arttik ck mutluyum hic kimse pes etmesin dayanin yaza az kaldi 1 gunluk kacamaginiz yuzunden bozmayin bol bol acik sekersiz cay icin ustune yada sicak su her ne yediyseniz yarinda kaldiginiz yerden devam edin ben 3 hafta dayandiysam gerisi gelir artik durmak yok yola devam! haftada 1 defa bitter ciko ile kendimi odullendiriyoum 22 nisanda beni mutlu edicek sonuc gorursem sevdigim bir tatli ile odullendirebilirim kendimi kucuk bir porsiyom mesela kunefe yada yas pasta olabilir :) hak edersem tabi

Insallah sonucun iyi olur

balkaymakim .!.:
78 den 52 yemi
tebrik ediyorum seni canim peki neler yeptin

öyle tabi canim ben gecen sene bu 10 kiloyu verdigim zaman ne ortamlara girdim ama yinede tuttum kendimi ama simdi öyle degilim
neden bilmiyorum gecen seneki azmim yok :26:

Acaba nasılsa veriom diye mi saldin

forzalady31 · 1 Nisan 2013

tolga_dyg .!.:
Ölüm orucuna mi girdin naptin

sevgmm .!.:
kızlar bende yazmadan geçemedim bende 78 kg çıkmıştım ama giydiğim kıyafetler uzerime yakışmıyodu bayagı psıkolojım bozulmuştu ama azmettim 78 den 52 kg duştum okadar zayıfladımkı her gören sasırıyodu hımm dahada inerdim ama ailem sınır koydu bu yuzden basaramam diye endişeye kapılmayın yeterki azim olsun

wauuww supermis ne yaptiginizi ve nekadar zamanda ogrenebilirmiyim ayy daha ck gazageldim simdi :) ins bende mayista boyle bi sey paylasirim burda 76 kiloyla basladim suan 55 felan diye :)

sevgmm · 1 Nisan 2013

cnm benim olum orucuna niye gireyimki azmettim ben kuçukken hep zayıftım hatta bana safınaz derlerdi gozumu bi açtımki 78 baktım yok olacak gibi değil artık dur demenin zamanı geldi hiç aç kalmadım ama herşeyden yedim ama az az tıka basa değil çıkolatamıda yedım pastamıda ama sadece goz nefsimi kırmak için zaten 10 gun az yemeye başlayın ınanırmısınız artık zorlanmıyorsunuz valla nevde en azımlı bendim diğer aile fertleride kılolu

sevgmm · 1 Nisan 2013

kızlar valla zor değil bende hiç veremiycem diye duşunuyordum 1 sene içinde kilomu korudum hep ideal kaldım bide her an tartılmayın gerçekten adamın moralı bozuluyo ama gerçekten yaparsınız gaz vermek için değil ben yaptım ya ben gördeniz sırtım kalınca gıdıgım var ne kadar zayıflarsanız okadar isteklı oluyorsunuz

tolga_dyg · 1 Nisan 2013

forzalady31 .!.:
wauuww supermis ne yaptiginizi ve nekadar zamanda ogrenebilirmiyim ayy daha ck gazageldim simdi :) ins bende mayista boyle bi sey paylasirim burda 76 kiloyla basladim suan 55 felan diye :)

O ben degilim bacim:) ama oyle dememe az kaldi

balkaymakim · 1 Nisan 2013

forzalady31 .!.:
slm kizlarr herkez iyidir insaallah rejimler nasil gidio benimki yarin tam 3 hafta olucak ve hala pes etmedim etmeyede niyetim yok ck gzl seyler duyurom 22 gun kaldi tartilmaya bugun misafirim vardi ve yemekte oglen elinizin artigi tepsi kebabi vardi bende cacikla salatayla yedim ekmek yemedim 1 tane kraker sadece ama aksam yemem artik bise sadece tarcinli yagsiz sut icerim birazdan bebemi yatirip gobek atcm cunku bugun yuruyuse cikamadim eski kiyafetlerim oluyo arttik ck mutluyum hic kimse pes etmesin dayanin yaza az kaldi 1 gunluk kacamaginiz yuzunden bozmayin bol bol acik sekersiz cay icin ustune yada sicak su her ne yediyseniz yarinda kaldiginiz yerden devam edin ben 3 hafta dayandiysam gerisi gelir artik durmak yok yola devam! haftada 1 defa bitter ciko ile kendimi odullendiriyoum 22 nisanda beni mutlu edicek sonuc gorursem sevdigim bir tatli ile odullendirebilirim kendimi kucuk bir porsiyom mesela kunefe yada yas pasta olabilir :) hak edersem tabi

canim neden 22 gün sonra tartiliyorsun :44:

tolga_dyg .!.:
Insallah sonucun iyi olur

Acaba nasılsa veriom diye mi saldin

anlamadimki canim yada skildmmi bilmiyorum
ama eskisi gibi olmak istiyoruum

forzalady31 · 1 Nisan 2013

tolga_dyg .!.:
O ben degilim bacim:) ama oyle dememe az kaldi

pardon cnm ya uff bi ogrenemedim haa surayi iyi kullanmayi insllh cnm bende biran once mutlu sonu boyle paylasmak istiorum

superisi33 · 1 Nisan 2013

off canım sıkkın sizinde eşiniz eve girdmi bir yere çıkamıyormusunuz çocukla bütüngün evdeyim akşam biraz dışarı çıkmak istesem bir bahane geliyor hemen tamam oda yoruluyor ama bende çok bunaldım

forzalady31 · 1 Nisan 2013

tolga_dyg .!.:
O ben degilim bacim:) ama oyle dememe az kaldi

balkaymakim .!.:
canim neden 22 gün sonra tartiliyorsun :44:

anlamadimki canim yada skildmmi bilmiyorum
ama eskisi gibi olmak istiyoruum

sonucu daha motive edici olsun diye cnm yani ilk siralar tartilsaydim 2 3 kilo vermis olucktm bana tartildinmi diye sorduklarinda 22 martti bende yok bundan 1 ay sonra tartilacam diye karar aldim :)

forzalady31 · 1 Nisan 2013

sevgmm .!.:
cnm benim olum orucuna niye gireyimki azmettim ben kuçukken hep zayıftım hatta bana safınaz derlerdi gozumu bi açtımki 78 baktım yok olacak gibi değil artık dur demenin zamanı geldi hiç aç kalmadım ama herşeyden yedim ama az az tıka basa değil çıkolatamıda yedım pastamıda ama sadece goz nefsimi kırmak için zaten 10 gun az yemeye başlayın ınanırmısınız artık zorlanmıyorsunuz valla nevde en azımlı bendim diğer aile fertleride kılolu

helal olsun sana cnm darisi burdaki herkezin basina hemen hemen ayni seyleri yapioz ozaman bende ekmek yag seker felan kestim cikardim attim hayatimdan ama sevdigim bisey olursa haftada 1 kez bende kucukken ck zayiftimm ama ergenliktn sonra 60 ustune bi ciktim cikis o cikis basladigimda 76 lardaydim hedeff 58 60 55 te olabilir :)

balkaymakim · 1 Nisan 2013

superisi33 .!.:
off canım sıkkın sizinde eşiniz eve girdmi bir yere çıkamıyormusunuz çocukla bütüngün evdeyim akşam biraz dışarı çıkmak istesem bir bahane geliyor hemen tamam oda yoruluyor ama bende çok bunaldım

her zaman ayni seyi yapiyorsa konus canim :26:

forzalady31 .!.:
sonucu daha motive edici olsun diye cnm yani ilk siralar tartilsaydim 2 3 kilo vermis olucktm bana tartildinmi diye sorduklarinda 22 martti bende yok bundan 1 ay sonra tartilacam diye karar aldim :)

hmm yok ben kilo verdigimi görmezsem hic devam edemem her halde :26:
insallah iyi bir sonuc alirsin

tolga_dyg · 1 Nisan 2013

forzalady31 .!.:
wauuww supermis ne yaptiginizi ve nekadar zamanda ogrenebilirmiyim ayy daha ck gazageldim simdi :) ins bende mayista boyle bi sey paylasirim burda 76 kiloyla basladim suan 55 felan diye :)

Insallahhh

superisi33 .!.:
off canım sıkkın sizinde eşiniz eve girdmi bir yere çıkamıyormusunuz çocukla bütüngün evdeyim akşam biraz dışarı çıkmak istesem bir bahane geliyor hemen tamam oda yoruluyor ama bende çok bunaldım

Benimki oyle degil cnm yaa.. haftasonlari bana ait mesela ben sadece emziriyorum o bakiyor.. akşam da bebek ben kocam disarda en azindan bir cay iceriz.

forzalady31 .!.:
sonucu daha motive edici olsun diye cnm yani ilk siralar tartilsaydim 2 3 kilo vermis olucktm bana tartildinmi diye sorduklarinda 22 martti bende yok bundan 1 ay sonra tartilacam diye karar aldim :)

Diyetisyenim bni her hfta tartiyo yaa

tolga_dyg · 1 Nisan 2013

superisi33 .!.:
off canım sıkkın sizinde eşiniz eve girdmi bir yere çıkamıyormusunuz çocukla bütüngün evdeyim akşam biraz dışarı çıkmak istesem bir bahane geliyor hemen tamam oda yoruluyor ama bende çok bunaldım

Gecenlerde pc'yi kirdim bunalima girip temizlikci bayan delirtti beni.. diger yandan cocuk.. tolga da susmayinca al annecim boyle sus deyip kirdim annemun hediye aldigi netbook'u.. psikologdan da randevu aldim.. cok zor bir donemdeyiz sakin olmaya calismak zorrrr ki benim esim cok yardimci olmasina rağmen

breeze3535 · 1 Nisan 2013

bugün ki menüm
Sabah: bir bardak sıcak su

Kahvaltı: yarım simit, domates, salatalık, nane, bir yemek kasıgı lor peynir, bir zeytin, şekersiz çay, bir çay kasığı kayısı reçeli
Ara: yarım yeşil elma

Öğle: bir çorba kaşığı mercimek, bir tane sarma, bir kase cacık, salata

Ara: yeşil çay, bir elma,20 tane beyaz leblebi

Aksam: 3 yemek kaşığı bamya yemeği,4 sarma, yoğurt, salata

Ara: şekersiz türk kahvesi, elma, yeşil çay

Ek: yarım saat yürüyüş,40dk pilates,3 litre su

nuhan · 1 Nisan 2013

Merhaba,
Bu grubun kuralları nelerdir? yazmanız mümkün mü?
tsk.

tolga_dyg · 1 Nisan 2013

nuhan .!.:
Merhaba,
Bu grubun kuralları nelerdir? yazmanız mümkün mü?
tsk.

Kurali yok c diyet yapioz ptesi de kilo bildirimi yapioz:)

nuhan · 1 Nisan 2013

tolga_dyg .!.:
Kurali yok c diyet yapioz ptesi de kilo bildirimi yapioz:)

Tesekkürederim...
yani bugun, bir liste yapiliyor mu? Yoksa sadece bildirim mi yapiyorsunuz?

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Üye

Popüler Üye

Üye

Yeniden DYG

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Yeniden DYG

Popüler Üye

Üye

kuzucuklarım

Üye

Üye

Popüler Üye

Yeniden DYG

Yeniden DYG

Popüler Üye

Tam Zamanı

Yeniden DYG

Tam Zamanı

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency