sağol canım sanırım vicdan azabından:)
bak sonunda sende annene öyle yaptın diye üzüntüden 1 kilo vermişsin
tebriklerr
sağol canım sanırım vicdan azabından:)
Tebrikler canımgünaydın kızlar
kilo bildirimi:
BAŞLANGIÇ:86
GEÇEN HAFTA:73.0
BU HAFTA:72.0
giden:1 kg
gelen:0
toplam giden:14
ayy çok mutluyum ramazan gireli 4 kg verdim çok sanki ...
Günaydın canım, sağolasın.evet çıtır anneler gurubu kurdurtalım annelerimize kkda
hoşgeldin canım sen istiyorsan olur bizde bahane oluruz hadi bol iradeler
canım biraz sıvı fazla tüket akşam yemeklerinde bolca corba ayran yogurt salata falan ye sabahta kahve iç cok işe yarıyo yada geceden 2 kuru kayısıyı ve 1 cevizi 1 bardak suya sal sabah kalktıgın gıbı suyunu iç kayısı ve cevizleri ye onuda yapamıyorsan sabah kalktıgın gibi 2 kuru kayısı ye üstüne 2 bardak su sonra kahvaltını et bende işe yarıyor bunlar sende bir dene derim
ben eşime 2 kilo verdim dediydimde ben onu tuvalete cıkarak veriyorum dedi bana moralim sıfırlanmıştı
ama şimdi oda kilo aldı benim gibi her sabah tartıda alıyo solugu
16 gün iyi yine canım yaa en azından hasret giderirsin herkesle 1 hafta tatil bile insana 1 yıl yetiyor
kız sen 1 ayda 10 kiodan fazla verdim 2 aydamı 8 kilo veremicen güldürme beni
ben de gecen arkadasımla kilo kavgası ettim
Yediklerime dikkat ediyorum yine yemiyorum falan dedim
oda bana dediki ben seni bildim bileli hep dikkat ediyorsun ama hepte aynısın
bende dedim en azından kılo almıyorum aynı kalıyorum dikkat etmesem şimdiye 80 90 olmuştum
ama baya canım sıkıldı
ay sen insanı çatlatırsın kız söyle cabuk kaç kilo verdin
canım sen boşver kiloyu bildirimi yavrucugun iyi olsun hersey olur geçmiş olsun allah acil şifalar versin
Günaydın Fadime abla tebriklerrr
TebriklerrrKilo Bildirimi....
Başlangıç:73.4
Geçen Hafta:69.4
Bu Hafta:68.9
Giden:500 gr
Toplam Giden:4.5
16 günün keyfini çıkarmaya çalış canım az diye üzülmekizlar nasilsiniz ben cok yorgunum bugunlerde daha iftara 50 dakika var
oglumu salliyorum bugun uyusada guzelbi iftar yapsak ama simdi uyursa iftarda kesin uyanir
kizlar 8ekime biletimi aldim allahin izniyle 8ekim sabahi turkiyedeyim
ama 16gunluk sadece ben az diyorum esim benim imkanim olsaydi 3gune bile raziydim dedi annemde oyle dedi kizim gormus oluruz birbirimizi bayramdada yanimizdsin dedi
ramazanda pek Kilo verebilcegimi dusunmuyorum yemek cok yemiyorumda cok ciz yiyorum Kilo almadan atlatirsam super olcak
onumde 2bucuk ay var ve verilcek 8kilo verilir dimi kizlar
çok merak ettik gıııııııkizlar bugün tarti aldim
ve hadi bi tartilayim dedim cumadan beri tartilmamisdim hic
hemen ciktim tepesine
öyle bir rakam gördüm kiiii
ay dedim bozuk bu :26:
hemen siseleri kaptim geldim :18:
veeeee dogruuuuuuuuuuuuu
arkasi yarinnnn
suzinin inşaat işleri var giremiyosuzimmm handeeemm özledimmmmmm
ya minede gelmiyo ne zamandir :26:
geçmiş olsun canımmerabalar. ben geldim evime maalesef planladığımdan baya erken
çünkü küçük bebeğim hasta. ateşi 3 gündür düşmüyor. herşeye bakıldı bişi yok sadece ka testinde karaciğer değerleri biraz yüksekmiş viral enfesiyon büyük ihtimalle dendi hafif soğuk algınlığı gibi antibiyotiğe gerek yojk bikaç gün daha sürebilir dendi ama düşmüyor illte ateş. ilaçla düşüyor yine çıkyor. bebeğm ayrıan iyileşmiş olur inşallah
okadar ahzırlandık gittik 4 gün kalabildik annemde ancak eşim almaya geldi çok yoruldum. diyet filan da hak getire anne ne pişiridyse yedim valla
***bu hafta listeye giricektim. inşallah almamışımdır en azından; yarın tartılıp bildiircem ama listenin en sonunda olsam da liste hazıralmaktan muaf olmak istiyorum bebişim rahatsız olduğu için
günaydın canı tebrikler...Günaydın kızlarrr,
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo: 63,9 kg
bu hafta kilo :63,5 kg
giden:400 gr.
toplamda gelen :700
hedef kilo : 55 kg
tebrikler fadimem harikasın canımGünaydın kızlarr,
Uzun zamandan sonra üşenmedim akşam kalktım 48 dakika 3 mil yaptım. Kendime de
Kilo veren tüm kızçelere tebrikler şimdiden.
günaydın tebriklr canım..günaydın kızlar
kilo bildirimi:
BAŞLANGIÇ:86
GEÇEN HAFTA:73.0
BU HAFTA:72.0
giden:1 kg
gelen:0
toplam giden:14
ayy çok mutluyum ramazan gireli 4 kg verdim çok sanki ...
arkadaşını boşboğazlığı boşver canımevet çıtır anneler gurubu kurdurtalım annelerimize kkda
hoşgeldin canım sen istiyorsan olur bizde bahane oluruz hadi bol iradeler
canım biraz sıvı fazla tüket akşam yemeklerinde bolca corba ayran yogurt salata falan ye sabahta kahve iç cok işe yarıyo yada geceden 2 kuru kayısıyı ve 1 cevizi 1 bardak suya sal sabah kalktıgın gıbı suyunu iç kayısı ve cevizleri ye onuda yapamıyorsan sabah kalktıgın gibi 2 kuru kayısı ye üstüne 2 bardak su sonra kahvaltını et bende işe yarıyor bunlar sende bir dene derim
ben eşime 2 kilo verdim dediydimde ben onu tuvalete cıkarak veriyorum dedi bana moralim sıfırlanmıştı
ama şimdi oda kilo aldı benim gibi her sabah tartıda alıyo solugu
16 gün iyi yine canım yaa en azından hasret giderirsin herkesle 1 hafta tatil bile insana 1 yıl yetiyor
kız sen 1 ayda 10 kiodan fazla verdim 2 aydamı 8 kilo veremicen güldürme beni
ben de gecen arkadasımla kilo kavgası ettim
Yediklerime dikkat ediyorum yine yemiyorum falan dedim
oda bana dediki ben seni bildim bileli hep dikkat ediyorsun ama hepte aynısın
bende dedim en azından kılo almıyorum aynı kalıyorum dikkat etmesem şimdiye 80 90 olmuştum
ama baya canım sıkıldı
ay sen insanı çatlatırsın kız söyle cabuk kaç kilo verdin
canım sen boşver kiloyu bildirimi yavrucugun iyi olsun hersey olur geçmiş olsun allah acil şifalar versin
Günaydın Fadime abla tebriklerrr
Kilo Bildirimi....
Başlangıç:73.4
Geçen Hafta:69.4
Bu Hafta:68.9
Giden:500 gr
Toplam Giden:4.5
Tebrikler canım
Günaydın canım, sağolasın.
Tebriklerrr
16 günün keyfini çıkarmaya çalış canım az diye üzülme
kilo konusundada yaparsın canım maşallah gayretlisin
çok merak ettik gııııııı
suzinin inşaat işleri var giremiyo
telden girerdi ama şimdi teldende girmiyo
yada gizli gizli takip ediyor
hande mesai saatleri garibimin hiç bişeye hali kalmadı
sanat hayatından bile bir süreliğine jübilesini yaptı yazık
mine yi bende merak ediyorum
ya tatil yapıyor herşeyden uzak
ya kilo aldı yüzü yok gelmeye
veya 2. bebek çalışmalarına başladı niyeti vardı kısçenin
geçmiş olsun canım
böyle zamanlarda diyeti boşver herşey rayına otursun o da olur
listeyide a20 arkafaşımız yapacak sağolsun
günaydın canı tebrikler...
tebrikler fadimem harikasın canım
günaydın tebriklr canım..
arkadaşını boşboğazlığı boşver canım
ve dikkat ettiğini söyleme
bu sefer herkes senin ne yediğine bakıp yorum yapıyor
tebrikler günaydın mervecim
neyse şaka bi yana annen yemek istese sende saklı yerdi yine yerdi
seninle alakası oldugunu sanmıyorum kilo vermesinin işin esprisi bunlar
Sağolasın canımcım, göbek aldı başını gidiyor, o kadar emek verdikten sonra eski günlerime dönmek istemem, o yüzden akşam yılmadım yaptım, çok rahatladım ne yalan söyleyim, inşallah devamını da getirebilirim.16 günün keyfini çıkarmaya çalış canım az diye üzülme
kilo konusundada yaparsın canım maşallah gayretlisin
tebrikler fadimem harikasın canım
tebrikler günaydın mervecim
Günaydın kızlarrr,
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo: 63,9 kg
bu hafta kilo :63,5 kg
giden:400 gr.
toplamda gelen :700
hedef kilo : 55 kg
günaydın canım..Günaydın kızlarr,
Uzun zamandan sonra üşenmedim akşam kalktım 48 dakika 3 mil yaptım. Kendime de
Kilo veren tüm kızçelere tebrikler şimdiden.
günaydın kızlar
kilo bildirimi:
BAŞLANGIÇ:86
GEÇEN HAFTA:73.0
BU HAFTA:72.0
giden:1 kg
gelen:0
toplam giden:14
ayy çok mutluyum ramazan gireli 4 kg verdim çok sanki ...
Kilo Bildirimi....
Başlangıç:73.4
Geçen Hafta:69.4
Bu Hafta:68.9
Giden:500 gr
Toplam Giden:4.5
başlamışsın inşallah devamı gelir canımSağolasın canımcım, göbek aldı başını gidiyor, o kadar emek verdikten sonra eski günlerime dönmek istemem, o yüzden akşam yılmadım yaptım, çok rahatladım ne yalan söyleyim, inşallah devamını da getirebilirim.
günaydın kızlar
günaydın canım..
günaydın canım, sağolasın.günaydın kızlar
günaydın canım..
İnşallah canımbaşlamışsın inşallah devamı gelir canım
günaydın canım....
aynen canım sağlıklı olsunda başka bişi istemem
Sağolasın canımcım, göbek aldı başını gidiyor, o kadar emek verdikten sonra eski günlerime dönmek istemem, o yüzden akşam yılmadım yaptım, çok rahatladım ne yalan söyleyim, inşallah devamını da getirebilirim.
Amin canım allah uzun sağlıklı ömürler versin hepicimmiizin analarına inşallah..
merhaba millett
spor yaptımm ve geldimmm2.3 kg vermişim zayıf olcaaaaammm 9 turdan sonra çoook yoruldum yatıyoomm sizi seviyommm zayıf günlerr dilerim
nereden bakiyosun kalorilerine birde ne bileyim hani yemegin felan kalorisini hesaplamak zor olmuyormu
merabalar. ben geldim evime maalesef planladığımdan baya erken
çünkü küçük bebeğim hasta. ateşi 3 gündür düşmüyor. herşeye bakıldı bişi yok sadece ka testinde karaciğer değerleri biraz yüksekmiş viral enfesiyon büyük ihtimalle dendi hafif soğuk algınlığı gibi antibiyotiğe gerek yojk bikaç gün daha sürebilir dendi ama düşmüyor illte ateş. ilaçla düşüyor yine çıkyor. bebeğm ayrıan iyileşmiş olur inşallah
okadar ahzırlandık gittik 4 gün kalabildik annemde ancak eşim almaya geldi çok yoruldum. diyet filan da hak getire anne ne pişiridyse yedim valla
***bu hafta listeye giricektim. inşallah almamışımdır en azından; yarın tartılıp bildiircem ama listenin en sonunda olsam da liste hazıralmaktan muaf olmak istiyorum bebişim rahatsız olduğu için
Günaydın kızlarrr,
Kilo bildirimim;
başlangıç kilo: 62,8 kg
geçen hafta kilo: 63,9 kg
bu hafta kilo :63,5 kg
giden:400 gr.
toplamda gelen :700
hedef kilo : 55 kg
günaydın kızlar
kilo bildirimi:
BAŞLANGIÇ:86
GEÇEN HAFTA:73.0
BU HAFTA:72.0
giden:1 kg
gelen:0
toplam giden:14
ayy çok mutluyum ramazan gireli 4 kg verdim çok sanki ...
evet çıtır anneler gurubu kurdurtalım annelerimize kkda
ben de gecen arkadasımla kilo kavgası ettim
Yediklerime dikkat ediyorum yine yemiyorum falan dedim
oda bana dediki ben seni bildim bileli hep dikkat ediyorsun ama hepte aynısın
bende dedim en azından kılo almıyorum aynı kalıyorum dikkat etmesem şimdiye 80 90 olmuştum
ama baya canım sıkıldı
Kilo Bildirimi....
Başlangıç:73.4
Geçen Hafta:69.4
Bu Hafta:68.9
Giden:500 gr
Toplam Giden:4.5
arkadaşını boşboğazlığı boşver canım
ve dikkat ettiğini söyleme
bu sefer herkes senin ne yediğine bakıp yorum yapıyor
Kızlar k.bakmayın ben biraz geç kaldım :)
başlangıç kilo: 78
geçen hafta : 64
giden : 1,000
top.giden :15
hedef :55
işte böyle
Kızlarr nasılsınız? Ben bu hafta +dayım
Başlangıç kilo: 79 kg
Geçen hafta kilo: 68,7 kg
Bu hafta kilo:68,9 kg
Gelen: 200 gr :18:
Giden: 0
Toplamda giden: 10,100
Hedef: 60 kg
Haftaya toparlarım inşallah :26:
Kızlar k.bakmayın ben biraz geç kaldım :)
başlangıç kilo: 78
geçen hafta : 64
giden : 1,000
top.giden :15
hedef :55
işte böyle
tebrikler canım :)kızlarrr ben geldiiimmmm
buralar bomboş kalmışşşş nerdesinizzzz ??
kilo bildirimi yapmadım ilk hafta olunca sayılmıyo diye hatırlıyorum(belki yanlış hatırlıyorum) ama yine de bildireyim
geçen hafta :70.0
bu hafta :68.7
fark : 2.3
sizi seviyorummm boş bırakmayalım buraları
Kızlar k.bakmayın ben biraz geç kaldım :)
başlangıç kilo: 78
geçen hafta : 64
giden : 1,000
top.giden :15
hedef :55
işte böyle
başlangıç: 96
geçen hafta: 70,3
bu hafta: 69,8
giden: 500
toplam giden: 26,2
hedef: 60
tebrikler canım :)
yahu o kadar dikkat ettim 1000 kalorinin üstüne çıkmadım bu mu yani haftada 500 gr mı karşılığıpazartesi 69,9 çıkmıştım bi de 4 günde sadece 100 gr mı verdim yani vücut korumaya aldı galiba 1 haftalığına bırakcam kalori saymayı çok abartmadan diyete ara vericem bakalım haftaya ne olcak ama şükür yine de 500 gr da olsa hiç veremeyebilirdim de
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?