70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ALpMer · 27 Haziran 2013

BenSuzi .!.:
gecmis olsun canim :26: kivi ye limon iyi diyorlar :26: insallah cabuk atlatirsin

görüsürüz mervecim bende cikacam

görüsürüz kizlar öptüm cok
dikkat edin yediklerinize
unutmayin hic bir yemek zayif olmanin mutlulugunu vermez bize

haklısın canım unutmayin hic bir yemek zayif olmanin mutlulugunu vermez bize

MUTFAKTAYIM .!.:
canlarım evlilik yıldönümüme 2 hafta kaldı kocişime nasıl bir süpriz yapayım ne olur fikirlerinizi bekliyorum:26:

ben hiç anlamam böyle seylerden allahtan eşimde benden

BHR84 .!.:
74 e vurmuştum bi ara o zaman toto 106 ydı benim:26:

heee kum saati gibin vicudum var
belden bide totodan 12 cm gitse 90 60 90 olacamm:89::89::89:

bu sabah olctum 69,3 kıloda toto 106 :26:

ssecemm .!.:
bende yazayım ölçülerimi
kol :29
göğüs:90
göğüs altı olan bel kısmı:73
bel we göbek kısmı:92
baldır:62
basen:104

kol sarkıkkkkkk...etlerim cıwık sarkıkkkkkk...bacaklar kalın..basen kocaman..ama eskisine göre toparlandı..eşim senin toton küçülmeye başlamış dedi...

kız benım bel 87
gobek 96

sen kendine cıvık dıosun ben neyım oyleyse :26:

a20 .!.:
jillianı da denedim bi taraflardan aktı valla hatta son 10 dksında dayanamayıp bıraktım ondan leslieye başladım şimdi

tamamdır beybi garfield o nimetin farkında değil zorla spor yaptırıyom halbuki

ANGEL1710 .!.:
slm kzlar teldn yazıyorm bugünkü yediklermı yazayım size:sabah etı form pirnc patlagi olandan,sekersz cay.öğlen:azcık çig köfte,ayran arada yeşil çay...aksam;bol lahanalı bulgur çorbası(tawsiye edrm)1kase yogurt 45dakıka spor yaptım.yatarkende kefir icecem..insallah anlasılmstr.

güzel menun afıyet olsun sabahta düzgün kahvaltı olaymıs ıyı olurmus ama uymamıs dıkkat edersın kahvaltıya

a20 .!.:
öğle : küçük 1 dilim tahıllı ekmek, 1 parça az yağlı omlet, 1 bardak çay (2 şeker)

ara: koca 1 tabak kiraz

akşam: 2 tane patlıcan dolma (toplamda 1 bütün patlıcan ediyor), yanına bolca yoğurt

şimdi de kahve içiyorum

bi de 45 dk leslie bacıyla yürüdük 3 mil :124:

nasılım kızlar biraz toparladım sanki

evet biraz daha iyi oncekıne göre ama hala düzeltmen gereken seyler var

ssecemm .!.:
canlarım bacılarım..herkese we kendimede söylüyorum..lütfen kahwaltılarımıza dikkat edelim..süt peynir yoğurt yumurta zeytin bunlar wücudumuza lazım şeyler..helede kahwaltı..mutlaka ihmal etmeyip yapmamız lazım..şimdi belki problem olmayabilir ama ileride büyük sorunlar yapabilir..kahwaltılarımızı en azından az we öz kahwaltı malzemeleriyle başlayıp sonraki menülerde kendimizi sıkalım..lütfen rica ediyorum..kendimede söylüyorum bunu çünkü kahwaltıyı bazen atlayabiliyorum...iyiliğiniz için canlarım sakın beni yanlış anlamayın olur mu?

çok haklısın canım keske dikkat edebılsek ama ben sut içtigim tarıhı unuttum valla evde hep sut var ama hep eşim içiyor ben pek ıcmıyorum ıcıyım bundan sonra bari :26:

berenerva2 .!.:
canim kolun 29 kalin degilki neden sarkik olsun az sporla sklasir o
bacaklar bendede ayni malesef nasil incelicek bakalim

google amcaya sorsana baldır erıten hareketler dıye hergun duzenlı yap ıncelır canım jılıanın arkasına ekleyıver onlarıda tamamdır

berenerva2 .!.:
bugunku yediklerim
Sabah tost 5 zeytin

musli

yarim muz 5 findik

bir kabak dolmasi yumurtali ispanak 5kasik yogurt

Karpuz

bugun sporu abarttim kizlar 3mil Leslie yaptim jillian yaptim

kizim demistimya park diye sayikliyo diye parka gittik hava biraz soguktu ama yinede gonlu olsun diye gittim gidis donus 3km de yuruyus

afiyet olsun canım güzel yemişsin bolda spor yapmıssın bişi kalmamıs yakmıssındır hepsini zaten

tugbayatmaz .!.:
arkadaşlar yaaa ben de kilo vermek istiorum ama bir türlü kendimde güç bulup bi diyeti devam ettiremiorum..halimden hiiç memnun diilim hiç bi kıyafetim olmuo,bol bol giyiniorum bu yüzden de daha da kilolu görünüorum =( çok mutsuz hissedip daha cok yiyorum!!!
sizlerden destek alıp bişeylere başlayabilmek-devam edebilmek umuduyla yazıyorum..inş hepimiz istediğimiz kilolara ulaşırız..

canım hoşgeldin öncelikle bize kendini tanıtırmısın yasın kaç nerelısın kaç kılosun vsss
sana tavsiyem diyeti cıkar hayatından ve menulerını kucult bol su iç en az 2 lt ara ogun yap ve mumkunse spora basla kendiliginden nasıl gıdıcek kılolar gör sandıgımız kadar zor degıl kılo vermek bız yemegı sevdıgımız ıcın gözümüzde büyütüyoruz

berenerva2 .!.:
kizlar nerdesiniz ya
moralim cok bozuk
bugun esim 4de geldi 6da gitti yatti yorgunmus
bende aldim cocuklari parka gittim
8de geri donduk ahmet huzursuzdu
bende onla ugrasiyorum
aksam okundu gecmek uzere olunca kalkip kilayim dedim
ahmetide yatagina koydum tabi huzursuz oldugu icin ciglik atip Durdu bende namazdayim
pasamiz uyandiya uykusundan uyandirmisim
dunyanin lafini saydi benim sucum neyse anlamadim
uykusundan uyandirmisimya sanki uyaninca 2saatte uyuyo 1dakika sonra tekrar uyuyo
cok fena oldum ya ben her Saniye ugrasiyorum

üzme kendini canım yaa uyurken bır gurultuyle uyanınca ınsan cok asabı oluyor o yuzden kızmıstır sana
bende bir dönem gececi calışmıştım sabah gelıp yattım
yukarda katta yengemın ablaları gelmıs bi kahkahalar atıyolar sanki benim yanımda
cıkıp yukarı bagırmıstım onlara
uyudugumu bılmıyomusunuz ne bu gurultu dıye
dusun mısafıre hemde
sonra cok pişman olmustum
gidip özür dilemiştim uykusuzluktan asabileştim diye
anlayışla karsılamıslardı saolsunlar

ALpMer · 27 Haziran 2013

dünkü menüm

sabah

aç karnına 1 bardak su ve 2 adet kuru kayısı

1 domates salatalık
kk peynir
8 zeytin
1 dilim tb ekmeği
sade şekersiz nescafe

ara

yok

öğlen

1 köfte
1 kepçe corba
1 dılım karpuz

ara

2 kayısı

akşam

yarım bıber dolma
1 kase cacık

BHR84 · 27 Haziran 2013

günaydın kızlar

a20 .!.:
öğle : küçük 1 dilim tahıllı ekmek, 1 parça az yağlı omlet, 1 bardak çay (2 şeker)

ara: koca 1 tabak kiraz

akşam: 2 tane patlıcan dolma (toplamda 1 bütün patlıcan ediyor), yanına bolca yoğurt

şimdi de kahve içiyorum

bi de 45 dk leslie bacıyla yürüdük 3 mil :124:

nasılım kızlar biraz toparladım sanki

menün güzel canım ama diğer kızların dediği gibi kahvaltı yap mutlaka

ALpMer .!.:
dünkü menüm

sabah

aç karnına 1 bardak su ve 2 adet kuru kayısı

1 domates salatalık
kk peynir
8 zeytin
1 dilim tb ekmeği
sade şekersiz nescafe

ara

yok

öğlen

1 köfte
1 kepçe corba
1 dılım karpuz

ara

2 kayısı

akşam

yarım bıber dolma
1 kase cacık

canım çok az geldi bana yediklerin öğleni ve akşamı salata yoğurt ile desteklersen meton daha hızlı çalışır

balkaymakim · 27 Haziran 2013

günaydiiinn

güzel birgün olsun insallahhhh
dün gelemedim gecmiste cok birikmis :26: bi susmuyonuz ki
hic düsünen yok balkaymak gelince nasil okur acik susalim diyen yok
ay bugünde cok isim vaaarr

ftemiz · 27 Haziran 2013

ALpMer .!.:
haklısın canım yeşillik zeytin falan getiremedim işyerine aldım domatesı salatalıgıda aceleyle yeşillikleri yetiştiremedim

olsun canım 1400 nekı sıksan bır haftada sıkmassan 2 haftaya bişicik kalmazz

haklısın canım ben cocuk yokken zorlanıyorum 3 cocukla cok zordur yaa

ne güzel kıymet bılen bı kayınvalıden var allah aranıza nifak sokmasın mutlu mesut yasayıp gıdın ınsallah

evet temızlemek gerek arada iyi oluyo

günaydın canım geçmiş olsun migrenin tutmus

canım günaydın görümce adayı olarak güzel giyinmelisin tabiki ama cok kasma kendini rahat ol bence
olursun suzicim yaa sende iradeyi aşmak dediğin gibi cok onemlı o oldumu gerisi geliyor zaten

ohh bizim yerimize de dinlen handecimm

iyi yolculuklar canım cuma görüşürüz hayırlısıyla

benımde pantalonlar baya bollastı ben sevınıyorum valla allahtan evlenmeden oncekı pantalonlarımı atmamısım bıraz daha verıyım 67lerde girerim onlara ınsallah

En güzel yanı işte o kıyafetlerin bollaşması.

ANGEL1710 .!.:
ay ay ama en çokta eski ev arkadasımın verdiği pantolon bol geliyo ona sevindim:)bana sen kilolusun sana anca olur demişti kafasına çarpmak istiyorum pantolonunu

Götür ona bana bol geldi bu diye ver tekrar

handelevent .!.:
kız sende bahar gibi deyip bozma morelimi o der öle demekki az yesen daha çok kilo vercektin die
ya nerden bulcam yeşillik çanım ya zaten kapalı yerdeyim koca gğn
yanıma yemek götürüyorum evden
millet yukarı yemek yemeye elimde tasımla çıktığımda tuhaf tuhaf bakıyo
onlar döner yiyo sanki benim param yokmuş gibi zvallı gibi inceliyolrar bu kız ne yiyor die
bilmiolar ki ben et yemiyorum diyetteyim

Canım sen de öğlen onların yediğinden ye bence, milleti kendine baktırmaktansa, akşam dikkat edersin, et protein zaten yiyebilirsin ölçülü miktarda.

a20 .!.:
günaydıııınnn ablalarım bacılarım fıstıklarrımmmm bugün çok hoş bi enerjiyle uyandım yerimde duramıyorum içimden bi ses diyo ki "o kadar kiloyu boşuna mı verdin, hedefe bu kadar yaklaşmışken pes etme kırarım kafanı" leslie'ye başlıyorum şimdi alt bölgeyi iyi sıkılaştırıyomuş bi bakalım ben yokken neler olmuş

evet öyle oldu biraz da napalım bundan sonra iyice dikkat edicem artık

bırakcam bundan sonra valla

maşallah maşşallaahhh ben de öyle yapcam bundan sonra herkese hayır dicem yetti be :113:

yemicem bundan sonra suzim düzenli spora da başlıyorum artık kesin kararlıyım fıstık gibi olmadan denizliye dönmek yok

Allah daim etsin enerjini motivasyonunu

ANGEL1710 .!.:
sevindim canım ama üzerimdekiler emanet gibi duruyo

Ne güzel işte idareten alıver bişeyler, sonra kilon oturunca dolabı tamamlarsın.

BenSuzi .!.:
bakalim artik tatlim belki resim eklerim dobic halimi bu hafta senden atak bekliyorum bize cok güzel kilo vermis olarak bildirim yapacaksin gibime geliyor

git ver baska ihtiyaci olan tanidigin varsa ver de ona

[video=youtube;XZ3g2KV-9Xo]http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=XZ3g2KV-9Xo[/video] buldum

kiz sen benim birde hemsommussun hadi tatlim istersen yaparsin ben sana güveniyorum herkes baktimi bidaha baksin

kizlar molam geldi kactim

Ne güzel telaşlar bunlar canım, darısı benim kardeşimin başına inşallah.

ssecemm .!.:
çoooookk heyecanlıyım kızlar az sonra eşim gelecek we test getirecek...çooooookk stres yaptım..ne tuhaftır dimi spiral war we ben hamilemiyim diye telaş yapıyorum..kızımada spiralle hamile kalınca..benim halamda 3 defa spiral taktırdı ama durmuyormuş onda...korkuyorum..hazır değilim..hatta ben 3.cüyü bile düşünmüyordum...daha küçükler zaten kafayı sıyırcam bidaha olursa tek başıma zor mücadele ediyorum.... dua edin ne olur olmasınn...

Hayırlısı olsun canım, sıkma canını.

ALpMer .!.:
kızlar kefiri ne zaman içiyorsunuz bende
alıcam da sabahmı alsam işe yarar akşam
mı bilemedim

Sabah aç karnına iç, yarım saat sonra kahvaltı yap.

MUTFAKTAYIM .!.:
canlarım evlilik yıldönümüme 2 hafta kaldı kocişime nasıl bir süpriz yapayım ne olur fikirlerinizi bekliyorum:26:

Evde romantik bir yemek ve romantik slow müzikler ayarlayabilirsin.

ANGEL1710 .!.:
slm kzlar teldn yazıyorm bugünkü yediklermı yazayım size:sabah etı form pirnc patlagi olandan,sekersz cay.öğlen:azcık çig köfte,ayran arada yeşil çay...aksam;bol lahanalı bulgur çorbası(tawsiye edrm)1kase yogurt 45dakıka spor yaptım.yatarkende kefir icecem..insallah anlasılmstr.

Sabah olmamış, en önemli öğün canım, kahvaltı yapmaya çalışmalısın.

berenerva2 .!.:
kizlar nerdesiniz ya
moralim cok bozuk
bugun esim 4de geldi 6da gitti yatti yorgunmus
bende aldim cocuklari parka gittim
8de geri donduk ahmet huzursuzdu
bende onla ugrasiyorum
aksam okundu gecmek uzere olunca kalkip kilayim dedim
ahmetide yatagina koydum tabi huzursuz oldugu icin ciglik atip Durdu bende namazdayim
pasamiz uyandiya uykusundan uyandirmisim
dunyanin lafini saydi benim sucum neyse anlamadim
uykusundan uyandirmisimya sanki uyaninca 2saatte uyuyo 1dakika sonra tekrar uyuyo
cok fena oldum ya ben her Saniye ugrasiyorum

Canım bir anlık uyku sersemliğiyle olmuştur, sıkma canını eminim o da pişman olmuştur sonra.

BHR84 · 27 Haziran 2013

dünkü menümm

sabah
1 haşlanmış yumurta
1 domates 1 salatalık
4 yeşil zeytin
kk.kadar peynir
1 dilim ince çavdar ekm.
çay

ara
az şekerli t.kahvesi
yarım paket çörekotlu form bisküvi(3 adet)

öğlen

1 porsiyon sebzeli piliç yemeği(biber kabak patlıcan ve tavuk göğsü)
1 dilim çavdar ekm
yağsız yeşil salata
3 kaşık kadar yoğurt

ara
1 kase kadar kiraz
3 adet form bisküvi

akşam
2 kepçe mercimek çorba
4-5 çatal yine tavuk sote(eşim yaptı yemeği yemesem kırılır die yedim)
yoğurt
1 su bardağı zero(kalorisi sıfırmış sözde bilmiyorum ama bu aralar içim yanıyo hararetim var ve bi tek o meret iyi geliyo)

yemekten sonraki az şekerli t.kahvesi ve kapanışş

ftemiz · 27 Haziran 2013

BHR84 .!.:
günaydın kızlar

menün güzel canım ama diğer kızların dediği gibi kahvaltı yap mutlaka

canım çok az geldi bana yediklerin öğleni ve akşamı salata yoğurt ile desteklersen meton daha hızlı çalışır

balkaymakim .!.:
günaydiiinn
güzel birgün olsun insallahhhh
dün gelemedim gecmiste cok birikmis :26: bi susmuyonuz ki
hic düsünen yok balkaymak gelince nasil okur acik susalim diyen yok
ay bugünde cok isim vaaarr

Günaydın canlarım,
Ben de 2 gündür yoğurt kürü yapıyorum bakalım yarın kaç çıkacağım. Hepiciğiniz iyisinizdir umarım.
Zeynep sana da tebrikler kaynana yardımın için, işten çıkıp da gidip yardım etmen, neyse ki o da kıymetini biliyomuş.
Suzi ne zaman gidiyonuz kız istemeye?
Hande işe başlamıştın, nasıl yeni işin, memnun musun?
yeni gelen arkadaşlar da hoşgeldiniz.
Diğer kızlar adını sayamadığım hepiciniz iyisinizdir umarım, bu akşam dikkat edin tamam mı, yarın tartı günü

ftemiz · 27 Haziran 2013

BHR84 .!.:
dünkü menümm

sabah
1 haşlanmış yumurta
1 domates 1 salatalık
4 yeşil zeytin
kk.kadar peynir
1 dilim ince çavdar ekm.
çay

ara
az şekerli t.kahvesi
yarım paket çörekotlu form bisküvi(3 adet)

öğlen

1 porsiyon sebzeli piliç yemeği(biber kabak patlıcan ve tavuk göğsü)
1 dilim çavdar ekm
yağsız yeşil salata
3 kaşık kadar yoğurt

ara
1 kase kadar kiraz
3 adet form bisküvi

akşam
2 kepçe mercimek çorba
4-5 çatal yine tavuk sote(eşim yaptı yemeği yemesem kırılır die yedim)
yoğurt
1 su bardağı zero(kalorisi sıfırmış sözde bilmiyorum ama bu aralar içim yanıyo hararetim var ve bi tek o meret iyi geliyo)

yemekten sonraki az şekerli t.kahvesi ve kapanışş

Mis gibi ayranımız var kız, niye bir tek o iyi geliyo diye kendini kandırıyon, bence ayranı da bir dene. İçine de 1-2 buz kattın mı, hem metoyu çalıştırır, zero hariç güzel.

BHR84 · 27 Haziran 2013

balkaymakim .!.:
günaydiiinn
güzel birgün olsun insallahhhh
dün gelemedim gecmiste cok birikmis :26: bi susmuyonuz ki
hic düsünen yok balkaymak gelince nasil okur acik susalim diyen yok
ay bugünde cok isim vaaarr

günaydın canım kolay gelsin işlerin

ftemiz .!.:
Günaydın canlarım,
Ben de 2 gündür yoğurt kürü yapıyorum bakalım yarın kaç çıkacağım. Hepiciğiniz iyisinizdir umarım.
Zeynep sana da tebrikler kaynana yardımın için, işten çıkıp da gidip yardım etmen, neyse ki o da kıymetini biliyomuş.
Suzi ne zaman gidiyonuz kız istemeye?
Hande işe başlamıştın, nasıl yeni işin, memnun musun?
yeni gelen arkadaşlar da hoşgeldiniz.
Diğer kızlar adını sayamadığım hepiciniz iyisinizdir umarım, bu akşam dikkat edin tamam mı, yarın tartı günü

günaydın yoğurt kürü nasıl yapılıyor ki canım anlat bakem::

balkaymakim · 27 Haziran 2013

BHR84 .!.:
günaydın canım kolay gelsin işlerin

günaydın yoğurt kürü nasıl yapılıyor ki canım anlat bakem::

sagol canimm

BHR84 · 27 Haziran 2013

ftemiz .!.:
Mis gibi ayranımız var kız, niye bir tek o iyi geliyo diye kendini kandırıyon, bence ayranı da bir dene. İçine de 1-2 buz kattın mı, hem metoyu çalıştırır, zero hariç güzel.

öğlen akşam yoğurt yiyorum ya canım ayran istemiyo hiç aslında severim ayranı

BenSuzi · 27 Haziran 2013

cadim38 .!.:
günaydın yol arkadaşlarım cumaya 1 kala eksili bir gün olur umarım bugün :)

günaydin canim insallah öyle olur canim ya

ALpMer .!.:
haklısın canım unutmayin hic bir yemek zayif olmanin mutlulugunu vermez bize

arada kendimize hatirlatalim

ALpMer .!.:
dünkü menüm

sabah

aç karnına 1 bardak su ve 2 adet kuru kayısı

1 domates salatalık
kk peynir
8 zeytin
1 dilim tb ekmeği
sade şekersiz nescafe

ara

yok

öğlen

1 köfte
1 kepçe corba
1 dılım karpuz

ara

2 kayısı

akşam

yarım bıber dolma
1 kase cacık

doydunmu canim az gibi

bende yazayim dünkünü :
sabah: 2 dilim cavdar tostu üzerine sürme peyniri salatalik 1 yas yumurta
öglen: 1 tane karniyarik yanina domatesli bulgur pilavi ayran
ara: 2 dilim kavun
aksam: yogurt corbasi 2 but tavuk

balkaymakim · 27 Haziran 2013

kizlar regl hala yok
ve ben cook halsizim ve midem bulaniyor :26:
bulantiyi bastirmak icinde sürekli yiyorum
tartilmadimda kesin 70 i bile gectim :26:
ama hic diyet yapicak durumda degilim :26:
ne oluyor bana anlamis degilim
yani bazen öyle oluyor ki ayaga kalkacak gücüm olmuyor

dün aksamda ondan gelemedim :26: eger gelemezsem anlayin ki rahatsizim

BenSuzi · 27 Haziran 2013

BHR84 .!.:
günaydın kızlar

menün güzel canım ama diğer kızların dediği gibi kahvaltı yap mutlaka

canım çok az geldi bana yediklerin öğleni ve akşamı salata yoğurt ile desteklersen meton daha hızlı çalışır

günaydin baharcim

balkaymakim .!.:
günaydiiinn
güzel birgün olsun insallahhhh
dün gelemedim gecmiste cok birikmis :26: bi susmuyonuz ki
hic düsünen yok balkaymak gelince nasil okur acik susalim diyen yok
ay bugünde cok isim vaaarr

günaydin ballim dün hep aklimdaydin gelmedin diye alisdim seni göremeyince gözlerim seni ariyor

ftemiz .!.:
En güzel yanı işte o kıyafetlerin bollaşması.

Götür ona bana bol geldi bu diye ver tekrar

Canım sen de öğlen onların yediğinden ye bence, milleti kendine baktırmaktansa, akşam dikkat edersin, et protein zaten yiyebilirsin ölçülü miktarda.
Allah daim etsin enerjini motivasyonunu

Ne güzel işte idareten alıver bişeyler, sonra kilon oturunca dolabı tamamlarsın.

Ne güzel telaşlar bunlar canım, darısı benim kardeşimin başına inşallah.

Hayırlısı olsun canım, sıkma canını.

Sabah aç karnına iç, yarım saat sonra kahvaltı yap.

Evde romantik bir yemek ve romantik slow müzikler ayarlayabilirsin.

Sabah olmamış, en önemli öğün canım, kahvaltı yapmaya çalışmalısın.

Canım bir anlık uyku sersemliğiyle olmuştur, sıkma canını eminim o da pişman olmuştur sonra.

günaydin fadimecim darisi size canim

BHR84 .!.:
dünkü menümm

sabah
1 haşlanmış yumurta
1 domates 1 salatalık
4 yeşil zeytin
kk.kadar peynir
1 dilim ince çavdar ekm.
çay

ara
az şekerli t.kahvesi
yarım paket çörekotlu form bisküvi(3 adet)

öğlen

1 porsiyon sebzeli piliç yemeği(biber kabak patlıcan ve tavuk göğsü)
1 dilim çavdar ekm
yağsız yeşil salata
3 kaşık kadar yoğurt

ara
1 kase kadar kiraz
3 adet form bisküvi

akşam
2 kepçe mercimek çorba
4-5 çatal yine tavuk sote(eşim yaptı yemeği yemesem kırılır die yedim)
yoğurt
1 su bardağı zero(kalorisi sıfırmış sözde bilmiyorum ama bu aralar içim yanıyo hararetim var ve bi tek o meret iyi geliyo)

yemekten sonraki az şekerli t.kahvesi ve kapanışş

güzel canim affiyet olsun

ftemiz .!.:
Günaydın canlarım,
Ben de 2 gündür yoğurt kürü yapıyorum bakalım yarın kaç çıkacağım. Hepiciğiniz iyisinizdir umarım.
Zeynep sana da tebrikler kaynana yardımın için, işten çıkıp da gidip yardım etmen, neyse ki o da kıymetini biliyomuş.
Suzi ne zaman gidiyonuz kız istemeye?
Hande işe başlamıştın, nasıl yeni işin, memnun musun?
yeni gelen arkadaşlar da hoşgeldiniz.
Diğer kızlar adını sayamadığım hepiciniz iyisinizdir umarım, bu akşam dikkat edin tamam mı, yarın tartı günü

fadimecim ayran detoksu gibimi yogurt kürü :26: bugün oturmaya gitcez ne giycem diye dün bütün dolapin altini üstünü getirdim halen bilmiyorum

balkaymakim .!.:
kizlar regl hala yok
ve ben cook halsizim ve midem bulaniyor :26:
bulantiyi bastirmak icinde sürekli yiyorum
tartilmadimda kesin 70 i bile gectim :26:
ama hic diyet yapicak durumda degilim :26:
ne oluyor bana anlamis degilim
yani bazen öyle oluyor ki ayaga kalkacak gücüm olmuyor
dün aksamda ondan gelemedim :26: eger gelemezsem anlayin ki rahatsizim

doktora gitmisdin ballim birsey demedimi bidaha gitsen:26: cok gecmis olsun canim cabuk iyilesirsin insallah

balkaymakim · 27 Haziran 2013

BenSuzi .!.:
günaydin baharcim

günaydin ballim dün hep aklimdaydin gelmedin diye alisdim seni göremeyince gözlerim seni ariyor

günaydin fadimecim darisi size canim

güzel canim affiyet olsun

fadimecim ayran detoksu gibimi yogurt kürü :26: bugün oturmaya gitcez ne giycem diye dün bütün dolapin altini üstünü getirdim halen bilmiyorum

doktora gitmisdin ballim birsey demedimi bidaha gitsen:26: cok gecmis olsun canim cabuk iyilesirsin insallah

oy canimmmmm

sürünüyodum dün suzim zar zor ise gittim cocuklarin sesi beynimde cinladi inan :26:
gelincede zar zor yemek yaptim sonra attim kendimi koltuga :26:
inan dr.a gitmemis olsam kesin hamileyim dicem
e gittim o da yok :26:
neden bu halsizlik bas dönmesi anlmadim gitti
sagol canimmm

balkaymakim · 27 Haziran 2013

kaciyorum kizlar

BenSuzi · 27 Haziran 2013

balkaymakim .!.:
oy canimmmmm
sürünüyodum dün suzim zar zor ise gittim cocuklarin sesi beynimde cinladi inan :26:
gelincede zar zor yemek yaptim sonra attim kendimi koltuga :26:
inan dr.a gitmemis olsam kesin hamileyim dicem
e gittim o da yok :26:
neden bu halsizlik bas dönmesi anlmadim gitti
sagol canimmm

bilmiyorum ki canim bidaha gitsen olmazmi :26:

balkaymakim .!.:
kaciyorum kizlar

zerra · 27 Haziran 2013

ssecemm .!.:
we sonuççç negatiff...kızlar niye olmuyorumm...doktorumu aradım randewu almak için tatile gitmiş taaa 15ine werdiler randewuyu..

strestendir canım sıkma canını

BenSuzi .!.:
banane torpil yap bana tesekkür ederim betülüm insallah mutlu olurlar

dogru bakamiyordun dimi zerram ay zeynep

sen nereliydin canim haftaya da böyle diyorlar ya killer ne ki

balli aksam iciyordum anamda aksam iciyor dün angel bi sayfa paylasdi ordaki kiz sabah icmis :44:

ay balli niye gelmedi bugün

kiz arkadas hatrina cig tavuk bile yenir
yapmiyom ki yarasin :86:

görememiştim yeni gördüm videoyu canım
içinden nasıl geliyorsa ismimi öyle söyle canım ben ikisinide seviyorum
keller almanca kiler mi demek kız
cahilliğime güldüm valla
az bucuk ingilizcem var ama almanca sıfır

berenerva2 .!.:
bakalim canim devami gelcekmi esim diyo tam Kilo vermeye basliycaktin vucudun spora alismisti sen biraktin bende dedim mahfetti cumartesi beni tum motuvemi bitirdi ama tekrar Motive ettim kendimi 1ay daha devam aynen kalan 7bucuk kiloyuda vericem insaallah

anam ayda 1 gün sana göre fazla yemişsin
bişey olmaz
maşallah canım sana hem emzirip hem bu kdr az yiyebiliyorsun iyi dayanıyorsun

BenSuzi .!.:
hadi bakalim dünkü ve bugünkü menülerimi paylasayim

dün
sabah: 2 dilim cavdar tost ekmegi üzerine diyet sürme peyniri 1 has yumurta yarim kirmizi tatli biber
öglen: biraz sade makarna evden kalani getirdim birazda yesil fasulye
ara:10 tane kiraz
( isarkadasim uyuz gicik onlan mesajiyaptim dün kendine bana misir patlatmis yemezsem küsecek inatina yapiyor biliyorum zayiflamim diye ama yarisini yedim paketin yarisini da attim)
aksam yemedim morelim bozuldu patlamis misir yedim diye kendimi suclu hissettim
yatmadan bi bardak süt ictim

bugün :
ac karnina bi bardak süt
sabah: 2 dilim cavdar tost ekmegi sürme peyniri salatalik 1 has yumurta
öglen: evden geitrdim yine bi parca karniyarik yaninda domatesli bulgur pilavi ve ayran ictim ( dünde 3 tane ayran ictim herhalde )
ara: 2 dilim kavun
simdiye kadar böyle kizlar
ayranin cok faydasini görüyorum kizlar her yemegimin yaninda ayran iciyorum artik fark ettim ki nezaman yemegin yanina ayran icsem beni wc ye götürüyor dünkü ve bugünkü sütde fayda etti ben hic bukadar wc ye gittigimi hatirlamiyorum

güzel canım....

BHR84 .!.:
bu hafta ayrı bir irade geldi sana suzim
cuma günü inşallah güzel sonuçlar alırsın tatlım
bu arada sen elma tipi oluyosun sanırım
yukarsı toplu aşağısı daha zyıf dimi
bende tam tersi
geçen hafta bende ölçmüştüm

göğüs 96
bel 72
kalça 102
kol 34
baldır 57 olması lazım yanlış hatırlamıyosam

belin ne kdr inceymiş benimki 72 olsa yeter
72 olduğunda 38 beden oluyorum o da bana yeter

MUTFAKTAYIM .!.:
dün bütün gece konservelerle uğraştım üşüttüm galiba

ne konservesi canım
geçmiş olsun

ssecemm .!.:
bende yazayım ölçülerimi
kol :29
göğüs:90
göğüs altı olan bel kısmı:73
bel we göbek kısmı:92
baldır:62
basen:104

kol sarkıkkkkkk...etlerim cıwık sarkıkkkkkk...bacaklar kalın..basen kocaman..ama eskisine göre toparlandı..eşim senin toton küçülmeye başlamış dedi...

seninde belin inceymiş kızzzzzz

berenerva2 .!.:
bugunku yediklerim
Sabah tost 5 zeytin

musli

yarim muz 5 findik

bir kabak dolmasi yumurtali ispanak 5kasik yogurt

Karpuz

bugun sporu abarttim kizlar 3mil Leslie yaptim jillian yaptim

kizim demistimya park diye sayikliyo diye parka gittik hava biraz soguktu ama yinede gonlu olsun diye gittim gidis donus 3km de yuruyus

maşallahhhh....

berenerva2 .!.:
kizlar nerdesiniz ya
moralim cok bozuk
bugun esim 4de geldi 6da gitti yatti yorgunmus
bende aldim cocuklari parka gittim
8de geri donduk ahmet huzursuzdu
bende onla ugrasiyorum
aksam okundu gecmek uzere olunca kalkip kilayim dedim
ahmetide yatagina koydum tabi huzursuz oldugu icin ciglik atip Durdu bende namazdayim
pasamiz uyandiya uykusundan uyandirmisim
dunyanin lafini saydi benim sucum neyse anlamadim
uykusundan uyandirmisimya sanki uyaninca 2saatte uyuyo 1dakika sonra tekrar uyuyo
cok fena oldum ya ben her Saniye ugrasiyorum

odunlar nolcak..
dün bizimkide bana çıkıştı gecenin ikisiydi
odadan bişey alacaktım mecbur ışığı yaktım
bi bağırıyor yarın yola çıkacamda uykumu almam lazımda vs

ben bütün gün çalıştım
sonra eve gittim evi sil süpür yemek yemeye bile zamanım olmadı düşün
sonra kv gidiş
allahtan gelecek olanların hepsi yoktu
17 kişi civarıydı gelen
kahve çerez çay pasta meyve derken 12 yi geçe gittiler
sonra ortalığı topla
eve gel saat oldu 1
namaz valiz hazırla 3e doğru yattım
artık ayaklarımın üzerine duracak halim yoktu
ona rağmen beyefendinin uykusunu bölmüşüm

BHR84 .!.:
günaydın kızlar

menün güzel canım ama diğer kızların dediği gibi kahvaltı yap mutlaka

canım çok az geldi bana yediklerin öğleni ve akşamı salata yoğurt ile desteklersen meton daha hızlı çalışır

balkaymakim .!.:
günaydiiinn
güzel birgün olsun insallahhhh
dün gelemedim gecmiste cok birikmis :26: bi susmuyonuz ki
hic düsünen yok balkaymak gelince nasil okur acik susalim diyen yok
ay bugünde cok isim vaaarr

gny canım he ya çok çeneci bi topik

BHR84 .!.:
dünkü menümm

sabah
1 haşlanmış yumurta
1 domates 1 salatalık
4 yeşil zeytin
kk.kadar peynir
1 dilim ince çavdar ekm.
çay

ara
az şekerli t.kahvesi
yarım paket çörekotlu form bisküvi(3 adet)

öğlen

1 porsiyon sebzeli piliç yemeği(biber kabak patlıcan ve tavuk göğsü)
1 dilim çavdar ekm
yağsız yeşil salata
3 kaşık kadar yoğurt

ara
1 kase kadar kiraz
3 adet form bisküvi

akşam
2 kepçe mercimek çorba
4-5 çatal yine tavuk sote(eşim yaptı yemeği yemesem kırılır die yedim)
yoğurt
1 su bardağı zero(kalorisi sıfırmış sözde bilmiyorum ama bu aralar içim yanıyo hararetim var ve bi tek o meret iyi geliyo)

yemekten sonraki az şekerli t.kahvesi ve kapanışş

güzel canım
ben kolayı bırakalı 3 sene oldu

ftemiz .!.:
Günaydın canlarım,
Ben de 2 gündür yoğurt kürü yapıyorum bakalım yarın kaç çıkacağım. Hepiciğiniz iyisinizdir umarım.
Zeynep sana da tebrikler kaynana yardımın için, işten çıkıp da gidip yardım etmen, neyse ki o da kıymetini biliyomuş.
Suzi ne zaman gidiyonuz kız istemeye?
Hande işe başlamıştın, nasıl yeni işin, memnun musun?
yeni gelen arkadaşlar da hoşgeldiniz.
Diğer kızlar adını sayamadığım hepiciniz iyisinizdir umarım, bu akşam dikkat edin tamam mı, yarın tartı günü

gny canım
çok şükür kıymet bilir
nasıl sevindi bilemezsin
kayınpeder diyoki bursa dönüşü sana ne hediye alayım
güzel misafirimi ağırladın
bende öyle şey olurmu baba ne demek seve seve dedim
zaten sık olan bişey değildi

BenSuzi .!.:
günaydin canim insallah öyle olur canim ya

arada kendimize hatirlatalim

doydunmu canim az gibi

bende yazayim dünkünü :
sabah: 2 dilim cavdar tostu üzerine sürme peyniri salatalik 1 yas yumurta
öglen: 1 tane karniyarik yanina domatesli bulgur pilavi ayran
ara: 2 dilim kavun
aksam: yogurt corbasi 2 but tavuk

günaydın canım
tartı inşallah bu hf çok güzel rakamlar gösterecek sana

balkaymakim .!.:
kizlar regl hala yok
ve ben cook halsizim ve midem bulaniyor :26:
bulantiyi bastirmak icinde sürekli yiyorum
tartilmadimda kesin 70 i bile gectim :26:
ama hic diyet yapicak durumda degilim :26:
ne oluyor bana anlamis degilim
yani bazen öyle oluyor ki ayaga kalkacak gücüm olmuyor
dün aksamda ondan gelemedim :26: eger gelemezsem anlayin ki rahatsizim

kendine dikkat et canım
yedikten sonrada pişman olacaksın ve pişmanlığın büyük olacak
kendimden biliyorum

günaydın herkese kızlar tartıya 1 kaldı

zerra · 27 Haziran 2013

kızlar dün akşam kvdeydim misafirleri vardı
ilk kez gördüm umre arkadaşları
benim için gelinmi kızınmı diye sordular gelinim dedi canım kvm
benim ufaklık vardı 2.5 yaşında olan
ben içerdeyken kv bahsetmiş bi kızı oğlu var 14 12 yaşlarında diye
içeri girdim

aaaa biz seni yeni evli sanıyoduk nasıl genç görünüyorsun diye
ben nasıl mutluyum nasıl havalara girdim
yorgunluk bişi kalmadı

silverpowder · 27 Haziran 2013

günaydınnn
bir yıl aradan sonra yeniden tostoparlak olarak burdayım
63 le bırakmıştım 88 le döndüm

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

60 Görmeden Bırakmak Yokk

60 Görmeden Bırakmak Yokk

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

ilk hedef 72

Popüler Üye

ilk hedef 72

Popüler Üye

Popüler Üye

ilk hedef 72

13. takımdan mezun..fahri üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency