yaa sorma sorma korkmus yavrucak
kiz sanene kim kimi öptü ne etti
ay aklin fikrin sanatta suzim yaaaa
bende tam tersi bazi sanatlar karsisinda yiyemiyom :26:
bugün sali suzi cumaya var daha o 500 gr. gi de ceeeeeeekk
hande dün yanliz kaldi korktuhay allah kime diycem simdi bugün 13.30 da cikacagimi
ama dün mamafiye sinir oldumferide mahiri öpmeseydin bi kase cekirdek daha gidebülürdün
benimki karsimda börekleri götürdü yemedim amahalen daha +500 grammdayim :26:
aslinda fadimecim cok güzel gitti aksama kadar aksam ispanakli peynirli börek yaptik annemlen onlarida yemedim ama sonra 1 kase kabak ve aycekirdegi citledim
moralin bozuk olmasına rağmen kaçamak yapmamışsın
ne güzel
iş ortamı çok önemli
insanın huzuru olmayınca bütün yaşamını etkiliyor
işlerim azaldı sayılır canım
daha sık girmeye çalışcam
herkes dedikodu yapamaz canım haklısın
günaydin canim menün güzelgunaydinlar kizlar
dun menum planladigim gibi oldu guzeldi
sabah tarti76 gosterdi
bugun sabah bol su
bir kivi
kavalti
1.5 yumurta
biraz orgu peyniri
yarimsar salatalik domates
1 dilim cavdar ekmegi ( hepsini bitiremedim)
simdi yesil cay icecem
oglen cok az kabak yemegim var yogurtla yiyecem
aksamada pirzola salata ayran
degisiklik olmasa boyle 3 litre su ile kapatirim
buldum buldum
suzim
buldum
günaydin ballim kaymagimgünaydiiiiiinnnn
güzel bir gün olsun insallahhh
sosis oglanin yemedigiaksama kadar süper suzim
borani ne bilmiyorum baktim yogurtlu yesil birsey ondan bol yogurtla yeseydin de
o sosisi yemeseydin daha iyiydi e hadi onu da yedin cekirdek nee
sevindim minem artik daha cok burdasin demek
moralin bozuk olmasına rağmen kaçamak yapmamışsın
ne güzel
iş ortamı çok önemli
insanın huzuru olmayınca bütün yaşamını etkiliyor
işlerim azaldı sayılır canım
daha sık girmeye çalışcam
herkes dedikodu yapamaz canım haklısın
günaydin tatlimgunaydinlar kizlar
dun menum planladigim gibi oldu guzeldi
sabah tarti76 gosterdi
bugun sabah bol su
bir kivi
kavalti
1.5 yumurta
biraz orgu peyniri
yarimsar salatalik domates
1 dilim cavdar ekmegi ( hepsini bitiremedim)
simdi yesil cay icecem
oglen cok az kabak yemegim var yogurtla yiyecem
aksamada pirzola salata ayran
degisiklik olmasa boyle 3 litre su ile kapatirim
ya ya korkudan agam demeye baslamisyaa sorma sorma korkmus yavrucakdaha yeni evli cok alsikin degil
kiz sanene kim kimi öptü ne etti
ay aklin fikrin sanatta suzim yaaaa
bende tam tersi bazi sanatlar karsisinda yiyemiyom :26:
bugün sali suzi cumaya var daha o 500 gr. gi de ceeeeeeekk
ahada yakalandim :83::83::83:Kııııızzzz yinemi çekirdek
ben ne dioyom o ne diyooacıktımmmmmmmmm
sosis mit senfgünaydin ballim kaymagiminsallah
sosis oglanin yemedigiyanina patetes püresi yaptim ama yemedim zaten sivilci yapiyor niye yiyosam
sevindim minem artik daha cok burdasin demek
günaydin tatlimcok güzel menün affiyet olsun
ya ya korkudan agam demeye baslamismamafi cok etkileniyom üzülüyom mahire
yok bacim dün böregi zaten sanat yüzünden yemedim
gitsin zaten istemiyorum
ahada yakalandim :83::83::83:
sarma mi yedindünkü menümm
sabah
1 haşlanmış yımırta
5 tuzsuz siyah zeytin
1 parnak kadar peynir
çeyrek demet maydanoz
1 salatalık
1 domatis
1 dilim ekmek
çay
ara
az şekerli t.kahvesi
1 lt su
öğlen
küçük parmağım kadar yeşil limonlu z.yağlı incecik 10 adet cıss bi şey
ara
1 muz
akşam
ekmek yemedim
2 çorba kaşığı taze fasulye
2 çorba kaşığı yoğurt
t.kahvesi
spor olarakta 10 tane göğnek ütüledim
vileda yaptım
ne buldunbuldum buldum
suzim
buldum
ben hep acim zatenacıktımmmmmmmmm
taylan kümeli
facede yazmışşş
Her sabah uyandiginizda oda isisinda suyunuza bes alti dilim limon ,taze nane yapraklari ve 1 caykasigi elma sirkesi koyun..5 dakika bekletin Mide hassssiyeti olanlar suyuna sirke koymasin..bu icilen su vucudunuzun sabah dusudur..
Ah canım yaa kıyamam sabah yiyeydinya 1 dilim aklın kalmasın.aslinda fadimecim cok güzel gitti aksama kadar aksam ispanakli peynirli börek yaptik annemlen onlarida yemedim ama sonra 1 kase kabak ve aycekirdegi citledim
İnşallah canım.Ay evet bu haftagitsin bu kilolar,detoksa başlayacağım için sabah tartıldm ama kahvaltıdan sonra 500 gr artı çıktımmm
Geçmişi oku oku buldun bana da anlat ne olur, gözüm yemedi okumaya
allah iyiliğini versin balım yaaa
naptınız sanat yaptınızmı peki
adam dumura uğramıştır
ben çözemedim :44:
devlet hastanesi var hemen yanında
dün taşındı yeni yerine
herkeste özele gelmiş
zaten göz polikliniği dolu olur hep
4e kadar beklersin dedi
bende tanıdık doktor var onu arattım napayım okulada gitmedim muayene olmam lazım
öle işte
Ben de öğrenmek istiyombuldum buldum
suzim
buldum
hay allah gitme canim git diyen yokki
rejimci kim gii :111::111::111:
haha rejimci de olduk bu yasdan sonra
Ay evet bu haftagitsin bu kilolar,detoksa başlayacağım için sabah tartıldm ama kahvaltıdan sonra 500 gr artı çıktımmm
dünkü menümüde yazayim
sabah: 1 dlim esmer ekmek 1 dilim kasar peyniri 5 tane cerry domates
ara: 3 cerry domates
öglen: ton ballik salata
ara: 2 cerry domates 1 tane cilekli bar
aksam: 4 yemek kasigi borani 1 tane sosis
ara: 1 kase karisik cekirdek
hande dün yanliz kaldi korktuhay allah kime diycem simdi bugün 13.30 da cikacagimi
ama dün mamafiye sinir oldumferide mahiri öpmeseydin bi kase cekirdek daha gidebülürdün
benimki karsimda börekleri götürdü yemedim amahalen daha +500 grammdayim :26:
Kııııızzzz yinemi çekirdek
dünkü menümm
sabah
1 haşlanmış yımırta
5 tuzsuz siyah zeytin
1 parnak kadar peynir
çeyrek demet maydanoz
1 salatalık
1 domatis
1 dilim ekmek
çay
ara
az şekerli t.kahvesi
1 lt su
öğlen
küçük parmağım kadar yeşil limonlu z.yağlı incecik 10 adet cıss bi şey
ara
1 muz
akşam
ekmek yemedim
2 çorba kaşığı taze fasulye
2 çorba kaşığı yoğurt
t.kahvesi
spor olarakta 10 tane göğnek ütüledim
vileda yaptım
taylan kümeli
facede yazmışşş
Her sabah uyandiginizda oda isisinda suyunuza bes alti dilim limon ,taze nane yapraklari ve 1 caykasigi elma sirkesi koyun..5 dakika bekletin Mide hassssiyeti olanlar suyuna sirke koymasin..bu icilen su vucudunuzun sabah dusudur..
sarma mi yedinsporunada bayildim bugün senin sporunu bende yapacam
Cıss bir şey umarım çok cıs değildir.
Sporların da güzelmiş.
yok sadeben ne dioyom o ne diyoo
sosis mit senf
ben dizi izlemiyom suzim sadece muhtesem yüzyil okadar
afferim sana suzimmyeme
1 peynirli 1 ispanakli suan migdemde fadimecimAh canım yaa kıyamam sabah yiyeydinya 1 dilim aklın kalmasın.
bende diktatör anlamda diyon sandimGeyiğine yazdım kız onları.Gidecek halim yok, buraya kadar gelmişim hazır.
Rejimci ben, rejimci sen, rejimci o, rejimci hepimiziz... Değil miyiz yoksa?
Yeni sözcükler üretiyorum işte.Hem rejimciliğin yaşı yok.
Kahvaltıdan sonra tartılma, hep aç tartıl. Bir şeyler yedikten sonra artıda çıkman normal.
Bir sürü ufak tefek kaçak var. İyi değil ama kötü de değil. Sorun kaloride değil ama yiyeceğin niteliğinde... :)
Kızlar çoğunuz artılarda çıkıyorsunuz ya... Her gün mü tartılıyorsunuz? Cuma günleri dışında tartılmayın. Ben cuma yarışmasındayken bir ara bütün takım rejime devam etmemize rağmen her gün tarılmaktan kilo almıştık, hem de yanılmıyorsam 2 hafta üst üste... O yüzden bence hem tartılmayın hem de artıda çıkanlar artıda olduğunu söylememeye çalışsın. Yoksa üzüm üzüme baka baka artılanıyor, onun kaçışı yok.
Suzi hep mi yiyorsun çekirdek?
Cısssss
Cıss bir şey umarım çok cıs değildir.
Sporların da güzelmiş.
Ya hep böyle tariflerin içinde sirke oluyor.Hiç sevmiyorum, hayatta içemem... O yüzden mecbur kişisel çabalarla yola devam...
gitme yavruuuum gitme kuzzummm gurbet ellere :84::84::84::84:
sarma yedim evet anacım yapmış iş yerime getirmiş yedim ama başka bişey yemedim öğle yemeği niyetine:18::18:
biz o kadar yanlız kaldık canım tehlikede sen güldünmükizkanma üleeeen
aman hasta olmasin
öyle kimseye güvenilmiyor malesefbeni topikde tek birakirsaniz öyle olur yasim 31 canim
ivit teyzem dün gitti geri bidahaki aya gelcek ama söz verdi
mado tatlicimi:18:
meyve agirlikli olmus biraz ama yinede iyi menün canim affiyet olsun
nekadar kötü minem ya cok gecmis olsun biran önce gecse bari alerjik dönemi
aman nebicim kadinmis o öyle ya
ya ya beni yanliz biraktiniz aksamda sen yanliz kalmissin topikde fundaylaama iyi anlasmissiniz sohbetinizi okurken gözlerimden yas geldi gülcem diye
olsun bebegim insallah daha güzeli daha uygun bi ev bulursun
hay allah gitme canim git diyen yokki
rejimci kim gii :111::111::111:
haha rejimci de olduk bu yasdan sonra
off allahim
agam makarnayi yemeseydin keske :18:
karadayi vardin
günaydin canimevet ya cok sessizlesti topik iyice :26:
günaydin tatlim insallah
günaydin fadimecimnerde bu kizlar nerde bu millet
isarkadasi rahat vermedi yazamadim tatlimyaptim fadimecim
kız bu vayanada normal domatiz yokmu ne bu sosyetik domatizdünkü menümüde yazayim
sabah: 1 dlim esmer ekmek 1 dilim kasar peyniri 5 tane cerry domates
ara: 3 cerry domates
öglen: ton ballik salata
ara: 2 cerry domates 1 tane cilekli bar
aksam: 4 yemek kasigi borani 1 tane sosis
ara: 1 kase karisik cekirdek
ay katılıyorum sana şekerim gerçekten çekemiyorum bende bayılacam sandımay hic cekilmiyo
sagol canim miz mizli benimkininki iste
14 canim
pazarda esim cafe ye gidelim dedi bende gittim onalar miss gibi dondurmalari götürdü
ben cappuccino ictim canim birazda onlarinkinden tirtikladim okadar
hande yapmismeslegimi elimden alicak
olmazki böyle canim herkes görevinibilsin
hadi hayirlisi canim
kiiiiiiiiizzz meslegimi elimdenmi alcan seeeeen
bu benim görevim
seninki gelen gideni kontrol etmeek
herkes isine baksin lütfen
öglen yok
aksamki meyvalar cok fazla ve makarna
yemegini yiyip sonra ara olarak bir cesiz meyve ve az miktarda yemelisin
öglenki makarna cok degildir umarim
aksam sadece salatalikda az bence
mineeeeee bekleee
yedin ömrümü suzi yediiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnn
bak suzi bu hafta arti cikmak yok
cok ciddiyim bak
he bacım sıkıştım topiğe allahtan şu face var vayanalı suzan yaz gönder anında kutuna gelsinhande dün yanliz kaldi korktuhay allah kime diycem simdi bugün 13.30 da cikacagimi
ama dün mamafiye sinir oldumferide mahiri öpmeseydin bi kase cekirdek daha gidebülürdün
benimki karsimda börekleri götürdü yemedim amahalen daha +500 grammdayim :26:
he bacım felç oldum sandıydım bi ara allah korusun suzi işte bu illa dalacak sanatayaa sorma sorma korkmus yavrucakdaha yeni evli cok alsikin degil
kiz sanene kim kimi öptü ne etti
ay aklin fikrin sanatta suzim yaaaa
bende tam tersi bazi sanatlar karsisinda yiyemiyom :26:
bugün sali suzi cumaya var daha o 500 gr. gi de ceeeeeeekk
buldum buldum
suzim
buldum
bundan sonra bilemi ballı gördüğünden beri hep su içiyoracıktımmmmmmmmm
ben her sabah sade duş alırıyom içime yetertaylan kümeli
facede yazmışşş
Her sabah uyandiginizda oda isisinda suyunuza bes alti dilim limon ,taze nane yapraklari ve 1 caykasigi elma sirkesi koyun..5 dakika bekletin Mide hassssiyeti olanlar suyuna sirke koymasin..bu icilen su vucudunuzun sabah dusudur..
bende hürremi izlihyom fenomemin oben ne dioyom o ne diyoo
sosis mit senf
ben dizi izlemiyom suzim sadece muhtesem yüzyil okadar
afferim sana suzimmyeme
senin kutuya düşmemiş galbaAh canım yaa kıyamam sabah yiyeydinya 1 dilim aklın kalmasın.
İnşallah canım.
Geçmişi oku oku buldun bana da anlat ne olur, gözüm yemedi okumaya
Ben de öğrenmek istiyom
çalışınca herbişeye fırsat olmuyoki sporuda öle yapıyorum die avutuyorum kendimi koşu bandım örümcek bağladı bugün yarın başlıcam derken ama vakit yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?