- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Tesekkürler,
Baslangiç: 92.4
Bu hafta : 77.8
Hedef: 73 (ilk hedefim 73e inmek 73 kiloluk bir halimi değerlendirip gerekiyorsa hedefimi indirmek istiyorum Boyum 177)
Çok mersi...
bildirim yaptığın ilk hafta listenin altında ismin geçiyorBugünün listesi yayinlandi mi? Listeyi girmek için bir sürenin geçmesi gerekiyor mu? çok soru sordum.. cevaplar için tesekkürler...
Ben diyetimin bugun 132. günündeyim. 92.4 ile baslamistim. Hafda da 240-360 dak. spor yapiyorum. ayirabildigim vakte göre haftalik spor dak. değisiyor.
uyuttum canım ama öyle takılıyordum facedeumaycım napıon cnm kızı uyuttunmu
bendede var aynı durumkızlar nerelerdesınız ya şimdi ben giderim herkes gelır
benım gözumde yanma var kızlar bıde batıo kasınıo yarın dr gıdıcem önmlı bırsey deıldır inş
hmm tam görünmüyor ama güzele benziyor canımkongrede ilk gün giydiğim kıyafet.. hani şu almıştım da resimde düzgün çıkmadım diye yüklememiştim ya onlar işte
kalabalık bi resimden kestim kendimi ondan küçük olabilir resim kusuruma bakmayın :26:
Eki Görüntüle 673941
bu hafta toparlanalım artık hadisorma canim bende soktayim
ama halada tutamiyorum bogazimi
şişlik olmayabilir ben cidden çok kaçırdım
ne bulduysam yedim
kongre güzeldi ama her şey güzeldi
değişikliğe ihtiyacım vardı çok yoruldum ama iyi geldi
hmm tam görünmüyor ama güzele benziyor canım
benimde ihtiyacım var öyle etkinliklere
burdada mayısta festivaller başlar ünlü sanatçılar gelir
en etkinlik dolu günlerimizi ozaman yaşarız
1 NİSAN 2013
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] gurbet [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 67,6 [/TD] [TD] 1,400 [/TD] [TD] 18 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] superisi33 [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 78,6 [/TD] [TD] 77,5 [/TD] [TD] 1,100 [/TD] [TD] 7,500 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] tolga_dyg [/TD] [TD] 92 [/TD] [TD] 72,2 [/TD] [TD] 71,3 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 20,700 [/TD] [TD] [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] breeze3547 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 76,6 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 4,000 [/TD] [TD] [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] BHR84 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 69,6 [/TD] [TD] 69,1 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 3,900 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] rosewind [/TD] [TD] 72,2 [/TD] [TD] 70,8 [/TD] [TD] 70,3 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 1,900 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 65,3 [/TD] [TD] 65,1 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 9,900 [/TD] [TD] [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 62,8 [/TD] [TD] 62,7 [/TD] [TD] 62,8 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] blackandwhite [/TD] [TD] 77,3 [/TD] [TD] 73,3 [/TD] [TD] 73,9 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 3,400 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 71,1 [/TD] [TD] 72,6 [/TD] [TD] +1500 [/TD] [TD] 6,400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]
BU HAFTANIN BİRİNCİSİ GURBET ARKADAŞIMIZDIR
ARAMIZA YENİ KATILANLAR NUHAN VE ABABABA'DIR.
KİLO VEREN HERKESE TEBRİKLERİMİ KONDURUYORUUM
BİR HATAMIZ OLDUYSA AFFOLA
HAFTAYA DAHA EKSİLİ BİR LİSTEYLE GÖRÜŞMEK ÜZERE..
KENDİNİZE İYİ BAKIN
günaydın kızlar
sabah tartıda 63.8i gördüm sonunda
çok çabuk değişiyor benim kilolar yaa anlam veremiyorum
gıcıklık bu ya tartı günü fazla çıkıyor
neyse durmak yok yola devam
buarada egzersiz yaparken belimi incitmişim sanırım hareketlerim kısıtlandı
1 NİSAN 2013
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] gurbet [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 67,6 [/TD] [TD] 1,400 [/TD] [TD] 18 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] superisi33 [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 78,6 [/TD] [TD] 77,5 [/TD] [TD] 1,100 [/TD] [TD] 7,500 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] tolga_dyg [/TD] [TD] 92 [/TD] [TD] 72,2 [/TD] [TD] 71,3 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 20,700 [/TD] [TD] [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] breeze3547 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 76,6 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 4,000 [/TD] [TD] [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] BHR84 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 69,6 [/TD] [TD] 69,1 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 3,900 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] rosewind [/TD] [TD] 72,2 [/TD] [TD] 70,8 [/TD] [TD] 70,3 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 1,900 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 65,3 [/TD] [TD] 65,1 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 9,900 [/TD] [TD] [/TD] [TD][/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 62,8 [/TD] [TD] 62,7 [/TD] [TD] 62,8 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] blackandwhite [/TD] [TD] 77,3 [/TD] [TD] 73,3 [/TD] [TD] 73,9 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 3,400 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 71,1 [/TD] [TD] 72,6 [/TD] [TD] +1500 [/TD] [TD] 6,400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]
BU HAFTANIN BİRİNCİSİ GURBET ARKADAŞIMIZDIR
ARAMIZA YENİ KATILANLAR NUHAN VE ABABABA'DIR.
KİLO VEREN HERKESE TEBRİKLERİMİ KONDURUYORUUM
BİR HATAMIZ OLDUYSA AFFOLA
HAFTAYA DAHA EKSİLİ BİR LİSTEYLE GÖRÜŞMEK ÜZERE..
KENDİNİZE İYİ BAKIN
kongrede ilk gün giydiğim kıyafet.. hani şu almıştım da resimde düzgün çıkmadım diye yüklememiştim ya onlar işte
kalabalık bi resimden kestim kendimi ondan küçük olabilir resim kusuruma bakmayın :26:
Eki Görüntüle 673941
kizlaaaaaaarr
heres iyidr umarim
bana gelirsek :26:
misafir +börek+kek+kurabiye+pilav+cips+ciko+.....................
= +1.5
bogazda acilinca kapatmasi öyle zorki :26:
nasil toparlarim artik bilemiyorum
ee siz neler yaptiniz anlatin bakem
dedikodu varmi dedikodu
naber kızlarrr
ben şuan oburiks gibi yiyorum
belki şok olur
2 haftadır spor ve dikkat etmeme rağmen vermedim
ama sadece bugüne has şok yapıyorum
akşama normale döncem
ıspanak yemeği yaptım
artık oturur bir hafta yirim onu
evde 2 çeşit yemek pişiyor peffff
kociş fazla sebxe ağırlıklı sevmiyor
dilo napıyor neden gelmiyor
msjda atamadım zaman bulup
oğluşun çiş durumundan dolayı
pek aktif olamıyorum
günaydın kızlar
sabah tartıda 63.8i gördüm sonunda
çok çabuk değişiyor benim kilolar yaa anlam veremiyorum
gıcıklık bu ya tartı günü fazla çıkıyor
neyse durmak yok yola devam
buarada egzersiz yaparken belimi incitmişim sanırım hareketlerim kısıtlandı
Balkaymakk sonuncu mu olmuş.
Eline sağlık şekerim.
O kaa küçücük kiii göremedimmm..
Feysine ekleseydin bari.
günaydın kızlar
sabah tartıda 63.8i gördüm sonunda
çok çabuk değişiyor benim kilolar yaa anlam veremiyorum
gıcıklık bu ya tartı günü fazla çıkıyor
neyse durmak yok yola devam
buarada egzersiz yaparken belimi incitmişim sanırım hareketlerim kısıtlandı
geçmiş olsun canım dikkat et kendine :26:
sağol tatlım
ya feysimde var aslında.. ben de ordan aldım ama neden siz göremiyosunuz anlamadım görmeniz lazım :26:
sağol canımmmGeçmiş olsunn.:26:
Ne yaptın ki öyle?
Yerdeyken hareket yapıyorsan belinin tam yere değdiğinden emin ol.
Boşluk kalırsa tam oturmayıp sakatlanabilirsin.
sağol canımgeçmiş olsun canım dikkat et kendine :26:
sağol tatlım
ya feysimde var aslında.. ben de ordan aldım ama neden siz göremiyosunuz anlamadım görmeniz lazım :26:
teşekkür ederim canım yerde egzersiz yaparken zorladım sanırımne güzel canım daha da gider inşlh. geçmiş olsun canım canım nasıl incittin.
öyle tabi canim ben gecen sene bu 10 kiloyu verdigim zaman ne ortamlara girdim ama yinede tuttum kendimi ama simdi öyle degilim
neden bilmiyorum gecen seneki azmim yok :26:
bende geecen sene boğazımı heryerde tutuyordum canım. ama bu sene hiç tutamıyorum
selamselam kızlar
nasılsınız
ayy bakalım biz napacazselam kızlar gnaydın herkese
alıntı yaptım okadar pcde sorun var donuyo arada bir sanırım virüs var
pefff
tek tek alıntılarınıza cevap vermeye çalışayım
Minecim; Çiş durumu için 3 gün çok zorlandım inanırmısın
gurbetinde dediği gibi gerçekten alışıyorlarmış ben hiç umutlu değildim
ilk gün arada bir kaçırdı 15dk da bir götürdüm 3 gün boyunca
2. gün kakasını saklanarak altına yapmaya çalışırken yakaladım
koşa koşa tuvalete yetiştik ama korktu pijamalarını çıkartırken
heryere bulaştı bide üstüne bastı sonra bastığı şeyden korktu
koşa koşa koridora doğru gitii yakaladım tabi halıları topladım yıkadım
biraz benim beceriksizliğim birazda ilk çocuk olunca onunda benimde öğrenmemiz zordu
sonra yakaladım tuvalete getirdim
güzelcce uyardım onu bir daha altına kaka yapmıcaksın
annene söyliceksin bak bu şekilde pis oldu heryer
sen artık erkek adam oldun büyüdün
3. günü kaka geldi fsrkettim hemen lazımlığına götürdüm
bu sefer ondan korktu oturmucam dedi çünkü oturduğunda heralde
değdiğinde rahatsız oluyolar
ben oraya oturcam dedi bizim wcye neyse oraya tuttum
sifonu çelcem dedi
sifonu çekti pislere baybay yaptık
tabi sifon çekme hoşuna gidiyor ikidebir anne çiş
şimdi su aççam anne diyo
çok uzun oldu ama senin için anlatıyorum canım
gecede bez bağlıyom
ilk gün ıslattı
2. günde ıslattı
3. günden sonra alt ıslatmadı ama bn bez bağlıyorum
10.30 gibi uyuyor, 11.30 gibi çişe tutuyorum
birde gece uyandığımda tutuyorum
bakıyorum kuru
çğlen uykusundada aynı oldu 1.2. günler ıslkattı sonrasında ıslatmadı
1.5-2 saat uykusu var normalde öğlen
ben hiç ummuyordum maşallah barekallah inşallah böyle gider canım
şimdi çişi geldiğinde söylüyor bazen bazen tutuyo geliyor
ama tabiki daha yeni çok soruyorum
ha birde park olayımız var 3 gündür hava iyi dışarı çıkarmam lazım
bağlamıyorum altını çantamıza pet şişe koyuyorum parkda devamlı soruyorum
çişi geldiğinde çok komik oluyor ama napayım
millete göre yaşayacak değilim
bakıyorlar bu kadın ne yapıyor diye umrumda bile olmuyor
canım benim çok uzun oldu ama senin için kafanda soru kalmasın diye uzun uzadıya anlattım
inşallah sende gökçe pötüşü rahatça alıştırırsın
selam kızlar
nasılsınız
selam kızlar gnaydın herkese
alıntı yaptım okadar pcde sorun var donuyo arada bir sanırım virüs var
pefff
tek tek alıntılarınıza cevap vermeye çalışayım
Minecim; Çiş durumu için 3 gün çok zorlandım inanırmısın
gurbetinde dediği gibi gerçekten alışıyorlarmış ben hiç umutlu değildim
ilk gün arada bir kaçırdı 15dk da bir götürdüm 3 gün boyunca
2. gün kakasını saklanarak altına yapmaya çalışırken yakaladım
koşa koşa tuvalete yetiştik ama korktu pijamalarını çıkartırken
heryere bulaştı bide üstüne bastı sonra bastığı şeyden korktu
koşa koşa koridora doğru gitii yakaladım tabi halıları topladım yıkadım
biraz benim beceriksizliğim birazda ilk çocuk olunca onunda benimde öğrenmemiz zordu
sonra yakaladım tuvalete getirdim
güzelcce uyardım onu bir daha altına kaka yapmıcaksın
annene söyliceksin bak bu şekilde pis oldu heryer
sen artık erkek adam oldun büyüdün
3. günü kaka geldi fsrkettim hemen lazımlığına götürdüm
bu sefer ondan korktu oturmucam dedi çünkü oturduğunda heralde
değdiğinde rahatsız oluyolar
ben oraya oturcam dedi bizim wcye neyse oraya tuttum
sifonu çelcem dedi
sifonu çekti pislere baybay yaptık
tabi sifon çekme hoşuna gidiyor ikidebir anne çiş
şimdi su aççam anne diyo
çok uzun oldu ama senin için anlatıyorum canım
gecede bez bağlıyom
ilk gün ıslattı
2. günde ıslattı
3. günden sonra alt ıslatmadı ama bn bez bağlıyorum
10.30 gibi uyuyor, 11.30 gibi çişe tutuyorum
birde gece uyandığımda tutuyorum
bakıyorum kuru
çğlen uykusundada aynı oldu 1.2. günler ıslkattı sonrasında ıslatmadı
1.5-2 saat uykusu var normalde öğlen
ben hiç ummuyordum maşallah barekallah inşallah böyle gider canım
şimdi çişi geldiğinde söylüyor bazen bazen tutuyo geliyor
ama tabiki daha yeni çok soruyorum
ha birde park olayımız var 3 gündür hava iyi dışarı çıkarmam lazım
bağlamıyorum altını çantamıza pet şişe koyuyorum parkda devamlı soruyorum
çişi geldiğinde çok komik oluyor ama napayım
millete göre yaşayacak değilim
bakıyorlar bu kadın ne yapıyor diye umrumda bile olmuyor
canım benim çok uzun oldu ama senin için kafanda soru kalmasın diye uzun uzadıya anlattım
inşallah sende gökçe pötüşü rahatça alıştırırsın
gurbetcim anlattığım gibi tatlım işte böyle senin dediklerini uygulamaya çalışıyorum saolasın tatlım
betülcüm çoookkk tatlı olmuşun canım 1. resim pek belli değil ama 2. resimde çok güzelsin
zaten içindeki güzel olunca ne giyerse giysin yakışır
dilekcim sen nerelerdesin uzak durma şurda ne kaldı emeklerine yazık
beni sinirlendiriryorsun bazen bak sakın yeme
hem seni özlüyoz ya
sağol canımmm
sanırım yerdeyken mekik falan dediğin gibi sorun oldu
sen nerelerdesin özledik :26:
sağol canım
bende göremedim faceinde fotoları :26:
teşekkür ederim canım yerde egzersiz yaparken zorladım sanırım
selam
naber?
ayy bakalım biz napacaz
bende başlasam diyorum ama cesaret edemiyorum bitürlü :26:
bide dışarıda çiş sorunu var sen yine şişe almışsın yanına
aklıma geldi şimdi
bikeresinde
annemlerin önünde park var baktım kadın çocuğuna çiş yaptırıyor
nasıl kızdım ama pencereden gördüm
yani çocuklar oynuyor orda heryere mikrop saçıyor
sen düşüncelisin takdir ettims eni
evet canım listeyi ben yapıyorum. eğer bugün tartıldıysan haftaya yapılacak listeye girebilirsin.
başlangıç:
bu hafta:
hedef:
şeklinde bildirim yaparsın şimdi. haftaya yaptığın bildirimle de listeye girersin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?