70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gulanne · 3 Nisan 2013

merhabalar topicdaşlarımm

nasılsınız
alıntılama yapamıycam kaç gündür yokum malüm baya birikti sayfalar
gurbet arkadaşımızı kutlar başarılarının devamnı dilerm

kilo verenleri tebrik eder
veremeyenleri

pazartesi günü dişçideydim,2 kanal tedavisi,1 dolgu 1 diş çekimi mahvoldumşubattada3 kanal tedavisi ve 1 kaplama yapmıştım,2 tane daha dolgum var yapılacaktartılamadım pazartesi,regl de oldum bu sabah 79.6 çıktım:18: +dayım yani gerçi 3-4 gündür diyet yapmıyorum yürüyemedimdene olacak benim halim
bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz

abababa · 3 Nisan 2013

balkaymakim .!.:
yok canim cok sükür
birtürlü toparlayamiyorum diye kiziyorum kendime cok birde havlarda hep kapali

evet havalar da çok etkiliyor cidden insanı
bi kaç hafta dikkat et bak o zaman nasıl devamı geliyor

dscan .!.:
bende katılabilirmiyim aranıza 70 kilo 165 boyundayım.

tabii ki katılabilirsin. hoşgeldin

balkaymakim .!.:
günaydin aman canim dikkat et fark etmeden aiverirsin sonra:26:

evet ben de ondan korktum zaten vermişken bi daha almak istemiyorum çünkü hiç bi zaman ilk azmim olmucak biliyorm
bi daha uğraşamam

tolga_dyg · 3 Nisan 2013

BHR84 .!.:
evet tatlım iyiydi ama yedim pişmanım ben daha çok akşama üzüldüm bu hafta artı çıkçam büyük ihtimal oysaki ne güzel 69,1 dim 68 e ramak kalmıştı

ben de gorsem şu 69'u eskıden 69dum ama boyle tombık durmuodu sımdı 71 tombık duruo.. dogumdan sonra vucut aslaaaa eskısı gıbı olmuoooo

balkaymakim .!.:
ama ben ne zamandan beri yiyorum canim birtürlü toparlayamadim ki
dur bakalim bugün yemin ettim :26:
masallahh canim sen azimlisin
bende azim kalmadi

vardır sende derınlerde bır sey onu cıkarmanın vaktı gelmstır belkı de..

abababa .!.:
bende istiyoruuumm :84::84:
ama babam bana almıyor, ablama kocası almış bana da kocam alcakmış

sen calısıp kendıne alırsın rahatcana..

abababa .!.:
günaydın canlarım
bugün okula gitmedim..
boş boş duruyoruz sıkıldım
evdeydim kahvaltımı yaptım odamı topladım
kaç gündür çılgınlar gibi yiyorum..
marketten bi sürü cıs aldım geldim dün eve
hepsini bitirdim
64'e doğru yol alıyordum kiii artık kendimi durdurma kararı aldım..
bundan sonra dikkat ediyorum yeter bu kadar yediğim..
bakalım pazartesiye ne çıkcak

63 olcam da dıyet yapcam peehh

bravo sana

gulanne .!.:
merhabalar topicdaşlarımm
nasılsınız
alıntılama yapamıycam kaç gündür yokum malüm baya birikti sayfalar
gurbet arkadaşımızı kutlar başarılarının devamnı dilerm
kilo verenleri tebrik eder
veremeyenleri
pazartesi günü dişçideydim,2 kanal tedavisi,1 dolgu 1 diş çekimi mahvoldumşubattada3 kanal tedavisi ve 1 kaplama yapmıştım,2 tane daha dolgum var yapılacaktartılamadım pazartesi,regl de oldum bu sabah 79.6 çıktım:18: +dayım yani gerçi 3-4 gündür diyet yapmıyorum yürüyemedimdene olacak benim halim
bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz

cok gecmıs olsun.. yoklugunu hıssettım

superisi33 · 3 Nisan 2013

rosewind .!.:
kızlar dün bugün diyeti bozdum başdönmesiyle baş edemiyorum artık .bugünlerde biaz yoğundum çok yorgunum dün kermes varmış bişiler yapıp yolladım .dün gece 4te uyudum.5buçukta uyanıp yiyecekleri teslim ettim.6buçukta uyudum 8de oğlum uyandırdı.8buçukta uyudum 9da kalktım manyak oldum ya azewwel uyım dedim baktım beni duyan ev halkı yatağımda ve sonuç
UYUYAMADIIIIIIIIIIM

bende de halsizlik ve baş dönmesi var gece bebekle çok uyğraşıyorum diye sanırım

tolga_dyg .!.:
Merhaba canimmm

Gec bile kalmissin hosgeldin..

Mantar et ailesindendir 12 tanesi 4 kofteyr yani 1 porsiyon ete bedeldir..bilginize :)

Buralar bahar.. buralar guzel. ..

Ayagimin altina alirim acimam..

Bende sirinyer natonun ordayim metro duraginda..

Iyiyiz de alt takim fena benim kilomu asla ve kataa gostermem sporcu gecmişimden dolayi cok sıkı ve kaslı yapım.. psikolojik tedavviyi de sanırım eşimde buluyorum daha cok..

Sabirr ve sporr şifre..

Hadii baaalim.. kocalari da dusununce ye babam ye..

1 yasinda geciyosa super..

Tesekkurler kardes..

canım çok dengesiz bazende ablası gibi davranıyor bazen sırnaşmaya çalışıyor burda dediğim gb herkes birbirleriyle yalaka yalaka konuşuyor ve benim hiç hoşuma gitmiyor

nuhan · 3 Nisan 2013

ftemiz .!.:
Aramıza tekrardan hoşgeldin, olabiliyor öyle yanlış anlaşılmalar, neyseki halletmişsin. Dukan diyeti çok yapan var, çevremde de duydum, ama ben bir keresinde televizyonda doktordan duymuştum, bu tip diyetler ileride kalıcı böbrek rahatsızlığına yol açıyormuş, neyse ki sen değiştirerek uygulamışsın, iiyi de yapmışsın bence de doğru olan bu, ağır bir şekilde kilo verip verdiğini almamak önemli olan. Tebrik ediyorum azmin için de, ben de 36 yaşındayım. Çalışıyor musun bu arada, nerede yaşıyorsun?Ben Antalya'da özel şirkette muhasebecilik yapıyorum, 2 kızım var, 7 ve 13 yaşlarında.

Çok güzel canım, tebrik ederim.

İnşallah bozmazsın canım, iyi şeyler düşün ne bu karamsarlık, sağsın salimsin, kızın var, eşin var, durumun iyi, daha ne istersin

Çok mersi...
dukan çok kabizlik sorunu yasatan bir diyet. Yeterince su alınmazsa bencede sorunlar çikar. Birde kabizlik için, bitisel çözümler uyğuluyorla. Bir nevi olay musile dönüyor. Sonrasinda vücut alisiyor ve bagirsak sistemine zararli diye düsünüyorum. Bence bu diyetin püf noktaları; (genel diyet kuralları disinda)
1- Yesil çay tüketimi sart...
2- Günde 3 litre kadar su sart
3- Sebzeleri barsak sistemini yumasatacak ürünlerden seçmek faydalı
4- Yürüyüş yaad spor
Yoksa kabızlık sorun büyüyüp ciddi hasarlar olabilir. İnsanın kendi vucudu taniyip ilerlemesi gereken bir diyet diye düsünüyorum.

Ben evimde çalisan ambalaj tasarımcısıyım. Yasim baya var ama Agustosun sonlarina doğru bu yil ilk kez evleneceğim.
Bana azim veren en büyük konuda bu, geliniliğe hazirlaniyorum.

gulanne · 3 Nisan 2013

tolga_dyg .!.:
ben de gorsem şu 69'u eskıden 69dum ama boyle tombık durmuodu sımdı 71 tombık duruo.. dogumdan sonra vucut aslaaaa eskısı gıbı olmuoooo

vardır sende derınlerde bır sey onu cıkarmanın vaktı gelmstır belkı de..

sen calısıp kendıne alırsın rahatcana..

63 olcam da dıyet yapcam peehh bravo sana

cok gecmıs olsun.. yoklugunu hıssettım

oyyy canım benimmm

herşek karşılıklı

superisi33 · 3 Nisan 2013

tünaydın kızlar bugün günlerden galatasaray ülkemizi temsil ediyor

sabah:3 çtl beyaz peynir 1 büyük bardak yarım yağlı süt 3 dal maydanoz 1 tane yumurta sarısının yarısını kızıma yedirdim

öğlen:1 küçük tabak bezelye yemeği 2 köfte yarısını kuzuş yedi 3 kaşık yoğurt küçük 1 bardak zero kola

ara:3 gün kurusu kayısı

akşam:form mısır gevreği yicem bir kaç gün akşam kaçıyor yoksa

ara:sade kahve 2 kuru kayısı

abababa · 3 Nisan 2013

tolga_dyg .!.:
sen calısıp kendıne alırsın rahatcana..

63 olcam da dıyet yapcam peehh bravo sana

o kadar beklemek istemiyoruumm :84::84:

63 benim için daha yukarılara çıkma sınırı
kendimi durdurmazsam alcam biliyorum.. ve tekrardan kilo almayı hiiiç gözüm yemiyor

superisi33 · 3 Nisan 2013

gulanne .!.:
merhabalar topicdaşlarımm
nasılsınız
alıntılama yapamıycam kaç gündür yokum malüm baya birikti sayfalar
gurbet arkadaşımızı kutlar başarılarının devamnı dilerm
kilo verenleri tebrik eder
veremeyenleri
pazartesi günü dişçideydim,2 kanal tedavisi,1 dolgu 1 diş çekimi mahvoldumşubattada3 kanal tedavisi ve 1 kaplama yapmıştım,2 tane daha dolgum var yapılacaktartılamadım pazartesi,regl de oldum bu sabah 79.6 çıktım:18: +dayım yani gerçi 3-4 gündür diyet yapmıyorum yürüyemedimdene olacak benim halim
bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz

geçmiş olsun canım

bu gün yeni bir gün boşver pes etme yola devam ediyoruz durmak yok

gulanne · 3 Nisan 2013

ha bide duygucum doğumdan sonra eskisi gib olmaz vücut ama sanırım sen spor yapmıyosun,yürüyüşle bile baya farkediyor sıkılaşıyosun

BenSuzi · 3 Nisan 2013

slm kizlar
kürkcü dükkanina geri dönmeye karar verdim beni kabul ederseniz
eskisi gibi belki okadar sIk giremem ama elimden geldiyince katilip cevap yazmaya calisacam el verdikce
ara ara gecmise gittip okurum neler yaptiniz nasilsiniz sizleri hem özledim hem merak ettim
öptüm bi cok

tolga_dyg · 3 Nisan 2013

nuhan .!.:
Çok mersi...
dukan çok kabizlik sorunu yasatan bir diyet. Yeterince su alınmazsa bencede sorunlar çikar. Birde kabizlik için, bitisel çözümler uyğuluyorla. Bir nevi olay musile dönüyor. Sonrasinda vücut alisiyor ve bagirsak sistemine zararli diye düsünüyorum. Bence bu diyetin püf noktaları; (genel diyet kuralları disinda)
1- Yesil çay tüketimi sart...
2- Günde 3 litre kadar su sart
3- Sebzeleri barsak sistemini yumasatacak ürünlerden seçmek faydalı
4- Yürüyüş yaad spor
Yoksa kabızlık sorun büyüyüp ciddi hasarlar olabilir. İnsanın kendi vucudu taniyip ilerlemesi gereken bir diyet diye düsünüyorum.

Ben evimde çalisan ambalaj tasarımcısıyım. Yasim baya var ama Agustosun sonlarina doğru bu yil ilk kez evleneceğim.
Ban aazim verne en büyük konuda bu, gelinilğe hazirlaniyorum.

HAyırlısı olsun!!

superisi33 .!.:
tünaydın kızlar bugün günlerden galatasaray ülkemizi temsil ediyor

sabah:3 çtl beyaz peynir 1 büyük bardak yarım yağlı süt 3 dal maydanoz 1 tane yumurta sarısının yarısını kızıma yedirdim

öğlen:1 küçük tabak bezelye yemeği 2 köfte yarısını kuzuş yedi 3 kaşık yoğurt küçük 1 bardak zero kola

ara:3 gün kurusu kayısı

akşam:form mısır gevreği yicem bir kaç gün akşam kaçıyor yoksa

ara:sade kahve 2 kuru kayısı

kızımmmm gıcık oluom sanaaa bak, hababam cok kılo verıon yaaa.. ben bırıncı olmak neyım ıstıom belkım.. gecemedım bı sızı vay anasını yaaa.. diyetımın ılk ayında olaydım gecerdım kii hıhhh... Şaka bı yana menun guzel afferrııınn.. bırazcık cevız kat ama mısır gevregıne bebişine omega 3 olsun.

gulanne · 3 Nisan 2013

superisi33 .!.:
geçmiş olsun canım bu gün yeni bir gün boşver pes etme yola devam ediyoruz durmak yok

çok teşekkür ederim pericimmcumartesiden beri bozuyorum ama yarın inş. tekrar devam edicem regl de oldum oyüzdenmi +dayım,bozdum diyemi:18:neyse durmak yok diyete devamm

gulanne · 3 Nisan 2013

BenSuzi .!.:
slm kizlar
kürkcü dükkanina geri dönmeye karar verdim beni kabul ederseniz
eskisi gibi belki okadar sIk giremem ama elimden geldiyince katilip cevap yazmaya calisacam el verdikce
ara ara gecmise gittip okurum neler yaptiniz nasilsiniz sizleri hem özledim hem merak ettim
öptüm bi cok

gel suzim gel özledik

bizde seni öperiz en biçoğundann

tolga_dyg · 3 Nisan 2013

gulanne .!.:
ha bide duygucum doğumdan sonra eskisi gib olmaz vücut ama sanırım sen spor yapmıyosun,yürüyüşle bile baya farkediyor sıkılaşıyosun

pazartesı gunu yaptım fıtness ve koşu cok ıyı geldı.. belım agrımadı şükür.. epıduralın etkısı yavas yavas gecıo sanırım.. gercı arada bır vuruyo.. shapes for woman'a yazılcam nısan15'ten sonra, 20 dakıkada spor yaptırıolar.. hem zamandan hem kalorıden kazancam

BenSuzi .!.:
slm kizlar
kürkcü dükkanina geri dönmeye karar verdim beni kabul ederseniz
eskisi gibi belki okadar sIk giremem ama elimden geldiyince katilip cevap yazmaya calisacam el verdikce
ara ara gecmise gittip okurum neler yaptiniz nasilsiniz sizleri hem özledim hem merak ettim
öptüm bi cok

hosgeldın yahuuu

gulanne · 3 Nisan 2013

tolga_dyg .!.:
pazartesı gunu yaptım fıtness ve koşu cok ıyı geldı.. belım agrımadı şükür.. epıduralın etkısı yavas yavas gecıo sanırım.. gercı arada bır vuruyo.. shapes for woman'a yazılcam nısan15'ten sonra, 20 dakıkada spor yaptırıolar.. hem zamandan hem kalorıden kazancam

hosgeldın yahuuu

canım çok farkedecek emin ol,sen zaten çok istikrarlısın hepimize örnek oluyosunnsanırım senin sezaryen,sezaryende 1 yılda ancak vücüt toparların ikinci yılda daha çok rahatlıycaksın ben 2 sezaryen doğum yaptım ilki genel anestezi,2. si spinal hiç bir sorun yaşamadım şükürsadece fazla kilolaroda benim hatam

BenSuzi · 3 Nisan 2013

gulanne .!.:
gel suzim gel özledik
bizde seni öperiz en biçoğundann

ay sagol canim dogru dürüst gelemeyince ara acildikca acildi bende sizi özledim

tolga_dyg .!.:
pazartesı gunu yaptım fıtness ve koşu cok ıyı geldı.. belım agrımadı şükür.. epıduralın etkısı yavas yavas gecıo sanırım.. gercı arada bır vuruyo.. shapes for woman'a yazılcam nısan15'ten sonra, 20 dakıkada spor yaptırıolar.. hem zamandan hem kalorıden kazancam

hosgeldın yahuuu

hosbulduk canim

superisi33 · 3 Nisan 2013

tolga_dyg .!.:
HAyırlısı olsun!!

kızımmmm gıcık oluom sanaaa bak, hababam cok kılo verıon yaaa.. ben bırıncı olmak neyım ıstıom belkım.. gecemedım bı sızı vay anasını yaaa.. diyetımın ılk ayında olaydım gecerdım kii hıhhh... Şaka bı yana menun guzel afferrııınn.. bırazcık cevız kat ama mısır gevregıne bebişine omega 3 olsun.

canım ben seninle yarışamam zati sen -20 lerdesin benim gıcık olmam lazım aslında

haklısın canım akşam arada 1 tane ceviz de ekliyim

gulanne .!.:
çok teşekkür ederim pericimmcumartesiden beri bozuyorum ama yarın inş. tekrar devam edicem regl de oldum oyüzdenmi +dayım,bozdum diyemi:18:neyse durmak yok diyete devamm

hergün yeni bir gün canım bende regl olamadım daha canım çok pasta çekiyor olmaz ama eğer 2 kilo ya yakın verebilirsem bu hafta kendime ödül verecem artıkın

superisi33 · 3 Nisan 2013

tolga_dyg canım sende çatlak oldumu doğumdan sonra ve göbüş yumuşaması beboşunu nasıl uyutuyorsun canım ben sallıyordum dün öğlen kendi uyudu çok sevindik ama akşam uyumadı

nuhan · 3 Nisan 2013

BenSuzi,
Kedicikin süper.......bayıldım..

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Temmuzda 60 lar

Popüler Üye

Yeniden DYG

kuzucuklarım

Tam Zamanı

Temmuzda 60 lar

kuzucuklarım

Popüler Üye

kuzucuklarım

Temmuzda 60 lar

ilk hedef 72

Yeniden DYG

Temmuzda 60 lar

Temmuzda 60 lar

Yeniden DYG

Temmuzda 60 lar

ilk hedef 72

kuzucuklarım

kuzucuklarım

Tam Zamanı

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency