70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

a20 · 29 Ağustos 2013

ben de yazayım mı yediklerimi yazınca başımda saç kalmıcak ama ben bi deniyim şansımı

sabah: 1 dilim ekmek, 2 dilim peynir, 2 çay kaşığı nutella, 1 çay kaşığı vişne reçeli, bi parça omlet, 1 tatlı kaşığı kekikli zeytinyağ, 1 bardak tek şekerli çay(ne yemişim be )

ara: 1 muz, yarım paket benimo :101:

öğlen: yarım kase pul biberli yoğurt, 1 dilim ekmek (acı geldi tek başına yiyemedim ekmek batırarak yedim)

ara biraz çubuk kraker (miktarını tam hatırlamıyorum sanırım 10-15 arası)

akşam 3 küçük patates kekikle fırında pişirdim koca 1 kase de yoğurt

saçımı çekcek misiniz

a20 · 29 Ağustos 2013

yusufeymen2012 .!.:
cnm mrb tanışmadık sanırım ben gamze bişi sorcam sen bu kadar kiloyu nasıl verdin ya ben yıllardır veremiyorum profilimde resimlerim var yıllardır bu şekildeyim bana biraz motivasyon lazım sen sanırım 25 kilo vermişsin ama şu diyet listeelri çok sıkıcı ya ben buray ageçen hafta başladım kilo vermek bi yana ğstüne bide kilo aldım sanki off ya ooff

anaaaam nekadar tatlıymışın sen öyle bebiş gibi yüzün var gel bi mıncırıyım gel gel korkma gel :101: bebiş de pek tatlı maşallah

yaşın kaç

mygursoy · 29 Ağustos 2013

a20 .!.:
ben de yazayım mı yediklerimi yazınca başımda saç kalmıcak ama ben bi deniyim şansımı

sabah: 1 dilim ekmek, 2 dilim peynir, 2 çay kaşığı nutella, 1 çay kaşığı vişne reçeli, bi parça omlet, 1 tatlı kaşığı kekikli zeytinyağ, 1 bardak tek şekerli çay(ne yemişim be )

ara: 1 muz, yarım paket benimo :101:

öğlen: yarım kase pul biberli yoğurt, 1 dilim ekmek (acı geldi tek başına yiyemedim ekmek batırarak yedim)

ara biraz çubuk kraker (miktarını tam hatırlamıyorum sanırım 10-15 arası)

akşam 3 küçük patates kekikle fırında pişirdim koca 1 kase de yoğurt

saçımı çekcek misiniz

canım bence sabah biraz kaçırmakla birlikte sonradan dengelemiş gibi görünüyorsun

a20 · 29 Ağustos 2013

mygursoy .!.:
canım bence sabah biraz kaçırmakla birlikte sonradan dengelemiş gibi görünüyorsun

ay öyle mi dersin benimo da biraz çok kaçtı gibi

mygursoy · 29 Ağustos 2013

a20 .!.:
ay öyle mi dersin benimo da biraz çok kaçtı gibi

bence öyle. Özellikle akşam az yemen iyi olmuş

yusufeymen2012 · 29 Ağustos 2013

a20 .!.:
anaaaam nekadar tatlıymışın sen öyle bebiş gibi yüzün var gel bi mıncırıyım gel gel korkma gel :101: bebiş de pek tatlı maşallah yaşın kaç

teşekkür ederim cnm yaşım27 off hiç te attlı hissetmiyorum kendimi maşallah sende ne güzel kilo vermişsin öyle

mygursoy · 29 Ağustos 2013

yusufeymen2012 .!.:
cnm mrb tanışmadık sanırım ben gamze bişi sorcam sen bu kadar kiloyu nasıl verdin ya ben yıllardır veremiyorum profilimde resimlerim var yıllardır bu şekildeyim bana biraz motivasyon lazım sen sanırım 25 kilo vermişsin ama şu diyet listeelri çok sıkıcı ya ben buray ageçen hafta başladım kilo vermek bi yana ğstüne bide kilo aldım sanki off ya ooff

canım bende baktım resimlerine. gayet güzel, tatlı görünüyorsun. sıkma canını birkaç kilo öyle böyle gider.

a20 · 29 Ağustos 2013

mygursoy .!.:
bence öyle. Özellikle akşam az yemen iyi olmuş

iyi o zaman ya ben aslında hep bundan daha az yiyodum ama hareketsiz olduğum için 70te takıldım okul başlayınca versem bari biraz daha :97:

a20 · 29 Ağustos 2013

yusufeymen2012 .!.:
teşekkür ederim cnm yaşım27 off hiç te attlı hissetmiyorum kendimi maşallah sende ne güzel kilo vermişsin öyle

öyle deme ya kilo dediğin verilir bu kadar dert etme kendine ben bu yaşımda kafayı yiyodum az daha ne geçti elime? psikolojimi bozduğumla kaldım ama bi şekilde gidiyo kilo, senin yüzün çok tatlı hiç 27 gibi durmuyosun hatta 21-22 falan demeni bekliyodum maşallah boncuk gibi bebişin de var takma bu kadar kiloyu

dileekefem · 29 Ağustos 2013

ssecemm .!.:
çocuk düşünüyorsan yapma canım..

ayrılmam canım..net olduğu sürece girerim..

öğrendin mi?canım sorma şansın yok mu?

ewet göbek bölgesindeki yağların erimesine yardımcı olduğu söyleniyor..ama spor destekli olur..

bende 2 gün sonra olcam regl yada 1 gün sonra..yapmıyorum ben o dönemde.spiral warbende bide o kayar diye korktuğumdan yapmıyorum..

spor yapiyorum canim sadece yogurtla olmaz zaten bu is

bende spiral olmadigi icin rahatlikla yaparim ozaman

dileekefem · 29 Ağustos 2013

bugunki menum

Sabah:zeytin peynir domtes kirmizi biber 1 haslanmis yumurta ve bir dilim ekmek sut

arA:uzum ve seftali

oglen:tonbalikli salata bol limonlu

ara:ceviz,yogurt

aksam:firinda patatesli tavuk yarm porsiyon ve 5 adet yaprak sarmasi yogurt

2 ltre su 1 litre maden suyu bir bardak papatya

spor:sabah plates oglen 1 Saat yuruyus 3 te triffany bel inceltici aksamda jillian yapcam

ve200 mekik

a20 · 29 Ağustos 2013

demin gaza geldim 500 kere zıpladım, ip atlıyo gibi kollarımı salladım, bacak değiştirerek tek bacak zıpladım, sonuç: huzurluyum hareket ettim, spor yaptım düşüncesi çok çok parlaaakk

yusufeymen2012 · 29 Ağustos 2013

triendy21 .!.:
ne demek çok konuşmak allah razı olsun canım çok sağol rahatlattın içimi

sağolun kızlar geçicek inşallah,2ay öncede belinde fıtık ameliyatı olmuştu,onu çabuk atlatmıştı 2.güne ayaklanmış iş görmeye başlamıştı,fakat bu ağır geçti sanırım

sağol canım,evet öyle oldu,çıktığından beri yatıyordu

canım çok geçmiş olsun allah acil şifalar versin

yusufeymen2012 · 29 Ağustos 2013

a20 .!.:
öyle deme ya kilo dediğin verilir bu kadar dert etme kendine ben bu yaşımda kafayı yiyodum az daha ne geçti elime? psikolojimi bozduğumla kaldım ama bi şekilde gidiyo kilo, senin yüzün çok tatlı hiç 27 gibi durmuyosun hatta 21-22 falan demeni bekliyodum maşallah boncuk gibi bebişin de var takma bu kadar kiloyu

canım ya çok sağol ama vermek zorundayım artık sırtımda bir yük gibi hissediyorum artık bende 38 beden giymek istiyorum

a20 · 29 Ağustos 2013

yusufeymen2012 .!.:
canım ya çok sağol ama vermek zorundayım artık sırtımda bir yük gibi hissediyorum artık bende 38 beden giymek istiyorum

http://www.kadinlarkulubu.com/spor-...bek-eritme-bel-sekillenirme-icin-birebir.html

demin okudum bu konuyu bu egzersizlerle baya bi incelmişler eğlenceli görünüyo ben yapcam sen de dene istersen

kızlaaar siz de yapın hadi bakem dans etcez kalkın

kate03 · 29 Ağustos 2013

a20 .!.:
demin gaza geldim 500 kere zıpladım, ip atlıyo gibi kollarımı salladım, bacak değiştirerek tek bacak zıpladım, sonuç: huzurluyum hareket ettim, spor yaptım düşüncesi çok çok parlaaakk

ip atlamak gerçekten ise yarıyo ben ip atlayarak vede mekik çekip müzik eşliğinde oynayarak 9kilo vermiştim. Insan kendini çok huzurlu hissediyo anlıyorum seni

e3a1 · 29 Ağustos 2013

a20 .!.:
ay ne güzel bizim kampüste bi gölbahçemiz var orda ördekler vardı geçen yıl simit atardık :106:

Cok tatlilardi bide ac kalmislar sanki havada kaptilar

hakuda .!.:
tamam canim cok sagol

iyi eglenceler bücürüklerinle kibbbb

Coj eglendik

ssecemm .!.:
emin ol hergün yaparsan farkı görürsün canım..
pizzaya bayılıyorumm bennnnnn...

hoşgeldin canım..

inşallah canımda bu aralar mola wermem en hayırlısı..hafta sonu düğün war öteki hafta içi dedemin yaylasına gideceğiz balık harika oluyor orada..kızartıp yicem..öyle onu gözlüyorum..sonra deniz war yine mangal falan..ama denizde eriyor yediklerin de zaten istesemde tıka basa yiyemiyorum ben..bana çok gibi geliyor bakıyorum sadece 2 baget 2 köfte yemiş oluyorum..ne yedin sen diyorlar.patladımdiyorum we cidden midem şişiyor hemen..okadaraz yememe rağmen alıweriyorum..ekmekfalan yemiyorum yani..dikkat atmeye çalışcam werirsem ne ala.weremezsemde üzülmicem aynı kilomda durmaya çalışcam sadece tatlım..

Insaallah gorurum canim sende takma takibca hic gitmiuor kilolar bugun ablalardan biri bana en fazla 50 gosteriyosun dedi cok sevindim

yusufeymen2012 .!.:
canım ya çok sağol ama vermek zorundayım artık sırtımda bir yük gibi hissediyorum artık bende 38 beden giymek istiyorum

Canim banada oyle geliyodu ama 3Ayda 15kilo gitti

a20 · 29 Ağustos 2013

kate03 .!.:
ip atlamak gerçekten ise yarıyo ben ip atlayarak vede mekik çekip müzik eşliğinde oynayarak 9kilo vermiştim. Insan kendini çok huzurlu hissediyo anlıyorum seni

spor yapasım gelmiyo burda kızlar bilir beni tam bi uyuşuk tospaayım bana zıplamak olsun dans etmek olsun böyle sporlar lazım seve seve yapıyorum o zaman utanmasam kapı gıcırtısına oynıcak bi yapım var da azcık

elf_86 · 29 Ağustos 2013

yusufeymen2012 .!.:
teşekkür ederim cnm yaşım27 off hiç te attlı hissetmiyorum kendimi maşallah sende ne güzel kilo vermişsin öyle

evet canım gerçekten daha küçük gözüküyorsun

a20 · 29 Ağustos 2013

berenerva2 .!.:
Cok tatlilardi bide ac kalmislar sanki havada kaptilar

lanet olsun bu içimdeki hayvan sevgisine çok seviyorum hayvanları ya alıp bağrıma basasım geliyo hepsi benim kuzucuklarım aç kalmışlardır çünkü anca aç olunca kapışıyolar öyle bizim gölbahçedeki ördeklere simitleri ilk attığımızda havada kapıyolar sonlara doğru istemeye istemeye yiyolar doydukları için denizliye gidiyim de bi besliyim kuzucuklarımı senden gördüm canım çekti

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

65 olmasak mı ya?

65 olmasak mı ya?

Üye

65 olmasak mı ya?

Üye

Üye

Üye

65 olmasak mı ya?

65 olmasak mı ya?

Popüler Üye

Popüler Üye

65 olmasak mı ya?

Üye

Üye

65 olmasak mı ya?

3 çiçek 1 böcek

24 nisanda 55.9kilo

65 olmasak mı ya?

AŞK

65 olmasak mı ya?

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency