- 21 Mart 2013
- 3.494
- 580
- 373
olsun sen genede çok tepişme
kız bacaklarını havaya dik öle yat milet öle yapıyomuş
günaydiiinn
ay insallah kizgerci pek sanmiyom ama
suzi altta amaben çıkacam
kız dün sanat yaptınızmı dokturla
iş yerine gidip imza atacam sonrada pikniğe gidecez
akşam oturdum oturdum ağladım
evde duramıyom
nefes alamıyom
gögsüme biri oturuyo kalıyo ölece
derin nefes alsamda sanki almıyomuşum gibi hissediyoruym
ferahlayamıyorum
olsun sen genede çok tepişmeolacağı varsada olmaz bide uslu dur otur oturduğun yere
kız bacaklarını havaya dik öle yat milet öle yapıyomuş
olmazben kaçtımkızlar öptüm hepinizi tatlı yerleriniziden
çizelgeyi yapamadım of oooooooooooof
kiz ne ara yattin kalktinda buraya geldin
ay cokmus ama kalorisi :26:
hadi iyi habellerle gel insallah canim
günaydiin
hele benim daha tikkat olmam lazim
suziyi yenecemde
günaydin canim vallahi her yerim agriii :26:
spor seyettimde
günaydin canim aman dikkat et
kiz tamam menün cisli da ben senin bu eltiye cok pis gicik kaptim
ay buna birsey diyen yokmu
kiz gelince de ki
aaaelticim altina birsey giymeyi unutmussun donla gelmissin de
ay yardimda etmiyo sinir
sende ona vgidince sakinn kalkma yerinden
günaydiiinnn
güzel birgün olsun insallahh
ay dün benim heryerim agriyodu ya :26:
o halde yine spor yaptim simdi dahada berbat oldu
yanlarim , taa sirtimdaki kaslarim bile agriyo
demekki baya bütün kaslari calistiriyo
bu halde yinede yapsammi ki acaba :26:
ay suziyi yenicem diye hastanelik oluyormusum
serum bile yaptirmam cumaya kadar
bastım
çokmuş yaw yeme
bende müzüm
beyendimmm
oh bol sporlu güzelmiş valla
kız yolacam şimdi ne bu
suzi altta amaben çıkacam
kız dün sanat yaptınızmı dokturla
iş yerine gidip imza atacam sonrada pikniğe gidecez
akşam oturdum oturdum ağladım
evde duramıyom
nefes alamıyom
gögsüme biri oturuyo kalıyo ölece
derin nefes alsamda sanki almıyomuşum gibi hissediyoruym
ferahlayamıyorum
ben kaçtımkızlar öptüm hepinizi tatlı yerleriniziden
hadi hayirlisi olsun canim
kiz ne aglayip duruyon sen
adamida biktirican
toparlan canimbence sen evde oturmakdan skildin
olmazbasim agriyo
canim buradan baktinmi daha öncede yazmistim sana
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html
aman ne gerek varsa böyle seylere hic anlamamYok kız kalkarmıyım ne yaparsa yapsın o bana nasıl davranırsa bende ona oyle davranıyorum zaten şort giyip oramı buramı acmak dısında tabiannem bile fark etmiş eltin sana yardım etmiyo aranızmı bozuk dıyo yok dedim her zamanki dengesizliği hır gure gerek yok hep oyle o
canım ilk günün agrısıdır o 2 3 gun gıder sen devam et zamanla azalıcak kaslar calıstıkcajiliana basladıgımda benımde 2 3 gun agrı oldu sımdı hıcbısıcık kalmadı
Yol valla kaçırdım ipin ucunu basını
Banada olur bazen oyle nefes aldıgım halde alamıyomusum gibi darlanırım çok fena kötü bişi piknik biraz rahatlatır belki canım nazarda okut kendını belkım nazar değmiştir ben nazar okutunca geçiyor genelde :26:
Görüşürüz kocişim kızar herkese öptürtmem ben
Evet evde oturmaktan bencede kimseyide tanımıyor canı sıkılıyor
baktım ama adresi kopyalayamadım nereye kopyalayıcığımıda bilmiyorum
o kalori yanlış bence o kadar olmaması lazım :44:kızlar kansızlığımdan dolayı her sabah 10 tane kuru erik yemeye karar werdim.2 gündür yiyorum..gün içinde atıştırmayı düşünüyorum..bakalım neye faydalmış dedim..sizle de paylaşayım dedim..bu arada 1 tane kuru erikte 100 kalori warmış..
KURU ERİK :Bol miktarda B vitaminleri, A vitamini ve E vitamini içerir. Bağırsakları çalıştırır, içerdiği zengin potasyum ve magnezyum sayesinde metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahiptir. Ayrıca tansiyon, karaciğer rahatsızlıkları ve romatizma rahatsızlığına iyi gelmektedir. Kansere ve yaşlanmaya karşı koruyucu etkisi de vardır. Kansızlık tedavisinde de etkilidir. Diğer taraftan kuru eriğin regl düzenleyici etkisi de vardır. Kuru eriğin besin değeri taze eriğe göre daha yüksektir. Ara öğününüzde günde 10-15 adet kuru erik yemenizi öneriyorum
iyi eğlenceler gezmeler fazla kaçırma yemeğiHerkese günaydınlarrr,
güzel bir gün diliyorum, işler yoğun, haftaya da 3 gece otele gidiyoz şirketcek.
Umarım bu hafta artıda olmam.
Kendinize iyi bakın kızlarrr.
demekki kaslar çalışıyo bence devam et fazla kendini zorlamadangünaydiiinnn
güzel birgün olsun insallahh
ay dün benim heryerim agriyodu ya :26:
o halde yine spor yaptim simdi dahada berbat oldu
yanlarim , taa sirtimdaki kaslarim bile agriyo
demekki baya bütün kaslari calistiriyo
bu halde yinede yapsammi ki acaba :26:
ay suziyi yenicem diye hastanelik oluyormusum
serum bile yaptirmam cumaya kadar
kızzzzsuzi altta amaben çıkacam
kız dün sanat yaptınızmı dokturla
iş yerine gidip imza atacam sonrada pikniğe gidecez
akşam oturdum oturdum ağladım
evde duramıyom
nefes alamıyom
gögsüme biri oturuyo kalıyo ölece
derin nefes alsamda sanki almıyomuşum gibi hissediyoruym
ferahlayamıyorum
canim sag üstte kullanici kontrol e tikla
sonrada sag tarafta profil düzenlemeye
asagiya in orda cizelge var oraya canim
bende öyle yaptım olmadı 11) Çizelgenin altında çeşitli biçimlerde adres tipleri yer alır. Bunlardan urlile başlayanı, yani ilk kutucukta yer alanı ctrl+copy yaparak kopyala ve kontrol panelinde yer alan imza ayarlarındaki alana ctrl+paste yaparak yapıştır.
Ancak bu esnada çok dikkatli olmalısın. En sık hataya bu aşamada rastlıyorum. Adresin tamamını kopyalayamayan arkadaşlar, kilo çizelgelerine kavuşamıyorlar. Adresi kopyalarken url ile başlayıp url ile bittiğine, adresin olduğu kutucuğa bakarken en alt satıra kadar baktığına lütfen emin ol.bunu ctrl+paste anlamadım
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wSfSMAj/weight.png
bu şekilde olan yeri yapıştıracaksın çizelge kısmına.
yine yapicam insallah bugünMERHABA KIZLAR
ben geçmişten gelene kadar öğlen oldu
o kalori yanlış bence o kadar olmaması lazım :44:
iyi eğlenceler gezmeler fazla kaçırma yemeği
demekki kaslar çalışıyo bence devam et fazla kendini zorlamadan
kızzzz
depresyona soktun kendini sıkıyom diye diye
açık hava iyi gelir
canim bugünü ve yarini hafif atlatisin salata ve yogurtbi sürü alıntı yapmıştım sistem dışarı atınca gitmiş hepsi
tekrar geçmişe dönemeycem.. dün akşam ateş beni çağırdı burger yedimbüyük bi menüydü 700-800 kalori vardır bu hafta artıyı garantiledim yetmezmiş gibi bide üstüne:131::131: yedim
nerelere vurayım başımı ben şimdi pişmanım
koca hafta dikkat et bi anlık zaaf herşey yerlebir
olmus cizelgen gözün aydinbende öyle yaptım olmadı 11) Çizelgenin altında çeşitli biçimlerde adres tipleri yer alır. Bunlardan urlile başlayanı, yani ilk kutucukta yer alanı ctrl+copy yaparak kopyala ve kontrol panelinde yer alan imza ayarlarındaki alana ctrl+paste yaparak yapıştır.
Ancak bu esnada çok dikkatli olmalısın. En sık hataya bu aşamada rastlıyorum. Adresin tamamını kopyalayamayan arkadaşlar, kilo çizelgelerine kavuşamıyorlar. Adresi kopyalarken url ile başlayıp url ile bittiğine, adresin olduğu kutucuğa bakarken en alt satıra kadar baktığına lütfen emin ol.bunu ctrl+paste anlamadım
tünaydin sükür canim sen ne yaptinKIZLAR tunaydin nasilsiniz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?