canim bende bi ara nesfit yiyordum ama bütün gün tok tutmuyor sen doyuyorsan sen bilirsin seker ama nesli yani nesquik yazmisdin 5 kasikdan fazla koymiyacaksin diye ben kaseyi dolduruyordumbide benım gıbı kahvaltıda nesfıt yıyen varmı ıyımı yapıyorum bılmıyorum acıktırmıyor hiç oldukça tok tutyor ben kahvaltı hazırlıyamıyorum oğlum ufak tefarruat gıbı gelıyor kahvaltı hazılrlamk hemen kaseye nesfıt döküp sutle karıştırmak kolay gelıyor
amaannn yemisim ev isinidaha dün yaptim yeter gari
asagida tadilat varrrrrrrrr
tirrrrrrrrrrrrrr tirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
beynimi yedilerrrrrrrrrrrrrr
annemde der hep kinama basina gelir diye ama insan tutamiyor kendini sinir olunca :18:kız çıkamadım geçmişten anamla konuşuyoz sabahtan beri dedikodu anlatıyokız tuvalete çıkıyom ama pırt yok bende karnımda geziniyıolar hep he gördüm bacım bendemi yapıştırsam kapıya o çocuk için bak gene geldi aklıma azdaha dövecektim çocuğu.severim ama çocukları bundN nefret ettim.ay kınamıyorum başıma gelmesin.of anam hala anlatıyo.şu topikten ses gelsede size dinletsem
canim bende bi ara nesfit yiyordum ama bütün gün tok tutmuyor sen doyuyorsan sen bilirsin seker ama nesli yani nesquik yazmisdin 5 kasikdan fazla koymiyacaksin diye ben kaseyi dolduruyordum5 kasik beni doyurmaz 2 dilim esmer ekmek yanina peynir zeytin salatalik domates maydonoz yersen daha güzel olur bazen üsengeclik yapiyoruz ama buda bize eksi puan oluyor
ay cok sevindim geri geldigine :86: benimde beynimi yiyorlar kiz isyerinde tadilat var kaderimiz ayni cikti
annemde der hep kinama basina gelir diye ama insan tutamiyor kendini sinir olunca :18:
kiz annene söyle gelsinben onlan yaparim senin dedikodunu
yolmasinda dobic mi kalayim minem
çok fenayım suzim yaaa
canım biz lise olunca 23 nisan hazırlığı yapmadık ama
okulda yemek yapan bayan ayrıldı
ekmek arası, dürüm, pilvüstü falan çıkıyor
oda düzenimi bozuyor
kulakburun boğaza gitmişler burdaki arkadaşlar
alerjisi olanlar
bnede gidecem bugün bakalım
sağol canım
aynı kiloda olabilseydim keşkee
gıcık olurum öyle insanlara
ben yeni eve kızımı götürmüyorum bile
götürsemde olaki hiç durmam çocuğun peşinde
çünkü kızıyorum öyle insanlara aynısını yapamam başkasına
hatta biarkadaşımın oğlu börek yerdi eline verirdi benim koltuklara süre süre yerdi bende çocuğum olursa onun evinde aynısını yaptırcam derdim ama yine yapamadım korudum
canım o biraz daha farklı sanırım
kız nesli seni yoluyor sende teşekkür ediyon
aile hekimi varda anlamıyor bişey malesef
şuan çok kötüyüm
ağlıyor gibi akıyor gözümden
sanırım nezle oldum
gelmedin tatile ciktin arti ciktin ama hastasin o yüzden bu hafta böyle olsunkızlar
çok özür dilerim
geçmişi okuyamadım
ama okuyacam söz
ball yokmu bal bana biözet geçsin
başlangıç 65.5
geçen hafta 63.8
bu hafta 64.6
gelen 800
toplamda giden 900
hedef 58
nezaman bitiyor ki bu dönem ballim yani pollene karsi dimi alerjin dün sekretärde alerji tutmus bogazi burnu kapaliydin bugün ise gelmedi allah yardimciniz olsun cabuk atlatirsiniz insallah tatlim cok gecmis olsunyok icinde kalmasin diye
yapma öyle canim yoksa dahada kötü olursun
bak havalarda güzel cik biraz diarilara
kendinede güven ziyiflayacaksin insallahh
amaan bi toparladim geldim suzim :26:
ya bakma suzim inan aslinda hic iyi degilim sersem gibiyim uykum var basim dönüyor alerji ilacim beni mahvediyor :26:
cok güzel suzimm sagol
evet insallahh
donsuzmu yatak bacim
ben vazgecmem donumdann
merhaba
canim sabaha ekmek ekleyip öglenide sebze ile gecirsen ve saat 10 daki arayi sabahla öglen arasina ve öglenle aksam arasina bölüstürürsen daha iyi olur
eger düzenli gidersen canim en az 3 4 kilo arasi
deli yaa
kizzz susss
kendini öyle inandirirsan öyledi olur
kesinliklee
bence yesillikli bazen peynirli bazen yumurtali domatesli kahvalti dah iyi canim
birsey degil canimhaklısın canım olay ilk önce beyinde bitiyor. ama ben hala daha bitiremedim bir verip iki alıyorum
bende bir ara yemiştim beni tok tutmadı yedikten sonra hemen acıkıyordum. senş tok tutuyorsa devam et canım.
canım çok güzel bir yazı paylaşım için sağol.
doğru söylüyorsun canım diyet önemli değil sağlıklı düzenli beslenmeyi hayatımıza sokarsak diyete gerek olmaz. sağlıklı beslenmeyi yaşamımızın bir parcası yapmalıyız.
canım sen çok güzel kilo vermişsin. maşallh . nasıl başardın ?
bu işler hiç bir zaman bitmezzz yaaaa.kolay gelsin.
canım sen niye psikolajini bozuyorsun. allaha şükür sağlıklısın. bende sen süreklidiyet yapıyorum olayını kafandan sil. sağlıklı besleniyorum de. kendine bir iki gün ara değişiklikler yap. hep diyetteyim demek insanı sıkıntıya sokuyor bende yaşamıştım. hep beraber sağlıklı düzenli beslenmeyi öğrenicez ve farkına varmadan zayıflıcaz.
olsun 200 gramm da olsa gittmis tebrikler canimkızlar nihayet geldim of iyiki akşam okumuşum yoksa hiç çıkamayacaktım.bu hafta bildirim yapasım yok.moralimçok bozuldu bu sabah bu şişkinliktenmidir anlamıyorum.işallah öledir.yoksa yerimde saymak canımı sıktı.
başlangıç:76,500
hedef:65
geçen hafta:74.500
bu hafta:74.300
giden:200
toplam giden:2.200
alttaki çizelgeyi bile değiştirmicem kendime ceza.aslında yerimde saymakta iyi olmuş.çünkü bu hafta çok cozuttum çarşamba günü sabah kahvaltılarda sucuklar yedim öğlen pizzalar.tepinip yere yatıp ağlayasım var.:95::95::95::95::95::95::95::95::95:
zaten sinirliyim bu üst kataki gene çarşaf astı.şimdi gidip çekicem aşağı.dünde koca mahalleye südyenlerini asmış.oturduğumuz yer biraz muhafazakar mahalle anlamıyom bu nası insan
vursun davulllaaaaaaaaaaaaaarrrrrrr
calsin zurnalaaaaaaaaaaarrrr
69.9
:118::118::118::118::118::118:
:124::124::124::124::124::124::124::124::124::124:
o 1 kilo üste çıkarsa 70 1 kilo aşağı inerse 69 olunuyor ya bende onu görürsem uzun bir aradan sonra başınızı şişirecem inşallahhaftada 1 kg vermek insanı bu kadar mı mutlu ederrr
Benmde oyanaysm geldi de o göbek atan dombili şey nasıl konuyor bilmiyorum
off cok zor canim biliyorum :26:
çok fenayım suzim yaaa
canım biz lise olunca 23 nisan hazırlığı yapmadık ama
okulda yemek yapan bayan ayrıldı
ekmek arası, dürüm, pilvüstü falan çıkıyor
oda düzenimi bozuyor
kulakburun boğaza gitmişler burdaki arkadaşlar
alerjisi olanlar
bnede gidecem bugün bakalım
sağol canım
aynı kiloda olabilseydim keşkee
gıcık olurum öyle insanlara
ben yeni eve kızımı götürmüyorum bile
götürsemde olaki hiç durmam çocuğun peşinde
çünkü kızıyorum öyle insanlara aynısını yapamam başkasına
hatta biarkadaşımın oğlu börek yerdi eline verirdi benim koltuklara süre süre yerdi bende çocuğum olursa onun evinde aynısını yaptırcam derdim ama yine yapamadım korudum
canım o biraz daha farklı sanırım
kız nesli seni yoluyor sende teşekkür ediyon
aile hekimi varda anlamıyor bişey malesef
şuan çok kötüyüm
ağlıyor gibi akıyor gözümden
sanırım nezle oldum
burdan ayrilmak yooooooookkızlar
çok özür dilerim
geçmişi okuyamadım
ama okuyacam söz
ball yokmu bal bana biözet geçsin
başlangıç 65.5
geçen hafta 63.8
bu hafta 64.6
gelen 800
toplamda giden 900
hedef 58
aynen öyle sorma aman bi toparladim geldimhaklısın canım olay ilk önce beyinde bitiyor. ama ben hala daha bitiremedim bir verip iki alıyorum
bende bir ara yemiştim beni tok tutmadı yedikten sonra hemen acıkıyordum. senş tok tutuyorsa devam et canım.
canım çok güzel bir yazı paylaşım için sağol.
doğru söylüyorsun canım diyet önemli değil sağlıklı düzenli beslenmeyi hayatımıza sokarsak diyete gerek olmaz. sağlıklı beslenmeyi yaşamımızın bir parcası yapmalıyız.
canım sen çok güzel kilo vermişsin. maşallh . nasıl başardın ?
bu işler hiç bir zaman bitmezzz yaaaa.kolay gelsin.
canım sen niye psikolajini bozuyorsun. allaha şükür sağlıklısın. bende sen süreklidiyet yapıyorum olayını kafandan sil. sağlıklı besleniyorum de. kendine bir iki gün ara değişiklikler yap. hep diyetteyim demek insanı sıkıntıya sokuyor bende yaşamıştım. hep beraber sağlıklı düzenli beslenmeyi öğrenicez ve farkına varmadan zayıflıcaz.
ay vallahi beynimi deldiler yaacanim bende bi ara nesfit yiyordum ama bütün gün tok tutmuyor sen doyuyorsan sen bilirsin seker ama nesli yani nesquik yazmisdin 5 kasikdan fazla koymiyacaksin diye ben kaseyi dolduruyordum5 kasik beni doyurmaz 2 dilim esmer ekmek yanina peynir zeytin salatalik domates maydonoz yersen daha güzel olur bazen üsengeclik yapiyoruz ama buda bize eksi puan oluyor
ay cok sevindim geri geldigine :86: benimde beynimi yiyorlar kiz isyerinde tadilat var kaderimiz ayni cikti
annemde der hep kinama basina gelir diye ama insan tutamiyor kendini sinir olunca :18:
kiz annene söyle gelsinben onlan yaparim senin dedikodunu
kızlar nihayet geldim of iyiki akşam okumuşum yoksa hiç çıkamayacaktım.bu hafta bildirim yapasım yok.moralimçok bozuldu bu sabah bu şişkinliktenmidir anlamıyorum.işallah öledir.yoksa yerimde saymak canımı sıktı.
başlangıç:76,500
hedef:65
geçen hafta:74.500
bu hafta:74.300
giden:200
toplam giden:2.200
alttaki çizelgeyi bile değiştirmicem kendime ceza.aslında yerimde saymakta iyi olmuş.çünkü bu hafta çok cozuttum çarşamba günü sabah kahvaltılarda sucuklar yedim öğlen pizzalar.tepinip yere yatıp ağlayasım var.:95::95::95::95::95::95::95::95::95:
zaten sinirliyim bu üst kataki gene çarşaf astı.şimdi gidip çekicem aşağı.dünde koca mahalleye südyenlerini asmış.oturduğumuz yer biraz muhafazakar mahalle anlamıyom bu nası insan
slm güzel bayanlar.
işlerimin yoğunluğundan fazla giremiyordum. bir kısmını yolla koydum diyebilirim. varisten amaliyat olcaktım demiştim bir sürü dr gezdik sonunda ankarada profla görüştük ekim ayında amaliyat olcam inşlhh. yaz geldiği için yazın varis amlyatı sıkıntılı oluyormuş. 6hafta varis çorabı kullancakmışım yazın çekilmez diye öyle yaptık. hayırlısı kafam biraz rahatladı.
tabii bu karışıklıkta hiç diyet falan yapamıdm.korkudan tartılamıyorum. ama hızlı bir dönüş yapıcam inşllh. hedef temmuza kadar 8 kilo vermek inşllh uygulyabilirim.
minecim senin yazını son anda gördüm canım. gelen grmları görünçe şaşırdım. bir an önce toparlanalım canım.
bende nasıl başardım bilemiyorum canım yaa..walla bi hırslandım.gidiş o gidiş..diyet yaptım ama arada bigün oturup ne istersem yediğimde oldu ama asla wazgeçmedim..inanmak yeterli yeter ki olacak de Allahın izniyle oluyor..canım sen çok güzel kilo vermişsin. maşallh . nasıl başardın ?
mineeee
hicte sevmem dedikoduyu ama
neyse bacim cok israr ettin
basliyom :99::99::99::99::99::99::99::99::99:
bacim ben suzi birde ftemi kocislerle küsüz
karar verdik seylerini kesicezzz
immm dillerini
neyse tolgaduygu diyetisyene gitti ama galiba kilo vermemis
suzim bu haftada - de
cogu kizce vermis kilo
neyse bizim suzinin amcasimi teyzesimi ne geliyomus
annesiyle girismisler mutfaga
tabi bizimki hem yemishem yapmis
bende yoldum bi güzel
neyse yinede - cikti
sonracima handeleventin misafiri gelmis
anaaam cocuk bi yaramazmis bi yaramazmis sorma
evin altini üstüne getirmis
birde kadin bizim kiza kilomu aldin dedmis
kendi koca ikizlarine bakmadan
neyse onlar gidince bizimkisi
gecirmis cicekli donu almis takim elbezlerinide girismis temizlige
aaa bide gurbet sonunda sey etmis
anamm pek sevindi zavalli
azeri varya o da ekside bu hafta kilo vermis yine akilli kari vesselam
ay sonra scemm varya o da 63 küsür olmus
amaan görgüsüz iste cekmis bide foto koymus
bak bana ben öylemi yapiyom
6 lari gördüm citim ciktimi
akilli akilli oturuyom burda
noranin acik moreli bozulmus bacim
kilo alinca öyle oldu
vericek ama bence ben güveniyorum
katiee diye yeni ciitr adayimiz var
o da zayiflamak istiyo insallah
bir cocugu varmis kahvalti yapamiyom diyo
bende yap dedim
handelevent de anasiyla dedikodu yapiyo su an tel.de
ayy ne ayip hic sevmemm
neskuik süslendi püslendi dügüne
ne isin var otursana oturdugun yerde
evini temizle yemegini yap kocani bekle
ama nerdee
habire dügün dügün geziyo
neyse bacim laf aramizda olanlar bunlar
bak aramizda kalsin hic sevmem öyle laf yetistiren insanlari
2 saattir geçmişle boğuşuyodum burda özet varmış
off sorma suzim mayis dan sonra belki :26:yolmasinda dobic mi kalayim minemseven insan yollarmis hem severim hem döverim misali
gelmedin tatile ciktin arti ciktin ama hastasin o yüzden bu hafta böyle olsuncok gecmis olsun insallah atlatirsin tatlim herzaman mi vardin mine sende bu alerji yenimi cikti :26:
nezaman bitiyor ki bu dönem ballim yani pollene karsi dimi alerjin dün sekretärde alerji tutmus bogazi burnu kapaliydin bugün ise gelmedi allah yardimciniz olsun cabuk atlatirsiniz insallah tatlim cok gecmis olsun
birsey degil canimen cokda ne yersen ye hic bir yiycek senin zayif olman kadar mutlu etmez yazisi hosuma gitti benimde
olsun 200 gramm da olsa gittmis tebrikler canimgezdin kocisinle götürdün pizzalari eksi cikmissin iste ne güzel
donunu düsüren o muydun canimkiz bosver sinirlenme rezil olan o olacak
hande ben 1 de molaya cikiyorum yaz bi sahmet listene tatlim
sagol canimmmaşallahhhhhhh
o 1 kilo üste çıkarsa 70 1 kilo aşağı inerse 69 olunuyor ya bende onu görürsem uzun bir aradan sonra başınızı şişirecem inşallah
kızlar nihayet geldim of iyiki akşam okumuşum yoksa hiç çıkamayacaktım.bu hafta bildirim yapasım yok.moralimçok bozuldu bu sabah bu şişkinliktenmidir anlamıyorum.işallah öledir.yoksa yerimde saymak canımı sıktı.
başlangıç:76,500
hedef:65
geçen hafta:74.500
bu hafta:74.300
giden:200
toplam giden:2.200
alttaki çizelgeyi bile değiştirmicem kendime ceza.aslında yerimde saymakta iyi olmuş.çünkü bu hafta çok cozuttum çarşamba günü sabah kahvaltılarda sucuklar yedim öğlen pizzalar.tepinip yere yatıp ağlayasım var.:95::95::95::95::95::95::95::95::95:
zaten sinirliyim bu üst kataki gene çarşaf astı.şimdi gidip çekicem aşağı.dünde koca mahalleye südyenlerini asmış.oturduğumuz yer biraz muhafazakar mahalle anlamıyom bu nası insan
haydi kızlar öğlen yemeğini yiyenler yeşil çaylarını ellerine alsınlar içmeye başlasınlar. ben içmeye bşladım.:):)
iyi hatırlattın canım içelim güzelleşelimAzerrii, gider canım göbeğin üzülme.. 6 aylık anneyım ben gıttı benımkısı.. azmet ve harekete geç yeter ki sen.. kızlar, dun unıversıtenın beslenme bölümünden elemanlarla konustuk; suyumuzu yudum yudum içelim, aa suyu unuttum deyıp bır anda yarım litre içmek işe yaramıyormuş.. su candır, hayattır, yanımızdan ayırmayalım..
ben geçen yıl buradaydım canım..5 ayda 25 werdim..ama 5 kilo aldım.geri döndüm o 5 kiloyu we dewamını wercem inşallah tekrar..
vursun davulllaaaaaaaaaaaaaarrrrrrr
calsin zurnalaaaaaaaaaaarrrr:6
[/COLOR]
slm kızlar ben geldım
başlangıç 69.0
geçen hafta 67.2
bu hafta 66.0
gıden 1.200
toplam gıden 3.0
seni çok iyi anlıyorum canım bende durup duruken arıza çıkarıyorum özellikle kocama karşı adam günde 50 kere seni seviyorum der durup durup sen beni artık sewmiyosun artık beğenmiyosun şişkoyum ben diyorumAçıkçası işin psikolojik boyutu bambaşka kızlar
Ben mesela... Evet iltifatlar alıyorum, saçıma, kıyafetime, yüzüme hepsi yalan dolan geliyo :26:
Biri benden hoşlandığını söylediği zaman elimin tersiyle itiyorum :26:
Sanki herkes bana bakıyormuş gibi geliyor :26:
İstediğim hiçbirşeyi giyemiyorum giysemde yakıştıramıyorum zaten :26:
Sosyal hayatımı tamamen bitirdim kimseyle buluşup görüşmüyorum:26:
Önümde sınav var ders bile çalışasım gelmiyor :26:
...............
Ben haldeyim kızlar açıkçası, durup dururken ağlıyorum bazen, çünkü böyle olmak istemiyorum :26:
uyandım bacım baya olduda buraya gelmek anca oldu kahvaltı falan yemek yerken açık olunca kafam dağılıyo
az yiyorum doymuyorum:99::99::99::99::99::99::99::99::99::99::99:
kendimi tutamıyorum:99::99::99::99::99::99::99::99::99::99::99:
yine yiyorum:99::99::99::99::99::99::99::99::99::99::99:
kiloları alıyorum:99::99::99::99::99::99::99::99::99::99::99:
veremiyorum:99::99::99::99::99::99::99::99::99::99::99:
kendimi yoluyorum:99::99::99::99::99::99::99::99::99::99::99:
geçmiş olsun minecim bu arada bende sendenim gelenler geldi banadakızlar
çok özür dilerim
geçmişi okuyamadım
ama okuyacam söz
ball yokmu bal bana biözet geçsin
başlangıç 65.5
geçen hafta 63.8
bu hafta 64.6
gelen 800
toplamda giden 900
hedef 58
sen yine iyisin 200 gr gitmiş artıda olsan benim gibi:18::18:kızlar nihayet geldim of iyiki akşam okumuşum yoksa hiç çıkamayacaktım.bu hafta bildirim yapasım yok.moralimçok bozuldu bu sabah bu şişkinliktenmidir anlamıyorum.işallah öledir.yoksa yerimde saymak canımı sıktı.
başlangıç:76,500
hedef:65
geçen hafta:74.500
bu hafta:74.300
giden:200
toplam giden:2.200
alttaki çizelgeyi bile değiştirmicem kendime ceza.aslında yerimde saymakta iyi olmuş.çünkü bu hafta çok cozuttum çarşamba günü sabah kahvaltılarda sucuklar yedim öğlen pizzalar.tepinip yere yatıp ağlayasım var.:95::95::95::95::95::95::95::95::95:
zaten sinirliyim bu üst kataki gene çarşaf astı.şimdi gidip çekicem aşağı.dünde koca mahalleye südyenlerini asmış.oturduğumuz yer biraz muhafazakar mahalle anlamıyom bu nası insan
mineeee
hicte sevmem dedikoduyu ama
neyse bacim cok israr ettin
basliyom :99::99::99::99::99::99::99::99::99:
bacim ben suzi birde ftemi kocislerle küsüz
karar verdik seylerini kesicezzz
immm dillerini
neyse tolgaduygu diyetisyene gitti ama galiba kilo vermemis
suzim bu haftada - de
cogu kizce vermis kilo
neyse bizim suzinin amcasimi teyzesimi ne geliyomus
annesiyle girismisler mutfaga
tabi bizimki hem yemishem yapmis
bende yoldum bi güzel
neyse yinede - cikti
sonracima handeleventin misafiri gelmis
anaaam cocuk bi yaramazmis bi yaramazmis sorma
evin altini üstüne getirmis
birde kadin bizim kiza kilomu aldin dedmis
kendi koca ikizlarine bakmadan
neyse onlar gidince bizimkisi
gecirmis cicekli donu almis takim elbezlerinide girismis temizlige
aaa bide gurbet sonunda sey etmis
anamm pek sevindi zavalli
azeri varya o da ekside bu hafta kilo vermis yine akilli kari vesselam
ay sonra scemm varya o da 63 küsür olmus
amaan görgüsüz iste cekmis bide foto koymus
bak bana ben öylemi yapiyom
6 lari gördüm citim ciktimi
akilli akilli oturuyom burda
noranin acik moreli bozulmus bacim
kilo alinca öyle oldu
vericek ama bence ben güveniyorum
katiee diye yeni ciitr adayimiz var
o da zayiflamak istiyo insallah
bir cocugu varmis kahvalti yapamiyom diyo
bende yap dedim
handelevent de anasiyla dedikodu yapiyo su an tel.de
ayy ne ayip hic sevmemm
neskuik süslendi püslendi dügüne
ne isin var otursana oturdugun yerde
evini temizle yemegini yap kocani bekle
ama nerdee
habire dügün dügün geziyo
neyse bacim laf aramizda olanlar bunlar
bak aramizda kalsin hic sevmem öyle laf yetistiren insanlari
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?