70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

buarada sabahları sirkeli su içen yada ılık su içen var mı işe yarıyor mu mideyi rahatsız etmiyor mu ????
karatay diyeti yapan var mı uyması zor mu???
sağlıklı gibi ama bol bol yeniyormuş

bi ara içiyodum sirkeli suyu ama 70'te takıldım ya bi kere o bile etkilemedi ama kullananlardan etkili olduğunu okudum midende bi rahatsızlık yoksa dene derim


sağol ablacım öyle valla hala sersem gibiyim :26:

ya ben sinir oldum bi kere roll on ağda aldım ocakta kaynat kaynat eridi su gibi oldu ama başlığı zor döndü kıllarımı yoldu hep canım yandı ipli epilatöre sadece yüzümü alırken katlanabiliyorum cidden çok yavaş ya bu arada senin ağdanın markası ne belki başlık kolay dönerse daha rahat yaparım
 
tekrardan selam kızlar öğlen menüm;
1 kase tavuksuyu çorba, domates salatası ve 4 kaşık yoğurt
ara öğün; bir yeşi elma biraz önce de sade türk kahvesi içim dedim içemedim şeker attım öyle bitirdim nasıl tat alıyorsunuz böyle :26:
vee sonunda bende bi çizelge yapabildimm
 



en güzeli sir ağda canım ya tertemiz yapıyo roll on ama hiçte öyle yolladım tam eridiğinden emin ol sür yapıştır bezini çek tertemiz ve acısı yok yada benim elim çok hafif kardeşim öyle der yani her yerde satılıyor zaten sir ağda bilirsiniz alışınca vazgeçemez başkada bişey kullanmazsınız çünkü zayıflatıyo ve azaltıyo kıları
 

ben de sir kullanmak istiyorum makineden bıktım batık oluyo hep bi de kalınlaşıyo bacağımdakiler mesela ormana döndü eridi ya su gibi oldu ama dönmedi başlığı vivet kullanmıştım başka mı alsam sesu falan :26:
 
En guzeli sir kızlar kazanı cok uygun fıyata dustu 10 tl fılan sır de 7 tl fılan baya uzun sure gıdıyoo en rahat kullanım bu bıde sesu nun hındıstan cevızlı roll on harıka
 

ben hep vivet kullanıyorum bebeğim ya bi sorun yaşamadım sanırım senin aldığının roll onunda sorun vardı dene bakalım sesunun canım aynıdır herhalde oda çubukla falan sürersin olmadı kesersin başlığını
 

canım sesu güzel,cildine uygun al narinse muhakkak narin ciltler için olanını al açık renk,birde bu kartuşları ısıtmak için makineleri var çok da uygun 30 lira felan sanırım a101 gibi yerlerde satılıyor içine koyuyorsun yarım saat içinde ısınıyor çıkartıp kullanıyorsun işin uzun sürüyorsa tekrar içine sok küçük bir şey kartuşlardan azcık büyük elektrikle çalışıyor aklında bulunsun
 
En guzeli sir kızlar kazanı cok uygun fıyata dustu 10 tl fılan sır de 7 tl fılan baya uzun sure gıdıyoo en rahat kullanım bu bıde sesu nun hındıstan cevızlı roll on harıka

kazan olaylarına hiç girmiyim ben ağda özürlüyüm zaten evi batırırım bi de


benimki bozuktu heralde :44: ya da acaba kolu alırken mesela kola sürmeden önce ucu açılsın diye başka bi yere mi sürmek gerekiyo beze falan :44:
 

onu da düşünüyorum aslında watsonsta görmüştüm şu an indirimde galiba 34 lira olması lazım ama bilemedim ki şimdi ocaktakinden daha iyi ısıtır mı :26:
 
Menüm
Sabah
Kahvaltı öncesi tarçın demi

1 haşlanmış yumurta
2 dlm light peynir
1 salatalık
1biber
1.5 dlm uno denge ekmği

Ara şekerli türk kahvesi

Öğle
3 kaşık zeytnyağlı taze fasülye
1 kase yoğurt
1 dlm uno denge ekmği

Akşam
3 ince dilim ızgara tavuk
1 kase salata
1 bardak ayran
2 tane saltlk turşusu
1 dlm uno denge ekmği

7 otlu çay ve soda yatana kadar 2.5 ltre su
 




kızlarrrr meraba bi ksç gündür nadiren giriyorum benim ufaklık çok huysuzlaştı gün gün ne yediğimi yazamıyorum ama dikkat ediyorum bugün arkadaş agittik çaya tabi ölçü biraz kaçtı ama dikkat ettiğim için çbuk toparladım bu sabah tartıya çıktığımda 1 kilo daha verdiğimi farkettim 74,4 oleyyy allahım inşallah devamı gelir mutluyumki ben:))
 
onu da düşünüyorum aslında watsonsta görmüştüm şu an indirimde galiba 34 lira olması lazım ama bilemedim ki şimdi ocaktakinden daha iyi ısıtır mı :26:

çok dahaiyi ocaktakine göre çok daha temiz oluyor ve uğraştırmıyor yarım saat ısınmasını beklemen yeterli...


acıtmayan ada olmaz arkadaşlar bundan denemiştim kalıp kesip ocakta ısıtıyorsun sonra ılıklaştırıyorsun spatulayla sürüyorsun kuruyor çekiyorsun beğenmemiştim hiç...
 
Son düzenleme:

ayy ben ondan alayım o zaman inşallah beceririm

demin o ağdayla ilgili bikaç konu daha okudum aynen dediğin gibi yazmışlar fazla memnun olan yok bi tek o konuyu okuyunca heveslenmiştim ama boş çıktı
 
bugün yediklerim:
sabah aç karnına yarım kase yoğurt,yarımşar çay kaşığı zencefil,zerdeçal,tarçın 30dk sonra 3 kornişon turşu (pağırsak parazitleri için)
öğlen 1 haşlanmış yumurta,1 dilim beyaz peynir,3 zeytin,1 dilim ekmek,1 tatlı kaşığı bal,2 sivri biber,domates,salatalık
ara 1 minik elma,çeyrek havuç,1 kupa form çay
akşam 1 kepçe çorba,1 kepçe karnıbahar yemeği,1 dilim ekmek,4 sivri biber turşusu
ara 15 kabuklu fındık,1 salkım üzüm , 1 lokumcuk
3 litre su
 
Son düzenleme:
merhaba kizceler pek keyfim yok bugun

ama insallah sizler iyisinizdir. bugun iki gundur tuvalete cikmadigim icin olsa gerek, bayagi bir fazla ciktim tartida hemde kilo vermis olmayi umarak denemistim. ama bayagim canim sikildi. sonra kahvaltidan sonra tuvalete cikabildim ve yine tartildim bu sfer onceki kilodan daha az ciktim. ama yine aynada kilo almis gibi hissettim canim sikildi, ne guzel hedefime varmistim ben simdi yine kilo aldim ve almaya devam ediyorum, bir hormonal sorunum olduguna iyice ikna oldum zaten baska belirtiler de var, doktora gidicem en kisa zamanda. menum:

sabah; 1 haslanmis yumurta, 1 dilim kizarmis tb ekmegi uzerine light yumusak peynir surulmus.

ara: sekersiz sutsuz kahve, 120 kalorilik cikolata

oglen (gecistirmece, oglani okuldan alip geliyorum 2 saat sonra aksam yemegi hazirlicam diye ogle yemegi pisiremiyorum, zor geliyor) bir bardak sut bir tane donat, 1 kucuk armut

aksam , marul dogranmis yagsiz, bol sebzeli esmer pilav, tavuk

ara bilmiyom


aksam yemegini 5.30 gibi yedim, 2 saatde yurudum. detoks cayi iciyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…