Evet hırsla zayıflamaya kesin karar vermişsin heralde çok güzel vermişsin tebrik ederim :)
65 den nasıl 51 e düştüğümü merak edenler olmuş doğumdan sonra bebişim 2 aylıkken sevgili kocamın internetteki b..klarını yakalayınca bir hırs yaptım süt artırıcı çayla beraber porsiyonlarımı azalttım ve 9lu çaya başladım iştahım kapandı ama bol sıvı tükettim sütümde de bi sıkıntı olmadı bu çaya oğlum 6 aylıkken başladım tabi ama hırs diyorum başka da bile demiyorum
Kızlar ben de aranıza yenı katıldım. Yaklaşık bir ay önce doktor kontrolünde diyete başladım. Başladığım gün 71,3 kilo çıkmıştım. Bu haftaki kontrol de 67,6 çıktımAncak bu hafta cok bozdum dıyetımı carsamba tekrar kontrol var gıtmeye korkuyorum sanırım bıraz motıvasyonum dustu Daha verilecek cooooook kilo var yerken güzel de vermesı cok zor ya
9 lu cayı nerden bulabılırım kızlar???
Arkadaşım aktardan alıyordu. İstanbul Pendikte. Aktarlarda oluyor sanırım
çok şükür canım...Günaydın canım,
Evet kimse gelmemiş, ne yapalım çok şükür işimiz var da çalışıyoruz.
Ben de bayram sonu kullanacağım 1 hafta iznimi, bayramla birleştireceğim. İnşallah bizim de güzel geçer.
Ailenle birlikte olmak iyi gelmiştir sana da ne güzel.
Herkese günaydın. Sahurda tost ve haşlanmış yumurta yedim. Valla zayıflıcam diye az yesem bayılırdım heralde
hoş geldin canımTünaydın kızlar tatili de yaptım geldim şimdi iş yerindeki işleri bitirmeye calısıyorum yavas yavasta gecmıse göz atıcam tatilden geldim tartıldım 2 kilo artıdayımbu hafta anca onları vericem inşallah toparlayabilirsem ipin ucu çok feci kaçtı bakalım nasıl tutucam sizlerde ne var ne yok özledim cok hepiciniziii
afiyet olsun canım
yanına domataes salatalık yeşillk eklersen daha doyurucu olur
Amin canim sagolHoşgeldin canım, size de afiyet olsun, güzel geçti mi tatilin?
Allah acil şifalar versin, inşallah biran önce çaresini bulursunuz.
Hastane değiştirsen canım, neredeydin bilmiyorum ama, doktor araştırıp da o doktora gitsen?
Hoşgeldin canım
Ay nerelerdesin canım sen özledik seni, işin de zormuş gerçekten inşallah biran önce yapılır canım ya, öyle şey mi olur, bir patlasa Allah korusun.
Önce yaptığın yerden yapacaksın.
Aramıza hoşgeldin.
Betül dün yazamadım canım eline sağlık liste için, kilo veren herkese de tebriklerr.
Suzi kardeşinin sözü hayırlı olsun, Allah tamamına erdirsin.
Herkese tekrar hayırlı Ramazanlar, Allah 30 günü tamamlamayı nasip etsin inşallah, tabii ki biz bayanlar olarak eksiğimiz olacak ama, kalanları da sağlıcakla tutmayı nasip etsin, güç kuvvet versin.
bende sahurda kahvaltılığı seviyorum hafif oluyor
geçmiş olsun canım
hayırlısıyla saatleri az olan bi iş bulursun canım
çok zor uzun saatler ayaktasın
gerçekten az olmuş
kız ece dikkat et kendine
bide bebiş emziriyorsun bak demedi deme
süper canım...
kilo vermeye başmadan ölçülerini almışmıydın canım
öncesi sonrası ne kadar farketti
sağol canım güzeldi
ablamlar abimler yeğenler yedik içtik gezdik
dolu doluydu
günaydın canım..
günaydın kızlarrrrr
kimse kalkamadı heralde
biz çalışanlar mecbur işteyiz
iki sene ramazanda evdeydim ahhhh ahhhhhh
Hoşgeldin canım, biz de seni özledik, bu ara hepimiz aldık maalesef tatile gidenler, şimdi araya Ramazan girdi, bakalım, Ramazan sonrası devam ederiz diyete, Ramazan da güzel beslenmemiz gerekiyor, tabii güzel derken abur- cubur ağır yiyecekler değil normal oranlarda yemeğimizi yemeliyiz, çünkü 17 saat gibi bir süre var.Tünaydın kızlar tatili de yaptım geldim şimdi iş yerindeki işleri bitirmeye calısıyorum yavas yavasta gecmıse göz atıcam tatilden geldim tartıldım 2 kilo artıdayımbu hafta anca onları vericem inşallah toparlayabilirsem ipin ucu çok feci kaçtı bakalım nasıl tutucam sizlerde ne var ne yok özledim cok hepiciniziii
gunaydin kizlar
gece sahura kalkmak icin telimi kurdum ama yanlislikla gununu degistirmemisim bi uyandim Saat 3 35 nasil fîrladigimi bbilmiyorum mutfaga haslama yumurta yapicaktim ama yetismez diye bende hemen omlet yaptim iki dakkada bi kahvalti esime salma cay kendime sut biseyler atistirdik 3 55 imsakti adama sigara icicek Zaman kalmadi
ay nerdeyse ilk sahurdan ac tucaktik
Herkese selamlar:) 4 aydır sizi hergün okudum neredeyse. 80.6 kiloydum diyet ve spora başladığımda. şu an 69 kiloyum. hedefim 58-60. Neden 60-69 topiğinde değilim çünkü siz bana daha sıcak geliyorsunuz ve sürekli yazıyorsunuz. Bir de sizleri okumaktan sizi tanıyor gibi bir şey oldum artık. Bu arada İzmir'den katılıyorum yarışmaya. İsmim Seçil.
kizlar kendime yeni cizelge yaptim gercek hedefimle nasil olmus
Hastane değiştirsen canım, neredeydin bilmiyorum ama, doktor araştırıp da o doktora gitsen?
Allah gönlüne göre versin inşallah şu mübarek günlerde aminnnn
gunaydin kizlar
gece sahura kalkmak icin telimi kurdum ama yanlislikla gununu degistirmemisim bi uyandim Saat 3 35 nasil fîrladigimi bbilmiyorum mutfaga haslama yumurta yapicaktim ama yetismez diye bende hemen omlet yaptim iki dakkada bi kahvalti esime salma cay kendime sut biseyler atistirdik 3 55 imsakti adama sigara icicek Zaman kalmadi
ay nerdeyse ilk sahurdan ac tucaktik
iyi yine yakalamışsınız ilk günden aç oruç zor olurdu
bende teli ayarlamadan yatmışım
çok şükür 1.30 da uyandım da tekrar ayarlayıp yattım
biz hadi neysede benim çocuklarda oruç tutuyor onlara zor olurdu
selam kızlaaarr
yarışmacı arkadaşlara başarılar diliyorumehehe casus çok tatlısın hayatım hoşgeldin ben de aynur
çok güzel olmuş yavrum hadi bakalım yeşil yazılı kiloya ulaşalım çabucak
önceden devlet hastanesine gitmiştim en son üniversiteye gittim yine ilgilenmedilerbi daha gitmicektim de annem ısrar etti haftaya ssk hastanesine de gitcem artık bu son
aminn hayatım çok teşekkür ederimm
ay o çok fena oluyo allahtan yetişmişsiniz canım allah kabul etsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?