Sen komısyon alıosun kesınAbbowwwwww! Neler olmuş burda amaniiiin! Bu ne şiddet bu celal!
Çok kötü ağzımın payını vermişsiniz valla! :18:
Bu kadar agresifleşmeye ne gerek var canlarım?
Sadece şunu söyleyip noktayı koyuyorum :
Eğer herkes Dukan diyeti yapıp kilo ve sağlık problemlerinden kurtulursa o dahiliye profesörleri de diyetisyenler de büyük miktarda müşteri ve para kaybedecekler...Diyeti bu kadar kötülemelerinin en büyük nedeni bu, bu biiiir!
İkincisi dukan diyeti ne sağlıksız, ne katı, ne de tatsız... Öyle olsaydı zaten ben yapmazdım, yapamazdım bu diyeti...o kadar canıma susamadım...
Üçüncüsü ise ben de önceleri bu diyetin sağlıksız ve katı bir diyet olduğunu sanıyordum tv de duyduklarımdan o yüzden sizi suçlamıyorum, ta ki etrafımda bu diyeti yapmış çok mutlu, çok sağlıklı ve çok fit arkadaşlarımı görene kadar... Merak etmeyin bu diyeti yapan herkes aylık kontrollerini yaptırıyor ve önceleri şeker, tansiyon ya da başka herhangi bir rahatsızlığı varsa yok olduğunu görüyor...
İstediğim sadece eskiden paylaşım yapmış olduğum sizlere de bu diyeti tanıtmak ve yardımcı olmaktı... Çünkü ben en az 10 yıldır kilo problemi yaşıyordum ve bu problem hayatımın tam ortasına oturmuştu, çok mutsuzdum, herşeyi denedim, tonlarca para harcadım değişik zayıflama yöntemlerine ama nafile... Psikolojik yeme bozukluğum vardı, Dukan diyeti sayesinde o bile sona erdi... Şimdi acıktığım zaman yiyorum, doyunca duruyorum... Sadece Dukanda başarıyı yakaladım ve şimdi çok ama çok mutluyum...O yüzden gayet saf ve temiz duygularla istiyorum ki herkes dukan yapsın, herkes benim gibi mutlu olsun!
Önceden de dediğim gibi sizin seçiminiz... Anladım ki siz öyle mutlusunuz, ben de böyle!
Dukan diyeti paylaşımlarında öğrendiğim birşey var ki stres kilo vermeye engel oluyormuş... O yüzden sıkmayın canınızı bir daha sizi rahatsız etmeyeceğim...
Haydi kalın sağlıcakla!
Nokta!
Günaydın cancağızlarımmm
inşallah bol eksili sağlıkla kilo veririz bu hafta
günaydın kızlar
nabersiniz?
Günaydınlar guzellerr..günaydınnn
Günaydın kızlarrr,
Maşallah kaynamış yine topik Dukan da Dukan diye, nedir bu ısrar anlayamadım açıkçası?? Tavsiye edersin de onca laf söylenmiş, kimse istemiyoruz demiş hala gelmiş ısrar ediyo, enteresan. Neyse arkadaşlar en güzeli herşeyden azar azar yiyerek kilo vermek ve de sporla desteklemek, çok katı diyetlerin hepsi palavra. Ben de Aralık 2011- den bu yana burdayım toplamda 10 kg. verdim sadece 2 kg.geri aldım, istesem de onu da veririm, biz buraya muhabbet etmeye geliyoruz, birkere seviyorum arkadaş bu topiği, neyse nitekim canımızı sıkmaya gerek yok arkadaşlar boşverelim onu bunu.
Nasılız bakalım, nasıl geçti hafta sonunuz abur-cuburu kaçıran var mı??
Ben epey kaçırdım ama cumartesi de pazar da parktaki aletlerde sporumu da yaptım, yediğim içtiğimi telafi etmişimdir diye düşünüyorum.
Umarım herkescikler iyidir.
ayıptır soylemesı cıss mıss yok..önümde pızza kofte kumpir yendı dönüp bakmadım salata sıparısımı verdım.. kendı elleırmle mıllete kofte ekmek yaptım agzıma sokmadı.. az once kıymalı pişi yedıler elımı surmedım... azarı işitince doktordan iyi oldu sanırım..[
günaydınlaaarrr
güzel bir hafta olsun inş.
nasılsınız,hafta sonunuz nasıl geçti
benimki csslı geçtiama yine burdayız,durmak yok diyete devam
gunaydınlarr..gunaydın kızlar yakında balon olup uçuucam hem wcye cıkamıom hemde reglım 1 hafta gecıktı patlıcam yakında
Günaydın forumun guzelleri, bugün bildirim günü dimi? Gerçi benim pek bıldıresim yok because geçen haftayla hıc bi fark yok geçen hafta 70.1 bugün 70.1
günaydiiiiinnn :2::2:
güzel bir hafta olsun insallahhh
Günaydın YOLDAŞLARIM,
bırazdan çıkıp derse yetişeceğim.. harıka bır haftasonu gecırdım.. pazar gunu hıcbır seye elımı surmedım.. butun aralarımı yanıma aldım.. yanımdakıler kumpirler yedı pızzalar yedı, ben salata yedım.. sadece patatesın dıbınden ıkı catal aldım, o da ekmek nıyetıne artıkınbu hafta perşembe şok dıyetım var bır gunluk.. bakalım nasıl olcek merak edıyorm.. kendınıze dıkkat edın.. No cıss No kilo..
Sağol canım ama zor be yav, acı olmaz mı???naber kızlar
az evel melek ablanın programında
turgay başyayla çıktı türküccü varya o
bu çörek otundan bahsetti sabahları 1 çay kaşığı yemekden 1 saat önce
içip arkasından ılık bir bardak suyla her zaman bu şekilde tüketiyormuş
zayıflamaya yardımcı ve her derde deva zaten biliyorsunuz
yağını bulamazsanız tohumunu 1 yemek kaşığı yaklaşık 200 adete tekabül ediyor
bunuda günde kaç öğün yiyorsanız bölüp yaklaşık 70 adet(3 öğünde)
çiyneyebilirsiniz. Kendize önce ilk başlangıç için nir ölçü şekli ayarlayın
dada sonradan ölçmek ve saymak zorunda kalmayın
ben denicem kızlar
sonuçda çörek otu şifa peygamber efendimizde tüketiyormuş
acaba nasıl tüketiyordu:44:
Günaydın canım, iyi yapmışsın gezmekle, akşamları iyi dikkat et bakalım, inşallah tekrardan gider.simdide dukkan amcanin yigeni mi cikti
günaydin fadimecimarkadasim geldi cumartesi aksam gezdik eglendik cocuklarlan güzel gecti bugünden ihtibaren toparliycam geri
Günaydın canım,Günaydın YOLDAŞLARIM,
bırazdan çıkıp derse yetişeceğim.. harıka bır haftasonu gecırdım.. pazar gunu hıcbır seye elımı surmedım.. butun aralarımı yanıma aldım.. yanımdakıler kumpirler yedı pızzalar yedı, ben salata yedım.. sadece patatesın dıbınden ıkı catal aldım, o da ekmek nıyetıne artıkınbu hafta perşembe şok dıyetım var bır gunluk.. bakalım nasıl olcek merak edıyorm.. kendınıze dıkkat edın.. No cıss No kilo..
Sağol canım ama zor be yav, acı olmaz mı???
Günaydın canım, iyi yapmışsın gezmekle, akşamları iyi dikkat et bakalım, inşallah tekrardan gider.
Günaydın canım,
İradene sağlık, ne güzel dayanmışsın tebrik ederim.
cuma günüydü bildirimimizGünaydın forumun guzelleri, bugün bildirim günü dimi? Gerçi benim pek bıldıresim yok because geçen haftayla hıc bi fark yok geçen hafta 70.1 bugün 70.1
bendede durum aynıgünaydiiiiiiinn canim
benim durum bu :2:
günaydıngünaydiiiiinnn :2::2:
güzel bir hafta olsun insallahhh
doğumdan sonra süt yapıyor diye çiğnemiştim çörektoununaber kızlar
az evel melek ablanın programında
turgay başyayla çıktı türküccü varya o
bu çörek otundan bahsetti sabahları 1 çay kaşığı yemekden 1 saat önce
içip arkasından ılık bir bardak suyla her zaman bu şekilde tüketiyormuş
zayıflamaya yardımcı ve her derde deva zaten biliyorsunuz
yağını bulamazsanız tohumunu 1 yemek kaşığı yaklaşık 200 adete tekabül ediyor
bunuda günde kaç öğün yiyorsanız bölüp yaklaşık 70 adet(3 öğünde)
çiyneyebilirsiniz. Kendize önce ilk başlangıç için nir ölçü şekli ayarlayın
dada sonradan ölçmek ve saymak zorunda kalmayın
ben denicem kızlar
sonuçda çörek otu şifa peygamber efendimizde tüketiyormuş
acaba nasıl tüketiyordu:44:
aynen canım kaldığımız yerden yola devamgünaydin minem
ben dukkan amcayla küs oldugumdan yedim ictim ohhhama bugün yolla devam minem
cuma günüydü bildirimimiz
geçmişi okumuyoruz sanırım
bendede durum aynı
hasta değilim aslında
ama bahar alerjisi sanırım gözlerim durmuyor
günaydın
ay inşallah
doğumdan sonra süt yapıyor diye çiğnemiştim çörektounu
iğrenç ötesi bir tadı var
ben tekrar yiyemem sanırım
ama faydalı olduğunu çok duydum
aynen canım kaldığımız yerden yola devam
iyi yapmissin canim bosver kasma kendini bizim gibi yediklerine dikkat et sabah güzel kahvaltini yap peynir zeytin 2 dilim kara ekmek bol yesilik öglen tavuk ballik et sebze ye aksamida hafif atlatinmi bak gör daha güzel kilo verirsin menülerinide paylas istersen bizde sana yardimci oluruzTünaydın kızlar
Bugün dukan diyetini bırakmaya karar verdim. Gram kilo veremedim çünkü, 69 kiloda kalakaldım neden böyle anlamıyorum bir insan 4 günlük diyetle 100 gram bile mi vermez yahu?
Etçil pazarlamacı sanırım buAbbowwwwww! Neler olmuş burda amaniiiin! Bu ne şiddet bu celal!
Çok kötü ağzımın payını vermişsiniz valla! :18:
Bu kadar agresifleşmeye ne gerek var canlarım?
Sadece şunu söyleyip noktayı koyuyorum :
Eğer herkes Dukan diyeti yapıp kilo ve sağlık problemlerinden kurtulursa o dahiliye profesörleri de diyetisyenler de büyük miktarda müşteri ve para kaybedecekler...Diyeti bu kadar kötülemelerinin en büyük nedeni bu, bu biiiir!
İkincisi dukan diyeti ne sağlıksız, ne katı, ne de tatsız... Öyle olsaydı zaten ben yapmazdım, yapamazdım bu diyeti...o kadar canıma susamadım...
Üçüncüsü ise ben de önceleri bu diyetin sağlıksız ve katı bir diyet olduğunu sanıyordum tv de duyduklarımdan o yüzden sizi suçlamıyorum, ta ki etrafımda bu diyeti yapmış çok mutlu, çok sağlıklı ve çok fit arkadaşlarımı görene kadar... Merak etmeyin bu diyeti yapan herkes aylık kontrollerini yaptırıyor ve önceleri şeker, tansiyon ya da başka herhangi bir rahatsızlığı varsa yok olduğunu görüyor...
İstediğim sadece eskiden paylaşım yapmış olduğum sizlere de bu diyeti tanıtmak ve yardımcı olmaktı... Çünkü ben en az 10 yıldır kilo problemi yaşıyordum ve bu problem hayatımın tam ortasına oturmuştu, çok mutsuzdum, herşeyi denedim, tonlarca para harcadım değişik zayıflama yöntemlerine ama nafile... Psikolojik yeme bozukluğum vardı, Dukan diyeti sayesinde o bile sona erdi... Şimdi acıktığım zaman yiyorum, doyunca duruyorum... Sadece Dukanda başarıyı yakaladım ve şimdi çok ama çok mutluyum...O yüzden gayet saf ve temiz duygularla istiyorum ki herkes dukan yapsın, herkes benim gibi mutlu olsun!
Önceden de dediğim gibi sizin seçiminiz... Anladım ki siz öyle mutlusunuz, ben de böyle!
Dukan diyeti paylaşımlarında öğrendiğim birşey var ki stres kilo vermeye engel oluyormuş... O yüzden sıkmayın canınızı bir daha sizi rahatsız etmeyeceğim...
Haydi kalın sağlıcakla!
Nokta!
iyi yapmissin canim bosver kasma kendini bizim gibi yediklerine dikkat et sabah güzel kahvaltini yap peynir zeytin 2 dilim kara ekmek bol yesilik öglen tavuk ballik et sebze ye aksamida hafif atlatinmi bak gör daha güzel kilo verirsin menülerinide paylas istersen bizde sana yardimci oluruz
yiyenine kiyak gecmisdir belki amcasiEtçil pazarlamacı sanırım buşimdi konuşmanın sonunda buyrun bu zayıflatıcı dukan hapı diyecek sandım bi ara okurken
mavi yesil ürün derkenofffffffff süper bir hava var süperrrrrrrrrrrrr
kizimi biraktim geldim ordan banka ordan alisveris
Türk bakkalina ugradim yine maviyesil ürünleri getirmemislerr
bakmadigim market kalmadi ricada ettim hepsinden ama 1 yil oldu yooook
neyse kizlar dün 3 cesit sebze yemegi yaptim kalsinda 1 2 gün idare eder beni dedim
dün hepsinden biraz yendi
neyse kocis ise yemek götürüyor sabah dedimki ben yaticam ispanak var orada onu götürürsün
tamam dedi
sabah bi kalkdimadam bir tencere taze fasulyeyi almis gitmis
ne yapicak 1 tencere fasulyeyi merak ediyorum
en iyisi yarin kendim koyayim yine yemegini
yoksa pirasamida götürcek
ayy isircam onu gelsiiin sapsal kocam benim
cook sagol canimform çaylarının içinde sinameki var canım günde 2 fincanı geçmemek kaydıyla içebilirsin,ama bence sen doktora görün galiba 1 haftadır çıkmamışın wc ye
günaydınlar,çoook geçmiş olun ballım,kendine dikkat et canım doktora gittinmi,çok geçmiş olsun:26:
bi sey ettiremedik bacim seniiçtım cnmda sadece karın gurultusu yapıyo
ben en ıısı bı doktora gıdıım cnm
gunaydın cnm
1 haftayı geçtı cnm ucucam yakında
cok sagol bilgi icin canimmnaber kızlar
az evel melek ablanın programında
turgay başyayla çıktı türküccü varya o
bu çörek otundan bahsetti sabahları 1 çay kaşığı yemekden 1 saat önce
içip arkasından ılık bir bardak suyla her zaman bu şekilde tüketiyormuş
zayıflamaya yardımcı ve her derde deva zaten biliyorsunuz
yağını bulamazsanız tohumunu 1 yemek kaşığı yaklaşık 200 adete tekabül ediyor
bunuda günde kaç öğün yiyorsanız bölüp yaklaşık 70 adet(3 öğünde)
çiyneyebilirsiniz. Kendize önce ilk başlangıç için nir ölçü şekli ayarlayın
dada sonradan ölçmek ve saymak zorunda kalmayın
ben denicem kızlar
sonuçda çörek otu şifa peygamber efendimizde tüketiyormuş
acaba nasıl tüketiyordu:44:
ye sen suziim yeesimdide dukkan amcanin yigeni mi cikti
ay napim amca geldi diyince handelevent merak ettim
kilo verdigimi görünce simardim betülüm rahatlama geldi sanki cok kilo verdimde arti 1 kiloyum :26: ama cabuk gider insallah bugünden ihtibaren yine dikkat edecegim tatlim:26:
hosgeldin canimyok canim biz liste falan yapmiyoruz kasmadan saglikli beslenerek veriyoruz kilolarimizi
insallah canim dikkat et kendine ne bulduysam yuttum :26: gitmem o amca kim oluyormusda beni götürmeye geliyormus canim ya hastaykende misafir cekilmiyor hic
ben seni hatirliyorumm dikkat etsen saglikli beslenerekde kilo verebilirdin liste birinci olmusdun sonrada yiyince herseyden kilo alman normal ama sen zaten cabuk kilo verme yöntemleri ariyordun tutabildiysen ne mutlu sana dukkan i sen bilmesin belki burda sudem vardin karapisi vardin onlarda dukkan yapti birakinca fazlasiyla geri almislardin bende isarkadasi senin gibi israr etti diye yaptim 2 hafta tuttum haftada 2 kilo kadar kilo verdim ama birakinca 2 misli geri aldim meyve sebze yasakdin ömür boyu dukkanla yasamak istiyorsan eyvallah sana mutluluklar ama sizinki böyle benimki daha iyi diye birsey yok bildiyim birseyi bana güzel süsleyip övsende ise yaramaz
günaydin neslim insallah sagol tatlim
günaydin minem
ben dukkan amcayla küs oldugumdan yedim ictim ohhhama bugün yolla devam minem
günaydin canim
günaydin fadimecimarkadasim geldi cumartesi aksam gezdik eglendik cocuklarlan güzel gecti bugünden ihtibaren toparliycam geri
günaydin canim:13:
kuru erik kuru kaysi ye canim ac karnina olmadi doktora git bencede :26:
günaydin kediyekafatutanfarebildirim yine eskisi gibi cuma günü oldum canim
günaydin ballim
günaydiinGünaydın YOLDAŞLARIM,
bırazdan çıkıp derse yetişeceğim.. harıka bır haftasonu gecırdım.. pazar gunu hıcbır seye elımı surmedım.. butun aralarımı yanıma aldım.. yanımdakıler kumpirler yedı pızzalar yedı, ben salata yedım.. sadece patatesın dıbınden ıkı catal aldım, o da ekmek nıyetıne artıkınbu hafta perşembe şok dıyetım var bır gunluk.. bakalım nasıl olcek merak edıyorm.. kendınıze dıkkat edın.. No cıss No kilo..
benimde larji zamanim yaklasiyor :18:
cuma günüydü bildirimimiz
geçmişi okumuyoruz sanırım
bendede durum aynı
hasta değilim aslında
ama bahar alerjisi sanırım gözlerim durmuyor
günaydın
ay inşallah
doğumdan sonra süt yapıyor diye çiğnemiştim çörektounu
iğrenç ötesi bir tadı var
ben tekrar yiyemem sanırım
ama faydalı olduğunu çok duydum
aynen canım kaldığımız yerden yola devam
gecmi olsuunTünaydın kızlar
Bugün dukan diyetini bırakmaya karar verdim. Gram kilo veremedim çünkü, 69 kiloda kalakaldım neden böyle anlamıyorum bir insan 4 günlük diyetle 100 gram bile mi vermez yahu?
Rabbim korusun öylelirnden :26:
cumartesi gezmeye ciktik dedim ya kizlar eve geri dönüyorduk metro duragin orda ambulans polis millet toplanmis bizde arkadasimla baktik acaba noldu diye bir tane cocuga kelebce vurdu polis bende dedim kimbilir ne icin kavga ettiler yazik 5 dakikada insanlarin hayatlari degisiyor diyordum yerde hep kan vardin
metronun icinde bi aile agliyordun bugün gazeteye yazmislar adam 39 yasinda türk ailesiyle gezmeye cikmis iki cocugu ile gencler arab mi neyse aileye musalat olmus adam cocuklarini alip gitmis onlarda adamin pesini birakmayip metronun önünde devam etmisler adam kemeriyle korumaya calismis kendini yere düsünce teki bicaklamis cocuklarinin gözü önünde öbürleri kacmis bizde olayin hemen sonrasinda ordaydik biraz erken ciksak olaya sahit olacakdik ya cok üzüldüm ama iyiki allah cocuklarina bahislamis agir yarali ama ölüm tehlikesi yokmus
aynen böyle canim cok güzelBu sabah bir dilim ekmek, iki parça peynir, biraz domates, 2 yeşil biber azıcık yoğurt (çok sevdiğimden her öğün yiyorum )ve bir bardak yeşil çay içtim. Nasıl sence? :26:
Tünaydın kızlar
Bugün dukan diyetini bırakmaya karar verdim. Gram kilo veremedim çünkü, 69 kiloda kalakaldım neden böyle anlamıyorum bir insan 4 günlük diyetle 100 gram bile mi vermez yahu?
yiyenine kiyak gecmisdir belki amcasi
mavi yesil ürün derkenhaha isyerinde herkese taze fasulye yedirecekdir belki ay bayildim kari koca tencere kapak gibi birbirinizi bulmussunuz ballim keske sizlen komsu olsaymisim güler dururdum size
yok yeme fasli bitticook sagol canim
benim alarjim var cok agir hemde :26:
ve bu mevsimlerde basliyor yavas yavas ondan önceside olabilir canim :26:
bi sey ettiremedik bacim seni
cok sagol bilgi icin canimm
ye sen suziim yee
günaydiinsüpersinn
benimde larji zamanim yaklasiyor :18:
gecmi olsuun
Rabbim korusun öylelirnden :26:
İnşallah vercem kiloları kuzumaynen böyle canim cok güzelher sabah vakit ayirip böyle güzel kahvalti yaparsan gün boyu da acikmasin kolay kolay
boşuna gitti haşlanmış balık:26::26lsun canımmorelini bozma bak hepimiz ne güzel olcaz burda sıkılmadan iyi vakit geçirerek.bazen oluyormuş öle bozma kendini.geç geldin ama dukan amcanın yeğeni az evvel son noktayı koyup bizi terk etmişti.onada diyeydin bunları
burdada dogru dürüst birsey bulunmuyorülkerin mavi yesil diyet ürünleri var suzim Türkiyede cook güzel
ama burda yoookk
sorma canim yaa sok oldum ama sabah sabah
İnşallah vercem kiloları kuzum
Sorma yaİnşallah canım, zayıflıycaz. Yavaşta olsa :) Dukan amcanın yeğeni derken? Tam anlayamadım orayı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?