70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ay evet cnm allah korumuş yavrucuklarımızı senın 1 tane demı
evet canim allahim hep korusun onlari 1 tane canim

tarttım biri 4,900 öbürü 5,300 tartı 4,900 tartan yeni tartı çok oynak :)
ondan eski tartıyla tartılıyom 10-20 kilonun yanında üçün beşin hesabını yapamıcam daha doğru gibi geldi o
ozaman öyle yap canim yerinden oynatma hep ayni tartida tartil
gruba katılım ve grubun işleyişi hakkında bilgi edinebilir miyim
kuralarimiz yok canim kapimiz herkese acik buyur gel
öyle demiyorlar regl bitikden 24 saat sonra asil kilo beli oluyormus :99: banane ay ne güldüm kizin kusu jelsiz kalmis üzülsene
insallah ballim insallah
haftaya yarisacaz dedik diye bana yaklasman lazim degildin ki handecim
Gunaydın kızlar
Güzel bir gün bizim olsun..
Cuma'ya 1 gün kala dikkat edin
günaydin fistik insallah 1 gün kala benden birsey cikmaz herhalde
güya spora çıkcaktım çıksam mı :18::18:

İzin aldım evdeyim bugün ki genelde evde olunca çok yerdim
günaydin seker bos durdukca yiyesi geliyor insanin busecim cik dolas biraz temiz hava iyi gelir
günaydın kızlar yarın cuma herkes kılo verır ıns
günaydin tatlim insallah
ay suzan nora teyzesi yazma len bi daha nora ablasıyım ben onun
annem geldi aklima gecen alisverise gidik kasadaki olan ikiyebi hala deyip duruyor anem teyzeyi severde halaya gicik kapti herhalde ben senin nerden halan oluyorum bana hala deyip durma dedi ay ne gülmüsdüm
Günaydınlarrrr balkaymağın duasına amiiiiiiiiiiinnn hande iş görüşmesinde başarılar ve beniiiii de yeseydiiinn bari :)
günaydin canim seni unutmus ben yiyeyim seni

günaydin fadimecim
Selam beybiii
Çok güldüm yazdıklarına ıspanagı andıran roka almışsn bildiğin
Bol bol yersiniz artık



Selam Suzim
Reglden sonra dikkat et bacımm gitsin fazla fazla
insallah fistik ya aldigimi geri versem bugün korka korka ciktim tartida negüzel 73.2 diydim 75 küsürü görünce sok oldum :83:
napcaz mine nasil toparlancaz geri
günaydın kızlarrr
alıntılarınızı okudum ama yazamadım
bugün çok fazla duygusalım
ağlamaklı nedensiz
dokunsanız böğüre böğüre ağlıycam
pefff yazarkende ağlıyorum
hayirdir tatlim ya :26::26::26:
günaydin canim güle güle kulan bi degisiklik olmus
suzım yıne beğene beğene gelıyo
bi rahat birakmadilar gelemedim :84:
:18::18::18:

günaydin hasretcim acaba tarti mi yanlis gösteriyor yada ödem tutmussundur belki okadar yoksundur canim bence

aksama karbonhydrat yemesen daha iyi olurdun canim :26:
ben gıdeyım ıslerımı bıtırıp geleyım
ayy gelsenıze hemen hep beraber yapalım temzılıgımı

hızlı hızlı yapcam zaten hem spor olur
opuyorum sızı
gelemem tatlim karnim cok agriyor
ay nebileyim kiz ben kusjelini ilk kez duyuyom
 
spülmittel le yikasa suzim olmazmi kiz
gicir gicir olurr
töbeeee
 
günaydin demeyi unuttum kocaman bir GÜNAYDIN kizlar karnim felaket agriyo hap yuttum az önce agri kesicin varmi diye isarkadasina yalvardim resmen genc kizkende böyleydim birsey degismedi yine cekiyom yine cekiyom


ayy negüzel dilek hadi bakalim hem kilo verdikce yine bize yeni resimler eklersin fistik
kız suzı bı çıkamadın yukarı ben cıkıyom ev işleri malum görş kızlar
he cikamadim tatlim ya gecmis degilde yani sira calisiyormus gibi yapiyom

negüzel canim bilincli beslenmek daha güzel daha saglikli cok güzel yapiyorsun masallah sana 10 kilo ne ki
Aynen sonra emeklerime yazık olur diye kolay kolay yiyemiyorsun.
Diğer türlü koyverince aman zaten yedim diyip daha cok yiyorum ben.
Off zaman geçse de hemen zayıflasam
benide al yanina zayiflarken yaninda bende zayiflim
Ara öğün: yeşil çay ve kayısı kurusu
Eki Görüntüle 700421

off tatlim ya canim benim bazen insan icine atiyor atiyor sonra en ufak seyde patliyor aglamak geliyorsa icinden agla dök ki icinde kalmasin
Selam kızlarrr
Ben aldığım + 2 yi hazmedemedim henüz bakalım yarın ne çıkacak tartıda..

Bu arada detoks önerecek varmı aramızda? Vücudu çok yormadan detoks yapmak istiyorumda :26:
kizlar bi ara ayran dektoksu yapiyorlardin nasil oluyordun ama bilmiyorum :26:
spülmittel le yikasa suzim olmazmi kiz
gicir gicir olurr
töbeeee
ay cok catlaksin ballim ya kiz o yakar
 
regl sancisi bende cekiyorum suzim :26: cok zor gecmis olsun
yandikca ziplar olsun onada hareket olur kiz
 
Son düzenleme:
regl sancisi bende cekiyorum suzim :26: cok zor gecmis olsun
yandikca ziplar olsun onada hareket olur kiz

bende mi yapsam bi kac gramm gider belki zipladikca

bugün cok dikkat edecegim sabah düzgün kahvaltmi yaptim 2dilim ekmek peynir domates evden de öglen yemegimi getirdim biraz bulgur pilavi yogurt domates yiycem aksami bilmiyorum ama en hafifinden birseyler :44:nebulursam artik ara olarak elma getirdim
dün ebru salli acikirsaniz aksam yogurtun icine tarcin katin yiyin dedi onuda yapabülürüm yarin ne verirsem kardir diyorum artik
molaya cikiyom sekerler bugün erken verdi gelirim yine
 



Acaba nasıl yaptılar yaa var mı fikir verebilecek olam yada yapan? :26:
 
Kahvaltı:1 yumurta ,2 dilim peynir,yarım domates,yarım salatalık 1 dilim ekmek
Ara: yeşil çay,3 tane kuru kaıyısı
Öğle : mercimek çorbası,yoğurt,dolma

Ara : elma
Akşam :Çorba,yoğurt,1dilim ekmek
 
nabıoonuzzz giremıom yaa şka gibi.. ev iş cocuk battım gıdıyorum.. allahtan dıyetı bozmadım da suyu içemıom sadeceeee... toptan yıyıp ıctııgımı yayınlıcam artıkk
 
bugün fenerin maci var erkek gibi mac izliyom bende ama yabancilarla oynuyorlar kazansinlar insallah

bugün yediklerim:
sabah: 2dilim ekmek 1 dilim peynir 2 domates
ara: yesil elma
öglen: bulgur pilavi (avcum kadar ) 2 domates yogurt
ara: elma
aksam: daha belli degil
 

Suzim topik bize kaldı gelen giden yok
 
1 kg üstünde vermiştir bence

dimi masallah iyi gidiyor
bak baaakkk nasıl kodudedi yapıolarr bu hafta korumadayım bence.. hıssederdım yoksa.. suyu da ıcemedık yandı gulum keten helva..

öğlenki menun guzel canım bayıılırım bulgurla yogurda.. ne zamandır yemıom dıyet muhabbetınden..

akşama da karısık pızza ye
 
Suzim topik bize kaldı gelen giden yok
sessiz olunca internetde dolasdim tatlim hakket sayfalar ilerlemiyor

ayy niye öyle diyon ben hic kodudedi yapmam ana bu kiz beni yoldan cikartacak kizlar yardim pizza ye diyooo bana
ne iyi olurdun ama yarin arti cikarsam senin üstüne atarim ona göre
 

bugun yemekhanede mantı varmış, bı an tadını unutmuşum... tabı kı dıger yemekhaneye gıttım ve yogurtlu ıspanak yedım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…