70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

dnzyildizi84 · 12 Şubat 2010

sakardeniz .!.:
öncelikle Allah bağışlasın. mutluluğunuz ve huzurunuz daha da artsın.
ama asla kendinden nefret etme. onu sev. sevdiğin için de ona sağlıklı olmayı öğret. araştırmalarıma göre zaten süt yapan şeyler, sebzelerdir. mevsim meyve ve sebzeleri süper bu iş için.
atıştırmalık şeyler gerçekten hem kilo alma yönünde, hem de zararlı içeriği yönünden gayet tehlikeli.
eşine güzel bir dille söyleyebilirsin. ya da bol meyve alsın onun yerine.

biyiksizkedi .!.:
Sakardeniz,bence inanç çok önemli bu kadar istediğine göre eminim bütün fazlalıklarını vereceksin,simdiden kendini zayıflamıs olarak bil.Belki uzun belki kısa süreçte ama eğer kararımızdan vazgecmezsek mutlaka amacımıza ulaşırız.Dediğin gibi mağazalarda korkunç gerçekle yüzleşmemek için ne kadar zamandır eski giyisilerle gezdiğimi hatırlamıyorum,buna son vermenin tam zamanı.

dnzyildizi84,bebeğin varsa ve emziriyorsan bizden daha az bile çabayla zayıflarsın,çünkü emzirmek bildiğim çok fazla kalori yaktırıyor.Sadece aburcuburu kesmen yeter senin için.Yemeği kesmene gerek yok zaten kesme de bebeğinin ve kendinin sağlığını tehlikeye atma.

Bir süre fx15 isimli zayıflama ilacını kullandım,1 ayda 5kg verdim.Ama kalpkrizi geçirip öleceğimi sandım o süre boyunca,çok aşırı terleme ve ürperme oluyordu sanki grip olmusum gibi.Sinirlerimi de bozdu,depresyona girdim hapı bıraktım verdiğim kiloyu aynen geri aldım çok hızlı bir sürede.O yüzden zayıflama hapları geçici çözüm ve sağlığı kesinlikle bozuyor.

Yeme düzenine midemizi ve beynimizi alıştırırsak herzaman ideal kilomuzla yaşarız!:lepi:

teşekkürler arkadaşlar benim ayrıca bir sorunumda duydunuz mu bilmiyorum polikistikover rahatsızlığı kilo vermemi zorlaştıran nedenlerden biride o. Bakalım yaptığım hatalar belli sabah kalkıp bebişimle ilgilenirken sabah öğününü attlıyorum onun yerine abur cuburhemen pratik atıyorum ağzıma.. Öğlende aynı akşamada yemeğe yüklenince benim için avantaj olan emzirme dönemini yararıma kullanamıyorum..

burcuniq .!.:
Evet canım umarım şimdi internetten beşi bir yerde çay tarifi aldım. Yarın alıp uygulamaya başlıycam. Hem spor hem rejim hemde su ve çay..Yaza fit olmalıyım kendime telkinde bulunuyorum.. Elveda kilolar :enbuyukkk:

ben hamile kalmadan önceki sene bu 5 i bir yerde ile çok güzel kilo vermiştim... Emzirme dönemim olmasakullanırdın ama...:çok üzgünüm:

harikuladeyim .!.:
aslında çaydır elma sirkesisidir bunlar fiziksel etkisinden önce ruhen bizi rahatlatıyorlar .yani incelmek için bir şey yaptığımız için motive oluyoruz.eee motive oluncada dur birazegzersiz yapayım biraz yediğime dikkat edeyim deyip aşka geliyoruz.yani ben böyle düşünüyorum.bende elme sirkesi içiyorum o yüzden.tabi fiziksel etkisi mutlaka oluyor ama iş önce beynimizde bitiyor.

Katılıyorum... kaydirigubbakcemile5

Kitikafa · 12 Şubat 2010

71.9 üstelik regliyim.Kızlar olacak galiba.60 lı rakamları ne zaman göreceğim acaba?

maiesila · 12 Şubat 2010

monaroza21 .!.:
slam kızlara.s.
ben emziriyorum içsem zararı olur mu

Bilmiyorum canım tam olarak ama içmesen iyi olur bana kalırsa en azından emzirme dönemin bitene kadar bekle derim ben

Derya_idil · 12 Şubat 2010

günaydın kilom 69.4 burası baya kalabalık olmuş herkese iyi zayıflamalar

yaSelin · 12 Şubat 2010

ben de 75.4 olmuşum çok dikkat etmedim bu hafta. ama iyi yine de geçen hafta 76 ydım şaşırdım. ama salı günü diyetisyene başlıyorum ben de hadi hayırlısı

monaroza21 · 12 Şubat 2010

burcuniq .!.:
Bilmiyorum canım tam olarak ama içmesen iyi olur bana kalırsa en azından emzirme dönemin bitene kadar bekle derim ben

ewet canım haklısın önerini dikkate alıcam

OzOkuN · 12 Şubat 2010

harikuladeyim .!.:
arkadaşlarım hiç bir yiyecek kilo verdiğimiz zamanki zevki vermez.neden fazladan o kiloları taşıyalımki.vucudumuza ayaklarımıza yazık değil mi.mağazalardan bir istediğini alıp giymek var birde mecburen üstüne bir şeyler almak var .zayıf insanlarda bizim gibi iskelete sahip.neden o iskeleti faydasız kilolarla ağırlaştıralımki

harikasın opuyorumnanaktan a.s. bencede asmak lazım bu sözleri bi kenara

shewall .!.:
kızlar harikasınız, birbirimizi motive edelim. bende haftaya kilo vermiş olmayı hedefliyorum sıkı diyet yapıcam bu hafta. simiti kescem sabah. gündüz bir halley yiyodum onuda yemicem. bakalım sporda yapabilsem ama işler yoğun.

öptüm herkesi.
saydın günaydınını aldım
hayatacım yediklerine baktımda çok az maşallah
özokun hoşgeldin yine aramıza gruptan uzaklaşmayalım motivasyonumuzu yitirmicez.
bayrav, magrenta uğrarsanız selam yazın özledim.
merancım inşallah kilonu koruyosundur.
hayalağacım pastaları çok götürdün mü?
harikuladecim harikuladesin
kızlar kilo takip çizelgesi eklesenize mesajlarınızın altına. o bile motive ediyo insanı.
ozlemilker iyiki doğdun canım.

çizelge iyi fikir bende yapayım becerebilirsem evet düzenli takip etmeliyim artık burayı

OzOkuN · 12 Şubat 2010

selam arkadaşlar tartım bozuldu ya bugün 40 kg çıktım :))

bugün detoksa başladım 3 günlük incelince daha bi motve olurum gibi geliyor

Derya_idil · 12 Şubat 2010

OzOkuN .!.:
selam arkadaşlar tartım bozuldu ya bugün 40 kg çıktım :))

bugün detoksa başladım 3 günlük incelince daha bi motve olurum gibi geliyor

banada yolla o tartıyı accık moralim düzelir:jeyyar::jeyyar:

ardelya · 12 Şubat 2010

arkadaşlar bende geldim 75 kilom ile

ardelya · 12 Şubat 2010

mtive olmaya ihtiyacım var

maiesila · 12 Şubat 2010

ardelya .!.:
mtive olmaya ihtiyacım var

hoş geldin cnm.. Yaz aylarını düşün ve ne kadar ince olduğunu hayal et devamlı ayrıca çevrenin sana nasıl güzel olmuşsun demesini hayal et.. En azından ben böyle yapıyorum..
Canım artık hepimiz sıkıldık şu kilolarımızdan ve artık bir mağazaya gittiğimizde acaba doğru düzgün bir şey bulabilecekmiyim korkusu yaşamak istemiyoruz.. Devamlı kendine telkinde bulun sende.. Yavaş yavaş hepimiz verecez eminim ben sende kendine inan.. kolay gelsin kaydirigubbakcemile2

ardelya · 12 Şubat 2010

teşekkür edeerim bunları düşüneceğim sürekli ve şeytana uymayacağım

ardelya · 12 Şubat 2010

ağustos ayında 62 kiloydum evlendim birden 75e çıktım nasıl oldu anlamadım bile

Kitikafa · 12 Şubat 2010

ardelya boyun kaç senin?

ardelya · 12 Şubat 2010

boyum 163

bucakmagduru · 12 Şubat 2010

mehabalar benide aranıza alırmısınız acaba şuan 76 kilo 300 grım :) gecen sene haziran ayına kadar 70 kiloydum fakat belli bir süre evde oturmakdan daha sonrada oturarak calısmaya basladığım bir iş bulmamdan dolayı 78 kiloya kadar geri çıktım son 2 haftadır elma krom kullanıyorum yaklasık olarak 3 kilo verdim yediklerime dikkat ediyorum bide fırsat buldukça titreşimli belk kemeri kullanıyorum hedefim 65 olmak eğer önerebileceğiniz bişler varsa açığım arkadaslar :)

Sevda66 · 12 Şubat 2010

kilo verip yada vermedigimizi hangi günler bildiriyoruz acaba cuma günü mü :çok üzgünüm: ben dikkat etmiyorum fazla haftada 0.5 kg vermisim

harikuladeyim · 12 Şubat 2010

merhaba arkadaşlar.yeni gelen arkadaşlarım geldiniz ne iyi ettiniz.ben 73 kiloya indim ama onu muhafaza etmeliyim.şunu unutmayalım yediklerimizden çok ne kadar yediğimiz önemli.elbette sevdiğimiz yiyeceklerden ömür boyu mahrum kalamayız.ama seviyoruz diye bütün tabağı silip süpürmek zorundada değiliz.yavaş yavaş yiyerek daha bir zevk alırız yiyeceklerden.yerken o anın güzelliğini düşünelim.eğer canımız çok isterse bırakın bir miktar yiyelim.yoksa gider gelir yine onun 2 katını büyük bir hırsla yeriz.

ilbatum · 12 Şubat 2010

burcuniq .!.:
5i bir yerde çay tarifi:
1 Litre kaynamış suya şunlar koyuluyormuş: 1 tatlı kaşığı funda yaprağı, 1 tatlı kaşığı kekik, 2 tatlı kaşığı yeşil çay, 1 tatlı kaşığı kekik, 1 tatlı kaşığı mate yaprağı koyup 10 dakika süresince dinlenmesini bekleyip günde 4 bardağı geçmiyecek şekilde içiliyormuş..
Bu çayla 3 ayda 20 kilo verilebilirmiş tabii yediklerine dikkat edip ve egzersiz yaparak..
Hamile yada emzirenler kullanmamalı ama sen daha hamile değilsin sanırım o yüzden bir sorun olacağını sanmıyorum..

canım ya çok teşekkür ediyorum sağol ... evet hamile değilim ama düşünüyoruz inşallah kısmet eder rabbim...

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

illaki zayıflamam şart!!!

minnoşum büyüyor

Nirvana

AdaNehir

AdaNehir

illaki zayıflamam şart!!!

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

XXL KIYAFET GİYMİCEM

Aktif Üye

Aktif Üye

rabbime emanetiz :)))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency