- 27 Nisan 2010
- 6.474
- 11
- 683
aaaaaaaaaaaaaa
sanirim dolapta çok şey bulundurmak iyi fikir değilmiş...
zaten pek bişey yoktu canım ama yinede kötü oldu
üzülüp kendi daratma... bosver. napalim. önümüzdeki günlerde telafi edersin...
offf canım çok tatlı çekti dolapta ne varsa şekerli olan sildim süpürdüm 1 haftam boşa gitti
tolg_dyg nazar değdi canım bugün kendimi tutamadım tatlı krizimi yenemedim
tüühhh amaa bosver yaa afıyet olaa.. yarın kaldıgımız yerden devam, ben de 1 dılım kekle 3 kurabıye yedım nıhahaha oglen yedım ama..
gecmıs olsun canımm
bari canımın çektiği yaş pastayı yeseydim kociş alıyımmı dedi yok dedim 2 kg verdikten sonra yicem dedim akşam pasta krizim tuttu
kizlaaaaaaaarrrrrr
yeminimi tuttum vee cozutmadiimmm :124::124::124::124:
Ağzından bal damlıyor, 5 li rakamları en son galiba haziranda görmüştüm
Ay canım canım, gel sen de katıl, kabul ederiz biz 89 u da hiç farketmez, inşallah veririz canım.
bir zamanlar ben de öyleydim, şu yoğurt kürünü denesen canım, günde 3 öğün yemekten 30 dakika önce 2 kaşık yoğurda 1'er çay kaşığı zencefil-zerdeçal-tarçın atıp karıştırıp yiyeceksin, acaip derecede yağ yaktırıyor, diyetine de dikkat ettin mi süper gidiyor.
Gıcık eşlerrrrrr
Suziiii sana hodri meydan demiş, var mısın yarışa, ben onu ezer geçerim diyor
Ben bu modelin 58 lik halini de biliyorum, hadi şekerim, yine o günlere ggeri dönelim, sen 58 ben 59, var mısın yarışa, ben seni geçeriiiim, 2 ay sonra 58 de buluşak, ne dersin
neyse toparlarsin canim yine1 dılım kek yedım hayırlı olsunakşama ekmek yok na dayak banaaa... dun sıcacık yaptıydı anam dayandım bugun dayanamadım, bayılırım beklemıs keke
aslinda yediklerin de gayet güzel canim nyieki acaba :26:sabah sirkeli su içiyorum. 1/2 dilim çavdar ekmeği yeşillik, 1 haşlanmış yumurta
öğle knor hazır bardak çorba yanında 1 dilim çavdar ekmeği veya eti form bisküvi
akşam evde ne yaptıysam az yağlı yapıyorum. 4-5 kaşık sebze yemeği. pilav makarnayı kestim yersem de 3/4 çatal bişi ve bol salata
aralarda bol su, bitki çayı, yoğurt ve abur cubur olarak sadece ceviz-badem-kayısıya yöneldim. çok şeker istersem 1 elma
çikolata, tatlı, şerbetli şeyleri kestim.
ve halen kilo veremiyorum tartıyı kırasım geliyo bazen
sorma suzim bi acilsa havalarhakket ballim öyle oluyordüzene girmeyince morelde bozuk oluyor bizde kar yagiyor botlarla geziyoruz off
hosbulduk dilekiyidir fistik yuvarlanip gidiyoruz iste öyle yapayim seker arkasina takilayim beni pesinden sürüklesin
ilk verdiginden cok az fazlan olmus ama biraz daha verirsen fistik gibi citipiti kiz olcen
hergün yediklerini yaz bakalim canim :26:
yavas verirsen almasin cabucakcana hizli giden hizli gelir dikkat et canim :26:
baktim cizelgene ben seni halen 5lilerde biliyordum ama yaparsin sIksan sen ben biliyorum
bildirimleri nezman yapiyoruz pazartesi ise pazartesinden sonra bende BaLLiya diyorum varim yarisa
kizlar biraz isarkadasiyla fikir tartismasi yaptim simdide hizli gectim saatim geldi cok öpüyorum sizi insallah bidaha bukadar arayi acmiycam sizleri seviyorum kocamancana öpüyorum
aynen öyle canim insan aldiginida fark etmiyoranammm canlandı topik
maşallahhhh
yok canım sakın bırakma
bırakmadığımız halde çıktıkça çıkıyor kilolar
bide bıraksak neoluruz bilmem
zamanın var bence
biara bende yaşamıştım senin durumu
hergün yürüyemiyorum
haftaiçi fırsat buldukça işte
ben kaldığım yerden devam ediyorum hergün
yemeyeydin iyiydi
bir kereyle artı çıkılmazki hemen
şaşırttın vücudunu
yarın kaldığın yerden devam et canım
he heee benim kocamda zor aldı
benimki gibi birine denk gelirsen yandın
daha sık gelirsin ozaman aramıza
geçmiş olsun canım
ben şuanki kilomla hamile kalmıştım
ama kesinlikle ozamanki gibi değilim
daha şişko görünüyorum
bugündemi maç var
hoşgeldin canım
lütfen ara verme kardeşin gibi azimle sarıl bu işe
leslie diye bigaci var onu indirsene netten güzel oluyor ve bence sıkılaştırıyorda
2,5 yaşında kızım hala sallıyoruz
ama dün gece devrim yaptık
hem emiziği kestik hemde sallamayı
1 tabak bile değil 6 kaşık ayırsa sana yeter canım evinde salatanı yoğurdunu yaparsın tamamdır
ben hep eşime ayrı kendime ayrı yapıyorum
bugün yarın başlayalım derken gittik bez aldık
bipaket bez var accık yarılayalım öyle başlıycam
sabah:3 çtl beyaz peynir 1 büyük bardak yarım yağlı süt 3 dal maydanoz 1 tane yumurta sarısının yarısını kızıma yedirdim
öğlen:1 küçük tabak bezelye yemeği 2 köfte 1i nin yarısını kuzuş yedi 3 kaşık yoğurt küçük 1 bardak zero kola
ara:3 gün kurusu kayısı
akşam:form mısır gevreği yerine kara lahana yemeği yaptım 1 küçük tabak az bulgurlu 1 elma dilimi kadar soğan yarım kase yoğurt yedim valla canım çekti soğanda kuzuşa süt yapar inşallah
ara:sade kahve 2 kuru kayısı
gecmis olsun canimKızlar merhaba nasılsınız
Ben biraz rahatsızlandım bademciklerimden bayadır gelemiyordum burayada.
Duraklama dönemine girmiştim ve 72.5 kiloda çakılıp kalmış ve motivemde çok düşmüştü.
Bende yaklaşık bir hafta kadar diyeti bozdum istediğimi yedim,içtim ki metebolizmamı şaşırtayım.
Bir hafta sonra tekrar kaldığım yerden devam ettim ve bugün 70.5 kiloyu tartıda gördüm mutluyum
bugünkü menümüde yazayım
sabah:
kk kadar peynir
domates,salatalık
4 zeytin
2 uno denge light
1 büyük kupa yeşil çay
ara:
1 portakal
öğlen:
1 kayısı
4 küçük grissini
ara:
1 büyük kupa yeşil çay ve bol su
akşam ise menümde:
4 kaşık pırasa yemeği
1 uno denge light
2 kaşık peynirli makarna
2 kaşık yoğurt var.
kizzz biz yeme diyoz sen hala adam yiyooonya ben bu adamı yerim yaa
bi insan bu hayatta bu kadar tatlı olmamalı...
ikna ettim gibi bişey
dedim sen kurs parasını ver ben devamını hallederim dedim
araştırıp ona haber vercem
eğer kursa gidlen yer ile sınava girilen yer farklı olabiliyorsa yazılırım inşallah
çünkü o tarihte manisada oluyorum..
ama sonra direksiyon için sınav olduğunda burda olcam
ben bi araştırayım :44:
gecmis olsun canim :26:kızlar bugun abıye denedım hep 40 beden ben 38 olmak istiyorum
ayrıca göz alerjısı olmusum dr 4 tane damla verdı
ben bugun neler yedim,
elam sirkesi ilik su
Kahvaltı
Kayisi haslanmıs yumurta,
bolca beyaz peynir
2 fincan sekersiz limonlu yesil çay
dukan ekmeğim
4 tane zeytin
Ogleyin
4 tane derisiz kemiksiz yağ koymadan teflonda pişirilmis but
7 küp pancar turşusu
1ad. kornison
ikindin
sekersiz türk kahvesi
2 fincan sekersiz çay
üç tane çubuk karaker (günün kaçamağı)
yarım salatalık
yarım domates
az beyaz peynir
aksam
somon
çig lahana, yarım sataalık yarım kuru soğanlı balzamik sirkeli yağsız salata
birazdan 2 fncan daha yesil çay içerim...
3.5 litre kadar su...
hemen toparliyorsun degilmi yoksaaa yolarimmofff canım çok tatlı çekti dolapta ne varsa şekerli olan sildim süpürdüm 1 haftam boşa gitti
süpersiinnAyaklarim koptu sallamaktan hala gülüyor. . Esim kazandibi getirdi bana da ama yemedim hihi
insallah böyle devam ederim canimoh ne güzel cnm darısı bıze
eşim netten izliyor bende yatakodasında keyif yapıyorumd smart da canım açıksa sizde sende pc izle dizini kk da dizide izleniyor artık
ertesi gün yemezsen eksi olursun ozamanbenim bünye çok manyak canım bigün bile yesem hemen artı çıkıyo
29 haziran mı.. aslında çok mantıklı evde olcam o zaman :44:
du ben bi babişle konuşayım
derslere katılma zorunluluğun yok sanırımya ben bu adamı yerim yaa
bi insan bu hayatta bu kadar tatlı olmamalı...
ikna ettim gibi bişey
dedim sen kurs parasını ver ben devamını hallederim dedim
araştırıp ona haber vercem
eğer kursa gidlen yer ile sınava girilen yer farklı olabiliyorsa yazılırım inşallah
çünkü o tarihte manisada oluyorum..
ama sonra direksiyon için sınav olduğunda burda olcam
ben bi araştırayım :44:
canım kızımın emzik emmesi sadece uykuya geçerkenumaycım emzıgı kesmen ıyı olmus 2.5 yasında demıssın sonra diş bozuklugu yapabılır
ben bozmak üzereyim zor tutuyorum kendimi :26:kizlaaaaaaaarrrrrr
yeminimi tuttum vee cozutmadiimmm :124::124::124::124:
bende aciktiiiiiiimmmmm
eşim netten izliyor bende yatakodasında keyif yapıyorum
kitao okuyup yatacağım
ertesi gün yemezsen eksi olursun ozaman
derslere katılma zorunluluğun yok sanırım
ama direksion derslerine katılmak istersen naparsın bilmem
bide kursla sınav aynı yerde olur herhalde
ama sen yinede araştır cannım
canım kızımın emzik emmesi sadece uykuya geçerken
yani gün içinde görse bile ağzına almaz
ben bozmak üzereyim zor tutuyorum kendimi :26:
hangi cislardan bahsediyorsn canim :26:bende menümü yazayım
cısları görmeyin bizahmet
sabah
2 dilim çavdar ekmeği
1 yemek kaşığı lor kavurma
domates, salatalık
3-4 tane zeytin
öğlen
1 tavuk baget+2 ince elma dilim patates
1 kase yoğurt(salatalık doğranmış, ketentohumlu)
1 kase çorba
ara
3 tane etiform çubuk
ara
1 şekersiz türk kahvesi
3 tane kuru kayısı
6-7 tane fındık
akşam
6 yemek kaşığı etli közlenmiş biberli patlıcanlı biyemek
1 kase yoğurt
salata
kizlar ben diyete girdim gireli afedersiniz biraz kabizlik sorunum oldu oda sut ve kayisi gibi seyler tuketmeme ragmen soyle mushil etkisi yapicak bi formulunuz varmi cunku wc ye cikamiorum diye kilo verdigimi hisedemiorum artik oysaki gecen hafta karnim yoktudiyetten cikip depresyona girmeden acil yardimlar lutfen dayanmak istiyorumm motivasionumm 00000 offf offf
kizlaaaaaaaarrrrrr
yeminimi tuttum vee cozutmadiimmm :124::124::124::124:
kizzz biz yeme diyoz sen hala adam yiyooon
anlamadim canim ehliyete mi basliyorsun
derslere katılma zorunluluğun yok sanırım
ama direksion derslerine katılmak istersen naparsın bilmem
bide kursla sınav aynı yerde olur herhalde
ama sen yinede araştır cannım
bende menümü yazayım
cısları görmeyin bizahmet
sabah
2 dilim çavdar ekmeği
1 yemek kaşığı lor kavurma
domates, salatalık
3-4 tane zeytin
öğlen
1 tavuk baget+2 ince elma dilim patates
1 kase yoğurt(salatalık doğranmış, ketentohumlu)
1 kase çorba
ara
3 tane etiform çubuk
ara
1 şekersiz türk kahvesi
3 tane kuru kayısı
6-7 tane fındık
akşam
6 yemek kaşığı etli közlenmiş biberli patlıcanlı biyemek
1 kase yoğurt
salata
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?