- 27 Nisan 2010
- 6.474
- 11
- 683
kucağına al sakinleşince geri koy canım bizimkide 4 . ayında başladı huysuzluğa 8 . ayda dişi çıktı çok zor dönemler
oldu artık bır kere napalım, kaslar ancak yerıne oturuyor demek kı
bızımkı hep mızıklıyor onu napcazdişi cıkıyor herhalde saat 5tı kalktıgımızda butun gece uykusundan aglayarak uyandı
canım cıss derken öğleden sonraki aram fazla oldu gibi geldidehangi cislardan bahsediyorsn canim :26:
bence gayet güzel
ayy ben direksiyon derslerinden feciii tırsıyorum :18::18::18:ben de yarın bi araştırcam inşallah bakalım..
normal dersler değil de direksiyon derslerine katılmak isterim yine de
sınav da aynı arabalarla oluyor genelde.. alıştırma olmuş olur.
bakalım inşallah tarihleri uyar da ben de alırım
güzel menü canımyani ben beğendim bilmiyorum da çok az yemeye karşıyım zaten ben seninki gayet yerinde
cıs demem yanlış oldu aralarım fazlamı oldu diye şeyettim :26:Cısss mı dedi biri, nerde ben neden göremiyom, gayet güzel gördüm ben
fadimeye ne ceza verelim kızlaaaaaarGünaydınlarrr herkese,
Dünkü cısslı menümden sonra buradayım, herkes menü yazacak dedim kendim yazmadım biliyorum suçluyum, cezam neyse razıyım, öğlen işyerinde bişi yaptık(affınıza sığınarak) 4 tanecik yemişim de
Neyse sizin de dediğiniz gibi bugün yeni bir gün, güne 1 kase içerisine 1 kaşık yulaz ezmesi+corn flakes li süt'le başladım+1 ceviz.
Gün içinde bakalım artık kısmet.
Güzel bir gün diliyorum herkese.
Ababa ehliyet işine sevindim, tez elden Mine de sen de alırsınız umarım.
canım evet doğrudur ama benim kızım 10da yatıp sabah 10da kalkıyor ytoplam emdiği 1 saat bulmuyordur çünkü uykuya geçerken emiyor sonra atıyor gece uyanırsa falan veriyordum yine aynı şekilde uyuduktan sonra atıyorduasıl gece emmesi zararlı cnm benım kızım emzık almadı ama gecelerı cok emıyodu dişleri çürüdü dr götürdük direk bu çocuk emzıkmı emdı mememı dedı gece sıcak ortamda bakterıler hızlı yürüdügünden çürümüş dişleri
bez almaya niyetim yoktu haberim bile yoktu bittiğinden annem bakıyor ya gündüz bazen bilemiyorum nerde ne kaldıalmayaydın keşke benimkini sana kargolardım beybi
bende bir paket aldığım gün karar vermiştim
seninde öyle olucak sanırım
süperrr örnek bir menüüü
benim içinde 64 barajselam cancağızlarımmmmmnaparsınız bakem
yemiyorsunuz değil mi görüyorum ordan birşeyler tırtıkladığınızı
kimsecikler yok
dilommmm neredesin bugün çiko görmeyeceğim menünde ona göre yavru
seni zorla kampa sokuyorum
2 aylık neskuikle başbaşa kampı korkma acıtmıcam yıaaaaa
ben gene aynıyım okadar dikkat ediyorum ki
çiko yememek için 3 haftadır ağzıma toplasam 2 kare belki olmuştur
oda oğluşun yemediklerini
bugün gene elbiseli 65.8dim
700 gr elbise gelse gene aynıyım peef
27 nisanda düğünde var
ben hala 65den kurtulamadım ya
beğenmeyeceksiniz sanmıştım :26: aralar fazla kaçtı gibi geldideGüzelmiş
kucağına al sakinleşince geri koy canım bizimkide 4 . ayında başladı huysuzluğa 8 . ayda dişi çıktı çok zor dönemler
güzelmiş canmDün ki menümü yazayım..
Sabah:
1 dilim buğday ekmeği,
1 haşlanmış yumurta,
Domates, Salatalık,
Maydanoz,
Yeşil çay
Ara:
3 kayısı kurusu,
Sade Türk kahvesi
Öğlen:
6 yk kabak yemeği,
2 tane etimek,
Ayran
Ara:
Sütlü şekersiz nescafe
Ara:
1 bitter tadelle,
Sade Türk kahvesi
Akşam:
4-5 tane mücver,
Cacık,
Salata
40-50 tane mekik 40 tane de bacak hareketi...
hayırlı olsun canmgünaydın kızlar
dün erkenden sızınca geçmişten çıkamadım bir türlü
dün ehliyete başvurdum nasıl heyecanlıyım
biaz aralar çok gb ama genel olarak iyidünkü menümü yazayım
iyi değil amaaaa :26:
uyanınca
3 tane kuru kayısı
sabah:
domates, salatalık
1 dilim beyaz peynir
3 tane zeytin
öğlen
1 kase çorba
salata
ara
1 elma
ara
1 dilim börek
1 çokonat
akşam
1 tavuk baget
salata
ara
1 küçük muz
bırakma bizi diyeti bozsanda bırakmaki devamı olsungünaydiiinnn
dün günesi görüp sevinmistim
ama bugün yine hava kapali
180 küsür yilin en kara kisini yasiyormus Almanya
neyse dün sat 22 den sonra yeyince iyice sinirlerim,moralim bozuldu
girmiycem artik topige birakiyorum diyeti felan dedim :26:
yapamiyorum iste olmuyor diye düsündüm :26:
ama sonra nereye kadar dedim ve bugün icin kendime yemin ettim diyetimi bozmiycam diye :26:
birde böyle deniycem
gel tabi canm hoşgeldinbende katılabilirmiyim aranıza 70 kilo 165 boyundayım.
geçmiş olsun canm inş. kolaylıkla atlatırsınmerhabalar topicdaşlarımm
nasılsınız
alıntılama yapamıycam kaç gündür yokum malüm baya birikti sayfalar
gurbet arkadaşımızı kutlar başarılarının devamnı dilerm
kilo verenleri tebrik eder
veremeyenleri
pazartesi günü dişçideydim,2 kanal tedavisi,1 dolgu 1 diş çekimi mahvoldumşubattada3 kanal tedavisi ve 1 kaplama yapmıştım,2 tane daha dolgum var yapılacak tartılamadım pazartesi,regl de oldum bu sabah 79.6 çıktım:18: +dayım yani gerçi 3-4 gündür diyet yapmıyorum yürüyemedimde ne olacak benim halim
bu arada yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz
yorgunluktan oluyo demekki vitamin eksikliği olmasında vitamin almaktan hoşlanmmıyorumbende de halsizlik ve baş dönmesi var gece bebekle çok uyğraşıyorum diye sanırım
canım çok dengesiz bazende ablası gibi davranıyor bazen sırnaşmaya çalışıyor burda dediğim gb herkes birbirleriyle yalaka yalaka konuşuyor ve benim hiç hoşuma gitmiyor
oo maşallah tü bana tübirdde kizlar kardesim yemesine icmesine dikkat edince 1.5 haftada 5 kilo verdiimrendim bende yeter artik dedim
erkek oldugu icin hizli veriyor birde haftada 3-4 kere yüzmeye gidiyor 2-3 saat birde iradesi var masallah ya isteyince önüne ne koyarsan koy bi isirik bile yemiyor ah ah onun inadindan birazdan ben kaparmiyim ki
ama annem yazik ona ayri yemek hazirliyor hep bol sebze falan bende diyorum firsat ondan yararlanirim annem den kaparim bi tabak
topiğimizin gazetecisi bebişinle ilgileniyosun die bize yetişemezsin sandımballıda girmedi pek canım misafiri vardı bugün aktif olabildi kısçe
mine yürüyüş yapıyor habireeee birde kızını çişe alıştırcak ama tırsıyo
neskuik oğluşu çişe alıştırıyor hergün halı kilim üst baş yıka sille meşkul
dilooooo oda kaçaklardaydı bugün aynı giriş yaptınız ama hakkını yememek lazım arada bir gelip ceee yapıyorduu
fadimecik iş güç işte dün patronları varmış yazamamış tırsmış
tolga bebekiyle uğraşıyor uykusuz her gece şarkısı söyliyip dolanıyo ortalıkda
rosede aynı uyurgezer dün uykum var diye ortalıkllarda geziyordu en son uyumamış
güllanne de kaytarmıştı bugün geldi merdaneyle dövdüm oniii
yeni gelen kısçeler var
çok faal olamadık bu hafta canımcımm
bir ayda hiçmi veremedin yamerhaba kızlar geçen haftadan bu yana hiç kg veremedim..tam 1.ayımı doldurdum diyette..100 gr bile vermemişim..durdu artık gitmiyo sinir oldum..doğum yapalı 6 ayı geçti göbeğim hala duruyor hergün deli gibi en az 50 mekik çekiyorum hala duruyo göbüş napıcam ben yaa çok kafam bozulduu
zararlımı?ya kizlar form caylarinin zararini arastirdim ama bulamadim
varmi bildikleriniz link paylasirsaniz cok iyi olur
hatta dogus form cayin icinde kiraz sapi...felan var diye faydali diyede okudum ne dersiniz ?
ben faydasini görüyürum ama siz zararli diyorsunuz diye icmiyorum sk :26:
Bu da benim son içler acısı halimm..
Nesli'ye feysten atmıstım bi sizde bakın..
2 ay sonraki dügün icin aldım elbiseyi..
O zamana kkadar erimem gerek..
Eki Görüntüle 675444
Eki Görüntüle 675445
cıss yokkiiibende menümü yazayım
cısları görmeyin bizahmet
sabah
2 dilim çavdar ekmeği
1 yemek kaşığı lor kavurma
domates, salatalık
3-4 tane zeytin
öğlen
1 tavuk baget+2 ince elma dilim patates
1 kase yoğurt(salatalık doğranmış, ketentohumlu)
1 kase çorba
ara
3 tane etiform çubuk
ara
1 şekersiz türk kahvesi
3 tane kuru kayısı
6-7 tane fındık
akşam
6 yemek kaşığı etli közlenmiş biberli patlıcanlı biyemek
1 kase yoğurt
salata
sabah aç karnna bir bardak ılık süt içine bir tatlı kaşığı bal ve bir ttatlı kaşiği keten tohumukizlar ben diyete girdim gireli afedersiniz biraz kabizlik sorunum oldu oda sut ve kayisi gibi seyler tuketmeme ragmen soyle mushil etkisi yapicak bi formulunuz varmi cunku wc ye cikamiorum diye kilo verdigimi hisedemiorum artik oysaki gecen hafta karnim yoktudiyetten cikip depresyona girmeden acil yardimlar lutfen dayanmak istiyorumm motivasionumm 00000 offf offf
polikistik over ne oluyo canmbende polikistik over var doğum kontrol hapı kullanıyorum kilo veremiyorum
Dün ki menü:
08:10
Sade Türk Kahvesi
08:45
2 dilim çavdar ekmeğiyle yapılmış sandvic ( domates, peynir,maydanozlu )
Bitki çayı
11:00
3 kuru kayısı,
Ihlamur
13:00
Tavuk suyu çorba,
Yoğurtlu ıspanak yemeği,
Yarım muzlu puding
15:30
1 piko,
Sütlü şekersiz nescafe
18:00
1 galeta
19:10
Mercimek çorbası,
Pırasa yemeği,
Yoğurt
20:30Şekersiz light sütlü nescafe
ben gecen hafta bildirimde bulunmadigimdan 15 nisan iyi fadimecim bu hafta pazartesi bildirim yaparim haftayada akmiyim karamiyim cikar ortayaPazartesi canım, hadi bakalım yarış başlasın
Suziiiiiiii-Balkaymak
varmı başka yarışmak isteyen
isteyenler varsa isim yazdırsın, 15 nisana kadar hadi bakalım kim daha fazla verecek hodri meydan
hosbulduk minemanammm canlandı topik
maşallahhhh
yok canım sakın bırakma
bırakmadığımız halde çıktıkça çıkıyor kilolar
bide bıraksak neoluruz bilmem
zamanın var bence
biara bende yaşamıştım senin durumu
hergün yürüyemiyorum
haftaiçi fırsat buldukça işte
ben kaldığım yerden devam ediyorum hergün
yemeyeydin iyiydi
bir kereyle artı çıkılmazki hemen
şaşırttın vücudunu
yarın kaldığın yerden devam et canım
he heee benim kocamda zor aldı
benimki gibi birine denk gelirsen yandın
daha sık gelirsin ozaman aramıza
geçmiş olsun canım
ben şuanki kilomla hamile kalmıştım
ama kesinlikle ozamanki gibi değilim
daha şişko görünüyorum
bugündemi maç var
hoşgeldin canım
lütfen ara verme kardeşin gibi azimle sarıl bu işe
leslie diye bigaci var onu indirsene netten güzel oluyor ve bence sıkılaştırıyorda
2,5 yaşında kızım hala sallıyoruz
ama dün gece devrim yaptık
hem emiziği kestik hemde sallamayı
1 tabak bile değil 6 kaşık ayırsa sana yeter canım evinde salatanı yoğurdunu yaparsın tamamdır
ben hep eşime ayrı kendime ayrı yapıyorum
bugün yarın başlayalım derken gittik bez aldık
bipaket bez var accık yarılayalım öyle başlıycam
balliyi ben sollar gecerimİşte böyle canlanır topik, heheyttttt, yarış bile var görmedin mi
Suziiiiiiii
Balkaymak
yarışıyolar.
aynen bende debenim bünye çok manyak canım bigün bile yesem hemen artı çıkıyo
ara verdigin halde vermissin tebrikler ccanimKızlar merhaba nasılsınız
Ben biraz rahatsızlandım bademciklerimden bayadır gelemiyordum burayada.
Duraklama dönemine girmiştim ve 72.5 kiloda çakılıp kalmış ve motivemde çok düşmüştü.
Bende yaklaşık bir hafta kadar diyeti bozdum istediğimi yedim,içtim ki metebolizmamı şaşırtayım.
Bir hafta sonra tekrar kaldığım yerden devam ettim ve bugün 70.5 kiloyu tartıda gördüm mutluyum
bugünkü menümüde yazayım
sabah:
kk kadar peynir
domates,salatalık
4 zeytin
2 uno denge light
1 büyük kupa yeşil çay
ara:
1 portakal
öğlen:
1 kayısı
4 küçük grissini
ara:
1 büyük kupa yeşil çay ve bol su
akşam ise menümde:
4 kaşık pırasa yemeği
1 uno denge light
2 kaşık peynirli makarna
2 kaşık yoğurt var.
29 haziran mı.. aslında çok mantıklı evde olcam o zaman :44:
du ben bi babişle konuşayım
vuy ehliyeti mi yapiyorsunuzya ben bu adamı yerim yaa
bi insan bu hayatta bu kadar tatlı olmamalı...
ikna ettim gibi bişey
dedim sen kurs parasını ver ben devamını hallederim dedim
araştırıp ona haber vercem
eğer kursa gidlen yer ile sınava girilen yer farklı olabiliyorsa yazılırım inşallah
çünkü o tarihte manisada oluyorum..
ama sonra direksiyon için sınav olduğunda burda olcam
ben bi araştırayım :44:
gecmis olsun canim :26:kızlar bugun abıye denedım hep 40 beden ben 38 olmak istiyorum
ayrıca göz alerjısı olmusum dr 4 tane damla verdı
tesekkürler canim kabagin kendisinin az kalorisi var zatenkizlaar dun tvde ck harika bir diyet yemek tarifi gordum kabagi kup kup dograyip icine taze biber ve dereotu birazda maydanoz az tuz diyer baharatlar istege gore 1 yemek kasigi zeytin yagda hafif kavurup icine birazcik su pismeye birakip daha sonra ustune sarimsakli yoghurt ile afiyetle yenebilir 2 porsuyonunda 300 kalorie felan oluyo yani hem tika basa yemis oluyormussunuz hemde az kalorie aliormussun tvde oyle dedi tadi ck gzl kabak sevmiyenler baska bisey yapabilir mesela 1 tabak manti yerine iki tabak bundan yenir :)
bazen istah patlamasi oluyor canim yaofff canım çok tatlı çekti dolapta ne varsa şekerli olan sildim süpürdüm 1 haftam boşa gitti
uyy ön hazirlik mi yapiyorsun yarisakizlaaaaaaaarrrrrr
yeminimi tuttum vee cozutmadiimmm :124::124::124::124:
mayisin ortasina kadar böyle dediler isarkadaslariay az degilsin bacim sen
neyse toparlarsin canim yine
aslinda yediklerin de gayet güzel canim nyieki acaba :26:
sorma suzim bi acilsa havalar
aynen öyle canim insan aldiginida fark etmiyor
olsun hic yürümemekden iyidir
ayfiyet olsun
gecmis olsun canim
ohh kilolarda gitmis
mamalarinda gpzel
kizzz biz yeme diyoz sen hala adam yiyooon
anlamadim canim ehliyete mi basliyorsun
gecmis olsun canim :26:
bana 42 hatta cogu kez 44 oluyor :26:
afiyet olsun
hemen toparliyorsun degilmi yoksaaa yolarimm
süpersiinn
insallah böyle devam ederim canim
bende gidemeyince depresyona giriyorumkizlar ben diyete girdim gireli afedersiniz biraz kabizlik sorunum oldu oda sut ve kayisi gibi seyler tuketmeme ragmen soyle mushil etkisi yapicak bi formulunuz varmi cunku wc ye cikamiorum diye kilo verdigimi hisedemiorum artik oysaki gecen hafta karnim yoktudiyetten cikip depresyona girmeden acil yardimlar lutfen dayanmak istiyorumm motivasionumm 00000 offf offf
ama bu adam çok tatlıııı
küçük kelim benim nasıl şirin bi görsen
evet sanırsam babişimi ikna ettim ben de ehliyet alcam inşallah
ben de yarın bi araştırcam inşallah bakalım..
normal dersler değil de direksiyon derslerine katılmak isterim yine de
sınav da aynı arabalarla oluyor genelde.. alıştırma olmuş olur.
bakalım inşallah tarihleri uyar da ben de alırım
güzel menü canımyani ben beğendim bilmiyorum da çok az yemeye karşıyım zaten ben seninki gayet yerinde
canım karpuz istedi ama:26:
sakın artı olma daha 4 gün var
sabitte kalma
azda olsa gidecek ben anlamam
öperim bi çokkk
farketmez bizde her telden var
ayrım yapmıyoruz
bebişim dediğim gibi çok güzel duruyorsun
amma velakin işte var var var
2 aya kalmaz diyorum hemen değişme farkedersin canım sık dişini
sen üstesinden gelirsin şu çikoyu kes
evet bizlerde böyle yapıyoruz haftada bir ödül var
teşekkürler hatırlattığın için canım
almayaydın keşke benimkini sana kargolardım beybi
bende bir paket aldığım gün karar vermiştim
seninde öyle olucak sanırım
bebeğim çok sevindim ehliyet almana
hayırlı kazasız belasız olsun inşalah tatlım
saol canımcım öperim biçok senin tüyoların çok işe yaradı
süperrr örnek bir menüüü
bende dikkat ettim keske bugün biraz eksi gösterip beni mutlu etseydin ya tartiselam cancağızlarımmmmmnaparsınız bakem
yemiyorsunuz değil mi görüyorum ordan birşeyler tırtıkladığınızı
kimsecikler yok
dilommmm neredesin bugün çiko görmeyeceğim menünde ona göre yavru
seni zorla kampa sokuyorum
2 aylık neskuikle başbaşa kampı korkma acıtmıcam yıaaaaa
ben gene aynıyım okadar dikkat ediyorum ki
çiko yememek için 3 haftadır ağzıma toplasam 2 kare belki olmuştur
oda oğluşun yemediklerini
bugün gene elbiseli 65.8dim
700 gr elbise gelse gene aynıyım peef
27 nisanda düğünde var
ben hala 65den kurtulamadım ya
güzelmiş canm
hayırlı olsun canm
biaz aralar çok gb ama genel olarak iyi
bırakma bizi diyeti bozsanda bırakmaki devamı olsun
gel tabi canm hoşgeldin
geçmiş olsun canm inş. kolaylıkla atlatırsın
yorgunluktan oluyo demekki vitamin eksikliği olmasında vitamin almaktan hoşlanmmıyorum
oo maşallah tü bana tü
bende bi ısırık almıyom ama tabaği alıyom komple
topiğimizin gazetecisi bebişinle ilgileniyosun die bize yetişemezsin sandım
yettin gayri
bir ayda hiçmi veremedin ya
sen şu bazı diyet listelerini yapıyodun demi yanlış hatırlamıyosam
zararlımı?
dileğim içler acısı değil halin ama biaz kilo verirsen fıstık olma ihtimalin var ne dersin?
güzel fistik masallah yine eskisi gibi
Dün ki menü:
08:10
Sade Türk Kahvesi
08:45
2 dilim çavdar ekmeğiyle yapılmış sandvic ( domates, peynir,maydanozlu )
Bitki çayı
11:00
3 kuru kayısı,
Ihlamur
13:00
Tavuk suyu çorba,
Yoğurtlu ıspanak yemeği,
Yarım muzlu puding
15:30
1 piko,
Sütlü şekersiz nescafe
18:00
1 galeta
19:10
Mercimek çorbası,
Pırasa yemeği,
Yoğurt
20:30Şekersiz light sütlü nescafe
ya olurmu pes edilirmi ben kac kere birakip birakip geldim nerdeyse 2 senedir topikdeyim yerimde sayip duruyorum ama umutumu hic yitirmedim yitirsemde 1-2 gün sonra yok dedim ben böyle olmak böyle kalmak istemiyorum dedim sende birakma tökesleye tökesleye bizde eninde sonunda insallah hedefimize varacagizsonunda gelebildim misafirliğe gittim misafirim geldi felan derken giremedim topiğe
yorumlarımda az affedin
geçmiş dağ gb olmuş hep kaynatmışsınız yaw
dilekcim suzi ne güzel burdasınız
ben dün ve önceki günlerin menülerini yazamıyorum
yedikleriminn haddi hesabı yok çünkü
börek,tatlı ,sarma baklava ııım boşverin yazmıyım:18::18:
çok pişmanım nesli beni dövecek :18::18:
çok utanıyorum
diyeti bırakasım var :18::18:
yapamıyoruuuuuuuuuuuuuuuuuuuumm
güzel fistik masallah yine eskisi gibibende öglen badem alacam dilek yine folyeliycem 10 tane ara olarak yoksa fazla kacar :18:
ya olurmu pes edilirmi ben kac kere birakip birakip geldim nerdeyse 2 senedir topikdeyim yerimde sayip duruyorum ama umutumu hic yitirmedim yitirsemde 1-2 gün sonra yok dedim ben böyle olmak böyle kalmak istemiyorum dedim sende birakma tökesleye tökesleye bizde eninde sonunda insallah hedefimize varacagiz
menümü yazayim kizlar
dün :
sabah ac karnina 1 armut
kahvalti: Eki Görüntüle 676233 ismini bilmedigimden resim yükledim
öglen: döner salata yanina ayran pilavsiz dürümsüz ekmeksiz
aksam: 1 tabak yogurt corbasi haslanmis et yanina domates biber melemen yumurtasiz 1dilim kara ekmek
ara: 1 yesil elma
güzel degil ama yinede düzene yaz a yaz a girerim insallah
sinirlenip yemege vurma sakin9nisana randevu aldım diyetisyene gitcem daha erken randevu bulamadım herkes göbişini eritmekle meşgul sanırsam
bu sabahta yarım dilim börek yedim
bide kakaaolu top yidim
bugün kendimi düzeltme niyetindeyim
akşamda misafirim var yine kayınpedergil ailesi geliyomuş malesef bakalım bugün gelip ne saçmalayacaklar
inşallah sorunsuz birgün olur zaten sustum sustum bi açılırsam çok fena olur
yok tatlim kizlarda bi sabir var hayretbenikovmazsanız dimi
cıss yokkiii
sabah aç karnna bir bardak ılık süt içine bir tatlı kaşığı bal ve bir ttatlı kaşiği keten tohumu
bana iyi gelmişti bi dene istersen
polikistik over ne oluyo canm
dilekim güzel menü olmuş afiyet olsun
dileğim içler acısı değil halin ama biaz kilo verirsen fıstık olma ihtimalin var ne dersin?
sonunda gelebildim misafirliğe gittim misafirim geldi felan derken giremedim topiğe
yorumlarımda az affedin
geçmiş dağ gb olmuş hep kaynatmışsınız yaw
dilekcim suzi ne güzel burdasınız
ben dün ve önceki günlerin menülerini yazamıyorum
yedikleriminn haddi hesabı yok çünkü
börek,tatlı ,sarma baklava ııım boşverin yazmıyım:18::18:
çok pişmanım nesli beni dövecek :18::18:
çok utanıyorum
diyeti bırakasım var :18::18:
yapamıyoruuuuuuuuuuuuuuuuuuuumm
güzel fistik masallah yine eskisi gibibende öglen badem alacam dilek yine folyeliycem 10 tane ara olarak yoksa fazla kacar :18:
ya olurmu pes edilirmi ben kac kere birakip birakip geldim nerdeyse 2 senedir topikdeyim yerimde sayip duruyorum ama umutumu hic yitirmedim yitirsemde 1-2 gün sonra yok dedim ben böyle olmak böyle kalmak istemiyorum dedim sende birakma tökesleye tökesleye bizde eninde sonunda insallah hedefimize varacagiz
9nisana randevu aldım diyetisyene gitcem daha erken randevu bulamadım herkes göbişini eritmekle meşgul sanırsam
bu sabahta yarım dilim börek yedim
bide kakaaolu top yidim
bugün kendimi düzeltme niyetindeyim
akşamda misafirim var yine kayınpedergil ailesi geliyomuş malesef bakalım bugün gelip ne saçmalayacaklar
inşallah sorunsuz birgün olur zaten sustum sustum bi açılırsam çok fena olur
menümü yazayim kizlar
dün :
sabah ac karnina 1 armut
kahvalti: Eki Görüntüle 676233 ismini bilmedigimden resim yükledim
öglen: döner salata yanina ayran pilavsiz dürümsüz ekmeksiz
aksam: 1 tabak yogurt corbasi haslanmis et yanina domates biber melemen yumurtasiz 1dilim kara ekmek
ara: 1 yesil elma
güzel degil ama yinede düzene yaz a yaz a girerim insallah
merhaba aarkadaşlar.herkesi takip etsemde bi arada alıntı yapmayı beceremediğim için toplu cvp veremiyorum.biraz teknoloji gerisiyimben diyete başlayalı 1 hafta 2 günoldu ama kilo veremiyorum ne olduysa.regl 4 gün gecikti.ona bağlıyorum ama birde sorumolucak hepinize.tvden videolarla fitness başladım.acep ben bunları kahvaltıdan öncemi yapsam yoksam sonramı bilemedim hamlık var her yanımda acayip ağrıyor.yolda dün kaldırıma bile zor çıktım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?