70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydııınnnnnn

Günün ilk bildirimini ben yapıyorum :)
Bakü'den döndüğüm gün yani hafta başı 74 kg gördüm tartıda,sabah 72.8
 
Herkese günaydınlarrrrr
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo: 62,3 kg
bu hafta kilo :61,8 kg
giden:500 gr.
toplamda giden :1000 gr.
hedef kilo : 55 kg
 
Son düzenleme:

yok canım bildiğim benimde alerjenim var
ama uzak durmaya çalışıyorum
ama okadar fazla değil
her sabah bir 15 hapşırık yaparımmm:2:

Dün gece yedim de yedim, rejim mejim hak getire. Yine beni yeme atağı yakaladı Kusmamak içinde söz vermiştim, 2 günlük rejim boşa gitti, yine 69 kiloyum
şiiittttt söz verdin biliyon dimi
yolmayım o saçını başını
inşallah bugün artı çıkmazsın canım

sivilce yapar suzim yime
bende çok seviyom ama bademden başka yiyemiyom
fındık ceviz ve çitlenbik bende sivilce yapıyor

bizim sekretär dondurma yedigini anlatiyor gicik yaa :84:
kem küm yarin eksi cikarsam bi tanede ben yesem külahta dondurma öglen :131lmazmi kizlar :101:
okadar canim cekti ki avcumu yaladim
inşallah yememişsindir suzim yoksaaaaaa

Demek yarın tartı günü ha? Yine 69 çıkacağımdan eminim.
üzülme dengede de olsan oda başarı
buda sana ders olur
boğazını tutar dengeli sağlıklı beslenirsin
yıvrımmmmmmmmmmmmmmmmmm


İyi akşamlar kızlar..
Yarın güzel rakamlarla görüşürüz insaallah.
inşallah kuzummmm


sağlıklı beslenerek bu durumu aşarsın zamanla
zaten kalıcı hale geliyor
beslenme tarzını ayarladınmı

görüşürükkkk beybimmmm iyi derslerrrr inşallah geçersinnnn
ewwwwwweeettttttttt suzim inşallah eksi çıksarsın

sen burdmısın hala oklva geliyor yürü dersinin başınaaaaaa

günaydıııınnn
güzel bildirimler bekliyorum fıstıklar
görüşürük
günaydın bebeğimmmm inşallah tatlımmm

Günaydııınnnnnn

Günün ilk bildirimini ben yapıyorum :)
Bakü'den döndüğüm gün yani hafta başı 74 kg gördüm tartıda,sabah 72.8
çok güzel tevbrik ederimm
 
Günaydın kızlar hayırlı cumalar bol eksini bir gün olsun bakalım inşallah
geçmişten çıkamadım 15-20 sayfa devirmişsiniz beybiler
inşallah güzel bildirimler gelir herkesden
bende kilo bildirimimi yapayım
sabit kiloma yaklaştığımdan gram gram gidiyor
okadar uğraşıyom cıs yapmıyom spor yapıyom
olsun onada şükür gramda olsa gitmesi iyi
ama wc de yok reglmde yaklaştı bilemiyom
bu şekilde ilk başlarda olsam rahar 1,5-2 arası verirdim

başlangıç 74
geçen hafta 64.2
bu hafta 63.9
giden 300 gr
toplam giden 10.1kg

tüm kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum
alanlarda verenlerin menülerini yaptıklarını takip etsin
kendine bir doğru seçsin
 
GÜNAYDIN kızlar sabah çok mutlu oldum hepinize çok teşekkür ederim özellikle beni eleştiren arkadaşlara sayenizde 9.600 grm gitti 2. ayım dolmadan ödem filan kalmadı bu siteye girmeseydim tombiş tombiş kalacaktım kendime olan güvenimi kazandım teşekkürler iyi ki tanıştım sizinle 60 lara yaklaşıyorum 3 yıl sonra yeniden

başlangıç:85
geçen hafta:77.4
bu hafta:75.4
giden/gelen: _ 2 kg
toplamda giden:9.600 grm
hedef:70
 
Son düzenleme:
bacım ben hepöle koyuyom çamaşırları benim kocam kendiütüsünü kendi yapar her sabah bazen dışarı çıktığımızda benimkinide yapar çabuk hazırlanayım die
Kız kaç model senin ki, ne iyiymiş öyle kıskandım, ütü, ev işi:26::26::26::26:

günaydıııınnn
güzel bildirimler bekliyorum fıstıklar
görüşürük
Günaydın fıstıkım, çalıştın mı dersine??

Günaydııınnnnnn

Günün ilk bildirimini ben yapıyorum :)
Bakü'den döndüğüm gün yani hafta başı 74 kg gördüm tartıda,sabah 72.8
Günaydın canım, tebriklerrr.

Tebriklerrrrrrr canım


Kilo veren tüm kızçeler tebriklerrr.
Balkaymak sana da çoook geçmiş olsun canım.
Akşam bayaaa bi döktürmüşünüz.
 
günaydın kızlaaaaarr
nasılsınız,bu hafta pek giremedim,nasılsınız
bildirim yapıp çıkmak zorundayım
kilo bildirimi:
başlangıç:84.5
geçen hafta:77.9
bu hafta:77
giden:900
toplam giden:7.5
hedef:65

kilo verenleri tebrik ederveremeyenler inş. haftaya,veremeyip bide alanlar moral bozmak yok daha sıkı çalışcaz inş.
 
kızlar geçmişe gidemiyom fazla vaktimyok
Günaydııınnnnnn

Günün ilk bildirimini ben yapıyorum :)
Bakü'den döndüğüm gün yani hafta başı 74 kg gördüm tartıda,sabah 72.8
tebrikler canım

Herkese günaydınlarrrrr
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo: 62,3 kg
bu hafta kilo :61,8 kg
giden:500 gr.
toplamda giden :1000 gr.
hedef kilo : 55 kg
tebrikler fadimeminşallah hep böyle gider

tebrikler ortişimzaten verilecek çok az kilon kaldı ondan az gidiyor inşallah hep ekside olursun

tebrikler rakibimbu haftanın birincisi sensin galiba

Herkese günaydınlarr,
Hayırlı cumalarrrr,
Hayırlı bildirimler
günaydınlaarrr fadimemm
 
Sağol canım sana da tebriklerrr.
 
teşekkür ederim belli olmaz canım daha çok verenler vardır kendi rekorumu kıracam
 
uyyy :26: esim biglisayara gecince birsey yemiyeyim diye vurdum kafayi yattim canim ya
.....................








bu ne yaa silemedimde karistiiiiii
:111::111::111:
afferim suzim yemee



skicam simdi

bilemedim suzim bugün kacirdim ben :26:

birak yolunmayi kiiz derslerine bak

yettimm bacimm
ben kacirmadim
bacım ben hepöle koyuyom çamaşırları benim kocam kendiütüsünü kendi yapar her sabah bazen dışarı çıktığımızda benimkinide yapar çabuk hazırlanayım die
ohhh masallah
günaydıııınnn
güzel bildirimler bekliyorum fıstıklar
görüşürük
görüsürüz betülüm iyi dersler
Günaydııınnnnnn

Günün ilk bildirimini ben yapıyorum :)
Bakü'den döndüğüm gün yani hafta başı 74 kg gördüm tartıda,sabah 72.8
tebrikler canim
Herkese günaydınlarrrrr
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo: 62,3 kg
bu hafta kilo :61,8 kg
giden:500 gr.
toplamda giden :1000 gr.
hedef kilo : 55 kg
tebrikler fadimecim
evet sivilce yapiyor attim zaten dikkat da ettim dün 73.2 dim sevindim bugün belki birazda olsa eksi cikarim diye ama sok oldum
dünün menüsünü yazayim da bana deyin neyi yanlis yaptimda arti cikdim cok morelim bozuldu neslim
tebrikler tatlim
tebrikler canim masallah
tebrikler canim masallah canim gecen haftada güzel vermisdin sen
Herkese günaydınlarr,
Hayırlı cumalarrrr,
Hayırlı bildirimler
günaydin fadimecim
 
haaa yedigin erik olsun minem affiyet olsun bende yesil tatli mi olur diyorum bi keresinde halam ispanakli pasta yapmisdin o da geldi aklima

ISPANAKLI PASTADA GÜZEL GİDERDİ HANİ
günaydıııınnn
güzel bildirimler bekliyorum fıstıklar
görüşürük
günaydın
Herkese günaydınlarrrrr
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo: 62,3 kg
bu hafta kilo :61,8 kg
giden:500 gr.
toplamda giden :1000 gr.
hedef kilo : 55 kg
günaydın, tebrikler
Günaydııınnnnnn

Günün ilk bildirimini ben yapıyorum :)
Bakü'den döndüğüm gün yani hafta başı 74 kg gördüm tartıda,sabah 72.8
tebrikler
günaydın tebrikler
gitsinde yavaş gitsin canım
tebrikler çok güzel
tebrikler
Herkese günaydınlarr,
Hayırlı cumalarrrr,
Hayırlı bildirimler
hayırlı cumalar sanada
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…