70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

handelevent · 9 Mayıs 2013

umay0110 .!.:
handecim hoşgeldin
gözüm yollarda kaldı
topla bacım artık şu topiği
yiyorlar yiyorlar dobiç olacaklar iyice

ayy kızlar sıkıldım çalışasım yok
ya tariflere sarıyorum ya internette alışverişe
sürücü kursunun derslerine çalışayım bari gidipte
kalacam gibi geliyor zor sanki yaaa
sınavda görev alıyorduk bakıyorduk sorulara ne basit geliyordu oysaaa

bacımsakın verdikleri kşitaba çalışma boşuna o çok ayrıntılı kafan karısır daha çok.ben 2 yıl önce aldım kursa sadece 1 ders gidebildim çalıştığım için saatleri uymadı.kitabın kapağını açmadım arabadan hiç anlamam.çoğu zaman kırmızıyı yeşili karıştıran biriydim.tek yapıcan şey bir kaç yıl geriye gidip sınav sorularını indirip çözmek.inan aklında kalıyor.çünkü sorular aynı e arabalarda değişmiyor.trafik kurallarıda aynı.bir sınavda sorulan soru diğer sorunun tersi.boşuna paralama kendini yanigerçi ben ehliyeti mecburiyetten aldım.şu anda kullanmayı bilmiyorum.viteslerde zorlanıyorum

NorA_ · 9 Mayıs 2013

Azerii .!.:
Hoşgeldin canım,nerelerdesinn
Bi önceki sayfaya yazdım,bidaha yazıp kalabalık yapmayım

Tamam tatlım bakayım, aslında perşembe günleri yapılabilir

NorA_ · 9 Mayıs 2013

abababa .!.:
günaydın canlarım
ara verdim de hemen size yarın için açıklamamızı yapıp kaçayım dedim

malum yine bildirim günü geldi çattı

başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
giden/gelen:
toplamda giden:
hedef:

şeklinde lütfen EKSİKSİZ şekilde bildirim yapılırsa çook memnun olurum..
burdan da alırım bildirimleri sorun değil yeter ki tam olsun çünkü diğer türlü listede eksik yerler oluyor :26:

aramıza yeni katılanlar da

başlangıç:
bu hafta:
hedef:

şeklinde bildirim yapmaları yeterli...

bugün evdeyim yarın sınav var o yüzden.. şimdi çalışmaya geri dönmem lazım..
öpüldünüz şekerler yarın güzel bildirimler görmek ümidiyle hoşçakalın

Günaydın betüşüm, allah zihin açıklığı versin

NorA_ · 9 Mayıs 2013

umay0110 .!.:
neolsun canım aynı valla
sende ne var ne yok

çizelgemdeki kiloya 200 gr kaldı ama dahada aşağıya inmek istiyorum artık
ekimde geldim noram düşün kaç aydır biver bi al yeter çok sıkıldım

aynen canım, benimde yolum çok uzuun, ama düşünmüyorum bunları , artık bu beslenme alışkanlığımı tamamen değiştiricem, 2 haftadır maşallah iyi gidiyor bakalım

NorA_ · 9 Mayıs 2013

umay0110 .!.:
türk kahvemi içtim aramı yaptım
öğlene karnıyarık tarzı biyemek var
bakın sizede anlatayım yapın hem güzel oldu hemde kızartma kadar sağlıksız değil

patlıcanı ortadan ikiye böldüm
ortasını hafifce oydum yani sandal şekli verdim ortasını çıkardım
çok fazla oymadım ama fazlalığını aldım
fırçayla yağ sürdüm üzerine fırına verdim
fırında kızarınca boşluğa et sote hazırladım kıymada yapabilirsiniz onu koydum üzerine domates dilimledim
salçalı suyla tencerede pişirdim
oyduğum fazlalık kısımlarıda tepsiye koydum oda fırında kızardı bugün getirdim onu yiycem 1 tane patlıcan yemeğiyle zaten yarım patlıcan ediyor içide dolu dolu değil yanındada yoğurt ve 1 dilim ekmeğim var
akşamada kabak kavurması

ayyy çok güzel olmuştur ooo

Buse ablası yer onuuuu
Afiyet olsun minecim, ay keşke benimde vaktim olsa da yapsam şöyle güzel güzel mamalar , dışardan salata yemekten sıkıldım, annede yoğun pek destek olamıyor

NorA_ · 9 Mayıs 2013

handelevent .!.:
günaydınlar canlar

kaç. gündür yediklerimin hesabını yapmadım.1 haftadan beri börekler gece yarısı tabak tabak kısırlar kurabiyeler nutellalar yoğurtlu kızartmalar kolalar aklınıza zararlı gelebişlcek ne varsa yedim piknşğe gittim ordada bi ton lokmalar börekler çörekler yedim.su günde taş çatlasın 1,5 litre belki içmişimdir içemedim.yeşil çay yok maydonoz yok ekmek çok yedim yedim.tartılmaya korkuyordum verdiğim 2i5 kiloyu geri alırım die hele son 2haftadır gramla 500 anca verebildim.bu sabah cesaret edip bi tartıldım baktımki sonuç muhteşem ala ala sadece 400 gram almışım nasıl olduysa bu bugun diyete döndümyine bişey çıkmazsa allahın izniyle benim vücüttta heralk böle şok oldu.hep aynışeyleri yiyince vücüt korumayamı geçiyıor ne

Günaydın Handecim
Belki çok çiğneyip yavaş yemişsindir, yada bol bol hareket etmişsindir, 400 gram iyi valla, ben hemen alıyorum en ufak bi cıss da

umay0110 · 9 Mayıs 2013

handelevent .!.:

günaydınlar canlar

kaç. gündür yediklerimin hesabını yapmadım.1 haftadan beri börekler gece yarısı tabak tabak kısırlar kurabiyeler nutellalar yoğurtlu kızartmalar kolalar aklınıza zararlı gelebişlcek ne varsa yedim piknşğe gittim ordada bi ton lokmalar börekler çörekler yedim.su günde taş çatlasın 1,5 litre belki içmişimdir içemedim.yeşil çay yok maydonoz yok ekmek çok yedim yedim.tartılmaya korkuyordum verdiğim 2i5 kiloyu geri alırım die hele son 2haftadır gramla 500 anca verebildim.bu sabah cesaret edip bi tartıldım baktımki sonuç muhteşem ala ala sadece 400 gram almışım nasıl olduysa bu bugun diyete döndümyine bişey çıkmazsa allahın izniyle benim vücüttta heralk böle şok oldu.hep aynışeyleri yiyince vücüt korumayamı geçiyıor ne

Genişletmek için tıkla...

şok durumu oluyor canım ama devamı gelirse artı olarak gelmeye devam ediyor sakın bırakma ara ara böyle salmalar oluyor önemli olan tekrar toparlayabilmek

handelevent .!.:

bacımsakın verdikleri kşitaba çalışma boşuna o çok ayrıntılı kafan karısır daha çok.ben 2 yıl önce aldım kursa sadece 1 ders gidebildim çalıştığım için saatleri uymadı.kitabın kapağını açmadım arabadan hiç anlamam.çoğu zaman kırmızıyı yeşili karıştıran biriydim.tek yapıcan şey bir kaç yıl geriye gidip sınav sorularını indirip çözmek.inan aklında kalıyor.çünkü sorular aynı e arabalarda değişmiyor.trafik kurallarıda aynı.bir sınavda sorulan soru diğer sorunun tersi.boşuna paralama kendini yanigerçi ben ehliyeti mecburiyetten aldım.şu anda kullanmayı bilmiyorum.viteslerde zorlanıyorum

Genişletmek için tıkla...

dersler çok ayrıntılı geliyor aracın boyu yolcu kapasitesi falan
ne gerek varsa bunlara
sanki her şoför bunları biliyormu
ben araba sürmeyi hiç bilmiyorum eşimde öğretmem diyor kursta öğrenecem sonra kendi arabamızda deneyecem
bakalım inşallah zorlanmam

NorA_ .!.:

aynen canım, benimde yolum çok uzuun, ama düşünmüyorum bunları , artık bu beslenme alışkanlığımı tamamen değiştiricem, 2 haftadır maşallah iyi gidiyor bakalım

Genişletmek için tıkla...

beslenme alışkanlığımız değiştirebilsek aslında güzel olacak ama zararlı şeyleri, yemeyi seviyoruz
bilmiyorum nasıl oalack
al-ver gidecek gibi geliyor bana

NorA_ · 9 Mayıs 2013

Suzi nerde yaaa

NorA_ · 9 Mayıs 2013

benim bikaç işim var kızlar, gelicem

Bu arada bende şarap içiyorum akşamları arkadaşlarla 1'er kadeh, bu hafta 3-4 kere içtim , umarım çok zararı yoktur diyet dönemine , bakıcam bakıcam unutuyorum

BHR84 · 9 Mayıs 2013

umay0110 .!.:
türk kahvemi içtim aramı yaptım
öğlene karnıyarık tarzı biyemek var
bakın sizede anlatayım yapın hem güzel oldu hemde kızartma kadar sağlıksız değil

patlıcanı ortadan ikiye böldüm
ortasını hafifce oydum yani sandal şekli verdim ortasını çıkardım
çok fazla oymadım ama fazlalığını aldım
fırçayla yağ sürdüm üzerine fırına verdim
fırında kızarınca boşluğa et sote hazırladım kıymada yapabilirsiniz onu koydum üzerine domates dilimledim
salçalı suyla tencerede pişirdim
oyduğum fazlalık kısımlarıda tepsiye koydum oda fırında kızardı bugün getirdim onu yiycem 1 tane patlıcan yemeğiyle zaten yarım patlıcan ediyor içide dolu dolu değil yanındada yoğurt ve 1 dilim ekmeğim var
akşamada kabak kavurması

diet karnıyarık olmuş o canım çok güzel

umay0110 .!.:
handecim hoşgeldin
gözüm yollarda kaldı
topla bacım artık şu topiği
yiyorlar yiyorlar dobiç olacaklar iyice

ayy kızlar sıkıldım çalışasım yok
ya tariflere sarıyorum ya internette alışverişe
sürücü kursunun derslerine çalışayım bari gidipte
kalacam gibi geliyor zor sanki yaaa
sınavda görev alıyorduk bakıyorduk sorulara ne basit geliyordu oysaaa

netten geçmiş yıllara ait sorulara çalış aynısı çıkıyo bende hiç gidememiştim derslere 80-90 la geçtim sorular sayesinde

handelevent .!.:
günaydınlar canlar

kaç. gündür yediklerimin hesabını yapmadım.1 haftadan beri börekler gece yarısı tabak tabak kısırlar kurabiyeler nutellalar yoğurtlu kızartmalar kolalar aklınıza zararlı gelebişlcek ne varsa yedim piknşğe gittim ordada bi ton lokmalar börekler çörekler yedim.su günde taş çatlasın 1,5 litre belki içmişimdir içemedim.yeşil çay yok maydonoz yok ekmek çok yedim yedim.tartılmaya korkuyordum verdiğim 2i5 kiloyu geri alırım die hele son 2haftadır gramla 500 anca verebildim.bu sabah cesaret edip bi tartıldım baktımki sonuç muhteşem ala ala sadece 400 gram almışım nasıl olduysa bu bugun diyete döndümyine bişey çıkmazsa allahın izniyle benim vücüttta heralk böle şok oldu.hep aynışeyleri yiyince vücüt korumayamı geçiyıor ne

400 gr la iyi yırtmışın handecim bende d.günü die pasta ları yedim yedim almamıştım şaşırtmak lazım arasıra metoboliizmayı

balkaymakim · 9 Mayıs 2013

günaydiin
bugün persembeee :18::18:
ben gece gece cozuttum dün
ama yine eksideyimde 6 yi göremicem gibi bu haftada
söööyle bi baktim gecmisedee

azerii detoks yaramis canim gözün aydin
bende denemeyi düsünüyorum

mineee canim firsatin varsa ehliyet icin derslere katil bence
daha faydali oluyor anlamadigini sorabilirsin felan daha faydali yani bence
insallah alirsin canim

handeeeeeee ne kiz o yediklerin
anam yinede +400 gr.
aman masallah ama bak herzaman böyle olmaz dikkat et yavriiiiiimmm

balkaymakim · 9 Mayıs 2013

ha bide sey dicektim

mine tarif vermissin ya
ben yillardir karniyarigi öyle yaparim canim
patlicani kesmeden alaca soyup firinlarim
yumusayana kadar sonra ortasini acar
hazirladigim kiymayla doldururum
vee tekrar firina
cok lezzetli oluyor

handelevent · 9 Mayıs 2013

balkaymakim .!.:
ye sen yee cene yapma sadece diyette yap kizz
sagol canim
ay sen öyle muz muz derken yatakda kocan ne dedi kiz

olamaz zaten benim gibisini zor bulursun sen
kimde var bendeki toto göbek baldir Eki Görüntüle 705735

insallah suzim insallah
afiyet olsun canim aman yeme bak hadi az kaldi yaza

umay0110 .!.:
hmm kötüymüş canım yaaa maske takıpta gezilmezkiiii
buarada neden yıkamak yok? toz nasıl gidecek öyle biz yıkadığımız halde zor gidiyor

salatalık ye en azından
erik yee 10 tane yiyyebilirsin demiş diyetisyen geçenlerde birisi yazmıştı
beyaz leblebi yee tok tutar
domatesi diyette çok önermiyorlar özellikle olgun domatesi

bizde açıyoruz heryeri açmadan uyunmazki buharlaşırız mazallah
eşin demedimi hayırdır ne muz diye sayıklıyorsun diye

evde var çocuktan dolayı açamıyoruz daha erken diye
okuldada yok kapı pencere açık oturuyorum sonrada başım ağrıyor

bacılarım ben öle bi şarkıya takınca genelde içimden söyler oynarım o yüzden dışardan gören bu nere kıvırtıyor der dışımdanda söylesem bizimki yattığı gibi uyuyor bacım adamın muzla alakası yok

BenSuzi .!.:
at bulamadik bacim yagmurda

dur bende vaynali cerry domateslerin fotosunu cekeyim haha

:26:

hakket normalde ben haftasonu bittikden sonra en az arti 1,5-2,5 kilo olurdum pazartesi tartildim sadece 500 gramm artidaydim onuda fazla su icmedigime bagliyorum

uuu bebegim canim benim yermiyim hic :18: allah korusun

anladim canim affiyet olsun tatlim ama ama sabah yersem gün boyu eritirim diye düsündüm:18: bahane cok bende

kafam agriyor herhalde yine sinirlendigim icin bu vaynalilardan nefret ediyom kadinin teki okulda asilan putlar kalksin diye dava acmis dini okullan karistirmayin diye gazetede yaziyor burda da irkci bi kari var isarkadasi bile demek istemiyorum giciga
artik basörtüsüyle göndeririz yakinda torunlarimizi demis hepde türklere camur atiyorlar kesin türkdün kadin diye sanane anam cok bunaldim laf duymakdan artik ondan kafama agri girdi herhal

hadi kız nerde cerry domatizler yoksun bu sabah beklim daha gelmezsen ben gene bulurumseni vayanalı suzan yaz faceten kutuya at 80 yılında yurt dışında çekilen türk filmlerinde görüyoz demek hala varmışöle ayrımcılık allah yardımcınız olsun bacım çok sinir bozucu kız daha dayanamadın bir sabah cerryleri az ye kalanı suratına çarp

BenSuzi .!.:
:26: öyle yapim ozaman minem :26:ama ben duymusdum yani kendim okudum domatesin kalorisi az ve tomates suyu ictinmi bile zayiflarsin diye yanlis mi ki :26ndan cogunlukla domates yemeye basladim kendisini de pek severim de

cerry domatiz ama

gurbet .!.:
slm kızlar napıyonuz net çok yavaş zor gırıyom dısarda dolu yagıyo evın ıcı karanlık canım sıkılıyo

abowww biz gene nerdeyse bikiniyle dolanacaz burda kız nerdesin sen ne zmandır özledim

abababa .!.:
sağol canım
4-5 hafta kaldı işte biri çıkar herhalde :26:

evet canım son haftalarım :26:
sonra pek gelemem muhtemelen..

canım bıraksaydın temizlemeseydin sağlığından daha önemli değil ya
ilaç işini de bi danış bence de muhakkak alternatif bi ilaç olması lazım ne bileyim bişiler bulsunlar
ağır geçiriyosun baksana

kız dur daha gitmiyorum
inşallah canım arıyorum bakalım daha ev.. okul kapanınca eşyalarımı yeni eve koyup gitmek istiyorum ayarlayabilirsem..
sizi unutur muyum hiç canım benim
olur da bi düğünüm olursa şeref konuğumsun

param olmadığından değil canım ya.. okul tamamen bitince sınav var ve herkes bu seneden çalışmaya başladı :26:
onlar 2 yıl ben anca 1 yıl hazırlanmış olcam yani.. interneti de vakit kaybetmemek için almak istemiyorum çünkü çok oyalanıyorum ben :26:
arada uğramaya çalışırım ben yine :26: küsme bana

keşke buraya taşınsanız artık suzim ya sen her böyle şeyler yazdığında üzülüyorum
sen canını sıkma ama.. kulaklarını tıkıcan artık napcan başka çaren yok maalesef

olmaz bacım bizi terks ediyon kilo al emi

BHR84 .!.:
ballı suzi ve hande üçlüsü olmadığından olabilir mi? başka bi topiğe gidip oranın sayfalarınımı ilerletiyolar yoksa:44:

artık buraya vardiyalı gircem

Azerii .!.:
Hoşgeldin canım,nerelerdesinn
Bi önceki sayfaya yazdım,bidaha yazıp kalabalık yapmayım

anaa kadın bizim çenemizden korkmuş sayfaları ilerletmeyekorkuyor nolcak bizden yer yokki

abababa .!.:
günaydın canlarım
ara verdim de hemen size yarın için açıklamamızı yapıp kaçayım dedim

malum yine bildirim günü geldi çattı

başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
giden/gelen:
toplamda giden:
hedef:

şeklinde lütfen EKSİKSİZ şekilde bildirim yapılırsa çook memnun olurum..
burdan da alırım bildirimleri sorun değil yeter ki tam olsun çünkü diğer türlü listede eksik yerler oluyor :26:

aramıza yeni katılanlar da

başlangıç:
bu hafta:
hedef:

şeklinde bildirim yapmaları yeterli...

bugün evdeyim yarın sınav var o yüzden.. şimdi çalışmaya geri dönmem lazım..
öpüldünüz şekerler yarın güzel bildirimler görmek ümidiyle hoşçakalın

allah zihin açıklığı virisin kızsamda söylüyeyim didim

balkaymakim · 9 Mayıs 2013

ha bide sey dicektim

abababa canim Allah zihin acikligi versin

vallahi ben senin yerindee olsam burdan toplmazdim bildirimleri :26:
ama kiyamam sen bide bununla ugrasiyosun

Azerii · 9 Mayıs 2013

handelevent .!.:
bacılarım ben öle bi şarkıya takınca genelde içimden söyler oynarım o yüzden dışardan gören bu nere kıvırtıyor der dışımdanda söylesem bizimki yattığı gibi uyuyor bacım adamın muzla alakası yok

hadi kız nerde cerry domatizler yoksun bu sabah beklim daha gelmezsen ben gene bulurumseni vayanalı suzan yaz faceten kutuya at 80 yılında yurt dışında çekilen türk filmlerinde görüyoz demek hala varmışöle ayrımcılık allah yardımcınız olsun bacım çok sinir bozucu kız daha dayanamadın bir sabah cerryleri az ye kalanı suratına çarp

cerry domatiz ama

abowww biz gene nerdeyse bikiniyle dolanacaz burda kız nerdesin sen ne zmandır özledim

olmaz bacım bizi terks ediyon kilo al emi

artık buraya vardiyalı gircem

anaa kadın bizim çenemizden korkmuş sayfaları ilerletmeyekorkuyor nolcak bizden yer yokki

allah zihin açıklığı virisin kızsamda söylüyeyim didim

Hande,yazdıklarına çok gülüyorum,çok tatlısın ya

balkaymakim · 9 Mayıs 2013

handelevent .!.:
bacılarım ben öle bi şarkıya takınca genelde içimden söyler oynarım o yüzden dışardan gören bu nere kıvırtıyor der dışımdanda söylesem bizimki yattığı gibi uyuyor bacım adamın muzla alakası yok

hadi kız nerde cerry domatizler yoksun bu sabah beklim daha gelmezsen ben gene bulurumseni vayanalı suzan yaz faceten kutuya at 80 yılında yurt dışında çekilen türk filmlerinde görüyoz demek hala varmışöle ayrımcılık allah yardımcınız olsun bacım çok sinir bozucu kız daha dayanamadın bir sabah cerryleri az ye kalanı suratına çarp

cerry domatiz ama

abowww biz gene nerdeyse bikiniyle dolanacaz burda kız nerdesin sen ne zmandır özledim

olmaz bacım bizi terks ediyon kilo al emi

artık buraya vardiyalı gircem

anaa kadın bizim çenemizden korkmuş sayfaları ilerletmeyekorkuyor nolcak bizden yer yokki

allah zihin açıklığı virisin kızsamda söylüyeyim didim

Allah iyiligini versin emi

abababa · 9 Mayıs 2013

handelevent .!.:
olmaz bacım bizi terks ediyon kilo al emi

allah zihin açıklığı virisin kızsamda söylüyeyim didim

kız böyle beddua mı edilir
alırım zaten muhtemelen sınav zamanı kilo almayan yoktur herhalde

aman aman hiç de kıyamaz

abababa · 9 Mayıs 2013

balkaymakim .!.:
ha bide sey dicektim

abababa canim Allah zihin acikligi versin

vallahi ben senin yerindee olsam burdan toplmazdim bildirimleri :26:
ama kiyamam sen bide bununla ugrasiyosun

napıyım canım herkes msj atamıyor.
zaten geçmişe bakıyorum onları da alırım sorun değil. msj atmak isteyen atar yine diğerlerini de burdan alırım
diğer türlü 9-10 mesaj geliyor. burdan alınca liste daha kalabalık oluyor

Azerii · 9 Mayıs 2013

abababa .!.:
napıyım canım herkes msj atamıyor.
zaten geçmişe bakıyorum onları da alırım sorun değil. msj atmak isteyen atar yine diğerlerini de burdan alırım
diğer türlü 9-10 mesaj geliyor. burdan alınca liste daha kalabalık oluyor

Size mesaj atıldığını geçen hafta öğrendim,yarın bildirimi allı güllü mesajla size göndereceğimi söyler,bilgilerinize arz ederim,saygılar efenimmm

balkaymakim · 9 Mayıs 2013

abababa .!.:
napıyım canım herkes msj atamıyor.
zaten geçmişe bakıyorum onları da alırım sorun değil. msj atmak isteyen atar yine diğerlerini de burdan alırım
diğer türlü 9-10 mesaj geliyor. burdan alınca liste daha kalabalık oluyor

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

herşey güzel olacak...

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Gülnihal'immmm

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Gülnihal'immmm

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤

70❤ 60❤ 50❤