70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydınnnn

Kahvaltıda bol maydanozlu,biberli omlet yedim ve ekmek yemedim ,bu gün ve yarın ayran detoksu yapıcam
günaydın canımafiyet olsun
bizdede aynen kilo sorunu olmasa
 
dayanamdim onun kutusuna da tüyo yu yazdim ama bakmiyor
bende istiyorrum kutuma tüyoooooo
ne bu muhabbet yaaa
kafamda canlanmadı hiçbişey
banada anlatıun noluuuuuuuurrrrr
merak ettim ben de gülmek istiyorum
bende istiyoruuuuum
ayy banada anlatın çatlayacammmmmmm
 
günaydın kızlar
geçmişe bir daldım çıkamadım dün ne çene ne çene formunuz yerinde maşallah
 
kizkanma üleeeen

aman hasta olmasin
öyle kimseye güvenilmiyor malesef beni topikde tek birakirsaniz öyle olur yasim 31 canim
ivit teyzem dün gitti geri bidahaki aya gelcek ama söz verdi
mado tatlicimi :18:
meyve agirlikli olmus biraz ama yinede iyi menün canim affiyet olsun
nekadar kötü minem ya cok gecmis olsun biran önce gecse bari alerjik dönemi
aman nebicim kadinmis o öyle ya
ya ya beni yanliz biraktiniz aksamda sen yanliz kalmissin topikde fundayla ama iyi anlasmissiniz sohbetinizi okurken gözlerimden yas geldi gülcem diye
olsun bebegim insallah daha güzeli daha uygun bi ev bulursun
Her zamanki yeniler...
Aha da niye ciddiye alınmadığımı buldum.
Kaçıp gideceğimi düşünüyonuz di miieee

Gitmicem
Gitmicem
Gitmicem işteeee
hay allah gitme canim git diyen yokki
ne desemki bülemedim

Ben de bülemediiim...

"Niye inatlaşıyon, çivi mi çakcan?" de mesela.

Bu nasıl 21: küsür saati? Hani nerde bu rejimciler?
rejimci kim gii :111::111::111:


ballııııııııııııı suzimmmmmmmmmmmm gurbettt kızzzzlarrrrrrrrr sizi soruyor rejimciler çıkın neriiiiii saklandınızyanlız kaldım ben annnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnneeeeeeeeeeee
haha rejimci de olduk bu yasdan sonra
yok ağam sensiz toplaşırmıyık seni çiğnermiyik artık bu topikte büyüğümsün hürmetler
off allahim
agam makarnayi yemeseydin keske :18:
Nasıl akşam bu ya? Kimse yok.
Canım da sıkılıyor, üfff...
karadayi vardin
ben onları senin yüzünden başka topiğe taşıdım orda randevulaştık ondan kimse yok

Benim yüzümden mi? :44:
Niye ki? :44:

Günaydınlaarrr nerdesin kızlaar akşam kimse yoktu
günaydin canim evet ya cok sessizlesti topik iyice :26:
günaydın kızlaar
güzel bir gün olsun inş
günaydin tatlim insallah
Günaydın kızlarrrr,
Topiğimiz yine bomboş:26:
günaydin fadimecim nerde bu kizlar nerde bu millet
Suziii gördüm seni canım, günaydınnnn? Akşam kaçamak yapmadın değil mi canım benim
isarkadasi rahat vermedi yazamadim tatlim yaptim fadimecim
 
Nasıl özel hastaneymiş ki o, ben de hiç sevmiyorum doktor işlerini ama mecbur kalınca gidiyoruz ne yapalım.

Kıııııııız niye yaptın canım benim, bak 300-500 günlerini mi özledin, salı-çarş-perşembe söz ver bakayım kaçamak yok, akşam çorba+salata+yoğurt ağılıklı beslen, bu hafta tüm topik sıkalım dişimiz artıları olanlar hep beraber hadi bakalım.
 
günaydın kızlar
nasılsınız?
yuvarlaniyoruz minem sen yoksun neslide pek girmiyor betülde yogun herhalde derslerden özlüyoruz sizi
az gbi canim ara yapmiyormusun :26:
Günaydınnnn

Kahvaltıda bol maydanozlu,biberli omlet yedim ve ekmek yemedim ,bu gün ve yarın ayran detoksu yapıcam
affiyet olsun canim güzel kahvalti yapmissin hadi bakalim bitince bizede sonuclari söyle canim

bende istiyorrum kutuma tüyoooooo

ne bu muhabbet yaaa
kafamda canlanmadı hiçbişey
banada anlatıun noluuuuuuuurrrrr

bende istiyoruuuuum

ayy banada anlatın çatlayacammmmmmm

günaydın kızlar
geçmişe bir daldım çıkamadım dün ne çene ne çene formunuz yerinde maşallah
günaydin canim evet cok ceneci bu kizlar
 
kocis aradi ne yapiyon diyo

sanat dedimm

aksama bir plan varmi diyo

bende var var sen bi gel dedim

ay koptum ben yaaaaaaaaaaaa Eki Görüntüle 703215
allah iyiliğini versin balım yaaa
naptınız sanat yaptınızmı peki
adam dumura uğramıştır

ben biliyom :) sende oku çözersin geçmişe baktıysan
ben çözemedim :44:
devlet hastanesi var hemen yanında
dün taşındı yeni yerine
herkeste özele gelmiş
zaten göz polikliniği dolu olur hep
4e kadar beklersin dedi
bende tanıdık doktor var onu arattım napayım okulada gitmedim muayene olmam lazım
öle işte
 

aslinda fadimecim cok güzel gitti aksama kadar aksam ispanakli peynirli börek yaptik annemlen onlarida yemedim ama sonra 1 kase kabak ve aycekirdegi citledim
 

Ay evet bu haftagitsin bu kilolar,detoksa başlayacağım için sabah tartıldm ama kahvaltıdan sonra 500 gr artı çıktımmm
 
dünkü menümüde yazayim
sabah: 1 dlim esmer ekmek 1 dilim kasar peyniri 5 tane cerry domates
ara: 3 cerry domates
öglen: ton ballik salata
ara: 2 cerry domates 1 tane cilekli bar
aksam: 4 yemek kasigi borani 1 tane sosis
ara: 1 kase karisik cekirdek
 
ay hic cekilmiyo

sagol canim miz mizli benimkininki iste
14 canim

pazarda esim cafe ye gidelim dedi bende gittim onalar miss gibi dondurmalari götürdü
ben cappuccino ictim canim birazda onlarinkinden tirtikladim okadar


hande yapmis meslegimi elimden alicak
olmazki böyle canim herkes görevinibilsin

hadi hayirlisi canim

kiiiiiiiiizzz meslegimi elimdenmi alcan seeeeen
bu benim görevim
seninki gelen gideni kontrol etmeek
herkes isine baksin lütfen


ballııııııııııııı suzimmmmmmmmmmmm gurbettt kızzzzlarrrrrrrrr sizi soruyor rejimciler çıkın neriiiiii saklandınızyanlız kaldım ben annnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnneeeeeeeeeeee


öglen yok
aksamki meyvalar cok fazla ve makarna
yemegini yiyip sonra ara olarak bir cesiz meyve ve az miktarda yemelisin

öglenki makarna cok degildir umarim
aksam sadece salatalikda az bence
mineeeeee bekleee

aslinda fadimecim cok güzel gitti aksama kadar aksam ispanakli peynirli börek yaptik annemlen onlarida yemedim ama sonra 1 kase kabak ve aycekirdegi citledim
yedin ömrümü suzi yediiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnn
bak suzi bu hafta arti cikmak yok
cok ciddiyim bak
amanennn ballim gelmis :86::86::86:
 

aksama kadar süper suzim
borani ne bilmiyorum baktim yogurtlu yesil birsey ondan bol yogurtla yeseydin de
o sosisi yemeseydin daha iyiydi e hadi onu da yedin cekirdek nee
 
hande dün yanliz kaldi korktu hay allah kime diycem simdi bugün 13.30 da cikacagimi
ama dün mamafiye sinir oldum feride mahiri öpmeseydin bi kase cekirdek daha gidebülürdün
benimki karsimda börekleri götürdü yemedim ama halen daha +500 grammdayim :26:
 
moralin bozuk olmasına rağmen kaçamak yapmamışsın
ne güzel
iş ortamı çok önemli
insanın huzuru olmayınca bütün yaşamını etkiliyor
yuvarlaniyoruz minem sen yoksun neslide pek girmiyor betülde yogun herhalde derslerden özlüyoruz sizi
işlerim azaldı sayılır canım
daha sık girmeye çalışcam

hande yapmis meslegimi elimden alicak
olmazki böyle canim herkes görevinibilsin

kiiiiiiiiizzz meslegimi elimdenmi alcan seeeeen
bu benim görevim
seninki gelen gideni kontrol etmeek
herkes isine baksin lütfen

herkes dedikodu yapamaz canım haklısın
 
gunaydinlar kizlar
dun menum planladigim gibi oldu guzeldi
sabah tarti76 gosterdi
bugun sabah bol su
bir kivi

kavalti
1.5 yumurta
biraz orgu peyniri
yarimsar salatalik domates
1 dilim cavdar ekmegi ( hepsini bitiremedim)

simdi yesil cay icecem

oglen cok az kabak yemegim var yogurtla yiyecem


aksamada pirzola salata ayran


degisiklik olmasa boyle 3 litre su ile kapatirim
 
günaydın canım
menün güzelmiş böyle devam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…