akşama zeytınygı baklam var yanına yogurt ve salata, ama kayınvalıdeme gıtceyık; orda her sey yaglıca oldugundan 8 kaşık yıyeceksem 5 kaşık alıorum..evet canım akşam yemeklerinizde neler yapıyorsunuz
evet canım salça ve yağı az kullanmaya başladım ama akşam yemek yememeliyim yarıyor bana
off ya benim eşim pırasa ıspanak filan sevmiyor karnıbahar ayrı ayrı yemek yapmakta bebekle çok zor
evet canım akşam yemeklerinizde neler yapıyorsunuz
evet canım salça ve yağı az kullanmaya başladım ama akşam yemek yememeliyim yarıyor bana
bende ilaçla 10 kilo aldım.D. kontrol hapında başka ilaç vermiyorlar ki mecburi kullanıyorum.Zaten yeni evlendim çocuk düşünmüyoruz korunma amaçlı da kullanıyorum başka yolu var mı ki:44:
tesekkür ederimbence güzel kaçamağin kahvaltıda olması iyi
sagol fistikTabi ki canımm bu hımbıllıktan çok sıkıldım...
O yüzden bırakmam gibi gelior..
Özellikle aksamları bi şekilde halletmem gerek yoksa canım tatlı istior çok..
Bugunden başla o zaman yazmaya?
Bakalım neler yemişsin....
Nesli de seni dövsün ayrıca vekaletim onda
En güzeli canım ara ögünlerde az az beslenmek yoksa direkt yemege yumuluyıorz.
Yemekten önce muhakkak su iç
Yaz geldi yaa herkes spor salonuna ve diyetisyenlere koşmuştır
Güzel canım sabahları daha düzelmeye calıs
ıım çok sewindim gidip 7otlu çayımı içim
sizede veriyimibirer bardak
inşa.llah düzene girer canm .Allah şifa versin hepimizin türlü türlü problemlrine
ben de gecen cafe latte ictim cok da severimsabah :yok geç kaldım
ara:form 5i biryerde çay beraber demlendim
öğlen:3 derisiz küçük but 3 kaşık kara lahana yemeği yarım küçük kase yoğurt
ara :sade sütlü kahve 2 kuru kayısı
akşam: keten tohumlu yoğurt 1 kase
ara:
cafe latte 3 kuru kayısı
sögüs ne canim :26:evde bu abur cuburları bulundurma bencee
canım akşam menemen yerıne söğüş olarak yesen olmaz mı..
kesınlıkle kahvaltı öncesı yapmalısın..
sağol tatlım alırız inşallah
amin canım benim
ben de anlamadım babam nasıl izin verdi
sen çok iyi veriyordun canım ya noldu :26:
duraklamaya mı girdin ki..
dileğin dediği gibi ödem attırıcı bişeyler içsen :26:
bende de var ve ilaçla kilo aldım, ilaç kullanmayı bırakınca 10 kilo verdim..
polikistik over kilo yapmaz da ilaçlar yapıyor
o yüzden ilaç kullandığın süre boyunca diyetini sakın bırakma derim
kilo almazsın en azından,versen de kar olur...
aslında kilonun %10 kadarını verince bulgular azalıyor..
ilacı bırakıp kilo versen de aynı etki oluyor diye düşünüyorum
babamla abim öğretmişlerdi bana. yani öyle çok pratik yapmadım ama az biraz sürebiliyorum, köyde filan veriyor babam..
o yüzden çok istiyodum zaten de babiş almıyordu işte..
senin şansına mıdır nedir bu sefer izin verdi
menünde de bence diyet yapıyoruz diye abartmaya gerek yok
sonuçta bi ömür diyet yapmıcaz düzgün şekilde azaltmak lazım
seninki de gayet iyi olmuş
çok beğendim canım
araya çiko sıkıştırmadan da olmuyor
sağol tatlım
ben babamı hep öyle severim
adam artık diyo kızım yeter sen misin ebeveyn ben miyim belli değil
yanaklarını filan sıkıyorum
gayet iyi canım.. normalde sen diyetteyken aşırı aşırı az yiyosun sonra da dayanamayıp bozuyosun diyeti
bu iyi olmuş.. kahvaltıda daha besleyici şeyler yersen daha da iyi olur
Annemin suçu daha anne karnında yollamış tatlıları bana
Bana hamileyken hiç tatlı bulamazsa evde oturur toz şeker yermiş.
görüsürüz canimkızlar aöf ye gidip kitaplarımı almam lazm
akşamda misafirime hazırlık yapcm ben kaçıyorum öptüm sizi
betülbebegim doktor doktor civanim
ben 2-3 hafta evdeydim istratda ayrildim bacaklarimda ne agri vardin ne sizi dün ise basladim yine basladi yanmadeli olacam
domates salatalık ve biberin dilimlenmiş halidir söğüş, pişmedıgınden daha saglıklı
kızlar meksika fasulyyesi salatasını denemediyeseniz tavsiye ederim hem çok lezzetli hemde doyurucu ve mineraller açısından zengin.
dereotu, taze soğan, nane ile çeşniyelebilirsiniz. ben çok beğendim.
ben yemek yaparken ocağın altını iyice kısıyorum soğana 1 yemek kaşığı yağ koyup öle kavuruyorum.Soğan suyunu salıyor yanmadan kavruluyor.1 yemek kaşığı da salça koyuyorum.
canim menülerini paylas bakalim neler yiyorsunburda herkesi görüyorum ne kadar güzel kilo vermiş bende istiyorumki çabuk çabuk vereyim.ama 1 haftadır ne zman tartılsam aynı.neden böyle oldum anlamıyorum.geçmiş yıllarda zayıflama ilaçları kullandımo yüzden tansiyon baki kaldı.o zman az kilom vardı saflık ettim.şimdibide evlenince üstüne bindikçebindi.düzende bozuldu tabi of of belkide ondan kilo veremiyom
görüsürüz fadimecim kolay gelsin canimKızlar yarın yokum, otelde toplantımız var, tüm Türkiye muhasebeciler gelecekmiş, bugün gittim kıyafet aldım kendime, dönünce foto koyarım, kendinize iyi bakın, fazla kaçamak yapmayın.
Öptüm herkesi
betülbebegim doktor doktor civanim
ben 2-3 hafta evdeydim istratda ayrildim bacaklarimda ne agri vardin ne sizi dün ise basladim yine basladi yanmadeli olacam
Kızlar yarın yokum, otelde toplantımız var, tüm Türkiye muhasebeciler gelecekmiş, bugün gittim kıyafet aldım kendime, dönünce foto koyarım, kendinize iyi bakın, fazla kaçamak yapmayın.
Öptüm herkesi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?