70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BHR84 · 8 Mayıs 2013

umay0110 .!.:
detoksu anlamadım
su mu içeceğiz sadece
önce ılık su sonra soğuk su mu?

eve gittikten sonra bozuyorum aslında
bakalım biküçük kare çiko yesem yinemi olmaz?
dün eşime mercimekli bulgur pilavı yapmıştım mercimeğini ayırdım salataya koyarım diye
yoksa eşim sebze yemiyor hep kendime yapıyorum bugün böyle oldu işte

kahvaltıdn önce içilcekmiş canım önce ılık sonra soğuk..
bi küçük kareyle kalabiliirim diosan ye gitsin ben kalamıyorumda :9:

güzel fikir verdin bende akşama yapabilirisem deniycem mercimekli salata
olmadı fırına veririz :23:

BenSuzi · 8 Mayıs 2013

sekretär yine laklak etmek icin oturdu kalkmadi :27:

iyi bari fazla birseyde kacirmamissim :1:

umay0110 .!.:
canım duymazdan geleceksin yok sayacaksın yoksa üzülen sen olursun
seni sinir etmek için yapıyor sanırsam senin yüzünün düştüğünü görüncede mutlu oluyordur
hiç sevindirme onu

vala bilmiyorum canım ama bikaç diyetisyen sayfasında görmüştüm mısırsız domatessiz salata diye
bilemedim şimdi, yanlış yönlendirmeyeyim seni

zorlaniyorum minem cok zor gercekden :50:

sanki BANA küfür ediyorlarmis gibi oluyor minem gururuma dokaniyor :ssz:

umay0110 .!.:
suzimm bikaç yere baktımda domatesi yiyebilirsin
serbest bırakılmıştır falan yazıyor
ben yanlış hatırlıyorum demekki :44:

sagol minem :38:

ben cerrylerimi yiyim ozaman :1:

umay0110 .!.:
sabah
1 dilim çavdar
domates, salatalık
1 kk beyaz peynir

ara
1 saatalık

öğlen
mercimekli ketentohumlu salata
1 dilim çavdar
Eki Görüntüle 705792

sonrası allah kerim

canım neskafe istiyor
birde damlasakızlık türk kahvesi
birde çikolata

menün cok güzel minem affiyet olsun tatlim :56:

canin birsey istemesin bak benimde canim hiiic istemiyor evdeki tiramisuyu :1:

BHR84 .!.:
kızlar bahar detoksuymuş metoyu hızlandırıomuş detox soranlara duyurulur 3 gün yapmak gerekiomuşş
1 su bardağı kadar hafif ılık su, 1 su bardağı kadar daha soğuk su

Sabah kahvaltıda

1 su bardağı süt, 3-4 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi, 12 adet badem, 1 tatlı kaşığı pekmez

Ara öğün

1 fincan sade Türk kahvesi

Öğlen

2- 3 adet zeytinyağlı enginar, 1 su bardağı yoğurt, bol salata (az zeytinyağı ilaveli)

Ara öğün

1 avuç leblebi, 1 adet kivi

Akşam

1 adet orta boy ızgara balık, bol salata (az zeytinyağı ilaveli- bol limonlu)

Ara öğün

8-10 adet iri çilek

yapabilirimiyim bilmem ama sagol tatlim :54:

umay0110 .!.:
detoksu anlamadım
su mu içeceğiz sadece
önce ılık su sonra soğuk su mu?

eve gittikten sonra bozuyorum aslında
bakalım biküçük kare çiko yesem yinemi olmaz?
dün eşime mercimekli bulgur pilavı yapmıştım mercimeğini ayırdım salataya koyarım diye
yoksa eşim sebze yemiyor hep kendime yapıyorum bugün böyle oldu işte

bizim giibi herseyi yeseler benimkide öyle ana yemekden saymiyor sebze salata türlerini :37:

illa yemek olacak etli sulu birseyler :37:

BenSuzi · 8 Mayıs 2013

mola vakti :56:

:80:

gurbet · 8 Mayıs 2013

slm kızlar napıyonuz net çok yavaş zor gırıyom dısarda dolu yagıyo evın ıcı karanlık canım sıkılıyo :ssz:

superisi33 · 8 Mayıs 2013

selam canım arkadaşlarım benim

sabah:az şekerli 1 çay bardağı çay 2 kibrit kutusu peynir 1 dilim kızarmış ekmek yarım domates yarım salatalık 1 yumurta

öğlen:3 yk taze fasulye bol salata 2 dilim kızarmış ekmek 3 2 yk yoğurt

ara:1 gün kurusu kayısı sade kahve 1 form çay

akşam: balık az yağlı 3 yk kadar kızarmış patates ve bol salata

1 elma 2 lt su

gurbet · 8 Mayıs 2013

anam nerde bu mıllet kız tıkınıyomusunz yıne az yıyın az :20:

gulanne · 8 Mayıs 2013

BenSuzi .!.:
at bulamadik bacim yagmurda

dur bende vaynali cerry domateslerin fotosunu cekeyim haha

:26:

hakket normalde ben haftasonu bittikden sonra en az arti 1,5-2,5 kilo olurdum pazartesi tartildim sadece 500 gramm artidaydim onuda fazla su icmedigime bagliyorum

uuu bebegim canim benim yermiyim hic :18: allah korusun

anladim canim affiyet olsun tatlim ama ama sabah yersem gün boyu eritirim diye düsündüm:18: bahane cok bende

kafam agriyor herhalde yine sinirlendigim icin bu vaynalilardan nefret ediyom kadinin teki okulda asilan putlar kalksin diye dava acmis dini okullan karistirmayin diye gazetede yaziyor burda da irkci bi kari var isarkadasi bile demek istemiyorum giciga
artik basörtüsüyle göndeririz yakinda torunlarimizi demis hepde türklere camur atiyorlar kesin türkdün kadin diye sanane anam cok bunaldim laf duymakdan artik ondan kafama agri girdi herhal

evet canım bu sanat gerçekten faydalı şey :9:

BenSuzi .!.:
sekretär yine laklak etmek icin oturdu kalkmadi iyi bari fazla birseyde kacirmamissim

zorlaniyorum minem cok zor gercekden sanki BANA küfür ediyorlarmis gibi oluyor minem gururuma dokaniyor

sagol minem ben cerrylerimi yiyim ozaman

menün cok güzel minem affiyet olsun tatlim canin birsey istemesin bak benimde canim hiiic istemiyor evdeki tiramisuyu

yapabilirimiyim bilmem ama sagol tatlim

bizim giibi herseyi yeseler benimkide öyle ana yemekden saymiyor sebze salata türlerini illa yemek olacak etli sulu birseyler

canım mesleğin nedir,canını sıkma heryerde var öylelerinden :36:

gulanne · 8 Mayıs 2013

gurbet .!.:
anam nerde bu mıllet kız tıkınıyomusunz yıne az yıyın az

söylemesi ayıp bitabak mantı yedimde geldim:26::18::18:

umay0110 · 8 Mayıs 2013

BHR84 .!.:

kahvaltıdn önce içilcekmiş canım önce ılık sonra soğuk..
bi küçük kareyle kalabiliirim diosan ye gitsin ben kalamıyorumda
güzel fikir verdin bende akşama yapabilirisem deniycem mercimekli salata
olmadı fırına veririz

Genişletmek için tıkla...

fırınamı? orasını anlamadım ama salatada güzel olmuştu
diyette olunca hep aynı şeyler yenmiyor yahuu

BenSuzi .!.:

zorlaniyorum minem cok zor gercekden sanki BANA küfür ediyorlarmis gibi oluyor minem gururuma dokaniyor

sagol minem ben cerrylerimi yiyim ozaman

menün cok güzel minem affiyet olsun tatlim canin birsey istemesin bak benimde canim hiiic istemiyor evdeki tiramisuyu

bizim giibi herseyi yeseler benimkide öyle ana yemekden saymiyor sebze salata türlerini illa yemek olacak etli sulu birseyler

Genişletmek için tıkla...

zordur eminim canım ama orda yaşıyorsan alışmak zorundasın
yoksa üzülen sen olursun
kulağına pamuk tıkamayı öğreneceksin yalancıktan tabii
benimkiyle seninki hemşeri zaten canım
yozgatlı benim kocişte
hep et hep et

gurbet .!.:

slm kızlar napıyonuz net çok yavaş zor gırıyom dısarda dolu yagıyo evın ıcı karanlık canım sıkılıyo

Genişletmek için tıkla...

dolumuuuuu
biz yanıyoruz yaa azcık serinlik gönderin bize
hangi ildesin diye sorsam söylemezsin sanırsam, demi?

gurbet .!.:

anam nerde bu mıllet kız tıkınıyomusunz yıne az yıyın az

Genişletmek için tıkla...

ayy bugün kimse yok

bende gidiyorum işte

gulanne · 8 Mayıs 2013

umay0110 .!.:
fırınamı? orasını anlamadım ama salatada güzel olmuştu
diyette olunca hep aynı şeyler yenmiyor yahuu

zordur eminim canım ama orda yaşıyorsan alışmak zorundasın
yoksa üzülen sen olursun
kulağına pamuk tıkamayı öğreneceksin yalancıktan tabii
benimkiyle seninki hemşeri zaten canım
yozgatlı benim kocişte
hep et hep et

dolumuuuuu
biz yanıyoruz yaa azcık serinlik gönderin bize
hangi ildesin diye sorsam söylemezsin sanırsam, demi?

ayy bugün kimse yok

bende gidiyorum işte

ben varım ya beni beğenmiyomusun :25:

rebirth · 8 Mayıs 2013

BenSuzi .!.:
az gbi canim ara yapmiyormusun :26:

şu aralar günler baya yoğun geçiyor dışarıda olunca ara yapamıyorum pek

öğlen çok yemişim o yüzden az değil hiç merak etme

balkaymakim .!.:
öglenki makarna cok degildir umarim
aksam sadece salatalikda az bence

öğlen çok geldi diye ben de akşam az yedim zaten

rebirth · 8 Mayıs 2013

meraba kızlar herkesin keyfi yerindedir inş :) topiği okumaya çalışıyorum ama genelde hem çok giremiyorum girdiğimde de baya bir dolmuş oluyo genelde burası :). maşallah burdaki bayanlar baya bir kaynaşmışlar. herkes derdini işini gücünü paylaşıyor. ben de şimdilik yediğim içtiğimi yazıyorum inş herkesi ben de tanırım zamanla
sabah:
2 yumurtalı dereotlu omlet
2 bardak çay
öğle:
piknikteydik ve herşey süperdi ben de hepsinden azar azar yedim hamur işlerine çok bulaşmamaya çalıştım ama sınııfımla son kez bir aradaydık onlar yerken ben de eşlik ettim :18::18:
akşam:
pikniği telafi etmek adına akşamı 1 salatalıkla geçiştirdim
ve pikniğin bir iyi tarafı bütüüün gün voleybol oynadım yakmışımdır heralde bişeyler :)

abababa · 8 Mayıs 2013

ftemiz .!.:
Selam canım,
Allah kolaylık versin, iyi dersler. Listeye de bir gönüllü çıkar belki :26::26::26:

sağol canım
4-5 hafta kaldı işte biri çıkar herhalde :26:

balkaymakim .!.:
sen derslerini calis canim
aaa gelemicenmi sen o zaman buraya :26:

evet canım son haftalarım :26:
sonra pek gelemem muhtemelen..

balkaymakim .!.:
Günaydiiiiiinn
Güzel bir gün olsun insallahh

Ben gece öksürükden boguluyordum
Pazartesi balkonumu temizledim.
Nerdeyse 1 aydan uzun zamandir temizlemiyordum.
Biraz daha iyi olayimda öyle diyordum.
kapisinida acmiyordum zaten polenlerden dolayi .:26:
Neyse dayanamadim ve pazartesi temizledim .
Temizlik sirasinda basladim ve hala cok kötüyüm .
Gece 1 saat öldüm öksürükden. Bogazim resmen yirtildi
Nefes alamadim.Hastaneye gitmeyi düsündüm bi ara :26:
Öyleki belki üst komsuda uyuyamamistir benim yüzümden .:26:
Kocisde uyuyamadi tabi.
Nerdeyse 1 aydir koku alamiyorum.
Agzimin ici berbat bi halde.:26:
Ilac kullaniyorum o da beni mahvediyor.
Bütün gün sersem gibi oluyorum.
Havalar cok güzel ama ben en yakin mesafeye bile arabayla gitmek zorundayim.
Allah dan araba var yoksa dr.umun dedigi gibi maskeylemi gezerdim bilmem artik .:26:
Ne zormus .
Biliyorum cok konustum ama gercekden cok canim skkin kizlar.
azicik rahatlayayim dedim .
Rabbim beterinden korusun .

canım bıraksaydın temizlemeseydin sağlığından daha önemli değil ya
ilaç işini de bi danış bence de muhakkak alternatif bi ilaç olması lazım ne bileyim bişiler bulsunlar
ağır geçiriyosun baksana

BenSuzi .!.:
canim ya seni özliycez ama yeterki sen iyi ol betülüm insallah gönlüne göre güzel bir ev bulursun ve rahat edersin seni cokseviyoruz bilyiorsun ama sakin ha unutmazlik yapma ben allah nasip eder hayirli bir kismet cikarsa sana dügününe gelip oyniycam ahdim var

kız dur daha gitmiyorum
inşallah canım arıyorum bakalım daha ev.. okul kapanınca eşyalarımı yeni eve koyup gitmek istiyorum ayarlayabilirsem..
sizi unutur muyum hiç canım benim
olur da bi düğünüm olursa şeref konuğumsun

handelevent .!.:
küstüm çünküm gidiyon diekız aramızda para toplayıp vınn alak sana böle sensiz tadı olmaz ben hep bekleyemem abba ne zman gelecek die

param olmadığından değil canım ya.. okul tamamen bitince sınav var ve herkes bu seneden çalışmaya başladı :26:
onlar 2 yıl ben anca 1 yıl hazırlanmış olcam yani.. interneti de vakit kaybetmemek için almak istemiyorum çünkü çok oyalanıyorum ben :26:
arada uğramaya çalışırım ben yine :26: küsme bana

BenSuzi .!.:
kafam agriyor herhalde yine sinirlendigim icin bu vaynalilardan nefret ediyom kadinin teki okulda asilan putlar kalksin diye dava acmis dini okullan karistirmayin diye gazetede yaziyor burda da irkci bi kari var isarkadasi bile demek istemiyorum giciga
artik basörtüsüyle göndeririz yakinda torunlarimizi demis hepde türklere camur atiyorlar kesin türkdün kadin diye sanane anam cok bunaldim laf duymakdan artik ondan kafama agri girdi herhal

keşke buraya taşınsanız artık suzim ya sen her böyle şeyler yazdığında üzülüyorum
sen canını sıkma ama.. kulaklarını tıkıcan artık napcan başka çaren yok maalesef

BHR84 · 8 Mayıs 2013

umay0110 .!.:
fırınamı? orasını anlamadım ama salatada güzel olmuştu
diyette olunca hep aynı şeyler yenmiyor yahuu

mercimeği diyorum fırına diyorum espri yapıyorum :31:

geveze9292 · 8 Mayıs 2013

merhaba kızlar dün verdiğim karara uyarak bugün yemeğimi düzgün yedim sporumu yaptım..

sabah:bir dilim reçelli ekmek,biraz peynir, 1dilim salam,3 zeytin

öğle:büyük bir tabak salata,1 dilim ekmek

ara:1 adet yeşil elma

akşam:1 tabak çorba , 5 kaşık yahni

tolga_dyg · 8 Mayıs 2013

Sanirim bu hafta artidayin.. burasi buyuk motive kaynagi yaaa

balkaymakim · 8 Mayıs 2013

BHR84 .!.:
saol suzim akşam acıktım ama artık bu haftada yerimde sayamam :26:mavi yeşil bi marka eti form gibi diyet ürünler

götür bakalım börekleri onlar sana cuma günü ne getircek bahaneye bak

anaaaaa yokmuydu kız bende teselli veriyom allahtan ortam klimalı diye

yıkassan suya yapışır toz kalkmaz zaten yazık sana yaa evet kaç haftadır ilk kaçamaksız menüm iftiharla paylaştım

umay0110 .!.:
hmm kötüymüş canım yaaa maske takıpta gezilmezkiiii
buarada neden yıkamak yok? toz nasıl gidecek öyle biz yıkadığımız halde zor gidiyor

salatalık ye en azından
erik yee 10 tane yiyyebilirsin demiş diyetisyen geçenlerde birisi yazmıştı
beyaz leblebi yee tok tutar
domatesi diyette çok önermiyorlar özellikle olgun domatesi

bizde açıyoruz heryeri açmadan uyunmazki buharlaşırız mazallah
eşin demedimi hayırdır ne muz diye sayıklıyorsun diye

evde var çocuktan dolayı açamıyoruz daha erken diye
okuldada yok kapı pencere açık oturuyorum sonrada başım ağrıyor

aman sorma canim sinir oluyorum balkonlarin alt kisimlari acik ve suyun gidecegi yerde yok :19:

siliyoruz iste :ssz:

BenSuzi .!.:
at bulamadik bacim yagmurda

dur bende vaynali cerry domateslerin fotosunu cekeyim haha

:26:

hakket normalde ben haftasonu bittikden sonra en az arti 1,5-2,5 kilo olurdum pazartesi tartildim sadece 500 gramm artidaydim onuda fazla su icmedigime bagliyorum

uuu bebegim canim benim yermiyim hic :18: allah korusun

anladim canim affiyet olsun tatlim ama ama sabah yersem gün boyu eritirim diye düsündüm:18: bahane cok bende

kafam agriyor herhalde yine sinirlendigim icin bu vaynalilardan nefret ediyom kadinin teki okulda asilan putlar kalksin diye dava acmis dini okullan karistirmayin diye gazetede yaziyor burda da irkci bi kari var isarkadasi bile demek istemiyorum giciga
artik basörtüsüyle göndeririz yakinda torunlarimizi demis hepde türklere camur atiyorlar kesin türkdün kadin diye sanane anam cok bunaldim laf duymakdan artik ondan kafama agri girdi herhal

Kurban olsun Türklere :72:

abababa .!.:
sağol canım
4-5 hafta kaldı işte biri çıkar herhalde :26:

evet canım son haftalarım :26:
sonra pek gelemem muhtemelen..

canım bıraksaydın temizlemeseydin sağlığından daha önemli değil ya
ilaç işini de bi danış bence de muhakkak alternatif bi ilaç olması lazım ne bileyim bişiler bulsunlar
ağır geçiriyosun baksana

kız dur daha gitmiyorum
inşallah canım arıyorum bakalım daha ev.. okul kapanınca eşyalarımı yeni eve koyup gitmek istiyorum ayarlayabilirsem..
sizi unutur muyum hiç canım benim
olur da bi düğünüm olursa şeref konuğumsun

param olmadığından değil canım ya.. okul tamamen bitince sınav var ve herkes bu seneden çalışmaya başladı :26:
onlar 2 yıl ben anca 1 yıl hazırlanmış olcam yani.. interneti de vakit kaybetmemek için almak istemiyorum çünkü çok oyalanıyorum ben :26:
arada uğramaya çalışırım ben yine :26: küsme bana

keşke buraya taşınsanız artık suzim ya sen her böyle şeyler yazdığında üzülüyorum
sen canını sıkma ama.. kulaklarını tıkıcan artık napcan başka çaren yok maalesef