70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

şişir kız şişir debelen işte
nesli hoş geldin özledik seni
tünaydın canım
güzel menün beğendim..
bakliyatların ve etin öğle menüsüde olması iyidir
saol canım
Menümü de paylaşayım

Kahvaltı :1 elma (midem aşıtı bulanıyordu bişey yiyemedm )
Ara :yok
Öğle :menemen,ayran ekmek yok
Ara :yine yok
Akşam :1 tabak sebze yemeği
ara yap ara olmazsa çok acıkırsın ki:44:
kız bir tabak fasülye çok hem fasülye yerken yemeğin yağınıda almış oluyorsun ebnce çok kalorili



ay bende istiom o toptan gene gittim oraya yok gene yok gene yok

azdı kız 6-7 kaşık kadardı :26:
bi tanemi var yakınlarında o marketten burda adım başı başka bi yerden baksan?
gerçi daha sonra ben nettende baktım top cd pompa hepsi 18 falandı olmadı netten alırsın
 

deme kız öle korkutma beni gene benimki bildiğin tastamam tek çizgi çıktı yanına hiç silik falan çıkmadı zaten bugun 11 :18::18::18:
 
kız ben bi tek biliyom o markjetten çok yeri bilmiom burda sokakları benzetiom bazen birbirine kayboılurum sonra koy kendine bir avatar böle bomboş durma
 


Bende aynı dertteyim canım allah kolaylık versin ikimize de :)



Hoşbulduk Suzii Merve olan benim :))[/QUOTE
hosbulduk kizlar
iki cocuk gercekten zor oluyo ama bas etmeye calisiyorum
 
Giriş tarihi
Mar 2013
Mesajlar
1,499
veeeee
1,500 olduu hayırlı uğurlu ola

dur bende dün yediklerimi yazayım güzel değil ama olsun
sabah:1 bardak su,maydonoz,nane bir parça peynir,1 dilimçavdar ekmeği,domates,3 fincan çay

ara:yok

öğle:tefalde biber kızartması bol yoğurtlu kırmızı biberli

ara:3kurabiye 1 fincan türk kahvesi

akşam:4 kaşık bezelye,1 minikkase biberli yoğurt,yarım salatalık

ara:1 tane kırmızı elma

4 litre su biraz fala oldu ama içtim işte
 
soylemeyi unuttum ece ben buarada
dunki menum esimin sabotajina ugradi ama

Sabah 2dilim ekmek 3zeytin cok az peynir ve domates

ara bir elma

aksam ustu 5civari doner [esimin yuzunden]

ara 1avuc findik 3 kuru kayisi

caylar ve 2litre su olmadi biliyorum ama zaten emzirdigim icin cokta kisamiyorum
 
ben geeeeldiiimmmm


fındık 10 taneyi geçmeyecek,aslında dönerde kötü sayılmaz ekmek arası olmadığı sürece bence güzel
 

Ay bana dobiç dedin yaa bütün moralmenlerimi çökerttin şimcik

hoşbulduk tatlım sende yeni katıldın sanırsam aramıza çıkaramadım:44:
,sende hoşgelmişsin

Hoşbulduk...


Tamam yazdım bi kenara bu önerileri

Menümü de paylaşayım

Kahvaltı :1 elma (midem aşıtı bulanıyordu bişey yiyemedm )
Ara :yok
Öğle :menemen,ayran ekmek yok
Ara :yine yok
Akşam :1 tabak sebze yemeği

Araları aksatma bence canım bide bitki cayı fln içsen arada iyi olur meton calısırdı


işe cıkıyordum o yuzden aceleyle 2 yuurtayı soyup yıyebıldım anca ondan yanı yoksa bu sabah gayet iyi domates salata peynır yıdım :) ekmeği yemıyım o zaman bugunde yidiydim 1 dilim corbayla (
 
MErhabayııınnnnn ben geldimmm, bi kaç gün mecburi sebelerden ötürü forma giremedm noludu kim kilo vermiş haftanın birincisi kimmmm,ben taam 1 kg verdimm,zamanla öğrencem bu işer nası ilerliyor
canım bildirimleri ababaya yapıyoruz,ilk hafta liste altı oluyosun ikinci haftaya listeye giriyosun okey

çok geçmişolsun canım
bu ağlma krizleriylen ya regl olcan yada hamilesin bacım


kıız hande dobiç indirimi yokmu sende
 
he dopiç diyeyimmorelin bozulsunda daha çop yeme
evet bende az yedim sanırken meğer çorbalar ekmeğe eşitmiş.aynı anda yeme
of ben yumurta yiyemiyorum ya azcık yağla tavada yiyom anca
et yemiom
kereviz yemiom
lahana yemiom
amaa
pasta yiyom
börek çörek hamur işi yiyom
makarna sarma kısır yiyom
 
kız hande ne çok konuşmuşun kııız
1500 ün hayırlı olsun
ben 2009 dan beri burdayım ama:44:
 
Ustacımm benmm işe al beni tekrarrr

İş yerinde işlerim accıkın yoğun da ondan fazla şettiremeiyorum ya Ara yapmamamın ndeni karatay yapıyorum ve alıştım acıkmıyorum 1 ayda 4 kg gitti
 


Sen gene iyimişsin ama ben hem senin yemediklerini yiyom hem yediklerini seçenek cogaldıkca kalorılerde cogalıyo uff ufff
 

yok bacımbende ya hep ya hiç

ya dün test yaptım yok bişey ama hala gelmedi regl bugun 11 gecen ayda 10 gecikmişti

dedimacep yeşil çaydan yada maydonozdanmı bakalımkestim onları bir kaç gün yemicem nolcek

solkasığım batıyor.başım hep dünüyor hep siyah noktorlar uuşuyor.tansiyonumhep düşük sersem gibi kafam
midem 2 gündür bozuk hazmetmiyor
regl olacağım zman 3 gün kahverengi lekeler geldi ok kaa başka yok
her halta ağlıyom

ama ben bunları regl olcam her zman yaşıyodum zaten kahverengi akıntı hariç o hayatımda ilk oldu.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…