70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gurbet · 4 Mayıs 2013

nemesisofmine .!.:
canım çok geçmiş olsun...

saol cnm cok tesk ederım

NorA_ · 4 Mayıs 2013

ftemiz .!.:
Nereden başlasam hangi birini anlatsam ki, çook dertliyim.
İşten yoruldum 1.sebep 17 senedir çalışıyorum, bir tek pazar günümüz var, yılda sadece 10 gün izinimiz var, maaşlar düşük.
2-çocuklar yoruyor beni, 2 kardeş arasındaki çatışmalar, büyük kızımın sorumsuzluğu, ders çalışmaması, ufak kızın derslerini her gün benim yaptırmam,
eve git koştur yemek yap-bulaşık yıka-ders çalıştır-market gör-pazar gör-evin bütçesini ayarla, ödemeleri yap............
say say bitmez yoruldum artık, ha bu arada eşin ne yapıyor diceksiniz ki,
O sadece çalışıyor evet çalışıyor, her ne kadar maaşını tam olarak vermeseler de, full time işinin peşinde koşturmakta, çocuklar hasta olur ben götürürüm, toplantıları olur ben giderim, gerçekten ama gerçekten çok yorgunum, işten bile çıkmayı düşünüyorum ama eşim aldığı maaş sadece ve sadece 900 TL.
İşte bu kadar kızlar, açıkçası moralmen çöküntülerdeyim, yorgunum, bıkkınım............

Ayy canım benim yaa
Türk kadınlarının nerdeyse %70 i aynen bu durumda canım ya
Sen zorluklarını değil artılarını gör tatlım, en azından o kızları büyütebilecek kadar sağlığın yerinde
Büyük kızın derslerine asılmasını sağlaman lazım ama çok önemli, okulun rehberlik öğretmeniyle görüşebilirsin bence :26:
Zaman geçiyor ve kızlar büyüyor rahat nefes alacaksın birgün tatlım , hepimiz bi ton şeyin peşinden koşturuyoruz malesef
Bize böyle anlat dök içini tamam mı, gitme buralardan

NorA_ · 4 Mayıs 2013

gurbet .!.:
günaydın tatlım kolay gelsın evde oturmaktan ıyıdır cnm düşünsene evde olsan onumu yesem bunumu yesem dıye dusunucem

rakı kılo yaparmıkı

Aynen evde sırf bişiler yiyorum varya ev hanımı falan olsam ben 1 ayda 100 kilo olurum herhalde

nemesisofmine · 4 Mayıs 2013

ben 63.7 yim bu bir haftada bakalım ben ne kadar kaybedicem 4 mayıs bugün 11 inde tekrar yazayım kaç olduğumu.ee nasılsınız kızlar.kilo almış gibi görünenler acaba adet döneminde miydiler??? cunku ben 1-2 kilo fazla cıkabiliyorum adet bitene kadar.

gurbet · 4 Mayıs 2013

NorA_ .!.:
Aynen evde sırf bişiler yiyorum varya ev hanımı falan olsam ben 1 ayda 100 kilo olurum herhalde

ya bızım almamız gayet normal cnm

nemesisofmine .!.:
ben 63.7 yim bu bir haftada bakalım ben ne kadar kaybedicem 4 mayıs bugün 11 inde tekrar yazayım kaç olduğumu.ee nasılsınız kızlar.kilo almış gibi görünenler acaba adet döneminde miydiler??? cunku ben 1-2 kilo fazla cıkabiliyorum adet bitene kadar.

yok cnm onlar boğazlarını tutamadılar ondan aldılar sen onlara benzeme emı

ne güzel bende 63 olsam

abababa · 4 Mayıs 2013

gurbet .!.:
verelim cnm mekkmı çekseler ama bızı kandırabılırler nası bı ceza verecezkı

aman haftaya artı olmasınlar da daha da bişi istemem

nemesisofmine .!.:
ben 63.7 yim bu bir haftada bakalım ben ne kadar kaybedicem 4 mayıs bugün 11 inde tekrar yazayım kaç olduğumu.ee nasılsınız kızlar.kilo almış gibi görünenler acaba adet döneminde miydiler??? cunku ben 1-2 kilo fazla cıkabiliyorum adet bitene kadar.

yok onlarınki tamamen pis boğazlarından

nemesisofmine · 4 Mayıs 2013

NorA_ .!.:
Aynen evde sırf bişiler yiyorum varya ev hanımı falan olsam ben 1 ayda 100 kilo olurum herhalde

evde oturmak kesinlikle kilo aldırır çok sıkı şekilde kendine engel olmakla uğraşırsın tüm gün.dolabı boş tutarsın yemek yapmazsın. bu gibi önlemler alınabiliyor ama ben adet döneminde maalesef kaçırıyorum. şu an o dönemdeyim bitti sayılır son 3-4 gündür normalde yediğimin iki katı yedim. şimdilik sorun yok zaten az yiyordum .ama bugünden itibaren eskisi gibi normale dönmezsem yağ bağlarım yine. bir de acı yemek gerçekten kilo vermeye yardımcı mı? chili sos var beni onu seviyorum da.acı yemenin faydası var mı kilo vermeye?

Akrepimm · 4 Mayıs 2013

mrb bayanlar benide aranıza alırmısınızz okudukça heyecanlanıp başlıyorum diyete ama açkalıp kilo veremeyince pes ediyorum çok sıkı olmamakla beraber iki haftadır yedikerimi kontrol etmeye çalışıyorum 76,3 ile başladım bugün 74 kiloyum ama görüntüde şişiyorum anlamadım ve kabızım bana yardım edin

gurbet · 4 Mayıs 2013

kızlar açıl cıkıs

nemesisofmine · 4 Mayıs 2013

gurbet .!.:
ya bızım almamız gayet normal cnm

yok cnm onlar boğazlarını tutamadılar ondan aldılar sen onlara benzeme emı
ne güzel bende 63 olsam

olursun canım benim .ben 76 dan geldim buraya. zamanla olur herşey

Yazagelen · 4 Mayıs 2013

Günaydın çıtır adayları!

Çok kaynatmışsınız dün gece, cevap yazayım dedim ama hepsine yetişemeyeceğimi düşününce vazgeçtim.

abababa .!.:
dün not almıştım zaten seni canım. ilk hafta bildirim yapıyorsun sonraki haftalarda listeye girebiliyorsun zaten.
normalde yeni katılanlar
başlangıç:
bu hafta:
hedef:
şeklinde bildirim yaparlar. ben her perşembe bunları tekrar hatırlatıyorum merak etme.

Hmmmm.... Tamamdır, sağol.

abababa .!.:
bu ne yaaa bi sürü artı var ben bu listeyi yapmak istemiyorum :95::95::95::95::95:

Artılananlara

abababa .!.:
3 MAYIS 2013 TARİHLİ LİSTEMİZ

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NICK [/TD] [TD] BAŞLANGIÇ [/TD] [TD] GEÇEN HAFTA [/TD] [TD] BU HAFTA [/TD] [TD] GİDEN [/TD] [TD] TOPLAM GİDEN [/TD] [TD] HEDEF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] nzo [/TD] [TD] 82,7 [/TD] [TD] 73,2 [/TD] [TD] 71,8 [/TD] [TD] 1,400 [/TD] [TD] 10,9 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] oslew [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 80,9 [/TD] [TD] 1,100 [/TD] [TD] 1,1 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] gulanne [/TD] [TD] 84,5 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 1,000 [/TD] [TD] 8,5 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] gurbet [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 66 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 1,000 [/TD] [TD] 4 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] superisi33 [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 74,5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 10,5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] tolga_dyg [/TD] [TD] 82,9 [/TD] [TD] 67,3 [/TD] [TD] 67 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 15,9 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] handelevent [/TD] [TD] 76,5 [/TD] [TD] 74,3 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2,5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 61,3 [/TD] [TD] 61,1 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 11,9 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] BHR84 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 69,1 [/TD] [TD] 69,1 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 3,9 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] azerii [/TD] [TD] [/TD] [TD] 71,8 [/TD] [TD] 71,8 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] Ben_Suzi [/TD] [TD] 77,1 [/TD] [TD] 73,2 [/TD] [TD] 73,3 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 3,8 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 65,5 [/TD] [TD] 64,6 [/TD] [TD] 64,8 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] rosewind [/TD] [TD] 72,2 [/TD] [TD] 68,8 [/TD] [TD] 69,1 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 3,1 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 62,8 [/TD] [TD] 61,8 [/TD] [TD] 62,5 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 69,9 [/TD] [TD] 70,7 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 8,3 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 63,6 [/TD] [TD] 64,7 [/TD] [TD] +1,100 [/TD] [TD] 9,3 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] prensescoko [/TD] [TD] 80,5 [/TD] [TD] 76,3 [/TD] [TD] 77,5 [/TD] [TD] +1,200 [/TD] [TD] 3 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] ssecemm [/TD] [TD] 87 [/TD] [TD] 63,6 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] +1,400 [/TD] [TD] 22 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]

Bu haftanın birincisi nzo'yu tebrik ediyoruz
aramıza yeni katılan arkadaşlarımız NorA_, tuhana_01 ve funda08 sizlere de hoşgeldiniz
bir yanlışlık yaptıysam kusuruma bakmayın
bu hafta listeyi hiç beğenmedim.
haftaya daha güzel bildirimler görmek ümidiyle
hoşçakalın

Liste buymuş demekki... Çok güzelmiş. Çok emek veriyorsun gerçekten, teşekkür ederiz sana...
nzo'yu tebrik ederim ben de...
Rekabetin içine girmek için sabırsızlanyorum. Ama bu hafta uzun bir süreden sonra ilk ciddi rejimim olacağı için önümüzdeki cumaya oldukça iddialıyım ona göre.

ftemiz .!.:
Nereden başlasam hangi birini anlatsam ki, çook dertliyim.
İşten yoruldum 1.sebep 17 senedir çalışıyorum, bir tek pazar günümüz var, yılda sadece 10 gün izinimiz var, maaşlar düşük.
2-çocuklar yoruyor beni, 2 kardeş arasındaki çatışmalar, büyük kızımın sorumsuzluğu, ders çalışmaması, ufak kızın derslerini her gün benim yaptırmam,
eve git koştur yemek yap-bulaşık yıka-ders çalıştır-market gör-pazar gör-evin bütçesini ayarla, ödemeleri yap............
say say bitmez yoruldum artık, ha bu arada eşin ne yapıyor diceksiniz ki,
O sadece çalışıyor evet çalışıyor, her ne kadar maaşını tam olarak vermeseler de, full time işinin peşinde koşturmakta, çocuklar hasta olur ben götürürüm, toplantıları olur ben giderim, gerçekten ama gerçekten çok yorgunum, işten bile çıkmayı düşünüyorum ama eşim aldığı maaş sadece ve sadece 900 TL.
İşte bu kadar kızlar, açıkçası moralmen çöküntülerdeyim, yorgunum, bıkkınım............

Ya işte ne yazık ki dünyamızın ve ülkemizin gerçeği bu, bu zamanın gerçeği... İşler uzun süreli çalışmaya dayanıyor ama ev ve çocuklar yine bizleri bekliyor. Ne desem bilemedim canım, denebilecek pek bir şey yok. Sana bol sabır ve güç diliyorum. Umarım koşullar daha iyiye doğru gider senin için...

NorA_ · 4 Mayıs 2013

nemesisofmine .!.:
evde oturmak kesinlikle kilo aldırır çok sıkı şekilde kendine engel olmakla uğraşırsın tüm gün.dolabı boş tutarsın yemek yapmazsın. bu gibi önlemler alınabiliyor ama ben adet döneminde maalesef kaçırıyorum. şu an o dönemdeyim bitti sayılır son 3-4 gündür normalde yediğimin iki katı yedim. şimdilik sorun yok zaten az yiyordum .ama bugünden itibaren eskisi gibi normale dönmezsem yağ bağlarım yine. bir de acı yemek gerçekten kilo vermeye yardımcı mı? chili sos var beni onu seviyorum da.acı yemenin faydası var mı kilo vermeye?

Tatlım acı evet metaboliizmayı hızlandırıyor ama öyle sosla falan olmaz

Doğal acılar lazım pul biber falan, menülerine biraz acı katabilirsin

nemesisofmine · 4 Mayıs 2013

NorA_ .!.:
Ayy canım benim yaa
Türk kadınlarının nerdeyse %70 i aynen bu durumda canım ya
Sen zorluklarını değil artılarını gör tatlım, en azından o kızları büyütebilecek kadar sağlığın yerinde
Büyük kızın derslerine asılmasını sağlaman lazım ama çok önemli, okulun rehberlik öğretmeniyle görüşebilirsin bence :26:
Zaman geçiyor ve kızlar büyüyor rahat nefes alacaksın birgün tatlım , hepimiz bi ton şeyin peşinden koşturuyoruz malesef
Bize böyle anlat dök içini tamam mı, gitme buralardan

evet bence de içini dök burada içine atma.gerçekten çok yoğun bir hayatın var.çok zor koşulların var. Allah yardımcın olsun.bence de kızını rehberlik hocasıyla görüştür.ders çalışsın.ya da bir yeteneği varsa onun üzerine de gidebilirsiniz.

NorA_ · 4 Mayıs 2013

Funda08 .!.:
Liste buymuş demekki... Çok güzelmiş. Çok emek veriyorsun gerçekten, teşekkür ederiz sana...
nzo'yu tebrik ederim ben de...
Rekabetin içine girmek için sabırsızlanyorum. Ama bu hafta uzun bir süreden sonra ilk ciddi rejimim olacağı için önümüzdeki cumaya oldukça iddialıyım ona göre.

Haydi bakalım bende çok iddaalıyım, birinciliği hedefliyorum o derece

NorA_ · 4 Mayıs 2013

aay benim ders çalışmam lazım yaa oooooooffffffffffff :120::120::120::120::120::120::120::120::120::120::120::120:

Uğrarım yine beybiler :126::126::126::126:

Yazagelen · 4 Mayıs 2013

Akrepimm .!.:
mrb bayanlar benide aranıza alırmısınızz okudukça heyecanlanıp başlıyorum diyete ama açkalıp kilo veremeyince pes ediyorum çok sıkı olmamakla beraber iki haftadır yedikerimi kontrol etmeye çalışıyorum 76,3 ile başladım bugün 74 kiloyum ama görüntüde şişiyorum anlamadım ve kabızım bana yardım edin

Aç kalmak yok.
Aç kalınca tabi insanın rejim yapası gelmez. Üstelik açlık metabolizmanı yavaşlatıyo, yani her aç kaldığın an artık daha zor kilo veren birine dönüşüyorsun. Doğal yiyecekleri ye, karbonhidratı abartma ve mutlaka bir şekilde spor yap. (yap ki yavaşlayan metabolizma hızlansın)

Neden kabızsın? : Aç kaldığın için. Bağırsaklarında yemek yok, lif yok. Doğal olarak çalışmıyor.

Sonuç olarak: Yavaş kilo vermek her zaman daha iyidir, zaten çok müthiş bir fazla kilon da yok. Azıcık sık dişini aç kalmadan sporla ver, böylece daha kalıcı olur.

nemesisofmine · 4 Mayıs 2013

harikasınız kızlar :)) ben de yarış moduna girdim sayenizde:) ne yapsam ne etsem acana 1 haftada 10 kilo versem birinci olsam :))) bu hafta 63.0 olmayı istiyorum.spor yapayım diyorum ama adet sonrası halsizlik var üstümde.şöyle sıkı bir vücudum olsa. göbeğimdeki çatlamış derim hariç her yerim gergin dururdu o kadar kilo versem

neskuik · 4 Mayıs 2013

nzo .!.:
Cok saol canim bugun 37 yi gördük sukur sadece yiyip icmiyor..ama sukur ki atesimiz düşmeye basladi..

canım çok geçmiş olsun kuzucuğuna sevindim ateşinin düşmesine

NorA_ .!.:
az önce merdivenden inerken popomun üstüne düştüm milletin içinde , converse kaydı

abababa .!.:
selam canlarım
aramıza yeni katılan arkadaşlar olmuş hoşgeldiniz diyorum
burdan aldım bildirimleri..
pek üzdünüz beni neler olmuş böyle yaa
şok oldum artıları gördükçe
haftaya daha dikkatli olalım tamam mı
ben de salı-çarşamba cozutmuştum
ortalama 1 kilo daha veremememe maloldu bu bana
200 gram gitmiş.. yine iyi çünkü biraz fazla abarttım piknikte filan de

mine canım kursa gelmeyince müfettiş görürse sınava alınmayabiliyormuşsun :26:
yani bizim burda birine yapmışlar..
bende gidip 2 saat dinliyorum üff ama çok sıkıcı
suratsız duruyorum bi de orda sanki çok sert biriymişim gibi

suzim iyi uğraşmışsınız nikimle
değiştireyim bari bu nedir
nasıl değiştiriliyor ki :44:
bana bi nick bulun

bu arada bildirim yaparken kolay gelsin dileklerini ileten, selam yazan vs.. arkadaşlarım
teşekkür ediyorum
hepinize tek tek cevap veremiyorum kusura bakmayın
malum her mesaj arası 10 dakika zaman geçmesi gerekiyor ondan
yoksa saygısızlık etmek istemem

ay unuttuğum bişey var mı ki :44:
kursa gidicem ben geç kalmayayım..

hee bi de bildirimini daha yapmayan arkadaşlar var hadi bekliyorum gelsin bildirimler
fadime abla filan gelmemiş mesela :26:

yeni gelenler için kendimi de tanıtayım..
ben 22 yaşında bi üniversite öğrencisiyim
geçen seneden beri burdayım
11.9 kilo vermişim
çok memnunum şimdiki kilomdan
inşallah herkes en yakın zamanda istedikleri kiloya inerler..

öpüldünüz kızlar ben kaçar
uzun yazdım yine.
sonra görüşürüüüzzz

çok artı var bebeğim listede

ftemiz .!.:
Selam canım,
Allah kolaylık versin sana, ben bugün biraz rahatsızım da o yüzden gelemedim, kasık ağrılarım vardı da, dün doktora gittim dahiliye, 3 tane ilaç verdi, diş ağrım var bir yandan, o nedenle yani gelemedim, +700 gr.dayım bu hafta, listeye de girmeyeceğim canım, şimdiden eline sağlık.
Tüm kızlara da,veremeyenler , verenlere de
Herkese iyi günler.

var bişey sende kuzum

BHR84 .!.:
1. tel görüşmesi
kociş : akşama ne yiyelim?
bhr : sen atıştır ben yemiycem bu akşam yemek
kociş : ok.

1 saat sonra 2. tel görüşmesi

kociş : aşkım evde yoğurt yok gelirken aılrmısın ?
BHR :neden canım
kociş: mantı pişircem de

e bacılar ben ne edeyim şimdi bu adamı

triendy21 .!.:
bugün hep girdim baktım ama bişey yazamadan çıktım durdum,,çocuklar bi rahat vermediler,hep bişey çıktı yazamadım bişeyy,,,bende tekrardan kilo vermeye başladım çok mutluyum,,ekstra şeyler lazım motivasyon lazım,,napsam bilmiyorum,,lahanaya başlamak istiyorum bakalım,yarın alabilirsek yapcam...

tubiş geçen seneki gibi aç bırakma kendini canım
bak sağlığın için iyi değil

BenSuzi .!.:
minede yazik gecmisle ugrasiyor hic düsünmüyonuz dimi sonradan gelenler nasil cikacak isin icinden diye tesüf ederim kizlar duyanda bende cene yok sancak
mine sen cikaman ben sana simdikden iyi geceler diyeyim tatlim oglan erken kalkar yatayim bende öptüm cok

,

ftemiz .!.:
Slm kızlar,
Kilo veren herkese tekrardan tebrikler.
Geçmiş olsun dilekleriniz için de teşekkür ederim. Ababa listeyi yaptın mı bilmiyorum, yapmadıysan, nasıl istersen sana bırakıyorum, yaptıysan da eline sağlık canım. Kendinize iyi bakın kızlar. Bir süre gelmezsem merak etmeyin beni, sadece belki ara vermeliyim:26::26::26:

NorA_ .!.:
Günaydın çıtır hatunlar :112::112:

Ben yine cumartesi günü tam gün çalışmaktayım :84::84:

Gerçi evde oturmayı da sevmediğim için iyi de oluyor aslında ... Amaaan neyse

Siz nasılsınız bakiim :126:

günaydın canım

abababa .!.:
3 MAYIS 2013 TARİHLİ LİSTEMİZ

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NICK [/TD] [TD] BAŞLANGIÇ [/TD] [TD] GEÇEN HAFTA [/TD] [TD] BU HAFTA [/TD] [TD] GİDEN [/TD] [TD] TOPLAM GİDEN [/TD] [TD] HEDEF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] nzo [/TD] [TD] 82,7 [/TD] [TD] 73,2 [/TD] [TD] 71,8 [/TD] [TD] 1,400 [/TD] [TD] 10,9 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] oslew [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 80,9 [/TD] [TD] 1,100 [/TD] [TD] 1,1 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] gulanne [/TD] [TD] 84,5 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 1,000 [/TD] [TD] 8,5 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] gurbet [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 66 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 1,000 [/TD] [TD] 4 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] superisi33 [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 74,5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 10,5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] tolga_dyg [/TD] [TD] 82,9 [/TD] [TD] 67,3 [/TD] [TD] 67 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 15,9 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] handelevent [/TD] [TD] 76,5 [/TD] [TD] 74,3 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2,5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 61,3 [/TD] [TD] 61,1 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 11,9 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] BHR84 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 69,1 [/TD] [TD] 69,1 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 3,9 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] azerii [/TD] [TD] [/TD] [TD] 71,8 [/TD] [TD] 71,8 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] Ben_Suzi [/TD] [TD] 77,1 [/TD] [TD] 73,2 [/TD] [TD] 73,3 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 3,8 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 65,5 [/TD] [TD] 64,6 [/TD] [TD] 64,8 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] rosewind [/TD] [TD] 72,2 [/TD] [TD] 68,8 [/TD] [TD] 69,1 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 3,1 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 62,8 [/TD] [TD] 61,8 [/TD] [TD] 62,5 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 69,9 [/TD] [TD] 70,7 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 8,3 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 63,6 [/TD] [TD] 64,7 [/TD] [TD] +1,100 [/TD] [TD] 9,3 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] prensescoko [/TD] [TD] 80,5 [/TD] [TD] 76,3 [/TD] [TD] 77,5 [/TD] [TD] +1,200 [/TD] [TD] 3 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] ssecemm [/TD] [TD] 87 [/TD] [TD] 63,6 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] +1,400 [/TD] [TD] 22 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]

Bu haftanın birincisi nzo'yu tebrik ediyoruz
aramıza yeni katılan arkadaşlarımız NorA_, tuhana_01 ve funda08 sizlere de hoşgeldiniz
bir yanlışlık yaptıysam kusuruma bakmayın
bu hafta listeyi hiç beğenmedim.
haftaya daha güzel bildirimler görmek ümidiyle
hoşçakalın

eline sağlık canım en kötü liste bu olsa gerek çoğumuz artıdayız
sonu çekerim sandım ama benden çok varmış

ftemiz .!.:
Nereden başlasam hangi birini anlatsam ki, çook dertliyim.
İşten yoruldum 1.sebep 17 senedir çalışıyorum, bir tek pazar günümüz var, yılda sadece 10 gün izinimiz var, maaşlar düşük.
2-çocuklar yoruyor beni, 2 kardeş arasındaki çatışmalar, büyük kızımın sorumsuzluğu, ders çalışmaması, ufak kızın derslerini her gün benim yaptırmam,
eve git koştur yemek yap-bulaşık yıka-ders çalıştır-market gör-pazar gör-evin bütçesini ayarla, ödemeleri yap............
say say bitmez yoruldum artık, ha bu arada eşin ne yapıyor diceksiniz ki,
O sadece çalışıyor evet çalışıyor, her ne kadar maaşını tam olarak vermeseler de, full time işinin peşinde koşturmakta, çocuklar hasta olur ben götürürüm, toplantıları olur ben giderim, gerçekten ama gerçekten çok yorgunum, işten bile çıkmayı düşünüyorum ama eşim aldığı maaş sadece ve sadece 900 TL.
İşte bu kadar kızlar, açıkçası moralmen çöküntülerdeyim, yorgunum, bıkkınım............

kıyamam kuzuma canım ama suç sende her yükü tek başına taşıyacam diye omuzlanmışsın bu
çok yanlış gün gelir yorulur ve verimli olmamaya başlarsın
tamam çocuklarla ilgilenmen iyi ama sadece sen olamazsın
çocuklara en güzel eğitimi anne veiryor
ama eşininde sorumluluk alması lazım
sen ona çok rahatlık ve güven vermişsin sanırım
taş fırınlıkdan çıksın biraz oda sana yardımcı olsun
tavır almanın zamanı geldi geçiyor kuzum
sağlığınla oynama
kaç senedir çalışıyorum diyorsun kolay değil
herşeyi kaldıramazsın hepsini omuzlama bırak eşinde el atsın yarıya bölün

abababa .!.:
verelim bu böyle olmaz
18 kişinin 8'i artıda bu nasıl liste

Yazagelen · 4 Mayıs 2013

NorA_ .!.:
Haydi bakalım bende çok iddaalıyım, birinciliği hedefliyorum o derece

Ben de öyle... Görüciiiz zafer kimin olacak.

NorA_ .!.:
aay benim ders çalışmam lazım yaa oooooooffffffffffff :120::120::120::120::120::120::120::120::120::120::120::120:

Uğrarım yine beybiler :126::126::126::126:

İyi çalışmalar...

Superisi 2009 · 4 Mayıs 2013

oslew .!.:
handee çok sevindim işine inş iyi olur

menüm
sabah
1 dilim ekmek peynir salatalık roka tere biber(yeşillik istediniz yediiimmm)
ara
9lu çay 2 salatalık
öğlen
yoğurt sarma bugün yedim çok bu hafta bidaha kaçamak yok
ara
soda sade nescafe
akşam
semizotu yemeği ekmek
dondurma
şimdide çay içiyorum

30 dk tempolu yürüyüş yaptım

bugün cıslı gün ama bu hafta bi daha yapmıcam öle şeler

takitesin canm bakalım bida olcakmı cıss lar

Funda08 .!.:
Bir menü de benden

Sabah
2 dilim ekmek
5 zeytin
5 erik
5 çilek

Ara yok (dişçideydim)

Öğle
1 muz
1 paket diyet kraker

Ara
3 diyet bisküvi

Akşam
1 muz
1/2 paket diyet bisküvi

+30 dk eliptik bisiklet

Yarın daha iyi olur umarım, bugün pek imkanım yoktu. Bir de size ilk mesajı yazdığım zaman esti bu topiğe girmek, o yüzden dünden de hazırlıklı değildim.

bundan sonraki menülerin güzel olur inş.cANM

BenSuzi .!.:
bende menümü yazayim pek düzgün olmadi ama olsun yoksa haftasonuna girdim diye saliyorum

sabah: 2 dilim esmer ekmek 1 dilim kasar peynir 1 tane salatalik
ara: cilekli yogurt ,1 tane halley
öglen: patetes bezelye misir yogurt karisimi salata sonra 1 dilim ekmek 2 parmak kadar beyaz peynir maydonoz domates
ara: 1 yenidünya
aksam: 3 köfte salata
biraz jellybon 5-6 tane

baska varmi diye düsünüyorum birde ne varsa yemissim zaten :18:

BenSuzi .!.:
:101: 1 catalcik var kiz nerden biliyon benimi gözetliyon

kaçak var kaçak var
ama bi çatalcık
ayy korktum ben sizden benmde ne yidiğimi bilirmisiniz acep

balkaymakim .!.:
ekmek
ekmek
ekmek
ekmek
ekmek
nutella
cips
ciko
pilav
.
.
.
.
.
.
.

Eki Görüntüle 702178

ballllllllı ya bende istiyorruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuumm
waffle istiyom
baklava istiyom
föndü istiyom resmini gördümde
ımm bide peynrli istiym bizim oranın tatlısı

BenSuzi .!.:
Eki Görüntüle 702177

katiee .!.:
bıtane mılföyden küçücük börek var benım hakkım ıkıtanecıktı bırını yemediim akşam şimdi o börek kalmış onu yesemmi bu saatte :26::26:

inş.yememişsindiryedinmi kız

BenSuzi .!.:
Eki Görüntüle 702179

gurbet .!.:
günaydın tatlı bayanlar nasılsınız
ben hala hastayım gece hiç uyuyamadım şimdide öyle burnum akıyo:2::2:

kötü olmuş.iyi gelen bişi yokmu yapsan

NorA_ .!.:
Günaydın çıtır hatunlar :112::112:

Ben yine cumartesi günü tam gün çalışmaktayım :84::84:

Gerçi evde oturmayı da sevmediğim için iyi de oluyor aslında ... Amaaan neyse

Siz nasılsınız bakiim :126:

iyiyiz tatlım çıtır dedin daha iyi olduk.

abababa .!.:
bu ne yaaa bi sürü artı var ben bu listeyi yapmak istemiyorum :95::95::95::95::95:

abababa .!.:
3 MAYIS 2013 TARİHLİ LİSTEMİZ

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NICK [/TD] [TD] BAŞLANGIÇ [/TD] [TD] GEÇEN HAFTA [/TD] [TD] BU HAFTA [/TD] [TD] GİDEN [/TD] [TD] TOPLAM GİDEN [/TD] [TD] HEDEF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] nzo [/TD] [TD] 82,7 [/TD] [TD] 73,2 [/TD] [TD] 71,8 [/TD] [TD] 1,400 [/TD] [TD] 10,9 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] oslew [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 80,9 [/TD] [TD] 1,100 [/TD] [TD] 1,1 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] gulanne [/TD] [TD] 84,5 [/TD] [TD] 77 [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 1,000 [/TD] [TD] 8,5 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] gurbet [/TD] [TD] 69 [/TD] [TD] 66 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] 1,000 [/TD] [TD] 4 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] superisi33 [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 74,5 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 10,5 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] tolga_dyg [/TD] [TD] 82,9 [/TD] [TD] 67,3 [/TD] [TD] 67 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 15,9 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] handelevent [/TD] [TD] 76,5 [/TD] [TD] 74,3 [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2,5 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 61,3 [/TD] [TD] 61,1 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 11,9 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] BHR84 [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 69,1 [/TD] [TD] 69,1 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 3,9 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] azerii [/TD] [TD] [/TD] [TD] 71,8 [/TD] [TD] 71,8 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] Ben_Suzi [/TD] [TD] 77,1 [/TD] [TD] 73,2 [/TD] [TD] 73,3 [/TD] [TD] +100 [/TD] [TD] 3,8 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 65,5 [/TD] [TD] 64,6 [/TD] [TD] 64,8 [/TD] [TD] +200 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] rosewind [/TD] [TD] 72,2 [/TD] [TD] 68,8 [/TD] [TD] 69,1 [/TD] [TD] +300 [/TD] [TD] 3,1 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 62,8 [/TD] [TD] 61,8 [/TD] [TD] 62,5 [/TD] [TD] +700 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD] 69,9 [/TD] [TD] 70,7 [/TD] [TD] +800 [/TD] [TD] 8,3 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 74 [/TD] [TD] 63,6 [/TD] [TD] 64,7 [/TD] [TD] +1,100 [/TD] [TD] 9,3 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] prensescoko [/TD] [TD] 80,5 [/TD] [TD] 76,3 [/TD] [TD] 77,5 [/TD] [TD] +1,200 [/TD] [TD] 3 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] ssecemm [/TD] [TD] 87 [/TD] [TD] 63,6 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] +1,400 [/TD] [TD] 22 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]

Bu haftanın birincisi nzo'yu tebrik ediyoruz
aramıza yeni katılan arkadaşlarımız NorA_, tuhana_01 ve funda08 sizlere de hoşgeldiniz
bir yanlışlık yaptıysam kusuruma bakmayın
bu hafta listeyi hiç beğenmedim.
haftaya daha güzel bildirimler görmek ümidiyle
hoşçakalın

ellerine sağlık canm.nzo tebrikler cnm.
veremeyenler üzülmeyin kurtulcaz bu yağlardan pes etmek yok
verenler çok pis kıskandım sizi yola devam

rebirth .!.:
meraba arkadaşlar bu grupta bir çeşit yarışma mı oluyor tam olarak?

tambi yarışma sayılmaz arada takılıyoruz birbirimize yada kendine eş seçip yarışan oluyor bazen

ftemiz .!.:
Nereden başlasam hangi birini anlatsam ki, çook dertliyim.
İşten yoruldum 1.sebep 17 senedir çalışıyorum, bir tek pazar günümüz var, yılda sadece 10 gün izinimiz var, maaşlar düşük.
2-çocuklar yoruyor beni, 2 kardeş arasındaki çatışmalar, büyük kızımın sorumsuzluğu, ders çalışmaması, ufak kızın derslerini her gün benim yaptırmam,
eve git koştur yemek yap-bulaşık yıka-ders çalıştır-market gör-pazar gör-evin bütçesini ayarla, ödemeleri yap............
say say bitmez yoruldum artık, ha bu arada eşin ne yapıyor diceksiniz ki,
O sadece çalışıyor evet çalışıyor, her ne kadar maaşını tam olarak vermeseler de, full time işinin peşinde koşturmakta, çocuklar hasta olur ben götürürüm, toplantıları olur ben giderim, gerçekten ama gerçekten çok yorgunum, işten bile çıkmayı düşünüyorum ama eşim aldığı maaş sadece ve sadece 900 TL.
İşte bu kadar kızlar, açıkçası moralmen çöküntülerdeyim, yorgunum, bıkkınım............

haklısın cam benm ne yazacağimi bilemedim.eşin saat kaçta geliyo işten enazından çcukların dersini o yaptırsa senin yükün biaz hafiflerdi

Akrepimm .!.:
mrb bayanlar benide aranıza alırmısınızz okudukça heyecanlanıp başlıyorum diyete ama açkalıp kilo veremeyince pes ediyorum çok sıkı olmamakla beraber iki haftadır yedikerimi kontrol etmeye çalışıyorum 76,3 ile başladım bugün 74 kiloyum ama görüntüde şişiyorum anlamadım ve kabızım bana yardım edin

hoşgeldin canm .burada istediğin kiloya ulaşısrsn inş.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Aktif Üye

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Guru

Aktif Üye

yine yeni yeniden..:(

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤