- 16 Ocak 2013
- 1.103
- 235
- 73
gazlayalım birbirimizi nora olmıycak böyle mutsuz hissettiriyo bu durum sonrada cereyan kaçırttırıyo
Ayyy sen aynı benim gibisin, bak hemen düzelmemiz lazım, çevremizde ki insanları da mutsuz ediyoruz böyle olmaz :26:
1-2 ay sonra rahatlarız bacım, gel benim yol arkadaşım
Olur arada tatlım, hızlandırmak istiyorsan sporunu arttır, daha bol su iç, daha fazla protein tüket , şaşırt vücudu
Tebrik ederim
yüz karası bildirimim
başlangıç 73
geçen hafta 68,7
bu hafta 69,1
gelen 400 gr
top.giden 3,9 kg
hedef 65 kg
off aynaya bakınca moralim bozuluyo
Az kalorili olanlarından yiyebilirsin ara niyetine.isarkadasi ile :131: yiyelim diyor 2 haftadir atlatiyorum 1 tane yiyeyim kizlar olmazmi
affiyet olsun canimbende bugün su icesim yok ama zorla artik
aslinda ben yogurtu cok seviyorum ama unutuyorum bazen
insallah tatlim
Don deyince ben de bir fıkra yazayım.yok icinde kalmasin diye
yapma öyle canim yoksa dahada kötü olursun
bak havalarda güzel cik biraz diarilara
kendinede güven ziyiflayacaksin insallahh
amaan bi toparladim geldim suzim :26:
ya bakma suzim inan aslinda hic iyi degilim sersem gibiyim uykum var basim dönüyor alerji ilacim beni mahvediyor :26:
cok güzel suzimm sagol
evet insallahh
donsuzmu yatak bacim
ben vazgecmem donumdann
merhaba
canim sabaha ekmek ekleyip öglenide sebze ile gecirsen ve saat 10 daki arayi sabahla öglen arasina ve öglenle aksam arasina bölüstürürsen daha iyi olur
eger düzenli gidersen canim en az 3 4 kilo arasi
deli yaa
kizzz susss
kendini öyle inandirirsan öyledi olur
kesinliklee
bence yesillikli bazen peynirli bazen yumurtali domatesli kahvalti dah iyi canim
Az kalorili olanlarından yiyebilirsin ara niyetine.
Don deyince ben de bir fıkra yazayım.
Temelle Fadime lunaparka gitmişler, Fadime dönen salıncağa binmek istemiş, Temel de izin vermemiş donun gözükür demiş. Bir ara Temel başka tarafa bakarken dönmüş bir de bakmış ki Fadime salıncakta, ula Fadime binme demedim mi ben sana donun gözükecek demiş Fadime de
bişey olmaz Temel demiş donsuz bindim demiş
güzel yöntemmiş canımselam arkadaşlar..kk nostaljisi yapayım diye sayfalarda dolaşıyordum, ilk gözağrım kilo topiğine rastladım :) bekarken takılıyodum kilo sayfalarına, sonradan alacağım uçuk kiloları bilmezken :)
ben 1 yıl önce doğum yaptım..doğumdan 80 kilo ile çıkmıştım..şu an 60 kiloyum...nasıl verdiğimi yazayım istedim...
sabah kahvaltısını çok güzel yapıyorum...bolca yiyorum.öğlen çok çok az yiyorum, bazen de hiç yemiyorum..akşam yemeğini de çok geç saate bırakmadan saat 5-6 gibi yiyorum.akşam yemeğini orta şeker yiyorum..ne az, ne çok......ara öğün filan yapmıyorum..diyetisyen bi arkadaş ara öğün mideyi sürekli yemeye bağım lı hale getirmekten başka bişey değil demişti..bolca su içiyorum.tatlıyı azalttım ama yine her akşam bi ufak hazır kek vb yiyorum çayla beraber...yemeklerimin de sadece miktarını biraz azalttım, kalori hesabı vs yapmıyorum.her zaman ne yiyosam onları yiyorum...biraz eskilerin usulü kullandım anlayacağınız...ben kendi inanç yapım içinde 'Sünnet'e uyacağım' diye başlamıştım,manevi bi hedef koymuştum önüme, 'diyet' diye değil..tabi bu düşünce herkese uymayabilir ama uyanlar böyle de motive edebilir kendini...ya da 'sağlıklı besleneceğim' diyebilir...adını diyet koymamak önemli çünkü...
geçmiş olsun minecim
çok fenayım suzim yaaa
canım biz lise olunca 23 nisan hazırlığı yapmadık ama
okulda yemek yapan bayan ayrıldı
ekmek arası, dürüm, pilvüstü falan çıkıyor
oda düzenimi bozuyor
kulakburun boğaza gitmişler burdaki arkadaşlar
alerjisi olanlar
bnede gidecem bugün bakalım
sağol canım
aynı kiloda olabilseydim keşkee
gıcık olurum öyle insanlara
ben yeni eve kızımı götürmüyorum bile
götürsemde olaki hiç durmam çocuğun peşinde
çünkü kızıyorum öyle insanlara aynısını yapamam başkasına
hatta biarkadaşımın oğlu börek yerdi eline verirdi benim koltuklara süre süre yerdi bende çocuğum olursa onun evinde aynısını yaptırcam derdim ama yine yapamadım korudum
canım o biraz daha farklı sanırım
kız nesli seni yoluyor sende teşekkür ediyon
aile hekimi varda anlamıyor bişey malesef
şuan çok kötüyüm
ağlıyor gibi akıyor gözümden
sanırım nezle oldum
mineeeeeee aaaaaaaa
dur bacim biseyler unuttum
abababa ev arkadaslariyla problem yasamis
sinir oldum dün bacim
bicim temiz kalpli kiz
bunlara cok yüz vermis
fatura yatcakmis yatirmamislar
elektirikler kesilmis
kiyamam yine bizimki götürmüs
alismislar bacim
yapan var nasil olsa
ha birde gülanne regl olmus
haftaya bomba gibi geliyom diyo
amann iste konusuyo
ben gelicem insallah bomba gibi haberi yok
neyse bacim birde nazugur vardi ya
hani varisten amaliyat olucakti
anam o dr. senin bu dr.benim gezmisler
amaliyati ertelemisler
varis corabi giycem diyo
yazin zor oluyo diyo
anaamm eskiden ameliyatmi vardi
yapstir sülügü gitsin iste
tabi bu arada diyette yapmamis
ama geldim yine diyo
ben altıları görmeyeli 8 yıl olduevet inş bende tekrar 6ları görürüm 2 sene önce görmüştüm ama dikkat etmeyi bırakınca iş yoğunluğu ıbır zıbır aldım geri ama bu sefer farklı olcak inş
tebrik ederim canım ne üzülüyon 500 gr azmıbaşlanıç :77
geçen hafta:71,5
bu hafta:71
giden: 500 gr
toplam giden :6
mutsuzum ben bugün ya eskiden her hafta 1 kg gidiyodu yarım kilo gidiyo 2 haftadır yavaşladı sanki kilo vermem ben bu hafta 1 kilo veririm die düşünüyodum :S yarım kiloyu görünce üzüldüm :S
Az kalorili olanlarından yiyebilirsin ara niyetine.
Don deyince ben de bir fıkra yazayım.
Temelle Fadime lunaparka gitmişler, Fadime dönen salıncağa binmek istemiş, Temel de izin vermemiş donun gözükür demiş. Bir ara Temel başka tarafa bakarken dönmüş bir de bakmış ki Fadime salıncakta, ula Fadime binme demedim mi ben sana donun gözükecek demiş Fadime de
bişey olmaz Temel demiş donsuz bindim demiş
benimde kafam sisti ya kafam zonk zonk ediyor
sorma canim ya deli oldum
niye beni üstte istiyon sütyenlerimimi görcen
kiz ben benimkileri asarsam sanada gölgelik yapar altta
ay deliii yaa
agrimiyor diye umursamiyrum canim ama baktirmam lazim
öyle suzim yapicak birsey yok :26:
bohren suzim matkapla delmek olmasi lazim
ay sorma bendede öyle brsey inan basim sisti
yarim kilo iyi canim tebriklerbaşlanıç :77
geçen hafta:71,5
bu hafta:71
giden: 500 gr
toplam giden :6
mutsuzum ben bugün ya eskiden her hafta 1 kg gidiyodu yarım kilo gidiyo 2 haftadır yavaşladı sanki kilo vermem ben bu hafta 1 kilo veririm die düşünüyodum :S yarım kiloyu görünce üzüldüm :S
gitme gel nereye gidiyon
eveeet kızlar bu gün itibariyle 73.9 azimle devam...
yeşil çayımı içtim şekersiz olunca yemyeşil çay oldu
:26: senin menüler güzeldin :44: gerci arada kactiydin herhalde kek falan dimi :26:yüz karası bildirimim
başlangıç 73
geçen hafta 68,7
bu hafta 69,1
gelen 400 gr
top.giden 3,9 kg
hedef 65 kg
sistim fadimecimAz kalorili olanlarından yiyebilirsin ara niyetine.
Don deyince ben de bir fıkra yazayım.
Temelle Fadime lunaparka gitmişler, Fadime dönen salıncağa binmek istemiş, Temel de izin vermemiş donun gözükür demiş. Bir ara Temel başka tarafa bakarken dönmüş bir de bakmış ki Fadime salıncakta, ula Fadime binme demedim mi ben sana donun gözükecek demiş Fadime de
bişey olmaz Temel demiş donsuz bindim demiş
Başlangıç:82.9
Geçen hafta: 68.8
bu hafta: 67.3
giden: 1.5
toplam giden: 15.6
Saygılar
Ya topik ben yokkken ucuyor ben gelince kımse yazmıoooooo
ayyy hosgeldin hasretcimmerhabalar
hay masallah benden bu hafta birsey olmaz diyene bakBaşlangıç:82.9
Geçen hafta: 68.8
bu hafta: 67.3
giden: 1.5
toplam giden: 15.6
Saygılar
Ya topik ben yokkken ucuyor ben gelince kımse yazmıoooooo
.........................................................
Eki Görüntüle 696390
ayyy hosgeldin hasretcimkiz gelin oldunmu ama 29 daydin herhalde yoksa yok yok 27 :44: naptin görüsmeyeli ne var ne yok heycan cokmu
hay masallah benden bu hafta birsey olmaz diyene baktebrik ederim tatlim kocaman bir yapistirayim
evet en güzel iltifat :103:
yok suzım daha olmadım
1 hazıran ve 8 hazıranda ıns
kosusturaktan aklıma heycan gelmıyorkı
ancak gece yattıgım z aman ozamanda uyuyamıyorum
sızler nasılsınız gıdıyormu kılolar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?